Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем по системе "МИНУС 60"!!! Присоединяйтесь!!!

Худеем по системе "МИНУС 60"!!! Присоединяйтесь!!!

В Тюмень возвращается игротека "Конструктория"!

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [24]

12.05.2010 16:05

Марсиянка

offline

LeNa, у меня вся книга в электронном виде есть, могу скинуть))) Она заряжает))) ТОлько настоящая книга еще больше вдохновляет, так как там и все страницы красочно оформлены. Прямо так и хочется читать, как будто волшебную книгу читаешь. Такое чувство, что после прочтения станешь самым счастливым и богатым... человеком

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 18:01

Марсиянка

offline

ДЕВОЧКИ!!!! СУДЬЮ НА МЫЛО!!!! (Т.е. меня!!!!!!!!!!!!!!!!!) Весь день суматошный, вот и поторопилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 18:05

Марсиянка

offline

Первое место присуждается… - Елене (LeNa) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Елена (Червона_рута) - второе место!!!!!!!!!!!!!

[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]

LeNa – МИСС ОЧАРОВАШЕЧКА!!!

Червона_рута – МИСС СИМПОТУЛЕЧКА!!!

Леночки, запутали меня, красотульки!!!!
Можно загадывать желание?

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 18:46

marusia

offline

Марсиянка, Девочки! Читаю методику, хочу к вам присоединятся.... а у вас уже нагрождение

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 19:03

Марсиянка

offline

marusia,Да, каждую неделю мы присуждаем номинации самым лучшим))).

Присоединяйтесь

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 19:08

marusia

offline

Марсиянка, Ну, тогда поздравляю победителей недели

Присоединится очень хочу.... напишу Вам в личку

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 19:12

Марсиянка

offline

marusia, ОТЛИЧНО!!!!! Всегда рады новым участникам!!!!!

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 20:29

ленунчик

offline

девочки, сегодня опять уменьшились кг, и так за 4 дня минус 800 грамм... супер!!! мне сбросить хочется всего 5 кг.... ну может потом еще больше захочется но пока 5! вот кто знает самые эффективные упражнения на уменьшение бедер? То внутреняя повехность

Хочется как то ее укрепить...

Ответить на это Цитировать

12.05.2010 23:05

Анаскона

offline

marusia,

Вливайтесь! Будем рады.

ленунчик, Вот упр для внутрен поверх бедра для примера , ссылка а так при желании вы можете сами поискать, что вам больше понравиться. В основном везде советуют махи ногами в различных вариациях.
Поздравляю с первыми результатами

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 08:16

alena72

offline

Девочки, доброе утро! Пока дети спят, хочу успеть к вам присоединиться! Я сидела на системе в прошлом году три месяца, похудела на 5 кг., но съездила в отпуск и расслабилась, забросила... А тут вижу вас и понимаю, почему расслабилась - единомышленников не было!

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 08:24

Гость (89.204.*.*)

Марсиянка,

LeNa – МИСС ОЧАРОВАШЕЧКА!!!

МНЕ ???? ЗА ЧТО????!!!!

Спасибо, конечно.....

Можно загадывать желание?

КОНЕЧНО!!!!!! и не одно!!!!

alena72,

ленунчик,

, и так за 4 дня минус 800 грамм... супер!!!

marusia,

Присоединится очень хочу

ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!

LeNa

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 08:26

LeNa

offline

Марсиянка,

у меня вся книга в электронном виде есть, могу скинуть)))

буду ждать...

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 09:14

Марсиянка

offline

Доброе утро!!! Девочки!!!
ленунчик, alena72, присоединяйтесь!!!!

LeNa, ссылка вот и ссылочка на книжку)))

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 10:01

LeNa

offline

Марсиянка, мерсиззззз....

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 14:59

Анаскона

offline

Всем привет! Как успехи? Кто что кушает? Молчите?

ленунчик,
Сегодня в зале делали упр на внутр повер бедра на фитболе, Нужно встать перед мячом ,обнять коленями(колени согнуты) и сжимать, сначало просто сжимать на раз два, а потом на три счета, т.е на 1,2,3, сжимаем ( с каждым разом сильнее не раслабляя) на 4 раслабить колени. и так раз 15. Ну это если у вас есть мяч, можно даже детский. Для наглядности попробую поискать картинку.

