Главная /  Новости / Наши новости / Международный день офтальмолога - напоминаем о здоровье глаз!
09 августа 2018

Международный день офтальмолога - напоминаем о здоровье глаз!

Международный день офтальмолога - напоминаем о здоровье глаз!

 

8 августа во всем мире празднуется день офтальмолога. Эта дата появилась в календаре профессиональных праздников в 2004 году в честь знаменитого российского врача-офтальмолога Святослава Николаевича Федорова, чьи профессиональные заслуги в развитии данного медицинского направления ценятся во всем мире.
 
Сегодняшние реалии таковы, что большую часть времени мы проводим за экраном телевизора, компьютера, ноутбука, смартфона и других гаджетов. Когда работаешь за компьютером, то больше всего у нас напряжены глаза. Мы постоянно смотрим на монитор и в конце рабочего дня глаза устают, иногда даже появляется покраснение.
 
Чтобы снять немного напряжение офтальмологи советуют выполнять простую зарядку, на которую вы потратите не более 10 минут: 
 
  • Круговые движения. Сделайте круговые движения глазами по часовой стрелке, а потом против. Не старайтесь делать это быстро, лучше всего круги глазами делать медленно и плавно, повторите по несколько раз в одну и в другую сторону.

  • Взгляд на палец. Вытяните перед собой руку с отставленным пальцем. Смотрите на кончик пальца и медленно приближайте руку к себе, коснитесь пальцем носа не отводя своих глаз, потом медленно выпрямите свою руку не отводя взгляд от своего пальца. Повторите несколько раз.

  • Взгляд вверх-вниз. Медленно посмотрите наверх, а потом вниз, при этом двигаться должны только глаза, а голова оставаться на месте. Повторите движение несколько раз.

  • Вправо-влево. Посмотрите вправо, а потом влево, голова должна оставаться на месте и не следовать за взглядом.

  • Поморгать. Держите взгляд перед собой, начните медленно моргать, постепенно увеличивая тем. Проделайте это упражнение с небольшими перерывами в течении минуты.

  • Зажмурьтесь. Закройте глаза и посидите так несколько секунд, потом сильно зажмурьтесь и откройте глаза, проделайте это упражнение несколько раз.

 
«Мы столько информации получаем с помощью зрения, что сложно переоценить важность офтальмологической науки. В Тюменской области это направление медицины находится на высоком уровне, но, в сфере профилактики нам ещё есть над чем работать. От всей души поздравляю всех офтальмологов с профессиональным праздником и желаю им удовлетворённости как от личной, так и от профессиональной жизни; крепкого здоровья; и, конечно, чтобы все больше пациентов приходили на плановые профилактические осмотры, а не для серьёзного лечения, когда болезнь уже запущена», - поздравила докторов Елена Кашкарова, депутат Тюменской областной Думы. 
 
Инициативу проведения «Международного дня офтальмологии» поддержали в США, Греции, Венгрии, Италии, Венесуэлы, Чехии и других странах. 
 
Напоминаем, что в тюменских городских поликлиниках горожане регулярно проходят профилактические осмотры, где им измеряют внутриглазное давление с целью раннего выявления глаукомы. Гражданам старше 40 лет эта процедура проводится ежегодно. В рамках диспансеризации внутриглазное давление измеряется пациентам старше 60 лет.
 

Международный день офтальмолога - напоминаем о здоровье глаз!

 

Другие статьи на эту тему

Нужно ли ложиться в роддом заранее? Стоит ли торопиться в роддом?
Как определить характер человека по его почерку? Определи по почерку человека насколько развиты его ум, сила воли, какая самооценка, эмоциональность
Путеводитель по специям Запоминаем, для каких блюд какие специи лучше всего подходят
Горькие, но вкусные продукты с лечебным эффектом Горькие продукты просто необходимо добавлять в свой рацио

Вся лента новостей

18 апреля 2019

19 апреля ВСЕ на Библионочь-2019!