Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем после родов (стр.5)

Худеем после родов (стр.5)

На Rocket Forum подросткам рассказали, где найти мотивацию, когда ничего не хочется
[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [25]
 
#
X
12.05.2015 14:52
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
короче из двери столовки такие ароматы шли, что я даже не смотря на большие лестницы запёрла коляску в столовую и мы покушали вместе со старшей дочкой (малая в коляске спала) по тарелке борща+салат из морской капусты и стакан компота и всё вышло на 114 рублей! Представьте! , я 2 мороженки из аптеки "Здоровье" с полезными бактериями только на 2 малюпусеньких покупаю на 98 рублей, а тут такая еда!!!! и на 114!!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 14:56
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
обед:
- борщ 150 г=124 ккал (не наваристый)
- салат из морской капусты 100 г=79 ккал
- компот 200 мл=120 ккал
ИТОГО: 403 ккал
+ мороженное по пути домой Ванильный стаканчик раньше я считала его (вес 60г)=105 ккал
508 ккал!!!
домой пришла кофе дёрнула

512 ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 14:58
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
Djenifer_5
Arta32
предлагаю организовать встречу!
кто "за"?

Я бы только за, но я иногородняя :(

жалко млин!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 15:00
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
Margarita2012,
да стесняюсь я, итак вчера тут позорилась с пузом на 6 месяцев, может позже выставлю фотки
когда снова созрею.....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 15:33
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3791
Авторитет: +11
offline
Arta32, я как раз на эту столовую из роддома смотрела ..там народу ходит...всякие всякие...и при галстуках и без них...с утра и до вечера
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 16:08
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 4971
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Привет ! Я вот кубики нарощу( только все не ростятся заразы) потом поже фото выложу.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 16:12
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 4971
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
У меня еще в эту беременность такая темная полоса по середине живота появилась, как отметина где резать нужно. Сначала очень темная была только сейчас светлеть начала. В первыц раз такого е было.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 20:54
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
здрасте снова, после обеда перекуса НЕ потому что мы с малой спали, потому что ночью я спала всего 4 часа (ну это другая история), так вот, теперь ужин полезный, не смотря что в холодильнике пицца, удержалась и не скушала, странно - даже и не хотелось, ужин:
- винегрет 100 г=96 ккал
- хлеб 25 г 52 ккал
- кофе=4 ккал
пудинг= 105 ккал
итого:257 ккал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 20:56
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
tythf
Привет ! Я вот кубики нарощу( только все не ростятся заразы) потом поже фото выложу.

да кубики у тебя уже ростут, просто под жирком пока не видно!
tythf, странно, что в первую не было...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 20:59
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
качнула пресс верхний 100 раз - не болит чего то сегодня ничего???
почему? качаю правильно, средний тоже и нижний качала, мышцы сразу после нагрузки ноют и болят а после нет
ГДЕ ГДЕ КУБИКИ вожделенные, ну женские конечно, не мужские, а такие еле заметные.

жир - уходи!...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 22:39
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
перекус перед сном стабильно
- творог 100г=85 ккал
- банан 50г=44 ккал
кефир 50 мл=20 ккал
итого:149 ккал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 22:44
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
итого за день 1451, мало, надо 1700....
вот минус того, что я меню накануне НЕ продумываю, пойду ещё стакан кефира выпью на 40 ккал и мюсли Фитнес на 87 ккал скушаю...и ещё пошарю полезность белковую перед сном в холодильнике!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.05.2015 22:45
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
всем вкусных снов!!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 00:03
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 4971
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
У меня сегодня какой-то банановый день был и музи с бананасами и сами бананасы и дочь и сын почему-то их есть и пить отказывались и пришлось маме все доедать.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 08:31
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3791
Авторитет: +11
offline
Доброе утро!
Вчера: БЖУ: 83/46/177 и 1470 ккал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 08:52
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3791
Авторитет: +11
offline
Утро: овсянка 150 г и шарики из сухого завтрака 5 г
4.37/2.935/17.26 и 112.955 Ккал
Отредактировано lenusyasmile 13.05.2015 08:53
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 15:00
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
всем приветик, добралась до инета пока мои все спят и кот тоже спит, рядом со мной
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 15:06
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
завтрак, как и многие тут любители овсянки и БАНАНОВ


у меня овсянка на воде 110 г =96 ккал
и туды банан 51 г=44 ккал
чай с молоком 15 ккал
пицца (доела за дочей, 32 грамма в 2 укуса)=86ккал
ИТОГО:241 ккал

