Новогодний салат из курицы
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
05.12.2020
Распечатать
В этом разделе
Группа дневного пребывания "Лукошко"
Группа кратковременного пребывания детей от 1,5 лет. Игровая деятельность, сказкотерапия, развитие речи, декоративно-творческие занятия. Сокопауза.
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(97)
Все пользователи
rianich,
Счастливица,
зайцев,
dimon963,
mashulka-vl,
mamiLena,
mama2-yx,
26ana1983,
Dashkarevskaya,
saxar_86,
_Your_chance_,
IrinkaTymen,
mery26,
Angel,
max26041984,
Федя-NIKI,
Настик,
stysha,
MOY,
Lele4ka,
Natali_tmn,
mama_masha,
bratenkova2016,
Чернышова,
Тигрище,
Ольга_РЕСО,
Svetok85,
dimon01,
анютишна,
KetSon,
natchernovol,
-Лана72-,
evk0,
mizgagina,
Соня84.84,
SARA26,
anita858,
Anvara_ya,
Nata2000,
ДядяПаша,
Anna2604,
Верчик@,
bonechka,
uslug@,
Yanusha,
alenhairad,
М@няшк@,
RozoЧka,
Мулька,
scarabeia,
Леночка1981,
KatyaZiryanova,
Zerro,
Taurus,
БЫСТРАЯ,
tatka26,
Ивашка,
masha-bux,
Vfif1986,
angela,
Конфетtea,
lfhmz2003,
Donya,
Юльчик8607,
Alenca,
nev-77,
Альбина2604,
anv,
onubis,
svgtuning,
Лариса2604,
mary_1973,
DotsNas,
Sandra_A,
sokolga,
Allo4ka,
Olga_89,
Sandr_a,
Азаля,
Li_Ly,
lankas,
otez_bogdana,
Анюта77,
Малявкин@,
Ольга2604,
ВИЧКА7272,
DarkNeo,
79220066923@yan,
ШеферСветланка,
mbnv,
Olga26041970,
марисабель,
teplyakova-o,
Evelyn,
Sнeжnоstь,
windsummer,
taniakopl
Деток(42)
Счастливица,
зайцев,
dimon963,
mashulka-vl,
mamiLena,
mama2-yx,
26ana1983,
Dashkarevskaya,
saxar_86,
_Your_chance_,
IrinkaTymen,
mery26,
Angel,
max26041984,
Федя-NIKI,
Настик,
stysha,
MOY,
Lele4ka,
Natali_tmn,
mama_masha,
bratenkova2016,
Чернышова,
Тигрище,
Ольга_РЕСО,
Svetok85,
dimon01,
анютишна,
KetSon,
natchernovol,
-Лана72-,
evk0,
mizgagina,
Соня84.84,
SARA26,
anita858,
Anvara_ya,
Nata2000,
ДядяПаша,
Anna2604,
Верчик@,
bonechka,
uslug@,
Yanusha,
alenhairad,
М@няшк@,
RozoЧka,
Мулька,
scarabeia,
Леночка1981,
KatyaZiryanova,
Zerro,
Taurus,
БЫСТРАЯ,
tatka26,
Ивашка,
masha-bux,
Vfif1986,
angela,
Конфетtea,
lfhmz2003,
Donya,
Юльчик8607,
Alenca,
nev-77,
Альбина2604,
anv,
onubis,
svgtuning,
Лариса2604,
mary_1973,
DotsNas,
Sandra_A,
sokolga,
Allo4ka,
Olga_89,
Sandr_a,
Азаля,
Li_Ly,
lankas,
otez_bogdana,
Анюта77,
Малявкин@,
Ольга2604,
ВИЧКА7272,
DarkNeo,
79220066923@yan,
ШеферСветланка,
mbnv,
Olga26041970,
марисабель,
teplyakova-o,
Evelyn,
Sнeжnоstь,
windsummer,
taniakopl
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
