Главная / Форум / Ой, мамочки! / Здоровье / тренер Валерий Спортик

тренер Валерий Спортик

Баймуратова, Карпов и другие эксперты выступят на форуме "Семья"

1 2 >

25.01.2017 23:52

Гость (109.105.*.*)

Кто занимался у Валерия Спортика в спортзале на Обороне?

Ответить на это Цитировать

25.01.2017 23:56

Tasha_vrednaya

offline

Что узнать то хотите?

Ответить на это Цитировать

28.01.2017 16:47

Бонпари

offline

послушаю

Отредактировано Бонпари 28.01.2017 16:47

Ответить на это Цитировать

28.01.2017 18:12

Гость (188.186.*.*)

Заказывала у него онлайн тренировку и питание. Треня нормуль. Питание меньше 1000ккал. Минимум углей, максимум белков

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:05

Бонпари

offline

Гость (188.186.*.*), расскажите про онлайн тренировку? в чем суть

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:13

Юляша91

offline

Хороший тренер. В мае ходила к нему перед отпуском. Если заниматься и питаться правильно, то эффект есть.У меня было всего 8 занятий в течении 4х недель. Скинула 6 кг.И подтянула себя заметно.Он за два часа тренировки так выматывает, что потом ни петь ни рисовать.Хотя мне кажется к любому тренеру ходи и соблюдай всё, эффект будет не меньше

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:53

Natali85

offline

Юляша91, правильно думаете) если меньше 1000 калл в день принимать еще и тренить, похудеют все

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 22:02

Гость (188.186.*.*)

Бонпари, суть в том чьо за 1.5 тысячи он дает вам 10 упражнений и всё🤔. Первую неделю один круг. Вторую два. Третью три. И за 1.5 тыс питание вам состаыит. Питание его я соблюдать не стала, тк после такого режима я 100% сорвусь и надолго. И тренировки его делала только неделю. Вернулась в итоге к прежним разнообразным тренировкам и своему отладенному правильному питанию. Но повторю. У меня было онлайн. Когда ходишь к нему в зал, не спорю впечатления могут быть и другие

Ответить на это Цитировать

14.02.2017 21:53

Vashamebel72

offline

Валера просто супер тренер. Занимаясь у него на тренировках, у тебя просто не остаётся шанса как не похудеть)) выходя из зала после тренировки, лишнего в рот к себе точно не положишь. У него надо,, пахать,, в зале как вол. Лентяев он не любит. Очень грамотно и индивидуально подходит к каждому.. Самое главное- это заставить себя прийти на вторую тренировки, потому что от первой ( если тем более долго никуда не ходил) , ломит на следующий день даже пальцы рук.. Всем, кто хочет заняться спортом и подобрать все то, что не должно провисать и топорщится, я проверено рекомендую Валеру..

Ответить на это Цитировать

28.02.2017 03:32

Martovskaya_ya

offline

Эм... Как с 1000 калорий еще и тренить? Убийство... Человеческий минимум 1200-1300, а если еще и одни белки, так можно вообще себе почки посадить.. Кошмар.

P.S. тренера не знаю, ничего против не имею.

Ответить на это Цитировать

28.02.2017 04:58

___Надежда___

offline

Я оставлю о нем плохой отзыв. Если у вас нет проблем со здоровьем, то возможно он вам и подойдет. В зале человек 20, если не больше, при всем желании уследить за техникой каждого невозможно. При моих проблемах с коленями дал задание сделать 400 прыжков на скакалке, о своих проблемах я ему рассказывала

На письма практически не отвечает. Обещал скинуть план тренировки месяц назад, до сих пор скидывает. Не стала к нему ходить.

Ответить на это Цитировать

28.02.2017 08:24

davidoffa

offline

Менее 1000 ккал при тренях?

Ответить на это Цитировать

06.03.2017 08:52

Гость (188.186.*.*)

davidoffa, у меня было питание 1500-1800 ккл , питание менял каждые 3 недели не голодала даже на оборот , по тренировкам могу сказать если что то болело или беспокоило ему сразу говорила , менял сразу упражнения т.д . все устраивало и результат не заставил ждать , могу оставить только положительный отзыв

Ответить на это Цитировать

06.03.2017 09:56

Гость (188.186.*.*)

Natali85, доброго всем времени суток меня зовут Ирина мне 33 года , сама занималась у Валерия 2 месяца ничего плохого не могу сказать за исключением того что ,народу многовато вечером .В целом питание дает очень хорошее похудела на 6-7 кг за месяц никаких сбоев и проблем не было , питание дал тоже где есть белки и мало углеводов с этим вопросом обратилась к нему , так как у меня много подруг сидели на белковых диетах и после них их разносило еще больше чем было . Ответил мне это " главное что бы полезных жиров хватало девушкам не менее 50-60 грамм , пока не занимаюсь спортом так как мать двоих детей и оставлять не с кем ((( ( вес кстати держится и не прибавляется уже месяц хотя ем все подряд .

