Эта неделя на интернет-проекте "Детки!" посвящена тому, как вернуть красоту своему телу после продолжительных новогодних праздников. Мы собрали материалы нашего сайта в этой ТЕМЕ Вам в помощь, чтобы Вам было легче справиться с последствиями новогодних застолий! [img]/media/forum_1/66bc7167-577a-4a13-bdcd-29a63b2f62d9.jpeg[/img] [b]Другие тематические недели на сайте "Детки!"[/b] :cheсk: "Укрепления здоровья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866975/ :cheсk: "Мамина" неделя https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866846/ :cheсk: неделя "Подготовка к Новому Году" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866731/ :cheсk: неделя "Безопасность в городе" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866603/ :cheсk: неделя "Детские капризы" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866258/ :cheсk: неделя "Победы над осенней хандрой" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866242/ :cheсk: неделя "Экологическое воспитание" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866193/ :cheсk: неделя "Папа и дети" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/866053/ :cheсk: неделя "Бабушки и дедушки в жизни ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865946/ :cheсk: неделя "Педагоги в жизни ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865827/ :cheсk: неделя "Правильного общения с ребенком" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865707/ :cheсk: неделя "Адаптации к детскому саду" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865572/ :cheсk: неделя "Как легко войти в учебный процесс" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865466/ :cheсk: неделя "Подготовки к школе старшеклассников" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865231/ :cheсk: неделя "Подготовки в школу младших школьников" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/865072/ :cheсk: неделя "Подготовки в школу будущих первоклассников" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864949/ :cheсk: неделя "Грудного вскармливания и первого прикорма" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864834/ :cheсk: неделя "Летняя кухня" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864769/ :cheсk: неделя "Мамино время" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864408/ :cheсk: неделя "Игрового развития детей" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864391/ :cheсk: неделя "Спорта и физкультуры летом" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864351/ :cheсk: неделя "Минимизации конфликтов в семье" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864233/ :cheсk: неделя "Защита здоровья летом" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864123/ :cheсk: неделя "Игры и развлечения летом" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863976/ :cheсk: неделя "Безопасное лето" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863834/ :cheсk: неделя "Секреты родительства" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863727/ :cheсk: неделя "Подростковая" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863593/ :cheсk: неделя "Летний отдых детей" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863468/ :cheсk: неделя "Ребенок с ограниченными возможностями здоровья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863372/ :cheсk: неделя "Детские страхи" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863045/ :cheсk: неделя "Социальных программ в Тюменской области" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862910 :cheсk: неделя "Позитивного планирования" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862729/ :cheсk: неделя "Весенняя аллергия" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862565/ :cheсk: неделя "Психологического здоровья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862353/ :cheсk:"Каникулярная" неделя https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862205/ :cheсk: неделя "Мамины секреты счастья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/861842/ :cheсk: неделя "Мужское воспитание" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/861752/ :cheсk: неделя "Отношений Мужа и Жены" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/860296/ :cheсk: неделя "Гиперопеки и гиперконтроля" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/860161/ :cheсk: неделя "Подготовка к экзаменам" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859989/ :cheсk: неделя "Синдром пустого гнезда" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859797/ :cheсk: неделя "Личные границы ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859575/ :cheсk: неделя "Мотивации" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859197/ :cheсk: неделя про "Буллинг или травлю ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858917/ :cheсk: неделя "О вранье и доверии в семье" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858783/ :cheсk: неделя "Бабушек и дедушек" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858623/ :cheсk: неделя "Семейный досуг" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858455/ :cheсk: неделя "Здоровья ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858316/ :cheсk: неделя "Братья и сестры" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859398/ :cheсk: неделя "Игрового развития детей" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864391/

Читайте статьи [b] разделах Библиотеки[/b]: :fire: Библиотека / Для мамы / Красота и здоровье https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/ :fire: Библиотека / Ваш малыш / Здоровье и уход https://www.detkityumen.ru/biblio/category135/category139/ Общайтесь и задавайте вопросы [b]в темах Форума[/b]: :-* Форум / Ой, мамочки! / Здоровье https://www.detkityumen.ru/forum/369/ :-* Форум / Ой, мамочки! / Красота https://www.detkityumen.ru/forum/370/ :-* Форум / Малыши / Здоровье и уход https://www.detkityumen.ru/forum/314/ Находите нужных Вам специалистов в разделе [b]Главная / Врачи[/b] https://www.detkityumen.ru/personnel/ Актуальные контакты собраны в [b]Теме на Форуме "Детские врачи (контакты, вызов на дом)"[/b] https://www.detkityumen.ru/forum/thread/429845/ Медицинские центры для здоровья Вашего ребенка в [b]Каталоге компаний / Ваш ребенок / Здоровье[/b] https://www.detkityumen.ru/rebenok/health_sys/ Медицинские центры для маминого здоровья в [b]Каталоге компаний /Для мам/ Здоровье[/b]https://www.detkityumen.ru/mame/zdorovie/ Выбирайте нужного Вам консультанта и задавайте свой вопрос в [b]постоянных консультациях [/b]действующих специалистов в разделах и задавайте свой вопрос! @}->-Конференции / Здоровье https://www.detkityumen.ru/conference/zdorovie/ @}->-Конференции / Красота и спорт https://www.detkityumen.ru/conference/krasota_sport/

