Главная /  Конференции / Здоровье / Кирилин Алексей
Кирилин Алексей
Нутрициолог

Кирилин Алексей - Нутрициолог

Отвечает консультант по здоровому питанию и пищевому поведению

Алексей окончил Московский современный гуманитарный университет по специальности "Психология здоровья".

Также окончил курсы:

2016 - Мед.институт РУДН, Факультет повышения квалификации медицинских работников мед.института РУДН по программе “Диетология”.
2012 - ПНИ В.М.Бехтерева, Учебный центр психоневрологический институт им.Бехтерева, Медицинская(клиническая) психология
2011 - Расстройства пищевого поведения и новейшие методы коррекции, Институт интегративной психологии и психотерапии, Специалист по пищевому поведению
2010 - Нутрицевтика и диетология,Международный институт профилактической медицины, Нутрициолог

Опыт работы в профилактической медицине более 7 лет.
С 2008 по 2010 год – психоневрологический диспансер, медицинский психолог.
С 2009 по 2012 год – Международная компания снижения веса и здорового питания "Доктор Борменталь", тренер пищевого поведения и здорового питания.
С 2012 по 2014 год – Международный медико-психологический центр "Доктор Гаврилов", консультант по функциональному питанию и оздоровлению, тренер пищевого поведения.


На данный момент специалист по нутрициологии и диетологии.


Консультации проводятся очно, либо через интернет.


Направления деятельности:
1. Составление рационов питания для детей и взрослых с целью снижения веса и набора мышечной массы.
2. Индивидуальный коучинг (наставничество, сопровождение) и составление индивидуальных программ оздоровления с помощью здорового питания, нутрицевтики, фитотерапии и двигательной активности на основе американских программ профилактической медицины.
Программы реабилитации желудочно-кишечного тракта, выведения токсинов, восстановления обменных процессов, нормализация работы нервной системы, оптимизация гормонального фона без лекарств.


Телефон: 8-932-32-82-331
Email: foster086@yandex.ru

Полезна: 10 голосов Не полезна: 4 голоса

Здоровье

Вопросы и ответы (40):