перекус:
торт Южная ночь (120 ккал на 100 г)- много свежих фруктов, залитых почти бесвкусным желе и токий корж, оттого и так мало калорий, 113 грамм=135 ккал
-чай с молоком=15 ккал
ИТОГО:150 ккал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 15:22
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
обед:
винегрет 150 г=144 ккал
зубатка +овощи на пару=75 ккал
свинина жаренная на 69 г кусочек=337 ккал
кофе=4 ккал
итого 573 ккал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.05.2015 15:24
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 3944
Авторитет: +15
offline
перекус НЕ правильный, значит ужин будет лёгким, перекус:
- салат "арабский" муж припёр с Магнита, искуситель млин, 252 г=335 ккал
чай без сахара=0 ккал
итого:335 ккал
Ответить на это Цитировать
[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(132)
Олечк@,
karagosha,
annetka.kz,
зая80,
Lucy01,
Kisy666,
L@dys,
nata011183,
elenka111987,
КощееваЖена,
fotoslaid.72,
НАСТЕНЬКА1983,
Davydenko,
Vika5891,
kristina2530,
sutyagina_a,
koch_an,
club-skorpion,
mamabogbana75ru,
helfchen,
Lodya@,
ladi.lastovnyuk,
НастяУшакова,
Cheldobrechek,
AnnLiving,
svetlana2011,
7Anna,
Qazxsw,
CTC.09,
moibebi,
SD,
Асясяй_82,
Spare,
flyusicards,
domingo,
Hamstersxe,
varvara-krasa,
Elfin@ro.ru,
gumenuk22,
Палька,
rimmusik-72,
vinokur.83,
Дашулечка,
Yulya_1981,
Vitik,
ЕленВо,
Светилка88,
ostrovok451,
Alona1111981,
Галюшка555,
ele-fra,
696,
Ирка,
Богачева,
Rina.0189,
SDreams,
Anna.lukina,
Nikol86,
мама_Яси,
zlyuka,
ЖИВ,
таня25.,
КАТЕРИНА-82,
Dmitrieva25,
optika173,
Инга-га,
Jagoniel,
M@rtin@,
Kulmam,
Dinamiss,
натата0111,
lafille,
Mosip,
любашахх,
skorpion72,
77720188780,
симоша,
OLYAmama,
Yulyashka,
galinashipova,
ksenia2017,
ВЕК,
Mann_Ola,
irinaunger,
karlap7622,
Helen-rony,
Эффектная,
Laurelia,
Nadia26,
kukla-1975,
N@dёn@,
Евгения1976,
Таню,
Olga_Chibiryak1,
грела,
Vita,
alinaalinam,
murkakoshkina,
Лана-мама,
Оки,
sanny2033,
Катерина_я,
Марина74,
Nuta__,
A.J.Hathaway,
AnnaGaiduk,
Elena_C4,
Bastet1983,
kecha80,
S_Ekaterina,
MAMULIKA,
Coppelia,
Binakazz,
Таня_Цветкова,
pyaterneva,
JIenok,
mamaolga,
Elina_Musaeva,
YEN,
ПВ-Московский,
tgcomp,
Л.ю.с.я.,
PerebadkinaEN,
flyusi,
NataliBabina01,
luzbichEK,
Dmitrieva89@_,
irisha91_16,
_Natella_,
densamuray,
масяня2012,
Счастливая_Белка
Деток(58)
Костя (Родитель МаняТ),
Арсений (Мама Умка),
Ольга (Папа Alex10),
Владислав (Родитель vlad06),
Матвей (Мама Ksyusha@Matyusha),
Анютка (Мама Африка),
Михаил (Мама Nataly79),
Кристина (Мама Юка),
Лилия (Папа Edzya),
Люба (Мама ВикВик),
Ксюшенька (Родитель Ashtanga),
Анастасия (Мама m140685),
Алина (Родитель alfiya_p),
Кристинка (Мама Laki),
Игорь (Мама Irishka22),
Ариша (Мама mamAnika),
Любаша (Мама ulix),
Ладушка (Мама LaraN),
Максим (Мама mi0456),
Глеб (Мама Svetlachok),
Олечка (Мама yulia),
Данечка (Мама Lvenochka),
Роман (Мама Larisa_Angel),
СЫН (Мама Змеючка),
Данил Антонович (Мама Помидорка),
Екатерина (Мама natik_72),
Ванечка (Мама Olechka26),
Виктория (Мама НИЛ),
Софья (Мама ЗлатоЛея),
Левушка))) (Мама malutka2016),
Игореша (Мама Ekaterisha),
Таисья (Мама Ann_Ti),
Дочь (Мама Галактика),
Дарья (Мама IVAN08),
Дмитрий (Мама Tatyana23),
Алина (Мама Сима_2011),
Черепуга Хлюпа Тестдрайв (Мама Элеонорa),
Сонечка (Родитель анаст_асия),
Тимур (Мама ВерочкаМ),
Маргарита (Мама Maria-72),
Артемий (Мама SD),
Александра (Мама Ивушка),
Евгений (Мама pikOFFka),
Екатерина (Мама Nataly_kotenok),
Савушка (Мама M@nd@rink@),
Лука (Мама Lelka1981),
Елизавета (Родитель InnaTyt@_@_@_@_),
Наташа (Мама Aнна),
Илья (Мама ромашка1985),
Димочка (Родитель drontsh),
Виктория (Родитель Anasteisha84),
Тимофей (Мама Olesya_Tim),
Сладкая ягодка (Мама Bina_72),
Ева (Мама СветикЩ),
Макс (Мама net9777),
Данислав (Мама Кульбаба),
Арсений (Мама AlbinaBorisovna),
Алиса (Мама Strixy)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (2)
Гостей: 410
Тюменский институт мануальной медицины (АНО)

Остеопатия для детей. Водолечебница. Вызов детского врача-остеопата на дом

Подробные условия