Ответить на это Цитировать

06.03.2017 10:49

Tasha_vrednaya

offline

Главное все пишут, выйдя из авторизации🤔

Ответить на это Цитировать

06.03.2017 21:15

Гость (85.140.*.*)

Девочки после родов привела себя в идеальную форму за три месяца! Валерий спортик прописывает очень удобное, и сытное меню! Тренировки просто 🔥 Шикарно, весело, продуктивно! Всегда приободрит, когда думаешь что уже ничего не можешь! Всем рекомендую! Придёте, и не захотите больше никогда заниматься самостоятельно или с другим тренером!

Ответить на это Цитировать

05.09.2018 10:44

Гость (212.76.*.*)

___Надежда___, полностью соглашусь. Он еще молод и видимо не понимает проблем людей с суставами, тут же спрашивает и тут же нагружает больные суставы

получила дополнительное воспаление после его занятий. Питание тоже не понравилось: если по нему питаться, то можно и без всяких занятий усохнуть

абонемент продлевать не стала. Как специалиста никому не посоветую. Просто модный качок

Ответить на это Цитировать

05.09.2018 11:13

Гость (87.226.*.*)

Natali85
Юляша91, правильно думаете) если меньше 1000 калл в день принимать еще и тренить, похудеют все

сил на треню не будет при таком количестве ккал.

Ответить на это Цитировать

13.09.2018 09:25

Masaru_Ibuka

offline

Рафаэлло
Natali85
Юляша91, правильно думаете) если меньше 1000 калл в день принимать еще и тренить, похудеют все
сил на треню не будет при таком количестве ккал.

не так. В клетке энергии очень много и сил хватит на долго прежде чем обессилить

Ответить на это Цитировать

13.09.2018 09:40

Гость (5.1.*.*)

Гость (212.76.*.*), соглашусь. Он хороший тренер для молодых и здоровых, с хорошим метаболизмом. В мои 33 - проблемы со спиной, суставами, варикозом и отеками я только обострила эти проблемы. Мне нужен индивидуальный и комплексный подход - при большом потоке какму него не получилось даже технику поставить за 4 месяца. И психологического контакта у меня тоже с ним не получилось ))) Кажому свое. Но в целом он молодец - помогает стольким девушкам стать стройнее и красивее.

Ответить на это Цитировать

1 2 >

Показать пользователей на карте

Корнеева Марианна Николаевна

При рождении первого ребенка

Прокопенко Светлана Витальевна

ПФ РФ

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье

Красота
Диеты
Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Тюменцев всех возрастов приглашают на областной форум "Семья"

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(93)

мамаНастя,
Ольга_Маняхина,
Луч_Света,
SlavaSenya,
Зара1904,
АннаКурман,
malinovaya1991,
anjo__branco,
мусся,
anjo_branco,
Нэлли,
Sveta79,
proshka,
vis,
kroshka29,
ОльгаДмитриева,
sunbreathe1,
Kiv1904,
blondy,
fhbyf2007,
Ивонна,
kea-kev,
evgenia_dov,
tarasova85,
Lili1960,
raemgulova,
Lmmtmn,
Ksuna3000.89.89,
Луч_Солнца,
ненаглядная19,
ДоРоГуЛя,
Antonina19,
Alevtina1904,
КсенияФоменко,
leandr,
larisa88,
Мамаляны,
sakulik,
@_@-@_@,
katunchik,
val84,
Sнежная,
mugsveta,
Nata222,
_Ксюха_,
Елена.72,
Aminochka00,
Olga@Gus_Gus,
Мама_Ромашки,
luckynat,
rus_86,
Leno4ka1985,
ivava,
Diana83,
lara.chereva,
axarina2011,
Черепашка,
Natusik78,
Pussja,
Юлия19041982,
mariha2009,
lbyf,
shuna89,
AnnB,
19a04a,
Бонька,
М_а_М_и,
ksenyia@,
rdk-kulturaa@ma,
Pautinka,
tanyxa77,
kissamur,
ll.ss.matveeva,
pilyla.91,
malaya2013,
AprilGav,
Mio,
evgenya196689,
DFazilov,
Ксюнькп@@@,
Айнагуль,
vozdux,
Селиванова,
Семен,
machulay,
Nastenish,
Keffirr,
Snewnaya,
nastiankas,
Axa8-8,
nataly_dixis,
b_00,
Пятачок

Деток(54)