Добрый день! :)[img]/media/forum/f501b727-a301-4a63-b3d0-7ddb15f4c67a.jpeg[/img]

Добрый день! [img]/media/forum/1455a205-7f4c-4326-867f-d581f17d9b5e.jpeg[/img]

Доброе утро:-0 не спится сегодня с 4 утра:) выспалась 12.02.2016г. Шестнадцатый день выхода! Вес 67,5 кг. (-0,5 кг.) Ог 97 см. /От 78 см (-1см)/Об 101 см. Очень заметно похудели ноги ;) Купила на днях новые брючки, так как старые, даже застегнутые, с меня просто спадывают как чехол:lol:

[b]Lisenok_Lena[/b], какая вы молодец!

[b]ZaЯ[/b], спасибо+<<-<- [img]/media/forum/f692c5ca-6938-44e6-a073-9685831fde8e.jpeg[/img]

[img]/media/forum/f2220d01-578b-4b8d-8797-fb841f8584b4.jpeg[/img]

Лене для вдохновения и разнообразия!!! Только сырые компоненты))))@}->- [img]/media/forum/f3f061cd-4f21-4d98-aabf-d518e574eb2b.jpeg[/img] [img]/media/forum/7f647dd4-84f6-40ff-9534-a1b3eda1dfaf.jpeg[/img] [img]/media/forum/8f6aad19-1e90-4f30-ac86-127d6acb5f86.jpeg[/img] [img]/media/forum/fd5be82c-53ce-4e26-bd71-455564558d88.jpeg[/img] [img]/media/forum/62e2df69-28c2-4fec-a872-d9011710ee53.jpeg[/img] [img]/media/forum/77a3955d-833b-403b-862c-13ec61513628.jpeg[/img] [img]/media/forum/b68a57fe-e292-40d6-b178-a0306ac92cdd.jpeg[/img] [img]/media/forum/beb0cba0-e37d-46b4-a3ce-20103098c7c8.jpeg[/img] [img]/media/forum/5a1118d1-e1a8-4259-a3c8-92846c93db09.jpeg[/img] [img]/media/forum/1b87f0d7-5e05-4422-91c7-3e10dd7a0c65.jpeg[/img]

[b]alex_yu[/b], Спасибо! Можно рецепты этих блюд на почту скинуть ;) Я суши на день рождения сына буду готовить (17.02). Мужу обычные, себе сыроедные, а детки пусть сами выбирают :-0 У них самые любимые роллы с огурцом :lol:

Доброе утро! 16.02.2016г. Двадцатый день выхода! Вес 67 кг. (-0,5 кг.) Ог 97 см. /От 77 см (-1см)/Об 101 см.*Yahoo!*

[b]Lisenok_Lena[/b], какая вы молодец :) напишите потом сколько веса и объемов уйдет в итоге

[quote][b]alex_yu[/b], alex_yu, Спасибо! Можно рецепты этих блюд на почту скинуть[/quote] я бы тоже не прочь узнать рецепты ! красиво и очень аппетитно выглядит! [b]Lisenok_Lena[/b], Вы все стройнее и стройнее!

[b]Икигай[/b], спасибо+<<-<- завтра последний день выхода:-0 [b]ZaЯ[/b], это точно! Сама рада:)

Какая вы молодец!:bravo: так держать+<<-<-

[b]ZaЯ[/b], [b]Lisenok_Lena[/b], все мои опробованные сыроедные рецепты можно посмотреть с фото в моем блоге http://samoshkina.livejournal.com/tag/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B (кому интересно приглашаю посмотреть)

[img]/media/forum/92e59348-20ac-4e65-a83f-2e916439f198.jpeg[/img]

18.02.2016г. Конец выхода! Вес 66,5 кг. (-0,5 кг.) Ог 96 см. (-1см) /От 76 см (-1см)/Об 100 см. (-1см) Начальные параметры до очищения: Вес 77 кг. Ог 100 см./От 89 см./Об 112 см. За 21 день очищения + 21 день выхода потеряно: Вес -10,5 кг. Ог -4 см./От -13 см./Об -12 см.

Потрясающие результаты. Поздравляю! Какое питание планируется дальше?

Поздравляю!!! Как самочувствие? Какое питание планируете для себя?

[b]Lisenok_Lena[/b], присоединяюсь к поздравлениям! У Вас потрясающая сила воли!

[b]Kameya[/b], [b]Милла[/b], [b]ZaЯ[/b], благодарю +<<-<- Самочувствие наибодрейшее ;) ничего не болит, все системы организма функционируют без сбоев, сил много, делюсь с народом позитивом :-0 сейчас я - сыроед 8-D и на данный момент, меня это вполне устраивает :-0 Планирую так питаться до следующей чистки, а дальше... лето 0:-) зелень, ягоды, фрукты *Yahoo!*