Новогодний салат из курицы
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
05.12.2020
Распечатать
В этом разделе
YA-GA - Аромамастерская косметики для мамы и малыша
Натуральная детская косметика состоит из натуральных 100% органических масел высочайшего качества, натуральных гидролатов
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(108)
Все пользователи
назя,
Анастасияraz,
zzubik-72,
Центр_Доставки,
evgen489,
karinatutti,
Бэкки,
МишкаТедди,
OVK,
mexxirina,
Iro4ka,
Groulit,
Ленафочка,
natalia_serebr,
CATHERINE1989,
mamaviktoriya,
natawka19romawk,
Валентинка,
irinabritova54,
КупиДом,
7777777,
vo_rishka,
leto,
LIOPOLD87,
913800,
ПапаГабрусь,
OlgaZh,
Lenuska007,
Юрате,
Ролька,
angel_heart07,
277727,
Шуррик,
Nastya060,
Katrin27,
Ossya,
Gavryusha,
Ren@t@,
natik15,
_СОНЕЧКА_,
Танька,
@Mama_Nadya@,
Strunnik,
jenya-91@bk.ru,
Keglya,
junglexotica,
Inola_86,
Юленька@,
Yelloo,
П@костюша,
Nastjena,
Julija.88,
mamaUliya,
alen@,
nataliy252,
LeliaVG,
таленька,
СофИва,
margo_tyumen,
valbal23,
leoleor,
cosmocowl,
kisanasty,
Kate4kin,
Хмелюша,
mamick,
ivbotanogova,
Тюменец,
GUL---,
katyusha92,
SvetaXXX2010,
Ольга777,
albinychka,
Мурмуся,
trinity72,
Симпатяшка,
КупиПол72,
chups,
Кудряша,
katushka81,
shkred,
saffi79,
alexs@1207,
K_ksenia,
groshechka,
27Nastasya72,
Юлечка,
Kisaaa-tanya,
МамаВаля,
ННастя,
nata300507rio,
Intriga,
chikipo,
nechastnaya,
Светик87,
Brusnika,
anton72,
olgado1977,
эльзаz,
Ирик,
ЮЛьКа92,
@СЧАСТЛИВАЯ@,
NadezdaDat,
hope_,
Nurochka,
РомашкаН,
ltnb,
nata7548
Деток(54)
Анастасияraz,
zzubik-72,
Центр_Доставки,
evgen489,
karinatutti,
Бэкки,
МишкаТедди,
OVK,
mexxirina,
Iro4ka,
Groulit,
Ленафочка,
natalia_serebr,
CATHERINE1989,
mamaviktoriya,
natawka19romawk,
Валентинка,
irinabritova54,
КупиДом,
7777777,
vo_rishka,
leto,
LIOPOLD87,
913800,
ПапаГабрусь,
OlgaZh,
Lenuska007,
Юрате,
Ролька,
angel_heart07,
277727,
Шуррик,
Nastya060,
Katrin27,
Ossya,
Gavryusha,
Ren@t@,
natik15,
_СОНЕЧКА_,
Танька,
@Mama_Nadya@,
Strunnik,
jenya-91@bk.ru,
Keglya,
junglexotica,
Inola_86,
Юленька@,
Yelloo,
П@костюша,
Nastjena,
Julija.88,
mamaUliya,
alen@,
nataliy252,
LeliaVG,
таленька,
СофИва,
margo_tyumen,
valbal23,
leoleor,
cosmocowl,
kisanasty,
Kate4kin,
Хмелюша,
mamick,
ivbotanogova,
Тюменец,
GUL---,
katyusha92,
SvetaXXX2010,
Ольга777,
albinychka,
Мурмуся,
trinity72,
Симпатяшка,
КупиПол72,
chups,
Кудряша,
katushka81,
shkred,
saffi79,
alexs@1207,
K_ksenia,
groshechka,
27Nastasya72,
Юлечка,
Kisaaa-tanya,
МамаВаля,
ННастя,
nata300507rio,
Intriga,
chikipo,
nechastnaya,
Светик87,
Brusnika,
anton72,
olgado1977,
эльзаz,
Ирик,
ЮЛьКа92,
@СЧАСТЛИВАЯ@,
NadezdaDat,
hope_,
Nurochka,
РомашкаН,
ltnb,
nata7548
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
