Главная / Рецепт дня / Выпечка / Творожные котлеты с цуккини по

Творожные котлеты с цуккини по

Где готовим?

Духовка

Ингредиенты:

творог 2% - 200 г.;
- яйцо – 1 шт.;
- цуккини – 150 г.;
- овсяные отруби – 55 г.;
- молотый красный перец – 3 г.;
- соль – 4 г.;
- крахмал – 10 г.;
- лук порей – 20 г.;
- семена кунжута – 5 г.;
- растительное масло – 10 мл.

Диетическое:

Да

Название диеты:

Дюкан

Приготовление:

Сочные и вкусные котлеты с творогом. Рецепт поможет приготовить их очень вкусно с кабачками или цуккини. Такие котлетки станут сытным завтраком для всех этапов диеты Дюкана, кроме первого. Эти котлеты приготовлены без муки, поэтому рецепт подходит для безглютеновой диеты, которая предполагает полное исключение из рациона продуктов, содержащих клейковину. Наопминаем, что в прошлый раз мы готовили овощные котлеты с тыквой без муки, яиц и масла, .

К котлетам вы можете приготовить соус из обезжиренного йогурта и свежей зелени или подать их с нежирной сметаной.
На приготовление понадобится 30 минут. Из ингредиентов, указанных в списке, получится 2 порции.
Калорийность/100г: 104
Жиры/100г: 5
Калорийность: 531
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 5

10.11.2017

pantyhina

Распечатать

Комментарии (0)

В этом разделе

Мероприятия

Опросы

На заметку!

Развивайки

Раскраски

Своими руками

Презентации для детей

Диафильмы

Видеотека

ПРОЕКТЫ

ТОР "Детки!"

Юмор

Персона

Календарь беременности

Имена

Карта

Голосуем!

К кому Вы прислушиваетесь в вопросах воспитания?

11% Беру пример с родителей

4% Советуюсь c подругами

28% Смотрю полезные эфиры с психологами

26% Читаю книги по воспитанию

32% Делаю всё интуитивно

Авторские торты Анастасии Протыняк

Создам для Вас детские, корпоративные, свадебные, торты ко дню рождения и юбилею, к любому Вашему празднику!

Подробные условия

Не пропустите!

Как ребёнку провести лето с пользой и радостью?

Посмотреть все новости

Библиотека

Обновлённый сборник для абитуриентов Тюменской области Что делать, чтобы поддержать себя и детей в стрессовых ситуациях? Как отличить природную любознательность и неусидчивость от СДВГ? Расстройство пищевого поведения у детей и взрослых Посмотреть все статьи

Дни рождения

Пользователей(116)

Sega555,
olesya-sm,
VИрина,
tanya769,
krasotochka,
Alinka-malinka,
StellaAvrora,
Kati.,
erinka1990,
рест,
Цапля,
Irishka85,
Котёнка121,
Курупашка,
Julianna777,
maks2002,
malychena,
Ija,
KOLENOVA1785,
madinka1787,
Mary17,
madina1787,
swetlana@kuz@,
Нюра91,
НикаВерова_16,
angel-geny,
Woin,
Ksunya17,
даВинчи,
Снежная_82,
Alyona_zrk,
Jennifer,
MargoSasha,
_DRAKON_,
Angelina0703,
evgenij80,
шугаринг_воск,
Рона,
Kris72K,
Африка,
Rusalka444,
barba,
Lorily,
ПинкиПай,
madinka888,
ОтрадаЛили,
shlopik,
Архипа,
Марина42,
Оксана453,
ulk@,
kalimusha,
makhort22,
F09,
Евгения1704,
Irinк@,
Aliona13,
мамаРи,
raisa,
Nadejda280,
Marla,
Natanalia,
aistenok,
Мама@Адама,
Красотюля,
Vikki585,
Shvetc,
N@t@link@,
Nikolaevna17rus,
BAV,
Sonyhna2010,
Agata,
Nata72,
Belka_Rukodelka72,
bublik,
Мусенька,
Ellis_kett,
mashylia_k,
Полина85,
89123889625,
elenas1704,
tatiyana-77,
prukon,
Katerina_sil,
_алина_,
Наталья_осипова,
Erina,
julichika,
17margo,
Olga170479,
Еие,
skorednova,
Ая72,
ayupova.guzel,
Ветка,
МамаДавида,
Melantha,
dkate21,
РЫБКА,
nagai4ik,
irina_astafiev,
megapozz,
101112,
М@рг@рит@,
Иришка-мышка,
dashakus,
Olga,
Лапусик,
8206711,
Shpilka-595,
foto.ustygova,
marishka7,
madin@17,
Natali_,
ПВ-Мельникайте,
Валерия17

Деток(47)

Все пользователи