Ожидание малыша и первый год жизни с новорожденным – самое удивительное время в жизни матери. Это период, когда женщина полностью сосредоточена на ребенке, на уникальной связи с ним. Однако одновременно это серьезное испытание для здоровья женщины. Увеличивается нагрузка на организм, изматывают бессонные ночи…

Чтобы радости материнства не омрачались проблемами со здоровьем, нужно беречь себя и использовать наработки современной медицины.

1. Дородовый бандаж

Во время беременности происходит смещение внутренних органов женщины из-за быстро растущего плода. Бандаж для беременных может помочь вернуть их на свои места после родов. После того как женщина родила, кожа и мышцы на животе некоторое время еще остаются дряблыми и провисшими, так как чрезмерно растягиваются при беременности. И после родов надо будет приложить немало усилий, чтобы упражнениями вернуть отличный внешний вид. Это если не носить бандаж, а с ношением процесс деформации мышц уменьшается, и они быстрее приходят в норму, но забывать об упражнениях для пресса все равно не стоит.

2. Тейпы для беременных

Бандаж полностью принимает нагрузку соединительно-тканного аппарата и структурных тканей на себя. Тейп, в свою очередь, реализует поддерживающую функцию исключительно за счет своей эластичности: он не принимает всю нагрузку на себя, а лишь помогает тканям справляться с теми повышенными механическими нагрузками, которые возникают во время беременности. С тейпом никогда не встает вопрос с размерами: он станет для вас так удобен, как будто это ваша вторая кожа. Ни для кого не секрет, что во время беременности происходит процесс перераспределения весовых нагрузок в организме, в ряде случаев вызывающий болевой синдром в стопах, нижних конечностях, спине. Тейп может оказать мягкую, деликатную поддержку, способствовать стабилизации суставов и разгрузке перегруженных мышц. В частности, широкое применение находят техники тейпирования для помощи при лечении отеков ног при беременности. Тейпинг-терапия эффективна и в послеродовом периоде. Тейпирование используется для улучшения лактации и профилактики деформации молочных желез.

3. Компрессионный трикотаж

Основная нагрузка во время беременности приходится на ноги и поясницу. Если спину можно поддержать при помощи бандажа, то для ног нужны специальные компрессионные чулки и колготки. Они правильно распределят нагрузку, помогут избежать варикозных проявлений, сохранят ножки красивыми и здоровыми. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, возможно, гинеколог будет настаивать, чтобы во время родов вы использовали компрессионные чулки: случаев, когда они рекомендованы по показаниям, достаточно много.

4. Подушки для беременных

На последних стадиях беременности все труднее находить для сна удобную позу: сон на животе крайне нежелателен для безопасности будущего малыша, на спине сон также противопоказан — внутренние органы испытывают чрезмерное давление матки, особенно нижняя полая вена, нарушается кровообращение, что может приводить к головокружениям, отекам ног и рук. Могут мешать заснуть и движения малыша: если поза неудачна, ему может не хватать кислорода… Как помочь себе любимой? Купить правильную специальную подушку! Она может быть U-образной, G-образной или прямой, выбор достаточно велик. Кстати, есть подушки, которые можно до родов использовать для удобного сна, а после родов – для кормления ребенка. Кстати, не забудьте купить новинку – специальную подушку для ног, которая поможет снять тяжесть с усталых конечностей и присмотреть специальную ортопедическую подушку для новорожденного: ведь привыкать беречь здоровье нужно с детства.

5. Массажеры для мам и малышей

Первые несколько лет жизни в организме детей происходит интенсивное развитие всех систем. В особенности это касается скелета. Но чтобы кости росли и развивались правильно, ребенку необходимы правильное питание, добротная обувь и физическая активность. В противном случае у малыша могут появиться разнообразные патологии, например плоскостопие. Его, как и любую другую болезнь, лучше предупредить, нежели лечить. А помочь в этом могут ортопедические коврики. Простая и веселая ежедневная игра на специальном коврике с первых месяцев жизни малыша будет помогать ему: укреплять здоровье опорно-двигательного аппарата, готовить к растущим физическим нагрузкам.

6. Рециркуляторы

В больницах и различных медицинских учреждениях часто используют кварцевые и бактерицидные лампы. Это оборудование нужно для того, чтобы своим светом уничтожать микробы, что накопились внутри помещения.

В некоторых медицинских кабинетах даже существуют сеансы кварцевания, когда кабинет облучают лампой. Во время кварцевания заходить внутрь нельзя, так как лампа выделяет ультрафиолетовый свет, а он очень негативно влияет на организм человека, если попадает на него в избытке.

Для нейтрализации этого свойства придумали рециркуляторы. Рециркуляторы тоже облучают воздух внутри комнаты. Вот только во время их работы можно без любых ограничений находиться в помещении и заниматься своими делами. Существует множество производителей подобной техники.

Принцип работы рециркулятора достаточно простой. Это устройство закрытого типа, что по своей форме напоминает прямоугольный удлиненный предмет с отверстием внутри. В рециркуляторе установлен вентилятор. Он втягивает воздух внутрь прибора, где его облучают несколькими лампами. Несколько вентиляторов постоянно втягивают в рециркулятор новый воздух и направляют воздушные потоки. Таким образом, всего за несколько десятков минут вполне реально полностью очистить воздух от вредных микробов. При этом люди могут беспрепятственно перемещаться по комнате, где работает рециркулятор, что повышает удобство в его постоянной эксплуатации.

7. Кислородные концентраторы

Предупредить развитие гипоксии плода можно с помощью кислородных ингаляций. Насыщенная кислородом кровь через плаценту будет поступать вашему будущему малышу, что значительно уменьшит угрозу выкидыша. Ведь именно кислород является гарантией нормального внутриутробного развития плода. Что немаловажно – кислородные ингаляции вы можете делать лежа в постели и совершая минимум движений, а значит, не нарушите предписания врача и не причините вреда своему будущему малышу. Кислородный концентратор очень прост в использовании и обслуживании. Он портативен, а потому его легко перемещать с места на место. Кислородные ингаляции будут полезны и в послеродовый период, а также на тот срок, пока вы будете кормить малыша грудью.

https://www.wday.ru/

Распечатать

Предлагаем почитать

Как подготовить домашнего питомца к появлению в доме ребенка Советы, которые помогут облегчить процесс адаптации животного

Спорт во время беременности: третий триместр Именно фитнес сделает третий триместр куда легче и приятнее

Беременность и остеопатия Во время беременности остеопат поможет справиться с самыми различными проблемами