Участвуйте в [b]опросах на сайте "Детки!"[/b] Нам важно Ваше мнение! *plus* Продолжается опрос на сайте [b]"Как Вы укрепляете свое здоровье?"[/b] https://www.detkityumen.ru/pool/1493/ [img]/media/forum_1/6472f129-79ce-48df-a5ce-d7c737dc32e7.jpeg[/img] [b]Ждем Ваших ответов![/b]

[b]Пост-новогодний детокс: восстанавливаем организм[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5377/ [img]/media/forum_1/ce76f9e6-71c1-48a9-985a-adf004dcda20.jpeg[/img] Как помочь своему организму справиться с последствиями новогодних застолий? Прежде всего, важно поддержать в активном состоянии органы выведения (печень, почки, кожу, легкие, кишечник), ответственные за очищение организма от токсических веществ и продуктов обмена. А для этого нужно поддерживать их функцию "изнутри".

[b]Восстанавливаем красоту![/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5378/ Праздничный марафон закончился, каникулы отгуляли, но вы все равно чувствуете себя усталыми и разбитыми? Значит, пора очистить организм от шлаков и токсинов. Организм накопил много токсичных веществ и шлаков, которые не спешат выходить наружу самостоятельно. Исправить положение поможет разгрузочная детокс-программа, включающая в себя не только определенные продукты питания, но и щадящие физические нагрузки, а также процедуры красоты. [img]https://www.detkityumen.ru/media/upload/2023/01/09/16c51ad4b4c9f2eca0c8ab3a6bd69748.webp[/img]

[b]Какие витамины пить зимой[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category135/category139/5084/ С началом зимы у многих людей ослабляются защитные силы организма, ухудшается внешний вид, портится настроение, возникают проблемы со здоровьем. Причиной подобного состояния часто становится авитаминоз, который развивается из-за уменьшения светового дня и недостатка в рационе овощей и фруктов, богатых витаминами. Попробуем выяснить, какие витамины пить зимой, чтобы поддержать иммунитет и избежать простудных заболеваний и инфицирования организма? [img]https://www.detkityumen.ru/media/article/kakih.jpg[/img]

[b]Как правильно принимать ванну в осенне-зимний период [/b]https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5341/ Можно ли и как правильно принимать ванну при простуде? Водные процедуры хорошо влияют на организм человека. Помимо очищения и увлажнения кожи, прием горячей ванны помогает снять стресс, усталость и мышечные боли. Эта процедура также улучшает фигуру за счет вывода токсинов. При всем этом многие сомневаются: допустимо ли такое лечение при насморке, боли в горле и повышенной температуре. Начнем с главного! Принимать ванну при простуде можно и даже нужно. Однако следует учесть ряд моментов [img]/media/forum_1/0a56f2c1-465b-4107-a7ac-ba11da294964.jpeg[/img]

[b]7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5338/ В осенне-зимний сезон кожа меняется не в лучшую сторону — становится сухой, воспаляется и приобретает неоднородный цвет. Разбираемся, почему так происходит и как это исправить Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования. [img]/media/forum_1/6c53deef-46ed-4bd2-a466-4d19596920f9.jpeg[/img]

[b]Советы нутрициолога по нормализации образа жизни[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5379/ Чтобы нормализовать вес после новогодних праздников, необходимо не только скорректировать питание и добавить физическую нагрузку, но и засыпать до 23 часов, а также пить достаточно воды. Это советует врач-эксперт — спортивный диетолог и нутрициолог. [img]/media/forum_1/997bb99a-ebd2-4756-be35-c247ec42d24b.jpeg[/img]

[b]#PROспорт для всех: в Новый год со спортом[/b] https://www.news.detkityumen.ru/21489/ Мастер-классы, веселые старты, эстафеты, турниры и много других спортивных и увлекательных мероприятий ждут жителей областной столицы не только на ледовых площадках, но и в парках, скверах и в тренажерных залах. Будут работать 155 инструкторов по спорту на 165 спортивных площадках, где можно бесплатно включиться в спортивную и здоровую жизнь города. [img]/media/forum_1/14b64037-6930-45c7-918b-13ebb524c46a.jpeg[/img]

