Striga, спасибо) только и надеюсь, что медленно подтянется.
medulya, замечательная идея с зубом! Мне как раз надо два "мудрости" удалить) мож смогу кг 3 сбросить легко

medulya, девчонки, все сразу удалить. Вот тогда точно стройность обеспечена на всю оставшуюся жизнь Шутка)

Striga, точно

Ой, девочки, зубы мудрости - это такая проблема, у подруги сразу два пошли в горизонтальный рост и пришлось удалять оба в стационаре вырезать(

Striga, хорошая идея))) надо похудеть, вытащил челюсть и на полочку)))

katerinaqroza, ох, надеюсь у меня нормально удалятся, хотя так-то побаиваюсь, поэтому и тяну)

Кто-нибудь пробовал при похудении пить левокарнитин?

Lisёna, не знаю про лево- но L-карнитин я в прошлом году пила, когда в проекте учавствовала спортивном. Особого действия не заметила просто в качеств5 добавки только....

Дамы, приветик!!!!
кто то собирался после праздников худеть - и как???худеете или "хомячите"?

Stessi, привет
Я пока хомячу все праздники проболела, с температурой лежала 3 дня, прям 07,08,09 марта, вот и отметила.
Организм капец ослаб, прям чувствую, спать все время охота.
На диету не хотца

Девочки, добрый день! Я как и положено после праздников стартанула, не взвешиваюсь батарейка села в весах.. Ну и вовремя, бесят они меня
Да и не надо мне вывешивать и так все по одежде знаю..

Всем привет. я хочу тему поднять про ПП
вот не могу до сих пор понять, почему отруби можно? почему мука рисовая и овсяная - это ПП, а пшеничная нет? это же все углеводы!!
и вот например кефир и молоко - ТОЛЬКО обезжиренное, т.е. вместо 2,5% - 1% - это ж бред!
это ж разница в 1% - ерундень по сравнению с заморочками по поиску.

О себе - я дошла до критической (для себя) точки - сейчас вешу столько, же как в роддом пошла, набрав за беременность 19кг.
В данный момент приучаю себя к пп, но не в плане временного, для похудеть, а прям на всю жизнь, как образ жизни.
Из приятных открытий:
1.омлеты на воде с овощами (цветная капуста, помидоры, перец, стручковая фасоль и т.д.) - очень хороший вариант для любого приема пищи - и вкусно и сытно!
2.ржаные отруби добавлять в суп - ням-ням! их же в кефир и ряженку - отличный перекус!
3.если везде держать простую воду в доступе (на работе, в авто) - легко соблюдать норматив (я пью 2л.)

КУДРИК, оооооо, ПП это та еще морока я не смогла с ним подружиться... именно из-за заморочек таких.
У меня за два месяца резкий скачок веса ещё в декабре обнаружилась фигня по гинекологии (все берем неудачная и гормональный сбой аукаются), пыталась «бабушкиным» способом полечить-не помогло. Не развилось дальше, но и не помогло. И вот в марте назначили таблетки гормональные на два мес, мало того, что дорогущие и не в каждой аптеке есть, так еще из всех побочек мой организм выбрал именно жор вот мне реально физически плохо, если че-нить в рот не запихну. Плюс катастрофически задерживается жидкость, утром встаю опухшая, кольца врезаются... Иногда пила мочегонку, когда сильно тяжело было. Но нажратые кг пока остаются. Жду мадамских дел и иду смотреть, помогли ли или готовиться морально (самое тяжёлое для меня) к операции небольшой
С пн мечтаю взять себя в руки и на жесткие ограничения, так как ПП мне не помогает, качели только...

А я стартанула наверное в конце Марта, у меня какая-то своя методика))) полу ПП полу Дюкан. Но результат опять есть, если после НГ я набрала опять 4 кг, то сейчас уже 3 кг нет. Готовлюсь к отпуску в середине июня. Море солнце пляж и все дела. Приеду, даже не знаю в каком весе

Я бы не стала пробовать гречневую, уж слишком жёсткая, нашла более щадящие варианты для похудения из Ссылка

ПРИВЕТ ДЕВЧУЛИ!!!!!!
Оля! давай заново!!! я вернулась по весу в 2014 год
Начала с понедельника... После трени на горшок сесть не могу

Nataxa, привет, основателям!
со стороны кажется, что нифига не работает эта диета и все остальное, раз мы тут все много лет уже встречаемся
мне вообще интересней узнать, у кого как дела, чем какой вес