МарияЛ, рост как и ваш 167.


А вот в аптеках вижу рекламируемый препарат блокатор калорий фаза 2, наш отечественный, по цене не дорого.
еще про ксеникал многие говорят, что хороший.
Кто про эти средства слышал/пробовал?

олечка, Про Ксеникал читала много плохого, сама не рискнула пробовать, хотя похудеть очень хочется. Про фаза 2 кроме рекламы нечего не нашла. Опасаюсь препаратов. Пробовала турбослим, после него стала болеть печень, худела от него, если паралельно придерживалась диеты (например кремлевской).

Я вот тоже решила, скинуть, а то уже самой не приятно на себя смотреть. Я вешу 75 кг при росте 168. Все почему-то начили спрашивать "не собираюсь ли я в декрет?". Вот и решила после этих враз сразу худеть. Я просто стараюсь не кушать после трёх часов, вечером могу выпить кефир и съесть фрукт

Я пробывала худеть на таблетках "Жуйдемен" и мне результаты нравились, я так сильно худела и вес в течении года не набрала, пока не забеременнела. Сейчас мой вес 67кг, рость 168. Когда худела на таблетках вес мой стал 60-61, но сейчас хочу похудеть хотябы до 64-65 (кормлю грудью еще пока )

А как насчет упражнений?
Например БодиФлексом кто нибудь занимается?

м@м@_Наташа
А как насчет упражнений?Например БодиФлексом кто нибудь занимается?

Обожаю эти упражнения, но сейчас жду вторую лялю и поэтому не могу заниматься. Беременным БодиФлекс противопоказан. Считаю, что после первых родов похудела только засчет этих упражнений. Самое главное - правильно их выполнять...

Никогда никаких таблеток и лекарств для снижения веса не принимала.Считаю, что нужно правильно питаться и заниматься спортом регулярно, тогда будешь в форме.

Ух ты классно !!!!!! Посчитала свои вес....мне надо только 500 грамм сбросить.

МамаИрина

У меня согласно калькулятору идеальный вес, но мои 59 при росте 164 меня не устраивают. Нормально себя чувствую при 52-54кг, но полсе беременности на меня периодически нападает просто "бешеный жор", просто не чувствую насыщения. От физических упражнений аппетит только растет

Летом мы по 8 часов в день гуляли с ребенком, поэтому просто некогда было перекусить и аппетит пропадал вовсе. А сейчас с наступлением холодов приходится сидеть дома и боюсь за зиму я снова сильно поправлюсь.

ваш вес идеален!?!?!?!? это при росте 167 - 67 кг!??!!? много это, много!!! завтра сажусь на диету (на яблоки!!!!!!!!!)

Самый естественный, быстрый способ похудеть и оставаться такой на всю жизнь - СЫРОЕДЕНИЕ!
ссылка

По поводу калькулятора идеального веса. Не знаю, девочки, мне кажется, что он тоже не совсем корректный, т.к. не учитывает особенности фигуры. Мой вес при росте 170 сейчас 56 кг. (плюс-минус 500 гр.). Идеальный вес калькулятор выдает 66,75 кг. с припиской "Вам пора немного поправиться". Но я сейчас на кремлевке, хочу до 53 скинуть, поскольку лишние килограммы откладываются у меня на животе и талии - они просто заплывают, на бедрах такие "уши" проявляются. При этом плечи-руки-грудь у меня худые, бедра, ноги - нормальные.

Я где-то читала, что есть 3 типа женской фигуры, исходя из которой они по-разному худеют-поправляются и выглядят.
1. - женщина-песочные часы. У них полные бедра и грудь, узкая талия. Идеальная фигура, но таких, к сожалению мало. Такие женщины и поправляются равномерно - в бедрах и груди, а потому пропорции не нарушаются и выглядят они всегда отлично. Пример таких женщин - Кетрин Зета Джонс, Сальма Хайек.
2. женщина-груша. Тут понятно, что узкий верх, тяжелый низ - попа, бедра. И поправляются они прежде всего в этих местах, а худеют сверху (что логично, что последнее поправилось, то первым и худеет). Самый яркий представитель женщины-груши - Дженифер Лопез. А вообще такого типа женщин много.
3. женщина-яблоко (как раз мой тип) - все проблемы - талия, живот, при этом грудь маленькая или ее совсем нет, бедра узкие, ноги либо тонкие, либо нормальные. И поправляюсь я сразу с талии, а худею в груди. Для примера такой женщины была приведена Анна Курникова.

Определение этого типа позволяет распределить физическую нагрузку при занятиях спортом более эффективно, ну и определить идеальный вес, наверное, можно только глядя на конкретного человека.

Не зря ведь в народе говорят "у меня кость тяжелая" или "тощая корова еще не лань"...

ой, у меня это тоже в хобби перетекло за последние 3 года!

Ой, подниму темку
Для меня она очень актуальная… все стараюсь есть только «правильную еду», сильно заморочена на этом…. Испытываю чувство вины, если съела что-то «вредное»… всё что-то читаю про правильное питание, изучаю диеты всякие разные…муж очень не одобряет мое стремление к худобе, говорит, что у меня уже кости торчат, а я себе все толстоватой кажусь...
У меня двое детей (7л и 5 мес) в каждой беременности набирала по 30кг. Вес сгоняла самостоятельно дома с помощью диет и упражнений. После первых родов так «дохуделась» ,что окружающие подумали, что я серьезно заболела… после вторых родов наеденные за беременность 30кг уже практически ушли… но у меня опять бзик, хочу еще -10кг…