Помимо того, чтобы обеспечивать внимание и безопасность своему ребенку, чтобы содержать в чистоте и красоте свой дом, кормить домашних вкусной и полезной едой, изо дня в день демонстрировать мужу любовь и понимание, перед молодой мамой стоит еще одна непростая задача: не сойти с ума, занимаясь всеми этими, безусловно, замечательными вещами.

Почему это происходит, почему маме часто тяжело сидеть дома с ребенком?

Во-первых, мама переживает собственный кризис перехода в новое качество – от беззаботной юной девушки, ответственной только за свою жизнь и здоровье, к статусу молодой мамы, навсегда (многим это особенно тяжело переварить) ответственной за своего ребенка.

Меняется вся жизнь – точнее говоря, старая жизнь заканчивается и начинается новая. Не все способны безболезненно пережить этот процесс.

Во-вторых, дров в огонь подбрасывают гормоны, заставляя маму излишне эмоционально воспринимать свое «подневольное» состояние.

В-третьих, от однообразия жизни, отсутствия событий и скудности общения на стену способен полезть любой. Если нет возможности нанять няню, если все бабушки-дедушки работают или далеко живут, если в садик идти рано, многие мамы погружаются в пучину отчаяния, особенно если сидение с ребенком не закончилось в 2–3 года (не удалось устроиться в сад, появился второй ребенок и т. д.).

Мужья в этой ситуации, наблюдая истерики жены или выслушивая ее плаксивые жалобы на жизнь, обычно пожимают плечами и предлагают попить успокоительного. Потому что мужчины обычно считают, что сидеть дома с ребенком – одно удовольствие: дел немного (ну подумаешь – приготовить обед и поменять памперс), хочешь – смотри телевизор, хочешь – читай книжку, не жизнь, а сказка. Почему при этом многие мамы чуть ли не на стены кидаются, для них остается загадкой.

Поэтому, вооружившись лозунгом «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», подумаем о том, чем мы сами можем себе помочь.

Вот девять способов, которые помогут сохранить здоровый рассудок и наладить интересную, доставляющую удовольствие жизнь с ребенком.

Приспособьтесь к новым обстоятельствам

1. Найдите себе приятные или полезные занятия, которыми можно заниматься с малышом на руках или в слинге. Например, читать, писать на компьютере, вязать, вышивать. Научитесь жить со слингом на шее или кенгурушкой на животе – выполнять работу по дому, ходить в магазины, гости, делать спортивные упражнения. При освоении этих изобретений века горизонты молодой мамы расширяются почти до бесконечности.

2. Главный помощник молодой мамы – машина. Желательно, конечно, озаботиться получением прав до появления ребенка, но если нет, то сделайте все, подключите близких, ходите на занятия по теории с малышом, но непременно научитесь водить машину. Изыщите возможность сесть за руль: объясните мужу, что вам машина нужнее – вы сможете выгуливать ребенка в хорошем дальнем парке, сама ездить за покупками и т. д. Отечественную машину, бывшую в употреблении, можно купить примерно от 50 тыс. рублей.

3. Ставьте себе кратковременные задачи, стремитесь к ним, составляйте план дел, и в каждый день непременно включайте что-то приятное для себя, пусть даже мелочь, типа покупки новой обложки на паспорт.

4. Если финансы не позволяют взять няню на полный день, можно поискать няню с почасовой оплатой, которая будет приходить хотя бы часа на три в день (за три часа молодая мама может сделать все!).

Соседские хорошо знакомые бабушки тоже могут согласиться гулять с вашим ребенком за небольшие деньги.

5. Найдите развивающие занятия для детей – их много, в том числе и государственных, в районных и городских домах творчества, где вы со временем сможете оставлять ребенка на 1-2-3 часа.

Если не можешь изменить ситуацию, меняй отношение

Рассматривайте свое «заточение» не как вселенскую трагедию, а как возможность пожить другой жизнью, как период, когда вы можете сделать что-то полезное, то, что вы давно хотели, но у вас никак не доходили руки.

