Главная /  Новости / Наши новости / Тренинг для подростков "Хозяин эмоций"
15 апреля 2019

Тренинг для подростков "Хозяин эмоций"

Тренинг для подростков "Хозяин эмоций"

 

Образовательный центр "Горизонты" в рамках проекта "Личные горизонты" представляет НОВУЮ программу для подростков "Хозяин Эмоций"😊🙁🙃😂😡 В этот раз погружаемся в мир чувств и переживаний🌦
 
Сильные эмоции, независимо от того, положительные они или отрицательные, являются стрессорами, утомляют организм и вводят его в состояние стресса. Если мы не управляем своими эмоциями, они начинают управлять нами☝️
 
Подростковый возраст считается особенно «эмоционально насыщенным», что проявляется в легкой возбудимости, изменчивости настроения, сочетании полярных качеств, выступающих попеременно. Некоторые особенности эмоциональных реакций переходного возраста коренятся в гормональных и физиологических процессах, поэтому в этот период жизни могут возникать повышенная тревожность, агрессивность и различные страхи. В свою очередь, эмоциональное неблагополучие тесно связано со школьной неуспеваемостью, трудностями общения со сверстниками и взрослыми. 
 
Очень важным представляется понимание подростками своего эмоционального состояния, причин его возникновения и возможных способов совладания с ним, а также осознания влияния эмоций на отношения с другими людьми и на другие жизненные сферы🤔
 
Итак в программе:
 
☘ учимся понимать и различать свои эмоции (повышаем свой эмоциональный интеллект - залог дальнейшей успешной жизни);
☘тренируем умение конструктивно выражать своё состояние (подавление эмоций ведет к психосоматике, импульсивное выражение чувств - к проблемам в отношениях, поэтому ТОЛЬКО конструктивное выражение эмоций);
☘ учимся понимать эмоции других людей (что очень важно для успешного взаимодействия с социумом);
☘освобождаться от негативных эмоций и чувств при разрешении внутренних конфликтов;
☘осваиваем приемы расслабления;
☘изучаем техники управления эмоциями (отвечая у доски, выступая на сцене, перед контрольной и  т.д.)
☘учимся управлять своим поведением во время конфликтов и стрессов (приемы саморегуляции);
☘устраняем негативное влияние эмоций на здоровье, отношения и достижимость жизненных целей;
☘учимся находить желаемый баланс между разумом и чувствами при принятии решений.
 
Приглашаем ребят 12-15 лет👫
Курс из 6 занятий по 1,5 часа⏰ каждый четверг в 19:00.
 
⏳Когда: старт тренинга - 18 апреля 2019 года
🔎Где: центр "Горизонты", ул.Минская, 67, корп. 1
📌Стоимость: 3600 рублей
 
Запись по ☎: 61-64-75, 8-932-321-64-75
Запись обязательна, количество мест ограничено!
 
Мы ВКонтакте:
Основная группа - https://vk.com/horizons72
Группа проекта "Личные горизонты" -  https://vk.com/ownhorizons

Тренинг для подростков "Хозяин эмоций"

 

Другие статьи на эту тему

Молочница на сосках У кормящих матерей дрожжевая инфекция на сосках бывает достаточно часто
Секреты языка тела, которые пригодятся в общении Изучаем секретный язык тела собеседника
Как помочь ребенку стать внимательным Проблемы могут быть с концентрацией внимания, переключаемостью внимания, устойчивостью и распреде ...
Течение и исходы преждевременных родов Такие роды сильно отличаются по механизму от физиологических...

Вся лента новостей

22 апреля 2019

Объявлен сбор фотографий в фотоконкурсе "Расписное яйцо"