Главная /  Рецепт дня / Салаты / Новогодний салат из курицы

Новогодний салат из курицы

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона.   Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.  
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.

05.12.2020

Новогодний салат из курицы

ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе 400 гр. Кабачок 1 шт. Баклажан 1 шт. Помидоры черри 200 гр. Листья салата по вкусу. Оливковое масло, соль по вкусу. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА: Оливковое масло 1 ст./л. Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу. Сок лимона 0,5 шт. Мёд 1 ст./л.

Голосуем!
Как Вы укрепляете свое здоровье?
10% занимаюсь физкультурой, активными видами спорта, танцами
3% закаляюсь, обливаюсь холодной водой, занимаюсь моржеванием
9% парюсь в бане
18% пью витаминные комплексы
10% соблюдаю режим дня и сна
15% слежу за питанием
12% соблюдаю водный баланс
3% делаю профилактические полоскания горла и носа
4% ставлю прививки
4% ничего не делаю, у меня хороший иммунитет от природы
11% ничего не делаю, мне некогда
1% другое (напишите в комментариях)
Детский и семейный фотограф Елена Наконечная

Член Ассоциации детских и семейных фотографов. Разнообразные пакеты услуг. Подарочные сертификаты.

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(103)
Maya2701,
Дашунь,
Scheflera,
ОльгаГаеваа,
shishechkamashа,
MiNa,
ruzik1504,
Ekaterinka88,
Мама_Марка,
vika1984,
товарищ,
Taya,
таняS,
Счастье_Моё,
Илья_Б,
Helgatumen,
Druma,
gyudsbnuisd,
Gerbe-ra2011,
Персик_1,
nash,
Sergei_23,
Svetlaya_Balu,
Len_Ta,
Alexandra2701,
irisochka-l,
artemira2702,
римма7121,
MODA,
Зайченок,
efim1407,
Танюля_мамуля,
sosnina,
charoit,
Woman2009,
Клубника81,
kovpaeva,
anna@1988kde,
successful,
Eleonora28,
мадам_фу_фу,
Мама_двух_дочек,
zaika4515,
леля_,
Lyana,
2701,
flower,
Reginka85,
Лена_88,
Франковская,
Нат005,
Нифертити,
misstatyana,
Aruska,
Iris1981,
Аришка72,
lapuhin,
Reginka299,
Зонтик,
osyanya,
вит29,
Татира,
Galinka32,
P_sveta,
108110ww,
Basik345,
12334556777,
IrinaSV,
сергеевна,
Gulyaaa,
Катюша_72,
sunlit2007,
Fiore,
ГИЛЬКА,
Tasja,
Верроша,
Larisa13011969,
Rozetta,
tata270182,
Pilly,
svetulek@27,
makarena,
Evgeniya765,
tanya_m,
Nastya-М,
zaika270181,
ната1111,
Конева1981,
suprun.anna27,
Lora1976,
Казантип,
Rachev86,
Medina1983,
@@Mariam@@,
njura-87,
margoscha72,
brunetka_alis,
zimaholoda,
Ксения,
astro_mouse,
АстраSP,
Mary2701,
Natula75
Деток(43)
Анна (Мама музюка),
Елизавета (Мама кипишь),
Джамиля (Мама AT23081984),
Тихон (Мама Yalorinochka),
Иринка (Мама nuta0916),
Андрей (Папа Папаны),
Никитосик-симпопосик (Мама Svoya),
Евгений (Мама Радостьмоя),
Полина (Мама zabnina),
Юрик (Мама Оксашка),
Алёна (Мама Nu_kta),
Маратик (Мама Заза),
Сашуля (Мама Natalya2),
Анна (Мама Tatjana29),
Николай (Мама romashechka),
Ева (Мама дарагаечка),
Инесса (Мама индуска),
Родиончик (Мама nailakul),
Ляля (Родитель irina_nova),
Пелагея (Мама Риночка),
Дарья (Мама Stasiya-75),
Елизавета (Мама Софья1980),
Дарья (Мама Ирина_Б77),
Арина (Мама allusik),
Егор (Мама SvetlanaS),
Артём (Мама Ф.Тамара),
Игорь (Мама мама.М),
Савелий (Мама Maskitt),
Матвей (Папа Домино),
Арина (Мама мамаВладика),
Доченька (Мама Бескозобово),
Настюша (Мама Александра74),
Карина (Мама Anna_84),
Любовь (Родитель fialka),
Маняша (Мама Alenochka),
РОМАН (Родитель maik.),
Елизавета (Мама Цыпа),
Маруся (Мама Ketti),
Ариша (Мама Маришкинамама),
Сашенька (Мама z2001@mail.ru),
Кирилл (Мама музюка),
Рома (Мама надина2),
Лера (Родитель Marina23)
Все пользователи