Худеем после родов (стр.5)
lucy_lucy, напомни мне имя, возраст и рост!!!
сегодня:
завтрак
-бигус снова без мяса, но с грибами...правда не 230г, а остатки 80 г=59 ккал
-лаваш уже 25 г, нефиг жрать!!!!= 58 ккал
-кофе=4 ккал
-торт "Южный вечер" ровно 100г=120 ккал
ИТОГО: 241 ккал
перекус
- уже на даче были (лук садили, в доме полы мыли, листву мели...)
- 50 г сыра Ламбер!!!!=173 ккал
- лаваш грамм 25=59 ккал
- кофе 2 кружки подряд без сахара и очень слабенький...так как моя доча сачто на свежем воздухе титю сосала!!!!=8 ккал
ИТОГО: 240 ккал
завтрак
-бигус снова без мяса, но с грибами...правда не 230г, а остатки 80 г=59 ккал
-лаваш уже 25 г, нефиг жрать!!!!= 58 ккал
-кофе=4 ккал
-торт "Южный вечер" ровно 100г=120 ккал
ИТОГО: 241 ккал
перекус
- уже на даче были (лук садили, в доме полы мыли, листву мели...)
- 50 г сыра Ламбер!!!!=173 ккал
- лаваш грамм 25=59 ккал
- кофе 2 кружки подряд без сахара и очень слабенький...так как моя доча сачто на свежем воздухе титю сосала!!!!=8 ккал
ИТОГО: 240 ккал
ужин:
- овощн.салат 100г=34 ккал
-Южный вечер- тортик на 120 ккал в 100г, 150 г
=180 ккал
чай=0 ккал
итого:214 ккал
- овощн.салат 100г=34 ккал
-Южный вечер- тортик на 120 ккал в 100г, 150 г
=180 ккал
чай=0 ккал
итого:214 ккал
Arta32, неее я никого больше не хочу, даже черепашку
Людмила, 25,168см
Людмила, 25,168см
lenusyasmile, так наверное тут и все разойдутся, когда нужных цифр достигнут!
и останется мне только онлайн дневник моего питания.....
и останется мне только онлайн дневник моего питания.....
итого за день 1218 если не ошиблась, пойду пересчитаю и в любом случае догонюсь как всегда кефир+творог+банан, ну или яблоко (на ночь!!!)
Всем до завтра!
Всем до завтра!
мое меню сегодняшнее, только щас дошла вспомнить и посчитать примерно
надо перезапустить программку под желаемый вес
осталось только с ним определиться
надо перезапустить программку под желаемый вес
осталось только с ним определиться
Arta32,
Я тоже так же думаю, тоже все выходные на огороде попой к верху, кручусь целый день как торнадо и то не все успеваю, точнее ничего не успеваю. Планировать пытаюсь и питание и распорядок дня, все равно ничего не получается, нарушается весь распорядок. А у мамы, после огорода вкусные пирожки или булочки как не съесть, конечно в меру, но ведь не ПП, а на работу выйдем тоже сомневаюсь что сможем придерживаться, тоже работа, дом, садик, секции, кружки и тд и тп, просто ограничивая себя тоже можно добиться результатов.
Arta32
ПП - тут и не пахнет, зато по калориям подсчёт идёт!
Ну а рьяные приверженницы ПП - это мне кажеться или без детей, или НЕ кормящие, или те, у которых есть няня/помошница -домработница.
Потому что я считаю Нереально с 2 и 3 детьми, с мужем, с больными родственниками (когда едешь среди ночи откачивать маму
Может я не права????????????? Ваше мнение??????
Я тоже так же думаю, тоже все выходные на огороде попой к верху, кручусь целый день как торнадо и то не все успеваю, точнее ничего не успеваю. Планировать пытаюсь и питание и распорядок дня, все равно ничего не получается, нарушается весь распорядок. А у мамы, после огорода вкусные пирожки или булочки как не съесть, конечно в меру, но ведь не ПП, а на работу выйдем тоже сомневаюсь что сможем придерживаться, тоже работа, дом, садик, секции, кружки и тд и тп, просто ограничивая себя тоже можно добиться результатов.
приветики!
сегодня старшая со второй смены, поэтому завтрак не в 6.45, а в 10.15
-гречка 100г=103 ккал
-кофе слабенький без сахара=4 ккал
- пирог банановый (мама мне его дала, и я как калорийное блюда на завтрак кусочек небольшой припрятала, остальное мои ещё вечером вчера докушали!) 62 г=242 ккал
ИТОГО: плотненький завтрак такой 349 ккал
сегодня старшая со второй смены, поэтому завтрак не в 6.45, а в 10.15
-гречка 100г=103 ккал
-кофе слабенький без сахара=4 ккал
- пирог банановый (мама мне его дала, и я как калорийное блюда на завтрак кусочек небольшой припрятала, остальное мои ещё вечером вчера докушали!) 62 г=242 ккал
ИТОГО: плотненький завтрак такой 349 ккал
а где тут наши именинники ??
