Главная /  Библиотека / Для мамы / Готовим дома / Лучшие витаминные коктейли на осень

Лучшие витаминные коктейли на осень

Чтобы в самые серые унылые день начать утро бодро и целый день сохранять хорошее настроение, приготовьте себе витаминный напиток, который зарядит вас энергией!
 
 
Свекольный коктейль
 
Ингредиенты:
1 свекла
1 морковь
1 стебель сельдерея
1 ст.ложка меда
1-2 ч.ложки лимонного сока
1 ч. ложка оливкового масла
 
Приготовление: При помощи соковыжималки приготовьте фреш из сельдерея, свеклы и моркови. Добавьте мед, лимонный сок и оливковое масло.
 
Коктейль из помидоров
 
Ингредиенты:
2 помидора
1 листок салата или несколько веточек петрушки
Небольшая долька лимона
200 мл минеральной воды
Соль, перец по вкусу
 
Способ приготовления: Очистите от кожуры помидоры, положите в блендер, добавьте листок салата, выдавите сок лимона, залейте водой и хорошо взбейте. Воду можно добавлять по желанию. Посолите и поперчите.
 
Коктейль из петрушки
 
Ингредиенты:
Пучок петрушки
500 г воды
1 лимон
50 г сахара
Несколько кубиков льда
 
Способ приготовления: В блендере измельчите зелень и лимон, очищенный от кожуры и косточек. Добавьте сахар и воду. Разлейте по бокалам и при желании добавьте кубики льда.
 
Коктейль "Молодость"
 
Ингредиенты:
1 огурец
1 яблоко
2 веточки укропа
200 г стебля сельдерея
1 лайм
 
Способ приготовления: Все ингредиенты пропустите через соковыжималку.
 
 
Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем
 
Ингредиенты:
3 банана
1 чайная ложка свежего тертого имбиря
1 столовая ложка меда
400 мл натурального йогурта
Cок из 2-х апельсинов
Cок из одного лимона.
Приготовление: Все ингредиенты положите в глубокую чашу и смешивай погружным бледнером до образования пюре. По желанию добавь лед или минеральную воду.
 
Питательный коктейль
 
Ингредиенты:
1-2 моркови
1 яблоко
1 апельсин
1 банан
30 г овсяных хлопьев
700 г апельсинового сока
 
Приготовление: Измельчите в блендере морковь, яблоко и очищенный от кожуры и косточек апельсин. Добавляем банан, овсяные хлопья. Влейте апельсиновый сок и еще раз все хорошенько перемешайте в блендере.
 
Витаминный бум
 
Ингредиенты:
½ груши
½ яблока
½ киви
2-3 дольки апельсина
2 дольги грейпфрута
100 мл отвара шиповника
1 ст.ложка кедровых орешков
1 ст.ложка необжаренных семян подсолнуха
½ ч.ложки меда
 
Приготовление: В блендере фрукты, семечки и орехи, добавьте отвар шиповника, мед и еще раз хорошенько все перемешайте.
 
Транссибирский экспресс
 
Ингредиенты:
20 г меда
30 г облепихи
40 мл апельсинового фреша
15 г имбиря
25 мл лимонного фреша
 
Приготовление: Смешиваем фреш с ягодами и имбирем. Добавляем мед и имбирь, прогреть. Вылить напиток в бокал. Украсить розмарином и апельсиновыми чипсами.
 
Витаминный пунш
 
Ингредиенты:
250 мл апельсинового свежевыжатого сока
1 долька лайма
10 г клюквы
10 г брусники
Корица, имбирь, мускатный орех
 
Приготовление: Берем сухие ингредиенты перетираем толкушкой, высыпаем в стакан, добавить по дольке лайма и апельсина, затем залить апельсиновым соком. Нагреть смесь до комфортной температуры, не доводя до кипения. Подавать горячим. 
 
Витаминный коктейль
 
Ингредиенты:
1 банан
2 апельсина
2 стебеля сельдерея
30 г моркови
1 стакан воды
½ стакана клюквы
 
Способ приготовления: Взбейте в блендере очищенные от кожуры банан, апельсин, морковь, сельдерей и клюкву. Добавьте воды.
 
Всем приятного витаминного коктейля и здоровья!!!
 
Полезна: 0 голосов Не полезна: 0 голосов

Предлагаем почитать

Путеводитель по специям Запоминаем, для каких блюд какие специи лучше всего подходят
Рецепты травяных чаев Приятного чаепития!
Утро начинается не с кофе: 6 бодрящих альтернатив Попробуйте разнообразить свою жизнь другими бодрящими напитками

Лучшие витаминные коктейли на осень

Приготовьте себе витаминный напиток, который зарядит вас энергией!

Голосуем!
Что Вы используете для красоты и молодости лица?
19% самомассаж / фейсфитнес
6% скребок гуаша
6% роликовый массажер
8% дарсонваль / микротоковой массажер
4% массаж у косметолога
33% использую маски и крема
10% уколы красоты
13% ничего не делаю
Мосигра - магазин настольных игр и подарков

Магазин настольных игр, где можно найти много-много подарков и классных настольных игр. А еще, мы проводим ИГРОТЕКИ!

Подробные условия