Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 19

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 19

Что делать, если ребенок столкнулся с зависимостью или уличен в воровстве
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]
 
#
X
13.01.2016 10:05
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 5541
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Добрый,добрый,добрый день!
Темка создана для общения и обмена опытом стройнеющих по системе Екатерины Миримановой -60.Рады каждому новому участнику и постараемся ответить на все интересующие Вас вопросы.http://www.detkityumen.ru/forum/thread/509929/ прошлая темка.
Памятки по питанию:

Ссылка официальный сайт где Вы найдете много полезной информации.

Ну всё! Теперь только вперед!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2016 21:03
Гость (188.186.*.*)
Здравствуйте, извините за вторжение приглашаю на аквааэробику, в т.ч. для беременных, бассейн в центре города, р-н ул.Профсоюзной среда, пятница в 18.00,19.00.Запись 8-902-81восемь-11-пять9 Екатерина
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.01.2016 10:41
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 5541
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Гость (188.186.*.*), Спасибо! Ваша информация может кому то очень пригодиться!
Девчата, просыпайтесь! Скоро весна,а затем и лето!
Смотрите нашла какие интересные статьи,бесплатно скачиваем Ссылка и читаем, психолог рассказывает о мотивации! Там всего 3,7 и 17 страниц, много времени не займет.
Отредактировано Пена 15.01.2016 10:41
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.01.2016 16:29
Дата регистрации: 08.06.2011
Дней на сайте: 4677
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Я тоже стараюсь держусь,только начал желудок побаливать и запах изо рта появился,это плохо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.01.2016 19:32
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
Пена, Сегодня поужинала творогом,яблоком. За Новогодние набрала 1 кг. На весах какая цифра. Новогодние проболела,еще не до конца выздоровела -спортом пока не занимаюсь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.01.2016 10:24
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 5541
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Wasilisa, 1 кг это не критично! Мне вот опять надо долго и упорно работать над собой(
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.01.2016 12:03
Дата регистрации: 04.12.2007
Дней на сайте: 5960
Авторитет: +21
offline
У меня пока всё стопанулась 63,700 и всё . поэтому сижу как мышка(( вчера сорвалась правда до 12 сьела гуливер булку с молоком . но я встала рано в 6 утра и завтрак был в 6:30 .но булка уже в 11:30 былва((( за что себя виню. Хотя может хоть сдвиг какой будет
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.01.2016 15:50
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 3865
Авторитет: +2
offline
Всем привет! Давно не писала, но читаю регулярно. Молодцы девочки! Я сегодня в очередной раз попытаюсь вернуться на систему. Обед не нарушала, главное ужин и потом. Вес даже не знаю, страшно к весам подходить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.01.2016 23:27
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
У меня сегодня состоялась дом.тренировка ,первая в этом году и я счастлива
Отредактировано Wasilisa 24.01.2016 23:29
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 09:18
Дата регистрации: 04.12.2007
Дней на сайте: 5960
Авторитет: +21
offline
Wasilisa, я 3 недели уже спортом .хоть тело подтягивается чуток. вес так и стоит но хоть не в верх и то радует
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 10:48
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
РыженькаЯ, Молодец какая когда все жевали,ты моделировала тело.
З-,половина пирожка с капустой,кофе с молоком без сахара, конфета,бутерброд с маслом и и медом.
О-борщ без мяса
У-творог ,яблоко
Отредактировано Wasilisa 25.01.2016 14:44
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 15:00
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 5541
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
на1та, давай с нами!
Wasilisa, и меня заразила спортом,сегодня тоже наконец то начала скачки с Джи) Сразу почувствовала себя стройной и подтянутой но в зеркале иной образ
РыженькаЯ, 3 недели! Герой!!!
У меня сегодня:
З.каша овсяная, йогурт натуральный с добавлением банана, овсяных отрубей и хлопьев диетических.
О.гречка,курица,цветная капуста.
У.гречка,салат из капусты и огурца.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 15:06
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
Пена, Ну все открыли новый спортивный сезон. А чем ты салат заправишь?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 17:57
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 5541
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Wasilisa, точно! Наконец то очухались после нг праздников))) Я ничем не заправляю, капусту с солью если размять она сок дает, а так я думаю можно соевым (кто любит) или бальзамическим или простым уксусом, но от него аппетит может проснуться.Вот если бы без гречки то такой салат можно заправить натуральным йогуртом.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 18:02
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
Пена, А по мне гречка с кисломолочкой нормально сочетается ,а уж со сметаной вообще люблю .А вот капусту со системным майонезом надо попробовать. Потом отпишусь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 18:04
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5154
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Всем привет!
видимо тоже надо возвращаться на систему. В выходные одела платье ,а оно в руках узкое, руки не поднять ни опустить, по швам трещит.
вот оная моя проблема, вроде ен сильно и потолстела (ну как не сильно, от рекордного веса 4 кг) и половина этих кг ушла в руки.
сижу ем отруби, хлопья и мюсли с молоком. А то на кефир и творог как то сразу нельзя. А в доме больше ничего нет, не считаю пирогов с капустой и мясом.

