Butterfly_Tого! я прям четко в норме
Нашла у июльчат. Нормы прибавки в весе Ссылка
Lusky.как показывает практика, у кого был дефицит массы тела, почти все много набрали. Но потом вес ушел. Т.к. у тебя в организме нет залежей жира, чтоб сейчас кормить ребенка, то тебе приходится брать это из вне ))) не переживай, потом все уйдет. Особенно если грудью будешь кормить. Просто кушай больше белковой пищи и сложных углеводов. Меньше булок и сладкого. Фрукты, как написала ameno, ограничивай виноград и бананы. Это легкие углеводы, они откладываются. И картошку еще с макаронами много не кушай )) Особенно сейчас картошка уже старая.
Девочки, у меня первая беременность, кого уже ограничивали врачи ране: что нужно меньше есть , как питаться. я пришла на учет вставать, доктор сказала, что у меня изначально вес меньше нормы был, поэтому я так сейчас и набираю. Но я не хочу быть полной очень, вечером что есть? и в чем себя ограничивать?
amenoкак без свинины то )) я вот говядину не очень люблю. А курица не внушает доверия )) брокколи и цв капусту ненавижу )) могу еще фасоль стручковую поесть из всей этой травы ))
мне сказала Г переходить с макарон на брокколи и цветную капусту, убрать хлеб и свинину, бананы-виноград... в принципе ничего нового не услышала, теперь вопрос как это выполнить))))
Butterfly_Tвот я и говорю - вопрос КАК? )))))amenoкак без свинины то )) я вот говядину не очень люблю. А курица не внушает доверия )) брокколи и цв капусту ненавижу )) могу еще фасоль стручковую поесть из всей этой травы ))
мне сказала Г переходить с макарон на брокколи и цветную капусту, убрать хлеб и свинину, бананы-виноград... в принципе ничего нового не услышала, теперь вопрос как это выполнить))))
Многопрофильное отделение с высококвалифицированными врачами на современном оборудовании
Подробные условия