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 20:30

Марсиянка

offline

ссылка Девочки, кто -нибудь пробовал на себе такой массажер? Смотрела сегодня по телевизору рекламу, чуть не повелась)))

Ответить на это Цитировать

13.05.2010 23:42

Полинесса

offline

я к этому массажеру уже два месяца присматриваюсь - все никак не решусь купить. Боюсь , что окажется очередным прибором из серии "Рыбе-зонтик"

Ответить на это Цитировать

14.05.2010 08:03

Марсиянка

offline

Доброе утро, ДЕВОЧКИ!!!!
Оказывается выходные не прошли даром!!! Вчера встала на весы и увидела, что поправилась на 1 кг!!! Поэтому старалась не только придерживаться системы, но и мало кушать))). И очень часто пила зеленый чай. Так вот... Чай пью постоянно и только Липтон. А вчера купила Яву (со вкусом клубники). Это небо и земля!!! Я думала, что Липтон раз подороже, значит вкуснее и полезнее... Ан нет!!! Яву пить приятнее и... самое главное - хорошо выводит жидкость из организма!!! Этот кг. у меня вчера и ушел

После Липтона такого эффекта не было))). Посмотрим, что будет дальше, может это просто совпадение...
Кто-нибудь экспериментировал с зеленым чаем? Какой вам больше нравиться? Кто какой пьет?

Ответить на это Цитировать

14.05.2010 08:08

Марсиянка

offline

ссылка массажеров Скарлетт. Муж говорит, что от них такой же эффект. Как вы думаете? Что-то я сомневаюсь...

Ответить на это Цитировать

14.05.2010 10:01

Марсиянка

offline

Девочки, предлагаю завести табличку обязательных "процедур" на каждый день примерно такую:

30 отжиманий на пресс
20 махов ногами
кофейный скраб
мумие

а справа ставим галочку - было ли в течении дня выполнено задание...
Давайте сформируем список обязательных упражнений. Ваши предложения)))

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [24]

Показать пользователей на карте

Морозова Валентина Николаевна

Отношения между родителями и детьми

Изосимова Надежда Леонидовна

Центр обеспечения мер социальной поддержки

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

В Тюмень возвращается игротека "Конструктория"!

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(87)

AndreyBurkov,
Dasha102,
пышка,
mami_anechka,
Ewgenia,
hokking,
helenBogdanova,
avdotka,
lemekhov.n@mail,
klutik-2,
Tatyanochka,
Льдинка,
Анжелика_С,
Maya2005,
Zanzibar,
slava83,
танечка2011,
AnyutaVS,
valentina_1605,
КусяМамаЛяки,
Nice_Mam,
ninochka_nino_9,
Оля288,
Sanches72,
Marishka72,
smuglena,
341229,
.Vasйа.,
kaiti25,
MamaArtemiya,
Lama86,
bci1983@mail.ru,
MUSIC-HALL,
камаева020508,
k.natalla,
anjelikka2012,
klukvushka,
БарышняАнюта,
milli-xxx,
Penka_2011,
Таня16,
Tiggrra,
энжи1234,
Гузель1605,
yuliyashik,
ChokoЛадная,
uliya_16,
coffee_latte,
Auburn,
Marija16051990,
Kalina@.ru,
musya80,
NastyaLench,
MarinaIsaeva,
Djulia1605,
SiSi,
лика,
Valya_Korkina,
Daria1979,
KupiVIP,
Jinger,
rusalochka_,
Михайловская_72,
Jychok,
ЗимКа,
Shin_n,
Vetlugina-L,
Ксюха,
Yana.Pliusnina,
Кончитта,
karina02,
polik_2005,
Lacrimosa,
Netty11,
redmaina,
Dashamba,
russt1,
Matiss,
It4ildin,
Elena1979@,
lav@dkn72.ru,
МамаИена,
СветикСемицветик,
Marina83,
reginaaaa,
Anna16,
mpl107

Деток(57)