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D:fire:@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_:stop::cheсk:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Защита от спама *:
Чиба07 января 2015 в 08:02
Здравствуйте Кирилл!!!! Прочитала ваши ответы и думаю что вы сможете нам помочь, хоть это вроде и не ваш профиль... Ситуация следующая, моей дочери 2,3 года с введением прикорма начались проблемы с кожей... Сухие покраснения периодически чешутся, врачи поставили диагноз атопический дерматит, лечится - лучше становиться, но не проходит... Вопрос в основном по питанию, какой то может знаете секрет.. Потому что исключаю продукт конкретный, стало лучше на пару дней и потом опять ухудшение или вообще сидим на одной гречки, а потом реагировать все равно начинает... Не может же чтоб у неё на все была аллергия? 2раза был дисбактериоз... Лечились, но проблема не ушла
Кирилин Алексей Ответ  Чиба07 января 2015 в 08:02
Здравствуйте. Я бы Вам посоветовал обратиться к врачу иммунологу, потому что проблема в ЖКТ иммунитете. Это может все что угодно - гельминты, инфекции,аутоиммунные реакции.Нужно заняться восстановлением микрофлоры кишечника после иммунолога.
Kiss7211 августа 2014 в 14:41
Здравствуйте! У моего сына лактозная недостаточность, кушаем мы нутрилон безлактозный, педиатр посоветовала переходить на нутрилон низколактозный, а такую смесь уже не выпускают (педиатр по ходу не в курсе этого). Что мне делать теперь? Может в безлектозную смесь добавлять ложку обычной смеси???
himoza07 августа 2014 в 14:12
Здравствуйте,подскажите пожалуйста:моему сыну 1год и 7месяцев,вес 10кг!!!очень плохой аппетит,ест плохо и мало,в очновном печенье,пьет много,в первый месяц очень хорошо вес набирал,а со 2го никак,в год весил7900,на гармоны я ребенка садить не хочу,анализы у нас в норме,ребенок активный, невролгически здоров!что мне сделать,чтобы он кушал?я и режим пыталась соблюдать и блюда различные готовить,ничего не помогает((((
Wasilisa24 мая 2014 в 17:35
Здравствуйте,подскажите пожалуйста.Спортом занимаюсь вечером около восьми часов. Когда принимать препарат Карнитон. Утром ,днем или перед занятиями?
Кирилин Алексей Ответ  Wasilisa24 мая 2014 в 17:35
Здравствуйте.
Карнитон принимается непосредственно перед физической нагрузкой за 1,5-2 часа вместе с пищей, как и любая аминокислота.
Чукча19 марта 2014 в 01:30
Алексей, у меня еще пара вопросиков к вам . Мне, 36 лет, в отпуске по уходу за ребенком. Худею. Какая планка по калориям в сутки, чтобы не было набора веса? 1200? если 1000 - уже худею?
Посоветуйте, как правильно принимать лецитин, капсулы 1360мг.
Очень надеюсь на вашу консультацию
Кирилин Алексей Ответ  Чукча19 марта 2014 в 01:30
Добрый день.
Калораж расчитывается, исходя из цифр Вашего основного обмена. Если возможности узнать свой основной обмен у Вас нет, то минимальным коридором калорийности будет являться 900-1300 калорий. Но нужно помнить, что дело не в калориях, а в сблансированном питании и необходимых элементах в рационе.
С лецитином нужно разобраться. То есть нужно узнать Вашу массу тела, потому что с этим расчетом он пьется.
Чукча19 марта 2014 в 00:59
Здравствуйте. У меня вопрос по питанию ребенка 2,5 года. Пищеварение у него слабоватое, хочется не навредить, только-только нормализовалось. Из-за проблем я не вводила в его рацион многие продукты, сейчас собираюсь наверстывать. Я читала, что нежелательно в один прием пищи давать два и более различных видов белка т.к. в этом случае пища трудно усваивается. Каково ваше мнение? Конкретно, я интересуюсь, можно ли дать вместе яйцо и мясо; мясо+овощи и после выпить молоко/кефир; мясо с чечевицей/фасолью. Не совсем понятно, на какие категории делится белковая пища. Растительный белок, животный и белок молока? Куда относятся яйца? Очень надеюсь на вашу консультацию. Заранее благодарна
Анна09 января 2014 в 23:54
Здравствуйте, меня давно интересует один вопрос, на который я нигде не могу найти ответ. Может Вы сможете мне помочь. Ситуация с питанием такая - вес нормальный, но есть хронические заболевания, точнее вообще все дает периодически сбои. Питаюсь как все, овощи, фрукты, рыба, мясо. За исключением периодов беременности. Оба раза мой организм отказывается принимать белок в любой форме. Только соевый принимается и то если редко. От остального просто рвет, причем это не токсикоз, исключаю белок и хожу нормально, анализы в норме. Но питаюсь как вегетарианка. После первой беременности все мои хрон. заболевания оставили меня примерно на год без обострений. Постепенно все стало как всегда. Сейчас заканчивается вторая беременность, как только исключила белок, чувствую себя хорошо. Не знаю как будет после беременности в плане здоровья. Моя врач предположила, что у меня вообще просто аллергия на белок. Что мой организм вне беременности справляется с аллергенами , но из-за этого набор хрон.заболеваний. Поэтому я чувствую улучшение здоровья исключая белки. Что Вы об этом думаете, возможно ли такое? Может мне навсегда исключить из питания белки? Кстати от всех беловых препаратов которые прописывают беременным мне тоже очень плохо, тут же и отеки и тошнота и страшная головная боль. Перестаю и все отлично. Что это может быть, все же аллергия или временное явление беременности и мое самочувствие вне берем.с этим не связано?
Кирилин Алексей Ответ  Анна09 января 2014 в 23:54
Здравствуйте, Анна.
Спешу Вас обрадовать, что "вообще" аллергии на белок не бывает, это было бы сродни аллергии на жизнь. Аллергия или что чаще встречается скрытая пищевая непереносимость бывает на отдельные аминокислоты, типа фенилаланина или протеинов, по типу глютен и казеин, которые содержаться в злаках и молочных продуктах.
Если Вы питаетесь, как вегетарианка, то Вы все равно потребляете белки, только растительные.Исключить белки просто физически невозможно, потому что за этим последует анемия и смерть.
Напишите, еще список ваших хронических заболеваний и ряд продуктов, на которые у вас реакция.
И еще один вопрос, что показали исследование биохимии печени и делали ли Узи почек?
наталья15 ноября 2013 в 23:28
Добрый вечер!У меня к вам такой вопрос: у моей дочери белково-энергетическая недостаточность в 6 лет она весит 15 кг.В течении 3 лет принимали разные препараты,лечились гомеопатией,аппетита у ребенка нет,силой заставляем поесть.Сдавали анализ на микроэлементы есть избыток по 8 микроэлементам,из докторов гастроэнтерологов внятно ничего так и не объяснили.Вы нам можете чем то помочь?
Кирилин Алексей Ответ  наталья15 ноября 2013 в 23:28
Здравствуйте, Наталья.
Напишите, чуть более подробнее об этом этих 8ми микроэлементах. Что это?
А дефициты элементов при анализе не были найдены?
Сдавали Вы анализы на тяжелые металлы?

