Для взрослых:

• Pole dance: данные занятия помогают получить эффект тренажерного зала без силовых тренажеров, и не только похудеть, но и улучшить фигуру, гибкость, получить растяжку, научиться красиво двигаться. Особое внимание уделяется развитию мышц бедер, спины, рук, как впрочем, и всех прочих групп мышц. Рекомендуем дополнительно заниматься «Йогой в гамаках», где Вы избавитесь от страха выполнять на пилоне элементы вниз головой.

• Стрип-пластика: особенность данного направления - не требуется идеальной фигуры. Здесь Вы научитесь умело показывать свои лучшие стороны и восхитите любого своей красотой + это возможность сбросить лишний вес, укрепить осанку: Ваше тело станет гибче и пластичнее.

• Хатха-йога: это работа с сознанием посредством тела, включающая в себя комплекс физических и дыхательных упражнений. Заниматься хатха-йогой может практически каждый. С какой бы целью Вы не пришли на занятия - регулярные тренировки гарантируют здоровье и достижение гармонии. Появляется множество положительных эмоций, организм просто освобождается для них. Человек очищает тело и познает самого себя.

• Йога в гамаках (аэройога): занимаясь "Йогой в гамаках", Вы получите множество положительных результатов: уменьшение проявления сколиоза и других проблем позвоночника, улучшение осанки, снижение утомляемости, повышение концентрации внимания, развитие гибкости и подвижности суставов, и, как результат, у Вас будет отличная растяжка. И самое приятное, Вы научитесь летать!)))

Для детей:

• Современная хореография (5-6 лет): В процессе обучения повышается физическая выносливость, происходит развитие моторики, координации движений, чувство ритма, формируется красивая осанка, красивая походка. Занятия помогают выработать гибкость, ловкость, пластичность, способность выражать чувства и эмоции через танец.