Консультации по фитнесу
Нюнюта
Фитнес_Юни, спасибо.
собственно, а за что - спасибо?
что такого консультант вам насоветовала - что-то, что сама нашла в Гугле, а ещё медитативно слушать мышцы и заниматься с персональным тренером.
Белая линия расходится раз и на всю жизнь и виною тому слабость коллагеновых волокон. Ваша задача теперь не позволить волокнам расходится ещё больше при натужной силовой тренировке.
У вас разошёлся апоневроз поперечной мышцы и дальнейшая неправильная работа (даже с персональным тренером, если он не в теме) только усугубит ситуацию.
Особый тип дыхания тут нужен и внимание ИМЕННО к поперечной мышце.
Блин, называются конскльтантами, а сами только из Википедии и умеют инфу брать.
Muzzy
Добрый день! Подскажите, как можно накачать и укрепить ноги, при условии что они у меня почему-то они с детства в коленках щелкают, это раз, и при нагрузке типа приседаний в стороны на правую-левую ноги коленки болят, сами суставы видимо. Какие упражнения можно делать, чтоб и эффект был, и коленки не больно?.
к ортопеду эти вопросы адресуйте, дорогая
Ну, скажет Вам консультант качать икры сидя с блином на коленях...
А вашим коленям, вдруг, поплохеет
к врачу сходите, не сочтите за труд - Ваше здоровье в Ваших
руках.
Фитнес_Юни,
Спасибо, но вопрос был в другом)
Как устранить мышечную боль? Уже можно не отвечать- ответ найден. Спасибо
Фитнес_Юни
Murlyka, Добрый день! Мышечная боль возникает в результате микро-травм мышечного волокна. Восстанавливаются мышечные волокна через 48 часов после тренировки и боль проходит (на 2 сутки боль усиливается!).
Спасибо
, но вопрос был в другом)
Как устранить мышечную боль? Уже можно не отвечать- ответ найден. Спасибо
Вообще тема бесполезная и никчемная...одни вопросы...
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(144)
Все пользователи
UNICO,
Ренаска,
Наташенька1988,
Elena_Emel,
masha1993,
ЯЯЯЯЯ,
Любовь85,
Angelina_GrX,
tanucik,
CrisBend,
Galina_Lurtseva,
Оксана321,
котт,
anya_m,
СветуляТюмень,
LuboVesna,
Элина_85,
яна75,
ТатьянаИльина,
Mamusja,
ПАН,
ofa357,
Alla_Squirrel,
Ekaterina.A.,
Стеша,
Vikulya@0305,
svetik-jasmin,
Fal,
Ketrin@0404,
Александра2018,
Floreta,
Izza,
Aleks,
Infinity_2008,
khomzh,
zvetochek0305,
aistt,
Moroziha,
molodtg,
lera862086,
Ирина030583,
ВНаталия,
OksankaSv,
elenko10,
anastakh,
NюRka,
sofi.fomenko,
Элль,
lada_657,
kikimora,
Саша58-98-87,
мамочка2010,
Олюshка,
good_papa,
nchugunova86,
angelina_frolov,
vanina_tata,
Sulmeldis23,
Dilodenha,
AngelicBride,
Аделия,
pani-mila,
Anusha,
Grodal,
Наталияяя,
P.E.A,
Tusya,
babyk,
1977sveta,
Зюзю,
Helainna,
Елена03.05.72,
gluchka396,
Pchelka83,
warakinaolga@,
ЛуизаЧиконе,
Annushka335,
busenka84,
safronowaolga,
marinaarija,
Nina0305,
crimeanian,
030580,
Ангелина92,
Shiva,
olgaan3,
byxarova,
Sapphire_deep,
ОЛЬГА@82,
inna72,
olga030571,
Maximalistka,
Lyubimova,
Мама_Кирьяна,
liditaya,
rrita,
lilek2011,
ejik_722,
Галина_Аквагрим,
milicasp,
Юля_и_Даша,
Беляева_ТВ,
МарияИвановна,
Камилла,
Анна_79,
Mawlut,
Nadezhda83,
ulei,
Бархатный_мир,
Polya83,
Gluchka,
Irishka_1975,
Errida,
PAKмайя96,
oPegafrensss,
print,
protasova,
mai583,
Соняша,
stressik666,
lisenok56,
Владимир_2,
malishka,
Лёлишна,
vika2010,
mevictoriya,
Jordina,
Kolobollll,
Ivaninovak,
Linaballerina,
CryAngel,
Natalia0305,
malvina,
KristinaKras,
Розалия85,
мамаМарка,
Pobedaaaa,
-Рыженькая-,
ayran71,
ushka,
Elli-rus72,
Leonova,
katerinka_7697,
Карамель
Деток(44)
Ренаска,
Наташенька1988,
Elena_Emel,
masha1993,
ЯЯЯЯЯ,
Любовь85,
Angelina_GrX,
tanucik,
CrisBend,
Galina_Lurtseva,
Оксана321,
котт,
anya_m,
СветуляТюмень,
LuboVesna,
Элина_85,
яна75,
ТатьянаИльина,
Mamusja,
ПАН,
ofa357,
Alla_Squirrel,
Ekaterina.A.,
Стеша,
Vikulya@0305,
svetik-jasmin,
Fal,
Ketrin@0404,
Александра2018,
Floreta,
Izza,
Aleks,
Infinity_2008,
khomzh,
zvetochek0305,
aistt,
Moroziha,
molodtg,
lera862086,
Ирина030583,
ВНаталия,
OksankaSv,
elenko10,
anastakh,
NюRka,
sofi.fomenko,
Элль,
lada_657,
kikimora,
Саша58-98-87,
мамочка2010,
Олюshка,
good_papa,
nchugunova86,
angelina_frolov,
vanina_tata,
Sulmeldis23,
Dilodenha,
AngelicBride,
Аделия,
pani-mila,
Anusha,
Grodal,
Наталияяя,
P.E.A,
Tusya,
babyk,
1977sveta,
Зюзю,
Helainna,
Елена03.05.72,
gluchka396,
Pchelka83,
warakinaolga@,
ЛуизаЧиконе,
Annushka335,
busenka84,
safronowaolga,
marinaarija,
Nina0305,
crimeanian,
030580,
Ангелина92,
Shiva,
olgaan3,
byxarova,
Sapphire_deep,
ОЛЬГА@82,
inna72,
olga030571,
Maximalistka,
Lyubimova,
Мама_Кирьяна,
liditaya,
rrita,
lilek2011,
ejik_722,
Галина_Аквагрим,
milicasp,
Юля_и_Даша,
Беляева_ТВ,
МарияИвановна,
Камилла,
Анна_79,
Mawlut,
Nadezhda83,
ulei,
Бархатный_мир,
Polya83,
Gluchka,
Irishka_1975,
Errida,
PAKмайя96,
oPegafrensss,
print,
protasova,
mai583,
Соняша,
stressik666,
lisenok56,
Владимир_2,
malishka,
Лёлишна,
vika2010,
mevictoriya,
Jordina,
Kolobollll,
Ivaninovak,
Linaballerina,
CryAngel,
Natalia0305,
malvina,
KristinaKras,
Розалия85,
мамаМарка,
Pobedaaaa,
-Рыженькая-,
ayran71,
ushka,
Elli-rus72,
Leonova,
katerinka_7697,
Карамель
Кто онлайн
Пользователей (55)
Гостей: 163
Детский развивающий центр "Лукошко"
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