С 8-ю месяцами Елену и дочку Алёну!!! УРА! УРА!!!!
С 8-ю месяцами Елену и дочку Алёну!!! УРА! УРА!!!!
Margarita2012
Arta32,Arta32
ПП - тут и не пахнет, зато по калориям подсчёт идёт!
Ну а рьяные приверженницы ПП - это мне кажеться или без детей, или НЕ кормящие, или те, у которых есть няня/помошница -домработница.
Потому что я считаю Нереально с 2 и 3 детьми, с мужем, с больными родственниками (когда едешь среди ночи откачивать маму
Может я не права????????????? Ваше мнение??????
Я тоже так же думаю, тоже все выходные на огороде попой к верху, кручусь целый день как торнадо и то не все успеваю, точнее ничего не успеваю. Планировать пытаюсь и питание и распорядок дня, все равно ничего не получается, нарушается весь распорядок. А у мамы, после огорода вкусные пирожки или булочки как не съесть, конечно в меру, но ведь не ПП, а на работу выйдем тоже сомневаюсь что сможем придерживаться, тоже работа, дом, садик, секции, кружки и тд и тп, просто ограничивая себя тоже можно добиться результатов.
мамина ДАЧА и мамины Пироги - отдельная ПЕСНЯ!!!!!
Отредактировано Arta32 18.05.2015 11:20
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(87)
Все пользователи
AndreyBurkov,
Dasha102,
пышка,
mami_anechka,
Ewgenia,
klutik-2,
helenBogdanova,
Tatyanochka,
avdotka,
lemekhov.n@mail,
hokking,
Льдинка,
Zanzibar,
Анжелика_С,
slava83,
AnyutaVS,
valentina_1605,
танечка2011,
Maya2005,
КусяМамаЛяки,
MamaArtemiya,
Nice_Mam,
Sanches72,
kaiti25,
Оля288,
Marishka72,
bci1983@mail.ru,
smuglena,
ninochka_nino_9,
341229,
.Vasйа.,
камаева020508,
MUSIC-HALL,
Lama86,
k.natalla,
Penka_2011,
anjelikka2012,
klukvushka,
milli-xxx,
БарышняАнюта,
Таня16,
Tiggrra,
энжи1234,
Гузель1605,
ChokoЛадная,
Auburn,
uliya_16,
coffee_latte,
Marija16051990,
rusalochka_,
Kalina@.ru,
MarinaIsaeva,
NastyaLench,
Jinger,
yuliyashik,
musya80,
SiSi,
Valya_Korkina,
лика,
Djulia1605,
Daria1979,
ЗимКа,
KupiVIP,
Михайловская_72,
Jychok,
Yana.Pliusnina,
Ксюха,
Shin_n,
Vetlugina-L,
Кончитта,
karina02,
redmaina,
russt1,
polik_2005,
Lacrimosa,
lav@dkn72.ru,
It4ildin,
Matiss,
Dashamba,
Netty11,
МамаИена,
Elena1979@,
СветикСемицветик,
Marina83,
Anna16,
mpl107,
reginaaaa
Деток(57)
Dasha102,
пышка,
mami_anechka,
Ewgenia,
klutik-2,
helenBogdanova,
Tatyanochka,
avdotka,
lemekhov.n@mail,
hokking,
Льдинка,
Zanzibar,
Анжелика_С,
slava83,
AnyutaVS,
valentina_1605,
танечка2011,
Maya2005,
КусяМамаЛяки,
MamaArtemiya,
Nice_Mam,
Sanches72,
kaiti25,
Оля288,
Marishka72,
bci1983@mail.ru,
smuglena,
ninochka_nino_9,
341229,
.Vasйа.,
камаева020508,
MUSIC-HALL,
Lama86,
k.natalla,
Penka_2011,
anjelikka2012,
klukvushka,
milli-xxx,
БарышняАнюта,
Таня16,
Tiggrra,
энжи1234,
Гузель1605,
ChokoЛадная,
Auburn,
uliya_16,
coffee_latte,
Marija16051990,
rusalochka_,
Kalina@.ru,
MarinaIsaeva,
NastyaLench,
Jinger,
yuliyashik,
musya80,
SiSi,
Valya_Korkina,
лика,
Djulia1605,
Daria1979,
ЗимКа,
KupiVIP,
Михайловская_72,
Jychok,
Yana.Pliusnina,
Ксюха,
Shin_n,
Vetlugina-L,
Кончитта,
karina02,
redmaina,
russt1,
polik_2005,
Lacrimosa,
lav@dkn72.ru,
It4ildin,
Matiss,
Dashamba,
Netty11,
МамаИена,
Elena1979@,
СветикСемицветик,
Marina83,
Anna16,
mpl107,
reginaaaa
Кто онлайн
Пользователей (59)
Гостей: 135
Авторские торты Анастасии Протыняк
Создам для Вас детские, корпоративные, свадебные, торты ко дню рождения и юбилею, к любому Вашему празднику!
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