Хочу белковые ужины неделю поделать, курица, яйца и т.п.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 18:11
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
Настя83,Привет Тоже отруби каждый день стала есть с йогуртом по утрам. Интересно какой результат будет на белковых ужинах. У меня после них не было отвесов.
Сейчас готовлю курицу- разделала ,отделила от кожи,порезала кусками. В сковородку большую налила водички,горчицы,чеснока. У меня сын больше любит с минимум приправ. Сначала потушу,потом жидкость выпарится,открою крышку. И немного подрумяню с сторон. Это мне завтра на обед.
Отредактировано Wasilisa 25.01.2016 18:57
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2016 19:02
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5154
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Wasilisa, посмотрим что получится, знаю одно, когда начинаю есть много мяса не ем конфет вообще, не хочется.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.01.2016 17:03
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 5541
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Wasilisa, да гречка с молочкой тоже хорошо, но просто либо гречка+молочка либо гречка+овощи, раз уж я вырала овощи то молочку уже нельзя.Я вчера в итоге без ужина осталась, не советую никому такое, ночью плохо было, думала до утра не доживу без еды)
Настя83, 4 кг это еще не критично! Быстро уйдут!
И я отруби стала употреблять каждое утро с йогуртом, с фруктами, с творожком.Сегодня только не до отрубей было, на мясо напала утром)
Сегодня:
З. яйцо жаренное 1 шт, крылышки куриные жаренные 2 шт, хлеб ржаной 1/3 кусочка,2 кусочка запеканки творожной с бананом и сгущенкой. Да, да все это в меня влезло без проблем!
О.Проспала
У. салатик из помидорки, огурца, зелени и творога мягкого-очень вкусно
Я если начинаю себе порции урезать то срываюсь, не могу от завтрака до обеда дожить и от обеда до ужина и после ужина тяжело, а если ем как обычно не маленькими тарелочками то все ок, а потом уже спустя время желудок сжимается и порции сокращаются, так что не удивляйтесь моему меню)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.01.2016 19:02
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 5469
Авторитет: +11
offline
Пена, От полстакана молока ты бы разжирела. Нельзя так,ты мама и должна быть здоровой.
Сегодня была у нас с сыном необычная глазунья. Из микроволновки. Разбивается яйцо +1ч.л. воды,посолила и в микру на 50сек.
Вкус очень понравился,белок пышный почти в 1 см. Нам обоим понравился,вкуснее чем на сковородке и без масла. Я и на сковородке без масла делала. Но как то прилипает все равно.
Отредактировано Wasilisa 26.01.2016 19:10
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(101)
Алена_Гречко,
Насtya,
Yusya4,
mchemagina,
Maryska,
len-67,
Мира77,
Nata82,
Daniskin,
helenamama,
Olesya_Vazen,
korolyi,
BerTan,
любаничка,
Devochka_Mi,
nezabudka0329,
Шелепузик,
СтреКоза,
mima,
_I_r_i_n_a_,
skynet_com,
oskolok,
mama2014,
Foxyann,
папа_Билл,
агриппина,
Ялька,
hodorenko,
9123969173,
lana.ru27,
NadyaBazenova,
keten2009,
Lina.pam,
Ferrero,
КатринМ,
Nazar72ru,
Бонавентура,
РишаСергеевна,
Елена13,
WASV1483,
mega-avto72,
IrinaPavlova,
Lelis,
Маргарин,
felix2012,
ОьКа86,
natalia013,
d@shutk@,
neganeba,
Людушок,
_Олеся_,
olich,
тоник,
Mama@2_dochek,
Julia85,
Екатерина1985,
trigger,
Mockingbird,
weta_gv,
софт,
Olika_sha,
ERMA,
master86,
leka2903,
avnyakova29MZ,
YULKA,
Sayusha,
Aksana77,
yl_4enok,
moskvina.marysa,
EmiliyaMcKenna,
'Татьянка',
LMka,
Рыбонька36,
olsens,
Лена29031985,
Валентина@1972,
Marsik14,
LenoK_SC,
versal13,
MLN,
@net,
ирша,
Ninele,
гостья_18896,
Infiniti999,
sardelya15,
karakatitsa,
МайорПэйн,
Семицветик2012,
Танюша2903,
Tesh,
Мыша,
pejo,
neskazhu,
Natik@1981,
Ljuda,
HaTa_72,
JuljaIlina,
katerina87,
RishA29
Деток(42)
Камилла (Родитель Ranettka),
Виталий (Родитель sova_oksi),
Катюша (Мама Та_шА),
ЛЕВ (Мама ИЗАБЕЛЛА-76),
Аринушка (Мама happy),
Анастасия (Мама rog250879),
София (Мама mamo4ka2do4ek),
Олечка (Мама Natalia09),
Полина (Мама nadushka),
Роман (Мама HELENA25),
Алина (Мама КОК),
Степа (Мама _Елена_),
Глеб (Мама МАКофка),
Дмитрий (Мама DashkaMamashka),
Милана (Мама Malinika),
Глеб (Мама mamaGleba10),
Ксеничка (Мама ОльгуняВ),
Роман (Мама Nadya2212),
Ярослав (Мама Кaterina),
Наташенька (Мама Tatyana3037),
Миша (Мама ksa),
Алина (Мама timuralina),
Захар (Мама mastiv),
Анастасия (Мама Надюша_N),
Латыпова София Зиннуровна (Мама Фима),
Виктория (Мама nastja85),
Никита (Мама medoksa),
Михаил (Мама freya-j),
Арсений (Мама Кика),
Лев (Мама Кэтрин85),
София (Мама Фима82),
Лизонька (Мама MarinaKuryakova),
Дочка (Родитель Laguna),
Мария (Маруся) (Мама asiletskaya),
Василий (Родитель sladco),
Милана (Мама Sska),
Юлия (Мама Angelyalichka),
Тимофей (Мама Оличк@),
Ксюша (Мама bonna),
Лиза (Мама MarinaKG88),
Славуня (Родитель marinka37),
иван (Родитель Иван12345)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (52)
Гостей: 273
Проведение праздников в центре "Лукошко"

Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.

Подробные условия