посоветуйте, как похудеть за месяц на 10 кг?
lizard
Автор, как у вас дела? Сколько удалось сбросить кг? Уже три недели прошло от создания темы. Очень интересно
Жесткая диета моделей
С помощью этой диеты за 3 дня вы потеряете 3-5 лишних килограммов. Диета эффективная, но очень сложная, так как в ней нет ужина. Между приемами пищи должно проходить 3 часа.
Меню:
Завтрак – 1 яйцо всмятку.
Обед – 175 г обезжиренного творога, несладкий чай.
Полдник - 175 г обезжиренного творога, несладкий чай.
В пищу нельзя добавлять сахар и соль.
Всем привет! сидела без интернета долго, поэтому не выходила. отписываюсь. Похудела я на 7 кг уже. Не скажу, что довольна, еще есть к чему стремиться. Сейчас вес встал. Видимо, плато....((( начала худеть так - неделю просидела на диете "любимой" (так и называется). но было заявлено, что теряется примерно 5 кг, у меня же ушло 1,8 кг. но для меня это большой прогресс, т.к до этого полгода не могла скинуть ни грамма. после первой недели я стала себя ограничивать: исключила хлеб, мучное, сладкое почти не ем. исключила майонез, колбасу, кетчуп. ну вообщем всякую бяку. налегаю на супы и овощные салаты. по выходным позволяю себе что-нибудь из "запрещенного", послушала ваших советов. вот пока как-то так
Гость (188.186.*.*)а супы без хлеба кушаете,не представляю даже как можно кушать суп без хлеба? Научите!
Всем привет! сидела без интернета долго, поэтому не выходила. отписываюсь. Похудела я на 7 кг уже. Не скажу, что довольна, еще есть к чему стремиться. Сейчас вес встал. Видимо, плато....((( начала худеть так - неделю просидела на диете "любимой" (так и называется). но было заявлено, что теряется примерно 5 кг, у меня же ушло 1,8 кг. но для меня это большой прогресс, т.к до этого полгода не могла скинуть ни грамма. после первой недели я стала себя ограничивать: исключила хлеб, мучное, сладкое почти не ем. исключила майонез, колбасу, кетчуп. ну вообщем всякую бяку. налегаю на супы и овощные салаты. по выходным позволяю себе что-нибудь из "запрещенного", послушала ваших советов. вот пока как-то так
Девочки)
для похудения попробуйте подводный душ массаж
очень крутая вещь, все подкожные отложения очень хорошо разбиваются
могу ссылку дать Ссылка
для похудения попробуйте подводный душ массаж
очень крутая вещь, все подкожные отложения очень хорошо разбиваются
могу ссылку дать Ссылка
У меня нет необходимости похудеть на 10 кг за месяц, но знаю, что это реально, если правильно питаться и пить имбирный коктейль на основе молочной сыворотки. Я на нем 6 кг потеряла Вкусный напиток, натуральный, вообще люблю имбирь, а в сочетании с сывороткой и медом получается эффективное средство для сжигания жира. В интернете есть отзывы про Ginger Slim, можете поискать.
Вкусный напиток, натуральный, вообще люблю имбирь, а в сочетании с сывороткой и медом получается эффективное средство для сжигания жира. В интернете есть отзывы про Ginger Slim, можете поискать.
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5015
Дней на сайте: 5015
Авторитет:
реально и безопасно - подсчет калорий, на себе проверено, -9,7кг за месяц, 1200ккал в день + 2 литра воды ежедневно маленькими стаканчиками в течение дня. ешь все что хочешь, даже сладкое, не менее 5 приемов пищи в день, но обязательно уложиться в 1200ккал. 100% результат. ни чувства голода, ни слабости, ни тем более клизм с таблетками. одно удовольствие, но с весами кухонными и калькулятором побегать придется. того стоит т.к. такой лимит - тут автоматически включаются овощи, супы, нежирное мясо, потому что кушать надо, а запас калорий ограничен. голова начинает работать - что выбрать свинину или грудку, бутер или салатик...
т.к. такой лимит - тут автоматически включаются овощи, супы, нежирное мясо, потому что кушать надо, а запас калорий ограничен. голова начинает работать - что выбрать свинину или грудку, бутер или салатик...
Отредактировано ameno 20.11.2013 20:27
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5015
Дней на сайте: 5015
Авторитет:
Девочки, а почему те, кто пишет, что реально на 10 кг за месяц похудеть, не сообщаете сколько весили до?
Я не верю, что можно за месяц с 60 до 50 кг похудеть на нормальной диете или системе. Только если совсем что-то дикое.
