Главная / Рецепт дня / Салаты / Новогодний салат из курицы

Новогодний салат из курицы

Где готовим?

Плита

Ингредиенты:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.

Приготовление:

Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.

05.12.2020

alexa1982

Распечатать

Комментарии (0)

В этом разделе

Мероприятия

Опросы

На заметку!

Развивайки

Раскраски

Своими руками

Презентации для детей

Диафильмы

Видеотека

КРЕПКАЯ СЕМЬЯ

Forum Online

СЕМЬЯ

ROCKET Forum

ИГРОТЕКА

ПАЗЛЫ

ТОБОЛЬСК

ИШИМ

Юмор

Гороскоп

Персона

Календарь беременности

"Детки!" рекомендуют!

Имена

Карта

Радио

Голосуем!

Как Вы укрепляете свое здоровье?

10% занимаюсь физкультурой, активными видами спорта, танцами

3% закаляюсь, обливаюсь холодной водой, занимаюсь моржеванием

9% парюсь в бане

18% пью витаминные комплексы

10% соблюдаю режим дня и сна

15% слежу за питанием

12% соблюдаю водный баланс

3% делаю профилактические полоскания горла и носа

4% ставлю прививки

4% ничего не делаю, у меня хороший иммунитет от природы

11% ничего не делаю, мне некогда

1% другое (напишите в комментариях)

Детский и семейный фотограф Елена Наконечная

Член Ассоциации детских и семейных фотографов. Разнообразные пакеты услуг. Подарочные сертификаты.

Подробные условия

Не пропустите!

Прямые выплаты из ФСС теперь общероссийская практика!

Посмотреть все новости

Библиотека

15 навыков, которые пригодятся в школе Нормы использования гаджетов в школах Основные вопросы о вакцинации от коронавируса Рекомендации по профилактике заболеваний в школе Посмотреть все статьи

Дни рождения

Пользователей(103)

Maya2701,
Дашунь,
Scheflera,
ОльгаГаеваа,
shishechkamashа,
MiNa,
ruzik1504,
Ekaterinka88,
Мама_Марка,
vika1984,
товарищ,
Taya,
таняS,
Счастье_Моё,
Илья_Б,
Helgatumen,
Druma,
gyudsbnuisd,
Gerbe-ra2011,
Персик_1,
nash,
Sergei_23,
Svetlaya_Balu,
Len_Ta,
Alexandra2701,
irisochka-l,
artemira2702,
римма7121,
MODA,
Зайченок,
efim1407,
Танюля_мамуля,
sosnina,
charoit,
Woman2009,
Клубника81,
kovpaeva,
anna@1988kde,
successful,
Eleonora28,
мадам_фу_фу,
Мама_двух_дочек,
zaika4515,
леля_,
Lyana,
2701,
flower,
Reginka85,
Лена_88,
Франковская,
Нат005,
Нифертити,
misstatyana,
Aruska,
Iris1981,
Аришка72,
lapuhin,
Reginka299,
Зонтик,
osyanya,
вит29,
Татира,
Galinka32,
P_sveta,
108110ww,
Basik345,
12334556777,
IrinaSV,
сергеевна,
Gulyaaa,
Катюша_72,
sunlit2007,
Fiore,
ГИЛЬКА,
Tasja,
Верроша,
Larisa13011969,
Rozetta,
tata270182,
Pilly,
svetulek@27,
makarena,
Evgeniya765,
tanya_m,
Nastya-М,
zaika270181,
ната1111,
Конева1981,
suprun.anna27,
Lora1976,
Казантип,
Rachev86,
Medina1983,
@@Mariam@@,
njura-87,
margoscha72,
brunetka_alis,
zimaholoda,
Ксения,
astro_mouse,
АстраSP,
Mary2701,
Natula75

Деток(43)

Все пользователи