Главная / Рецепт дня / Выпечка / Творожные котлеты с цуккини по

Творожные котлеты с цуккини по

Где готовим?

Духовка

Ингредиенты:

творог 2% - 200 г.;
- яйцо – 1 шт.;
- цуккини – 150 г.;
- овсяные отруби – 55 г.;
- молотый красный перец – 3 г.;
- соль – 4 г.;
- крахмал – 10 г.;
- лук порей – 20 г.;
- семена кунжута – 5 г.;
- растительное масло – 10 мл.

Диетическое:

Да

Название диеты:

Дюкан

Приготовление:

Сочные и вкусные котлеты с творогом. Рецепт поможет приготовить их очень вкусно с кабачками или цуккини. Такие котлетки станут сытным завтраком для всех этапов диеты Дюкана, кроме первого. Эти котлеты приготовлены без муки, поэтому рецепт подходит для безглютеновой диеты, которая предполагает полное исключение из рациона продуктов, содержащих клейковину. Наопминаем, что в прошлый раз мы готовили овощные котлеты с тыквой без муки, яиц и масла, .

К котлетам вы можете приготовить соус из обезжиренного йогурта и свежей зелени или подать их с нежирной сметаной.
На приготовление понадобится 30 минут. Из ингредиентов, указанных в списке, получится 2 порции.
Калорийность/100г: 104
Жиры/100г: 5
Калорийность: 531
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 5

10.11.2017

pantyhina

Распечатать

Комментарии (0)

В этом разделе

Мероприятия

Опросы

На заметку!

Развивайки

Раскраски

Своими руками

Презентации для детей

Диафильмы

Видеотека

ПРОЕКТЫ

ТОР "Детки!"

Юмор

Персона

Календарь беременности

Имена

Карта

Голосуем!

К кому Вы прислушиваетесь в вопросах воспитания?

9% Беру пример с родителей

6% Советуюсь c подругами

25% Смотрю полезные эфиры с психологами

25% Читаю книги по воспитанию

36% Делаю всё интуитивно

Батутный центр SkyMax

Возможность для активного отдыха и спортивных достижений

Подробные условия

Не пропустите!

Безопасность и комфорт: выбираем идеальную коляску 3 в 1

Посмотреть все новости

Библиотека

Идеи для подарков малышу на трехлетие Будущим мамам на заметку:что делать в период роста заболеваемости ОРВИ Подборка игр для семейного вечера Почему важно чистить молочные зубы и как привить ребенку полезную привычку Посмотреть все статьи

Дни рождения

Пользователей(102)

Цевелеточек,
veczrf,
Наталья1975@,
nmang2103,
Nadya_Akvagrim1,
Наташа,
tono2103,
ЮщенкоЛеонид,
soygrimm,
Дведочери_1978,
Анна_Зима,
SvetlanaS,
Evgenia84,
Рамзия,
Надюшка23,
kate148,
Лекса,
Diana_S,
kiiwi,
marina2103,
Лина.п.ю.,
kseniya_koshlak,
PeppermintButle,
Мягкая_игрушка,
a-Nikka,
Лисичка21,
serega,
klinskaya,
Ёлка_1961,
petra_82,
Поросенок,
allaleu,
Gala-Kalina,
Sofika,
azazelo,
Над,
ЕленаДи,
jena-mala,
Ppolina,
leys,
Modena,
ULA-SOVA,
lapsui91,
Annuanna,
mariyaloginova,
Е_л_я,
Romantic_Sound,
ЕленаSima,
svetliachek,
js_rokina,
r.natik,
Sunsummer72,
Lисица,
Татуня,
hlyzowa_20,
Анастасия1987,
MaddiN-21,
mihan,
aagranina,
PUMA82,
Deniska,
Liza-Eliza,
_НАСТЕНЬКА_,
Веснушк@,
светлана4111,
Манишка,
Whisper,
натуся2017нн,
Anzhelik@,
dats_vi_ka,
AnastasiaT,
Tigercat,
Marisha-,
nastyataivan,
yuliyasekisova,
ОльгаГ,
elmira72,
AndreyD,
ibondarets,
просто_Марина,
1TONE,
Cheremnov,
кордубайлоНВ,
LiMiKo,
Мед.сестра,
Весельчак_У,
lenchik1978,
blacklama21,
Катериночка,
qwert,
Молодаямамочка,
Katerina21,
Aksinya21,
IRISHKA1990,
Н@Т@ЛЬЯ,
dimadoma25,
Vlasova.A.Photo,
bagaeva.lin0109,
Donaldfog,
РыжЮля,
Сloudberry,
Aleks111

Деток(35)

Все пользователи