Главная / Новости / Лента новостей / На уроках физкультуры школьники займутся кроссфитом

05 апреля 2019

На уроках физкультуры школьники займутся кроссфитом

Пока тюменские школьники отдыхали на весенних каникулах, учителя физической культуры пополняли багаж знаний на курсах повышения квалификации, проводимых городским департаментом по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени при поддержке городского департамента образования, Тюменского государственного университета, Олимпийского совета Тюменской области и фитнес-клуба Gudron. На новый уровень свое профессиональное мастерство вывели 96 учителей из 53 школ города.

Директор городского департамента по спорту и молодежной политике Евгений Хромин рассказал об основных направлениях развития физической культуры и спорта, результатах проектов, реализуемых совместно с департаментом образования, а также наметил дальнейшие перспективы развития и взаимодействия. Начальник отдела физкультурно-оздоровительной работы департамента Дмитрий Плотников познакомил слушателей с результатами тестирования ВФСК «ГТО» у школьников в 2018 году, обозначил проблемы физической подготовленности и сформулировал комплекс методических рекомендаций.

Полученные теоретические знания преподаватели смогли отточить на практических занятиях, которые были посвящены развитию общей и скоростной выносливости посредством выполнения легкоатлетических упражнений и использованию в обучающем процессе различных техник лыжных ходов. Особое внимание на практике было уделено применению на уроках физической культуры упражнений по системе «кроссфит», которая признана эффективным средством многофункциональной тренировки в реализации комплекса «Готов к труду и обороне».

Генеральный директор фитнес-клуба Gudron, мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе Владимир Ильницкий провел для учителей физической культуры занятие, на котором рассказал о широких возможностях применения кроссфита.

«Это многофункциональная нагрузка, которая включает в себя весь спектр существующих упражнений: многосоставных, сложнокоординационных, кардио и т.д. В Америке и Европе эта система тренировок используется уже давно и доказала свою эффективность. Мы же только начинаем ее применять. Кроссфит удобен тем, что он мобилен и позволяет выполнять любые упражнения из разных видов спорта с помощью имеющегося инвентаря. Допустим, берем технику выполнения упражнения из тяжелой атлетики, а вместо штанги используем обычный мяч, который найдется в любом школьном спортивном зале. И так можно комбинировать упражнения бесконечно. Главное – понимать, для чего это нужно: для поддержания физической формы или для подготовки спортсменов к важным стартам. Исходя из этого и составляются комбинации упражнений. Бесспорное преимущество кроссфита – отсутствие ограничений. Он доступен детям, взрослым и пенсионерам. Включает элементы из всех видов спорта и подстраивается под любого вне зависимости от уровня подготовки. Использование кроссфита приводит к гормональному отклику в организме человека, что, в свою очередь, помогает развивать физические качества и укреплять иммунитет», - пояснил Владимир Ильницкий.

Эффективность и доступность системы зарекомендовала себя с положительной стороны и способствовала тому, что она будет применяться на уроках физической культуры в общеобразовательных учреждениях Тюмени.

«Уже сейчас, в последней четверти текущего учебного года, большинство учителей выразили желание использовать средства кроссфита на уроках физической культуры. Надеемся, что это позволит улучшить физическое развитие подрастающего поколения и даст больший эффект при подготовке школьников к выполнению нормативов ВФСК «ГТО» с минимальными финансовыми затратами. Со следующего учебного года планируем «завести» кроссфит в инновационный проект «Спорт в общеобразовательную школу». Титулованные специалисты фитнес клуба Gudron при поддержке департамента по спорту и молодежной политике будут методически сопровождать этот проект», - отметил начальник отдела спорта департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени Сергей Борисевич.

Напомним, проект «Спорт в общеобразовательную школу» на протяжении нескольких лет успешно реализуется в областной столице как результат интеграции основного и дополнительного физкультурного образования детей и молодежи. Благодаря такому нововведению ученики 27 общеобразовательных заведений областной столицы на уроках физкультуры осваивают 17 видов спорта: дзюдо, бокс, спортивная борьба, велоспорт, настольный теннис, легкая атлетика, бадминтон, самбо, гандбол, регби, скалолазание, гольф, шахматы, спортивные танцы, спортивная гимнастика, кикбоксинг, айкидо. Кроссфит станет восемнадцатым видом, внедренным в общеобразовательный процесс в рамках инновационного проекта.

Фотоотчет - https://vk.com/album-30643958_261903450

по данным МАУ «ТГМЦ»