Диета на гречке - 32 !!! Летняя !!!
Девочки доброе утро! Завтрак кофе с молоком и сыр Ламбер гр. 50-60. На обед куриная грудка на гриле с салатиком из свежей капусты.
Вес решила считать наоборот
Мне до хочу на сегодня 5,4 кг. Вот и буду каждый день отнимать отвес.
Со старта 6,5-1,1=5,4 кг.
Nataxa, Наташа привет! У тебя не совсем уж запущено все👍 мой январский вес
Вес решила считать наоборот
Мне до хочу на сегодня 5,4 кг. Вот и буду каждый день отнимать отвес.
Со старта 6,5-1,1=5,4 кг.
Nataxa, Наташа привет! У тебя не совсем уж запущено все👍 мой январский вес
Аннетта, так я тоже уже с февраля... было больше...
По ходу завтракают почти все одинаково 
Тоже у меня каша овсяная, сыр чутка совсем и кофе с молоком
Тоже у меня каша овсяная, сыр чутка совсем и кофе с молоком
Добрый день!
Я вчера без нарушений, на обед правда не курина я грудка а ветчина куриная, гр, 150. Часа в 3 с,ела мороженку
потом пила водичку. Минус 400 гр. 5.4 - 0,4=5
Утром выпила кофе, с вечера голова разболелась, только к обеду поняла, что спасёт конфетка, с,ела получше стало.
На обед куриное мясо 150 гр. и чай с молоком 2 кружки, в голове полегчало..
На ужин.. 2 бокала сухого белого вина 2 куриные котлетки, гр. 150 салатика (капуста, огурец, помидорка, без заправки)
Я вчера без нарушений, на обед правда не курина я грудка а ветчина куриная, гр, 150. Часа в 3 с,ела мороженку
потом пила водичку. Минус 400 гр. 5.4 - 0,4=5Утром выпила кофе, с вечера голова разболелась, только к обеду поняла, что спасёт конфетка, с,ела получше стало.
На обед куриное мясо 150 гр. и чай с молоком 2 кружки, в голове полегчало..
На ужин.. 2 бокала сухого белого вина 2 куриные котлетки, гр. 150 салатика (капуста, огурец, помидорка, без заправки)
Начала писать в 12 дня, только осилила 
Привет, команда
Че у нас с летом-то? Оно никак не определиться-уже начинаться или еще подождать
Вчера был такой чудесный день, а его весь профукала
ездила на процедуры, красоту наводила, чтоб на пляже не стыдно было да закупала по мелочам в чемодан, мелкому футболочки/маечки/шорты, аптечку обновляла и прочее.
На весах по нулям, стоим мертво и крепко
я раз-два в неделю встаю, что не видеть этих качелей.
На завтрак кофе со сливками и бутер с сыром. На обед будет салатик (если останется еще) из овощей с крабовым мясом, на ужин йогурт активия. Завтра еще работаю да дособирываю чемодан и потом отдыхать
Че у нас с летом-то? Оно никак не определиться-уже начинаться или еще подождать
Вчера был такой чудесный день, а его весь профукала
ездила на процедуры, красоту наводила, чтоб на пляже не стыдно было да закупала по мелочам в чемодан, мелкому футболочки/маечки/шорты, аптечку обновляла и прочее. На весах по нулям, стоим мертво и крепко
я раз-два в неделю встаю, что не видеть этих качелей.На завтрак кофе со сливками и бутер с сыром. На обед будет салатик (если останется еще) из овощей с крабовым мясом, на ужин йогурт активия. Завтра еще работаю да дособирываю чемодан и потом отдыхать
Всем привет.
В выходные согрешила..... Муж на шашлык сманил, ну а там уже и пиво пошло....
Ну я все отработала... Последнюю цифру вернула....
Утром съела кашку овсяную, салат из капусты (остатки), 1 гречневый хлебец, кофе с конфеткой.
Обед планирую запеченные цукини и парную куриную грудку.
В выходные согрешила.....
Муж на шашлык сманил, ну а там уже и пиво пошло.... Ну я все отработала... Последнюю цифру вернула.... Утром съела кашку овсяную, салат из капусты (остатки), 1 гречневый хлебец, кофе с конфеткой.
Обед планирую запеченные цукини и парную куриную грудку.
Девочки утро доброе
Собираюсь на работу заскочила на весы и как то не впечатлилась с утра я ... отвес за диетную неделю минус 1,200 кг.
Я так же на диете все по меню иногда даже пропускаю завтрак или ужин бывает когда на работе ... воттт .
Всем удачного дня ...
Striga, Оля прекрасного отдыха Вам
Собираюсь на работу заскочила на весы и как то не впечатлилась с утра я ... отвес за диетную неделю минус 1,200 кг.
Я так же на диете все по меню иногда даже пропускаю завтрак или ужин бывает когда на работе ... воттт .
Всем удачного дня ...
Striga, Оля прекрасного отдыха Вам
А у нас когдв лето будет интересно ...
Июнь все таки не понял, что ОН ЛЕТО
Отредактировано medulya 07.06.2017 05:45
Мариша72, добрый день, все на разных диетах, начинали с гречневой, но мы тут тааак давно 😂 что периодически диеты меняем, совсем отменяем..
Вообще темку открыла Nataxa, и своим примером заразила нас.
Но периодически перехожу на гречу с кефиром. Не запариваю как по правилам, а довожу до кипения, выключаю, закрываю крышкой, через 30 мин. готово.
12 лет назад сбросила на ней 5 кг. за неделю, потом за 3 месяца ещё 7.
Вообще темку открыла Nataxa, и своим примером заразила нас.