Например…

6. Займитесь чем-нибудь глобальным и продолжительным по времени, но не требующим больших физических затрат, – например, начните писать книгу.

Многие известные ныне писательницы начинали именно с книг, написанных во время вынужденного «сидения» с ребенком. Ну а уж если вы рассказываете ребенку сказки или стишки, то вы просто обязаны их записывать!

7. Учитесь в свободное время. Чему угодно: тому, чему вы давно мечтали научиться (игре на флейте, шитью плюшевых медведей, рисованию акварелью и т. д.) тому, что поможет вам найти работу или более профессионально ее выполнять по окончании декретного отпуска (английский язык, слепая печать, дизайн). Если у вас есть время и желание, делайте работу, которая давно ждет своего часа – например, разберите семейные архивы, оцифруйте фотографии, сделайте перепланировку квартиры. Можно найти работу на дому, если ваш ребенок дает вам возможность время от времени ее выполнять: перевод, редактирование, набор, работа с фотографиями.

Выходите в свет

8. Расширьте круг своего общения – будьте готовы к тому, что количество контактов с бездетными подругами сократится, ищите новых знакомых – в песочницах, детских библиотеках, детских развивающих центрах. Еще один сточник полезных и приятных знакомств – Интернет: Живой журнал, «мамские» форумы и так далее. На форумах вы легко сможете найти новых приятельниц.

9. Организуйте приятно-полезные встречи с подружками, во время которых вы сможете пообщаться, сделать что-то полезное (например, накрутить в несколько рук вареников), а дети в это время пообщаются между собой (или одна из мам будет их курировать).

Получайте от жизни удовольствие

Это непременное условие для того, чтобы быть счастливой мамой. А счастливая любящая мама, сколь это ни банально звучит, – главное, что нужно маленькому ребенку. И если она любящая, но задерганная и недовольная жизнью, то это хуже. Поэтому...

10. Позволяйте себе бездельничать и наслаждаться. Обязательно найдите тот отдых, который вам нравится: теплая ванна с ароматическими маслами, хорошее кино, книжка. Найдите места досуга, где и вы, и ребенок сможете получать удовольствие. Это может быть фитнес-центр с занятиями для малышей (пока ребенок скачет со своими друзьями, вы можете спокойно поплавать в бассейне), магазин с детским уголком, библиотека, где ребенок может полистать детские книжки, а вы – взрослые.

Долой серость!

Если выматывает «день сурка», попробуйте максимально разнообразить родительские будни. Можно придумывать с ребенком необычные праздники, осваивать интересные блюда, изобретать новые игры со старыми игрушками, устраивать playdates («игровые свидания» – проще говоря, звать или ходить в гости к детям). Прекратите просто убираться – играйте в Золушек или матросов на корабле, перестаньте уныло готовить – «откройте» ресторан (вместе с ребенком составьте и разрисуйте меню) или устройте Пир На Весь Мир (оформив стол по-королевски)...

Отвлекаемся от скуки

Ребенку лучше видеть вас увлеченной чем-то, а не «отбывающей повинность материнства». Придумывание сказок, разведение цветов, разучивание песен, фотография, домашнее видео, флористика, шитье и вязание для кукол – такие занятия наглядны и понятны ребенку, но при этом доставят удовольствие и вам.

Совершенствуемся

Говорят, скука – это состояние души. Без интенсивного потока событий, впечатлений нам быстро становится неуютно. Тайм-аут материнства – хорошее время для того, чтобы получше узнать себя, научиться жить реальностью, а не отражением других, стараться видеть вокруг хорошее, радоваться каждому моменту.

Автор Равче Рита, по материалам сайта Subscribe.ru

Распечатать

Предлагаем почитать

Приемы, которые помогут разгрузить ваше семейное расписание Если сконцентрироваться на малом количестве по‑настоящему важных вещей, жизнь становится легче и ...

7 полезных навыков, которые может прокачать любая мама в декрете Узнайте, как сделать отпуск по уходу за ребенком полезным для профессиональной сферы.

5 причин, почему папа обязательно должен участвовать в жизни ребенка Почему папам стоит уделять внимание детям не только по выходным и в отпуске