[b]Легкое начало: готовим вкусную и полезную еду после праздников[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category146/5380/ Новогоднее застолье дается организму нелегко. После вкусных и умопомрачительно калорийных удовольствий ему требуется передышка. Не стоит дожидаться окончания праздничных каникул, чтобы истязать себя жесткими диетами и угрызениями совести. Предлагаем с первых же дней начать год легко, правильно и полезно. Пусть в этом вам поможет наша подборка диетических блюд, приготовленных вкусно и интересно. [img]/media/forum_1/59446551-8e0f-4a62-9596-2e8dc73ef9cf.jpeg[/img]

[b]Как правильно питаться в мороз: советы Роспотребнадзора[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category146/5381/ Морозная зима требует большего внимания в вопросах питания. В холодное время года несколько снижается интенсивность привычной двигательной активности, увеличивается время, проведенное в закрытых помещениях, меняются и вкусовые предпочтения. Плюс есть риск заражения респираторными заболеваниями. Как сбалансировать питание, чтобы укрепить иммунитет в этот непростой период, рассказали специалисты Роспотребнадзора. [img]/media/forum_1/aef31ef8-aa7c-4458-91b1-07af06abd142.jpeg[/img]

[b]Здоровые и комфортные блюда в зимний период[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5382/ Недостаток энергии, вялость, перепады настроения, депрессию — все это мы часто пытаемся приглушить сладостями и не всегда здоровыми продуктами. Это может привести к набору веса, косметическим проблемам, чувству вины, с которыми мы потом активно боремся — тренируемся до изнеможения, ограничиваем себя в еде, садимся на диеты и… срываемся, а затем вновь заедаем, и все повторяется вновь. Специалист по питанию и детоксу, расскажет, как справиться с тягой к нездоровым продуктам и с эмоциональным заеданием, плохим настроением, сезонным дисбалансом и выбрать здоровые комфортные блюда без ущерба для фигуры. [img]/media/forum_1/4d6f3fdd-87ef-4c4c-8624-3386ca722696.jpeg[/img]

[b]Рецепты ванн: лечебные ванны в домашних условиях[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5383/ Хотите оставаться молодыми и красивыми, как богиня Гера, которая каждый день омывалась амброзией? Тогда превратите свою ванну в SPA-салон. Для этого совсем необязательно покупать дорогие пены, гели и шипучие "бомбы". Большую часть их натуральных ингредиентов вы найдете в обычных аптеках и даже супермаркетах. Выберите свой рецепт ванны. [img]/media/forum_1/da24e5a4-ce61-4e9a-ae05-5cdbb3ed59d1.jpeg[/img]

[b]Йога для лица[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/3310/ Если Вы будете выполнять по утрам йогу для лица, упражнения эти принесут Вам заряд позитивных эмоций на весь день. А в свою очередь этот заряд принесет эффект омоложения. Ведь тот факт, что счастливые и позитивные люди выглядят моложе практически доказан. Получайте удовлетворение от своей жизни, научитесь радоваться каждой мелочи, начните замечать простые вещи, будьте благодарны каждому дню и очень важно помнить, что себя надо любить. [img]/media/forum_1/a67dc772-b3df-49f0-b88a-6634c14e5d4a.jpeg[/img]

[b]#PROспорт для всех: в Новый год со спортом[/b] https://www.news.detkityumen.ru/21489/ Будут работать 155 инструкторов по спорту на 165 спортивных площадках, где можно бесплатно включиться в спортивную и здоровую жизнь города. Под опытным руководством инструкторов доступны занятия атлетической и суставной гимнастиками, скандинавской ходьбой, шахматами, а также закаливанием и плаванием. [img]/media/forum_1/14b64037-6930-45c7-918b-13ebb524c46a.jpeg[/img]

[b]10 зимних советов по уходу за кожей[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/5385/ Для многих людей морозные деньки означают не только здоровый румянец на щеках: для людей с проблемной кожей холодный воздух, да ещё с ветром - это сухость и обветренность кожи лица, рук, ног. А если кожа и без того склонна к сухости - это может привести к шелушениям, трещинкам ("цыпкам") и даже симптомам экземы. Здесь вы найдёте 10 советов по уходу за кожей, которые помогут вам избежать зимних проблем с кожей. [img]/media/forum_1/13aa45ec-ec68-4600-bd13-526540fc57f5.jpeg[/img]

Тема следующей недели на сайте "Детки!" - [b]"О закаливании и моржевании" [/b] https://www.detkityumen.ru/forum/thread/867646/ [img]/media/forum_1/0fdc4509-bbbc-4345-b108-4027af45f311.jpeg[/img] [b]Ждем Вас на нашем сайте! [/b]Следите за информацией! 8-D