Но периодически перехожу на гречу с кефиром. Не запариваю как по правилам, а довожу до кипения, выключаю, закрываю крышкой, через 30 мин. готово.
12 лет назад сбросила на ней 5 кг. за неделю, потом за 3 месяца ещё 7.
Девочки, привет! Мы стараемся и отдыхаем! Погода отличная, духоты и жары нет, народу еще не так много, море по утрам прохладное, но нагревается хорошо и часов в 10 уже можно купаться. У меня долго не получается, потому что боюсь ребёнка простудить, а он просто так без меня на берегу не сидит.
Кормят нас только завтраками, я яйца, омлет, помидоры запеченые с сыром (типа фета) ела и кофе. На обед йогурт, чоко-пай из самолета перекусила яблоком. На ужин или зайдем в кафешку или фруктов возьму, если найду (видела такие как мини-ларьки с машины), там и черешня и клубника и персики были!
Кормят нас только завтраками, я яйца, омлет, помидоры запеченые с сыром (типа фета) ела и кофе. На обед йогурт, чоко-пай из самолета
перекусила яблоком. На ужин или зайдем в кафешку или фруктов возьму, если найду (видела такие как мини-ларьки с машины), там и черешня и клубника и персики были!
Кстати, я с UALL - ничего не набрала, хоть и трескала мороженки и чиз-кейки т.к. много двигалась и в рационе было много белка - обычный прием пищи у меня получался по ПП. 
Жаль дома никто не готовит так разнообразно
Жаль дома никто не готовит так разнообразно
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(106)
Все пользователи
liliya6611,
люник,
Lisa_Алиса,
Грифдоски@72,
mila-1982,
Malinovka,
nadina6,
Юльчонок,
Изольда,
xromova,
Кристюша,
N@t@li-78,
Леночкина,
Fufel1994,
прекрасная,
petr_i,
papasha,
NATKA2404,
72юля,
Maremur,
zhannna2404,
nadushka,
mamagnom,
Larets,
a_newborn,
Gorshok,
Jelita,
Innazevakina,
Telex_,
Lena.f,
Oly24,
Pionerka88,
Нат@лья,
svsela,
alika2404@gmail,
Пушина,
Artem1984,
Mila.heppi,
Irinaya,
Salo_me_91@mail,
Gdmob,
Galina@2,
ВЕА1990,
_Анастасия,
raskaTG,
С@ШУНЯ,
sologyxina,
нинэль55,
Мамоля,
sak36,
WETA02,
Ludmilka-1982l,
madina2013,
timofeyeva.nata,
мамаНастиВани,
Siryus,
Galka86,
@@@iriska@@@,
V-pViktor,
Честер,
cedia86,
tkoshina2,
Tasy,
Химичка,
ruzik,
Айголь,
glazik,
Anet,
Омелия_белая,
Gra4eva,
Маришка1989,
mirta_05,
leksi8,
Артемида_24,
RGym72,
Галина_78,
Elenavakarina,
Елена960,
gyurza2236,
Любаша75,
Svetisa,
Вероника2019,
mamatasa,
YanisCHE,
Настена6442,
Vzaimnochki,
Mellisa2010,
3vezdochka,
Mama_Katrin,
Ksusha_u,
gum@batova-2,
nasjjaaa,
nata114,
L.Gaponova,
Джен,
Vitaly72,
Shev777,
Juice,
@pulikovaes13@,
OKSANA1985,
maxa72,
sas,
missmisty,
Iqbal1991,
oksana04,
Женифер
Деток(45)
люник,
Lisa_Алиса,
Грифдоски@72,
mila-1982,
Malinovka,
nadina6,
Юльчонок,
Изольда,
xromova,
Кристюша,
N@t@li-78,
Леночкина,
Fufel1994,
прекрасная,
petr_i,
papasha,
NATKA2404,
72юля,
Maremur,
zhannna2404,
nadushka,
mamagnom,
Larets,
a_newborn,
Gorshok,
Jelita,
Innazevakina,
Telex_,
Lena.f,
Oly24,
Pionerka88,
Нат@лья,
svsela,
alika2404@gmail,
Пушина,
Artem1984,
Mila.heppi,
Irinaya,
Salo_me_91@mail,
Gdmob,
Galina@2,
ВЕА1990,
_Анастасия,
raskaTG,
С@ШУНЯ,
sologyxina,
нинэль55,
Мамоля,
sak36,
WETA02,
Ludmilka-1982l,
madina2013,
timofeyeva.nata,
мамаНастиВани,
Siryus,
Galka86,
@@@iriska@@@,
V-pViktor,
Честер,
cedia86,
tkoshina2,
Tasy,
Химичка,
ruzik,
Айголь,
glazik,
Anet,
Омелия_белая,
Gra4eva,
Маришка1989,
mirta_05,
leksi8,
Артемида_24,
RGym72,
Галина_78,
Elenavakarina,
Елена960,
gyurza2236,
Любаша75,
Svetisa,
Вероника2019,
mamatasa,
YanisCHE,
Настена6442,
Vzaimnochki,
Mellisa2010,
3vezdochka,
Mama_Katrin,
Ksusha_u,
gum@batova-2,
nasjjaaa,
nata114,
L.Gaponova,
Джен,
Vitaly72,
Shev777,
Juice,
@pulikovaes13@,
OKSANA1985,
maxa72,
sas,
missmisty,
Iqbal1991,
oksana04,
Женифер
Кто онлайн
Пользователей (74)
Гостей: 134
Аромамастерская YA-GA
Мы предлагаем препараты, которые помогут сохранить красоту, здоровье, эластичность кожи, легкость физического состояния и хорошее настроение на протяжении всех девяти волшебных месяцев и позже.
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