За такой период можно похудеть на 10 кг, если у вас лишних кг гораздо больше У меня папа за 3 месяца на 25 кг похудел. Но он весил 130 изначально. В таком случае я легко поверю.
Кто-то и по 7 кг за неделю сбрасывает. Потому что у него этих лишних кг - огого! В начале, в первые недели, всегда вес хорошо уходит, но потом приходится за каждые 100 гр. бороться
Я не верю, что можно за месяц с 60 до 50 кг похудеть на нормальной диете или системе. Только если совсем что-то дикое.
За такой период можно похудеть на 10 кг, если у вас лишних кг гораздо больше
У меня папа за 3 месяца на 25 кг похудел. Но он весил 130 изначально. В таком случае я легко поверю.
Кто-то и по 7 кг за неделю сбрасывает. Потому что у него этих лишних кг - огого! В начале, в первые недели, всегда вес хорошо уходит, но потом приходится за каждые 100 гр. бороться
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(93)
Все пользователи
мамаНастя,
Ольга_Маняхина,
Луч_Света,
SlavaSenya,
АннаКурман,
Зара1904,
kea-kev,
malinovaya1991,
anjo__branco,
мусся,
vis,
Kiv1904,
fhbyf2007,
Нэлли,
anjo_branco,
Sveta79,
blondy,
kroshka29,
ОльгаДмитриева,
Ивонна,
sunbreathe1,
proshka,
evgenia_dov,
ДоРоГуЛя,
Lili1960,
tarasova85,
Lmmtmn,
Ksuna3000.89.89,
Alevtina1904,
ненаглядная19,
raemgulova,
Antonina19,
sakulik,
leandr,
Луч_Солнца,
КсенияФоменко,
larisa88,
@_@-@_@,
Nata222,
Мамаляны,
katunchik,
Sнежная,
val84,
mugsveta,
Елена.72,
Aminochka00,
_Ксюха_,
Olga@Gus_Gus,
rus_86,
Мама_Ромашки,
Diana83,
Leno4ka1985,
ivava,
lara.chereva,
luckynat,
Черепашка,
axarina2011,
Natusik78,
Юлия19041982,
Pussja,
Бонька,
lbyf,
shuna89,
AnnB,
mariha2009,
ksenyia@,
М_а_М_и,
Pautinka,
19a04a,
pilyla.91,
rdk-kulturaa@ma,
tanyxa77,
malaya2013,
AprilGav,
DFazilov,
ll.ss.matveeva,
Mio,
evgenya196689,
Ксюнькп@@@,
kissamur,
Айнагуль,
Nastenish,
machulay,
Селиванова,
Snewnaya,
Keffirr,
vozdux,
Семен,
nastiankas,
b_00,
nataly_dixis,
Пятачок,
Axa8-8
Деток(54)
Ольга_Маняхина,
Луч_Света,
SlavaSenya,
АннаКурман,
Зара1904,
kea-kev,
malinovaya1991,
anjo__branco,
мусся,
vis,
Kiv1904,
fhbyf2007,
Нэлли,
anjo_branco,
Sveta79,
blondy,
kroshka29,
ОльгаДмитриева,
Ивонна,
sunbreathe1,
proshka,
evgenia_dov,
ДоРоГуЛя,
Lili1960,
tarasova85,
Lmmtmn,
Ksuna3000.89.89,
Alevtina1904,
ненаглядная19,
raemgulova,
Antonina19,
sakulik,
leandr,
Луч_Солнца,
КсенияФоменко,
larisa88,
@_@-@_@,
Nata222,
Мамаляны,
katunchik,
Sнежная,
val84,
mugsveta,
Елена.72,
Aminochka00,
_Ксюха_,
Olga@Gus_Gus,
rus_86,
Мама_Ромашки,
Diana83,
Leno4ka1985,
ivava,
lara.chereva,
luckynat,
Черепашка,
axarina2011,
Natusik78,
Юлия19041982,
Pussja,
Бонька,
lbyf,
shuna89,
AnnB,
mariha2009,
ksenyia@,
М_а_М_и,
Pautinka,
19a04a,
pilyla.91,
rdk-kulturaa@ma,
tanyxa77,
malaya2013,
AprilGav,
DFazilov,
ll.ss.matveeva,
Mio,
evgenya196689,
Ксюнькп@@@,
kissamur,
Айнагуль,
Nastenish,
machulay,
Селиванова,
Snewnaya,
Keffirr,
vozdux,
Семен,
nastiankas,
b_00,
nataly_dixis,
Пятачок,
Axa8-8
Кто онлайн
Пользователей (71)
Гостей: 149
Фотограф семейный Анастасия Миронова
Семейная и детская фотосессия. Фотосессия беременных и новорожденных
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
