Главная /  Рецепт дня / Выпечка / Творожные котлеты с цуккини по

Творожные котлеты с цуккини по

Где готовим?
Духовка
Ингредиенты:
творог 2% - 200 г.;
- яйцо – 1 шт.;
- цуккини – 150 г.;
- овсяные отруби – 55 г.;
- молотый красный перец – 3 г.;
- соль – 4 г.;
- крахмал – 10 г.;
- лук порей – 20 г.;
- семена кунжута – 5 г.;
- растительное масло – 10 мл.
Диетическое:
Да
Название диеты:
Дюкан
Приготовление:
Сочные и вкусные котлеты с творогом. Рецепт поможет приготовить их очень вкусно с кабачками или цуккини. Такие котлетки станут сытным завтраком для всех этапов диеты Дюкана, кроме первого. Эти котлеты приготовлены без муки, поэтому рецепт подходит для безглютеновой диеты, которая предполагает полное исключение из рациона продуктов, содержащих клейковину. Наопминаем, что в прошлый раз мы готовили овощные котлеты с тыквой без муки, яиц и масла, .

К котлетам вы можете приготовить соус из обезжиренного йогурта и свежей зелени или подать их с нежирной сметаной.
На приготовление понадобится 30 минут. Из ингредиентов, указанных в списке, получится 2 порции.
Калорийность/100г: 104
Жиры/100г: 5
Калорийность: 531
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 5
10.11.2017

Творожные котлеты с цуккини по

творог 2% - 200 г.; - яйцо – 1 шт.; - цуккини – 150 г.; - овсяные отруби – 55 г.; - молотый красный перец – 3 г.; - соль – 4 г.; - крахмал – 10 г.; - лук порей – 20 г.; - семена кунжута – 5 г.; - растительное масло – 10 мл.

Голосуем!
Как часто вы занимаетесь спортом?
5% Каждый день
2% Через день
16% 2-3 раза в неделю
8% 1 раз в неделю
29% Занимаюсь бессистемно
40% Нет времени для фитнеса
Лечебно-диагностический центр "Парацельс"

Многопрофильное отделение с высококвалифицированными врачами на современном оборудовании

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(101)
Rumta,
iricka-2002,
Irina.a,
марианила,
Lyubimaya_939,
Raisa444,
Liak,
мамаИвана,
ЕленаБ,
elena188,
Galka2206,
Sweet_berry,
alena5555,
Ольгея_,
ТНЧ,
nev_dom,
GSK,
OLGA@220686,
LENA4,
Mamapirozhka,
валентина2011,
Alina22066,
О_о,
Natimam,
MarMich,
NatalyaKud,
Filacio,
TRYFA,
Lenana32,
al_biene,
malenkaya,
OlesyaN,
НикиC,
irina.n,
зебра,
n.ankud@mail.ru,
Катенок_0,
mamaLena22,
Леда,
nitka22,
РАнастасияЭ,
Вика99,
Nastena22,
Victoria_Moon,
rimmasalah,
Мой-пупсик,
ArtBraun,
Kalininsk,
900306,
KozaDerezaa,
Босса,
мамаМиранда,
Aliska04,
dddd,
Margaritk@_72,
Полечка,
Вовчик1979,
kolchanova,
Le,
Ласточка7,
МилАчка88_06,
оличка29,
ОлеХаусТюмень,
Ленуль,
НадеждаАф,
Иван2206,
anna35,
mama@mama,
Kristina_Manik,
Mama,
mota,
Пуха-муха,
Артемина,
Angel_K,
@89324703171@,
Nadusha2206,
Lubanay,
inna62,
Васильевна,
LADI_POZITIF,
swetlana,
katerina2206,
Куншина,
ВитаминкаЦе,
Senty,
natascha86,
maximl2006,
Nikolaeva666,
Shpilcka,
Nadia5,
MiM,
Танечка89,
albinasha,
Naira,
PrimaVira,
tank87,
А.Алиева,
yulya22061986,
lapaleonidovna,
zima74,
Alena_V
Деток(49)
Никита (Мама Капа_Кацинская),
Сухарева Ксения (Мама Azbyka),
Александр (Мама TatyKa),
Данил (Родитель Dubrava),
Арсений (Родитель Тата),
Александра (Мама Anka),
Валерия (Родитель шиншилка),
Дэмиан (Мама accessd),
Кристишка (Мама Angelochek),
Ксюша (Мама хохлушка),
Максим (Мама kristi-103),
Катя (Мама kristi-103),
Гриша (Мама Nata_A),
малышня (Мама лизейка),
Арина (Мама Naxi),
Ромочка (Мама Эдельвейс),
Настенька (Мама Nata76),
Марк (Мама ashenka),
КИРИЛЛ (Мама КИРЮША),
Валерия (Мама LadyOlga1984),
Катерина (Мама наталья@@@),
Софья (Мама Натали72),
Чулпанка (Мама Маня83),
Данил (Мама oduvanchik.72),
Евгений (Мама ewgehka),
Гришаня (Папа KrupinAndrei),
Тимошка (Мама lady_25),
Елизавета (Мама Недежда),
Екатерина (Мама M@mochka_Lena),
Никита (Мама irin4i),
Мария (Мама Tenda),
Димочка (Мама Анютик_В),
Иванушка (Мама Little_B),
Марк (Родитель Dincha04),
Максим (Мама swetulikk),
Тёмочка (Мама Gonanna19),
Кирюша (Мама belka),
Софья (Мама DOCHKASOFIY),
Дмитрий (Мама svetakonfeta),
Дашуля (Мама bagira512),
Александр (Мама fetisovaas),
Маша (Мама Podvorko),
Катюша (Мама weruska),
Катя (Мама KoTiK72),
Маргарита (Мама Поля),
Тамара (Мама Natali_29),
Эмилия (Мама цветочек21),
Валерия (Родитель Katrinmeitan),
Амир (Мама Guzel)
Все пользователи