Есть ли какие-либо генетические заболевания?
лероч-ка21 октября 2013 в 10:58
Здравствуйте, хочу написать Вам немного информации "из первых рук", так сказать, чтобы Вы, возможно сами заблуждаясь немного в биомеде, не вводили в заблуждение других. Ни в коем случае не обвиняю в чем-либо, уверена что в коррекции питания и разработке пищевых программ Вы профессиональны именно в той степени, что указано у Вас в резюме. Так вот, о биомеде - не существует каких-то базовых программ, базовых протоколов, единой схемы добавок для детей аутистов, под каждого ребенка составляется ДОКТОРОМ индивидуальный план лечения его индивидуальных проблем, при этом сдаются предварительно первичные анализы а потом каждому могут быть назначены дополнительные, действительно, в России многие анализы не сдать а те, что мы отправляем в США, они могут быть туда отправлены только от имени лечащего врача, по-другому в штатах лаборатории не работают. Я сама езжу с ребенком к сертифицированному ДАН врачу и еще две мамочки из Тюмени тоже ездят, так вот у наших детей, близких по возрасту, очень разные планы лечения, куча рецептурных препаратов помимо добавок (их то как раз немного) и регулярно назначаются те или иные анализы дополнительно. Биомедицинско лечение - это в первую очередь лечение, обязательно иметь медицинское образование и съездить хотя бы раз на международную ежегодную конференцию (в этом году в Сиэтле по-моему) ДАНов, получив сертификат начать практиковать законно. Если бы у нас в РФ появился такой специалист, его услуги были бы очень востребованы, со всей России бы поехали люди к нему. А то у нас все как-то рубить капусту привыкли а съездить поучиться для этого не хотят (я совсем не про вас а как раз про горе врачей с сайта на который вы давали ссылку, имела опыт общения с ними просто, одна вытяжка денег с родителей). Так что поговорите с супругой )))) может быть вам и удастся изменить ситуацию в РФ совместно (к слову сказать доктор к которому ездим мы, по первой специализации тоже психиатр а потом выучился и практикует как ДАН врач, люди со всей территории СНГ едут и платят по 300 евро за консультацию), пора менять что-то в этом плане и у нас, хоть большинство традиционников не принимает Биомедицинское лечение, ну да и АВА вовсю отвергалось еще 30 лет назад))))
Кирилин Алексей Ответ  лероч-ка21 октября 2013 в 10:58
Я не занимаюсь лечением или биомедом. Я знаю о его существовании, об остальном я занимаюсь функциональным питанием и пищевым поведением. Вообщем надеюсь к этому вопросу не будем возвращаться. По поводу обучения данной тематике. Да, это было бы интересно.
Есть такой институт функциональной медицины в США. слышали о таком? Если мне не изменяет память, он как раз первым спровоцировал новое направления интегративной медицины с активным использованием БАДов и альтернативных вариантов лечения, думаю Биомед из него мог вырасти.
Мне посчастливилось обучаться у одного из выпускников этого института, хотя понятно тема другой медицины поднимали еще с 80х.

Надо понимать, что биомед и другие виды альтернативной медицины не имеет оригинальности в мировом опыте реабилитации. Он возник, как следствие эмпирических исследований отдельных институтов и врачей, неудовлетворенных аллопатической медициной.
Marysha12 октября 2013 в 20:32
Добрый день, Алексей!
Интересует коррекция аутизма.
В чем она заключается? Что нужно, чтобы такую коррекцию начать? Нужно ли сдавать какие то анализы?
Есть ли у вас опыт успешной коррекции аутизма? Какие результаты?
Кирилин Алексей Ответ  Marysha12 октября 2013 в 20:32
Здравствуйте.

