Главная /  Рецепт дня / Выпечка / Творожные котлеты с цуккини по

Творожные котлеты с цуккини по

Где готовим?
Духовка
Ингредиенты:
творог 2% - 200 г.;
- яйцо – 1 шт.;
- цуккини – 150 г.;
- овсяные отруби – 55 г.;
- молотый красный перец – 3 г.;
- соль – 4 г.;
- крахмал – 10 г.;
- лук порей – 20 г.;
- семена кунжута – 5 г.;
- растительное масло – 10 мл.
Диетическое:
Да
Название диеты:
Дюкан
Приготовление:
Сочные и вкусные котлеты с творогом. Рецепт поможет приготовить их очень вкусно с кабачками или цуккини. Такие котлетки станут сытным завтраком для всех этапов диеты Дюкана, кроме первого. Эти котлеты приготовлены без муки, поэтому рецепт подходит для безглютеновой диеты, которая предполагает полное исключение из рациона продуктов, содержащих клейковину. Наопминаем, что в прошлый раз мы готовили овощные котлеты с тыквой без муки, яиц и масла, .

К котлетам вы можете приготовить соус из обезжиренного йогурта и свежей зелени или подать их с нежирной сметаной.
На приготовление понадобится 30 минут. Из ингредиентов, указанных в списке, получится 2 порции.
Калорийность/100г: 104
Жиры/100г: 5
Калорийность: 531
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 5
10.11.2017

Творожные котлеты с цуккини по

творог 2% - 200 г.; - яйцо – 1 шт.; - цуккини – 150 г.; - овсяные отруби – 55 г.; - молотый красный перец – 3 г.; - соль – 4 г.; - крахмал – 10 г.; - лук порей – 20 г.; - семена кунжута – 5 г.; - растительное масло – 10 мл.

Детский клуб "ГномиК"

Комплексные занятия, музыка, творчество. Подготовка к школе, дизайнер. Развитие мышления школьникам. Проведение праздников.

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(96)
maksik,
окса,
DADSasha,
Жемчужинка72,
Ksana99,
ОльгаИльина,
Marinad,
Annechka,
nata1970,
katerinka90_90,
Афродиточка,
Розочка18,
@@@OK,
MishaSvet16,
Marina....,
Ляка,
spasanna,
Olgeya,
evgesha,
oksana00,
Колючка85,
Irina2012,
Котяка,
Эрис,
mushka_82,
EASuccessful,
Натусик74,
karisa,
marika87.87,
san74,
Cipiii18,
ElenaElena,
Нюська_72,
ЯнаКатина,
пунгиша,
Ольга18.02,
mariska,
Anch,
PopovaNV,
Юлия1802,
ОляОшкукова,
клер,
Светланамама,
Nusha77,
Boginya,
Alena77,
lyd_milochka,
Rogova.eva,
karapusy,
Skobelina,
vojjnova,
DveriTyumen,
yuliana.89rus,
MARINЭ,
missinna,
хлебова,
Красаffка,
хмелькова,
Лилия74672,
нинэль72,
Ангелина,
evkushnar,
kkireeva,
svetlachok888,
хмелькова72,
Anchita,
Viksi,
Svetik18,
Дарья88,
Nelya,
k@t@rin@,
LdcAltai,
ksesha,
Тюменочка,
murrrzilka,
skokelena,
Luck,
PRIEST72,
Неля,
Salich,
super_sly,
mariika_91,
Жаннуся,
Эльза,
Младо4ка,
ПапаМарка,
cascadeolga,
002angel,
MamaGleba,
Любанька,
apollo,
Ксения_2013,
lexx1985,
МИлочьКА,
Екатерина,
Oxxx
Деток(39)
Данил (Мама Еленка_72),
Вероника Леонидовна (Мама Kalina),
Юляшка (Мама Алиева),
Вадим (Мама ли),
Алексей (Мама Luchistaya),
Небогатова Наталия (Родитель Петрова),
Мария (Родитель Таисья),
Захар (Мама Oksyta),
Егор (Родитель Филечка),
Дмитрий (Мама Sc0rpi0n4ik),
Ярослав (Мама Magician),
Альбиночка (Мама Reginochka),
Михаил (Мама MamaМаша),
Туринцева Ксения Александровна (Мама Лена@tyra),
Илюшка сахарок (Мама Wispa),
Лева (Мама mjuma),
Марат (Мама Lisa513),
Александра (Мама Boska),
Екатерина (Мама sv-eta),
Татьяна (Мама pripikulka),
Марина (Мама olg7238492),
Ева (Родитель alinalessio),
Кирилл (Родитель Анюта86),
Максим (Мама dautova),
Всеволод (Мама lussita86),
Сергей (Мама Евва),
Михаил (Мама mamaOli),
Семён (Мама Fevral),
Алексей (Мама Sen-Nat),
Георгий (Родитель Зольга),
ДАНИЛ (Мама Aisha24),
Александр (Мама Veroniika),
Роман Станиславович (Мама Мама_Ромашки),
Лейсан (Родитель Я2мама),
Ангелина (Мама Настенька811),
Олеся (Родитель kobeleva_84),
Амирка (Родитель Neli),
Александра (Мама Evgeshechka),
Валерия (Родитель svetabaik)
Все пользователи