Если коротко, то аутизм на данный момент признан не психоневрологическим заболеванием и психиатры ничего не помогут такому ребенку, потому что найден ряд других нарушений в здоровье аутиста. Это и нарушенные обменные процессы и часто поломанная система выведения токсинов из ЖКТ, нарушения работы кишечника,скрытая пищевая непереносимость, гормональный дисбаланс и т.п. То есть с каждым ребенком, конечно, должно работать несколько специалистов и специалист по поведению и специалист по питанию и невролог.
По мимо психологической коррекции, а точнее коррекции поведения ребенка - выработки новых паттернов поведения. Ребенка нужно посадить на определенную диету и посмотреть есть у него глютеновая или казеиновая непереносимость( молоко, злака и т.п.)
Потом идет этап Биомеда - с этим просто поищите в поисковике - Биомед Аутизм. То есть идет восполнение нехватки витаминов, минералов, белков, ограничение фаст фуда и т п.
Далее выведение токсинов, если сломана система детоксикации.
При соблюдении всех условий и немалых затрат - дает хорошие результаты.
Анализы сдают на биохимии мочи, крови - на тяжелые металлы, обменные процессы. Анализ на глютен часто не имеет смысла.
Ссылку на один из популярных сайтов скинул Вам в личку.

В вашем центре идет только психологическая коррекция?
Marysha13 октября 2013 в 13:24
Спасибо за ответ, Алексей!
О том о чем вы написали, я немного представление имею.
У меня вопрос был что конкретно вы, как нутрициолог из всего этого можете делать?
Я так понимаю, что вы просто общие рекомендации даете? Что диета - это хорошо и нужно ее пробовать и соблюдать?
И вот опыт ваш очень интересует.
Кирилин Алексей Ответ  Marysha13 октября 2013 в 13:24
Нет, не только общие рекомендации. Если Вы знакомы, то Вы понимаете какое количество разнообразных нутриентов нужно получать ребенку при терапии Биомедом. Хотя по опыту могу сказать, что соблюдать простую диету с исключением "мусорной" еды для родителей бывает камнем преткновения. Я имел возможность работать вместе со специалистом, имеющим образование по АБА - прикладной поведенческий анализ, который сам по себе эффективен, но вместе с питанием и добавками давало устойчивый результат.
Если идет речь о детоксе без лекарственных средств или восстановлении ферментативности поджелудочной, работы с воспаленным кишечником, мозгом и восстановление метаболизма - есть прописанные программы на основах функционального питания и профилактической медицины. Основой которых является питание, добавки в определенных количествах, элиминационная диета плюс работа врачей.
Marysha13 октября 2013 в 14:10
Я правильно понимаю, что вы не врач?
Отсюда и вопросы.
Весь комплекс мер вы, как психолог, я так понимаю, выполнить не можете (нужно обязательно лабораторным путем выявить недостающие элементы, и есть ли непереносимость глютена или казеина), тут нужен доктор. Вы сотрудничаете с кем то из докторов в Тюмени? Просто совсем недавно была попытка найти компетентных докторов в этом вопросе в Тюмени, но безрезультатно. Люди за этим в Италию ездят и в Киев. А тут, на нашем родном тюменском форуме, ваше резюме. Поймите правильно, это удивляет и вызывает много вопросов.
И вот еще про АВА вы тут написали. У нас что в Тюмени, и АВА есть? Или это где то в другом городе было?
Кирилин Алексей Ответ  Marysha13 октября 2013 в 14:10
В моем резюме все написано довольно четко. Я не оказываю врачебных услуг. Я занимаюсь коррекцией пищевого поведения.
Есть ли в Тюмени специалисты по АBA я не знаю, я длительное время работал в Поволжском регионе, там один специалист присутствует.
Анализы на непереносимость глютена делают, но по американским данным они часто не могут отразить реальности. Самым простым способом узнать о непереносимости - является исключение продукта на малый промежуток времени.
И, если Вам действительно интересно что-то узнать, лучше напишите на почту или позвоните, потому что в противном случае Ваши вопросы более похожи на провокацию.
Я не преследую коммерческих целей, а как консультант делаю это бесплатно.
Marysha13 октября 2013 в 22:38
Я ни в коем случае не хотела вас обидеть.
Просто аутизм - это довольно таки серьезно. Это не диета для похудания. И родители детей с аутизмом тоже имеют свои психологические особенности. Получая неизлечимый диагноз очень хочется, знаете ли, его победить. Для этого ничего не жалко. Ни средств, ни времени. А спрос рождает предложение. К нам обращается масса людей, которые никогда не занимались коррекцией аутизма, но это им очень интересно и они хотят попробовать. При чем далеко ни все методы, которые предлагают незнакомцы безвредны. И хорошо, если родитель со стажем, а представляете, как новеньким родителям трудно сориентироваться? Они готовы взять кредит в банке на любую сумму, чтобы помочь ребенку и отдать незнакомцам за одну только надежду. (Один только лозунг из рекламы Реацентра "Аутизм - вместе победим! чего только стоит).
АВА-терапистов в Тюмени нет, поэтому повысить эффективность диеты не получается, врача DAN тоже нет, анализы в Росии то многие не сдать, ни то что в Тюмени. Биомед вслепую, методом проб и ошибок - может быть малоэффективным. Кстати, полгода - немалый срок, а именно это время позволяет оценить эффект от диеты.
Поэтому я вовсе вас не провоцирую, а уточняю важные моменты.
Я очень хорошо отношусь к тому, что у нас в Тюмени появился первый человек, который интересуется биомедом. Это целое событие. Если вы будете это развивать, если у вас появится доктор - гастроэнтеролог, иммунолог, АВА - терапист, то цены вам не будет.
Кирилин Алексей Ответ  Marysha13 октября 2013 в 22:38
Мне приятно слышать, что Вы действительно хотите установить конктакт.
Я прекрасно понимаю, что аутизм это серьезно, хотя бы потому что моей женой является врач психиатр)
По поводу АBА тераписта. Данный специалист находится довольно далеко, но я могу дать ссылку на него, потому что она как раз занимается в своем городе организацией класса для аутистов и обучает специальных психологов полученным знаниям. Думаю, что она согласиться делиться знаниями дистанционно.
Детского гастроэнтеролога можно найти без особых проблем. По поводу иммунолога большой вопрос. Обычно его не привлекают, потому что они работают по врачебным схемам, довольно узким, а вот невролога привлекают для отслеживания состояния ЦНС.

Если мы говорим про диеты - полгода это без эффекта хелирования, то есть выведения токсинов. Целиакия кстати бывает и взрослых и улучшения среди пары моих клиенток шли уже через 2 недели. Кстати, все схемы восстановления взяты у врачей, которые продолжают славную традицию института функциональной медицины и главного его корифея Марка Хаймана, если Вы слышали.
Marysha14 октября 2013 в 00:02
Да в том то и дело, что не выходит пока ни на гастроэнтеролога выйти, ни на иммунолога. И лично пытались обращаться к лучшим в Тюмени и организовано. Даже в гастроцентре совестно с ТРМО встречу по биомеду делали. Приглашали главного детского педиатра, невролога, иммунолога, гастроэнтерелогов. Они пока не в зуб ногой, к сожалению. Если есть контакт - поделитесь пожалуйста!
Про хелирование не поняла - вы его тоже планируете делать сами?
За ссылку буду благодарна.
« 1 2 3 4
Все консультации носят рекомендательный характер и не могут заменить очную консультацию.
В случае проблем со здоровьем, если вопрос требует безотлагательного решения, сразу
обратитесь к специалисту или вызовите скорую помощь.
Голосуем!
Врет ли Ваш ребенок и почему?
10% да, боится сказать правду из-за наказания
3% да, слишком много ограничений, проще соврать
0% да, между нами нет доверия, не может расскрыться
55% да, не знает как отреагируют и перестраховывается
6% да, так привлекает внимание к себе
26% нет, между нами полное доверие
Интернет-магазин натуральной косметики для мамы и малыша YA-GA.RU

Мы предлагаем препараты, которые помогут сохранить красоту, здоровье, эластичность кожи, легкость физического состояния и хорошее настроение на протяжении всех девяти волшебных месяцев и позже.

Подробные условия