Главная / Форум / Ой, мамочки! / Красота / Занятия в спортзале

Занятия в спортзале

"Факультет осознанного родительства": чем опасна низкая самооценка и РПП у детей

« 1 2 3 4 5 >

13.11.2020 15:55

Зеффирка

offline

Kristikk

Я давно занимаюсь в спортзале, но порой надо сделать отдых хотя бы в неделю раз в полгода, это нормально.

Для чего? Эмоциональная разгрузка?

Ответить на это Цитировать

13.11.2020 15:57

Зеффирка

offline

Kristikk
Зеффирка
Kristikk

Это правда, первые полгода тяжело, а потом ломает после тренировок.

В смысле ломает после тренировок? Что это значит?

Сори)) Без тренировок я имела ввиду.

Теперь понятно)) А то думаю и так тяжело, а будет еще и ломка))

Ответить на это Цитировать

13.11.2020 15:57

Зеффирка

offline

Kristikk
Зеффирка
Kristikk

В свое время у меня было также, да что там, после пандемии когда залы открыли тоже. Попейте доппельгерц магний+л карнитин.

Что это такое? Для чего? Что даст мне?

Витаминно-минеральный комплекс. А даст Вам то, чего не хватает, судя по Вашим же словам - силы, выносливость.

Дает и это правда. Причем так быстро подействовал, я прямо удивилась.

Ответить на это Цитировать

13.11.2020 15:58

Зеффирка

offline

Kristikk
Nektarinka
Kristikk

В свое время у меня было также, да что там, после пандемии когда залы открыли тоже. Попейте доппельгерц магний+л карнитин.

Кстати да, что-то из этой серии можно попить.

Не просто можно, а, я бы сказала, нужно, магний в принципе необходим спортсменам.

Потому что для сердца полезен, я верно понимаю?

Ответить на это Цитировать

13.11.2020 15:59

Зеффирка

offline

Kristikk
Nektarinka

Утром ходите или после работы? Я, к примеру, хожу по утрам, вечером мне сложно.

У каждого свой режим и привычки, главное, чтобы тренировка была в удовольствие.

Я уже начала получать удовольствие)) Да и результаты быстрее пошли.

Ответить на это Цитировать

13.11.2020 16:00

Зеффирка

offline

Kristikk
Nektarinka
Svetik-tik
Я тоже так думала, но последние полгода занимаюсь дома. Решила, что это экономит и время, и деньги. Те же 40-50 минут, но без дороги и переодеваний.

У Вас большая сила воли, поверьте, не каждый сможет дома заниматься.

Не знаю, я сама точно не смогу добиться тех результатов, что с тренером.

Мне кажется я тоже, хотя, опять же, какой тренер. Есть такие, которые из девочек делают мужичков.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:34

Nektarinka

offline

Kristikk

Я давно занимаюсь в спортзале, но порой надо сделать отдых хотя бы в неделю раз в полгода, это нормально.

У меня такой передых - это отпуск.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:35

Nektarinka

offline

Kristikk
Зеффирка
Kristikk

В свое время у меня было также, да что там, после пандемии когда залы открыли тоже. Попейте доппельгерц магний+л карнитин.

Что это такое? Для чего? Что даст мне?

Витаминно-минеральный комплекс. А даст Вам то, чего не хватает, судя по Вашим же словам - силы, выносливость.

Надо тоже попробовать, что-то под конец года устала.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:35

Nektarinka

offline

Kristikk
Артя
Я начала дома. Сначала гантели были по 1 кг. Как же было тяжело. Потом дошли до 3 кг. Сейчас спустя год я только подумываю о зале, т.к. с ходу бы в него не пошла. Сначала организовала себя заниматься дома, это намного сложнее,чем ходить в зал (лично для меня).

Я примерно месяца два дома занималась, но поняла, что тяжело себя заставлять, пошла в зал и вот тогда уже пошли результаты.

Дома мы себя жалеем и не даем ту нагрузку, что тренер.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:37

Nektarinka

offline

Kristikk
Nektarinka
Kristikk

В свое время у меня было также, да что там, после пандемии когда залы открыли тоже. Попейте доппельгерц магний+л карнитин.

Кстати да, что-то из этой серии можно попить.

Не просто можно, а, я бы сказала, нужно, магний в принципе необходим спортсменам.

Согласна. Да и магний же постоянно расходуется. А л-карнитин еще и похудеть поможет.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:38

Nektarinka

offline

Kristikk
Nektarinka

Утром ходите или после работы? Я, к примеру, хожу по утрам, вечером мне сложно.

У каждого свой режим и привычки, главное, чтобы тренировка была в удовольствие.

Тоже факт. Но, мне так кажется, после работы сложнее заниматься. Вот тут и поможет доппельгерц магний+л-карнитин.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:39

Nektarinka

offline

Kristikk

ИМХО. И доппельгерц магний+л-карнитин справляется с этим отлично.

Попробую. Он в аптеке продается?

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:41

Nektarinka

offline

Kristikk
Nektarinka
Svetik-tik
Я тоже так думала, но последние полгода занимаюсь дома. Решила, что это экономит и время, и деньги. Те же 40-50 минут, но без дороги и переодеваний.

У Вас большая сила воли, поверьте, не каждый сможет дома заниматься.

Не знаю, я сама точно не смогу добиться тех результатов, что с тренером.

Да и я не смогу, в этом же еще понимать надо, на какую мышцу какую нагрузку дать.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:41

Nektarinka

offline

Зеффирка
Nektarinka

Вы сами занимаетесь или с тренером?

С тренером, но сначала пробовала сама заниматься, это вообще, как оказалось, не вариант.

Ничего, зато попробовали и знаете, что к чему)

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:42

Nektarinka

offline

Зеффирка
Nektarinka

Утром ходите или после работы? Я, к примеру, хожу по утрам, вечером мне сложно.

Утром не могу, приходится после работы ходить.

Вам тяжелее, помощь организму однозначно нужна. Доппельгерц магний+л-карнитин не пробовали попить? Я хочу попробовать.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:43

Nektarinka

offline

Зеффирка
Nektarinka
Kristikk

В свое время у меня было также, да что там, после пандемии когда залы открыли тоже. Попейте доппельгерц магний+л карнитин.

Кстати да, что-то из этой серии можно попить.

Взяла я этот магний с л-карнитином от доппельгерц, действительно тренировки пошли лучше.

Отлично! Скажите, как быстро заметили действие?

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:43

Nektarinka

offline

Зеффирка
Nektarinka
Lirzoza
да чего сразу слабачка? Первые тренировки всегда сложные, главное не сдавайтесь, и потом будет даже жаль бросить

Это правда, тут и эмоционально, и физически сложно поначалу.

Мне эмоционально нормально было, именно физически было тяжело.

У всех по-разному на самом деле.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:44

Nektarinka

offline

Зеффирка

Кстати да, дыхалка, как говорит тренер, стала у меня лучше)

Это работа магния, значит его хорошее количество в доппельгерц магний+л-карнитин.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:46

Nektarinka

offline

Зеффирка
Kristikk

Я давно занимаюсь в спортзале, но порой надо сделать отдых хотя бы в неделю раз в полгода, это нормально.

Для чего? Эмоциональная разгрузка?

Мышцам тоже надо давать порой отдых, потом результаты лучше идут.

Ответить на это Цитировать

16.12.2020 18:47

Nektarinka

offline

Зеффирка
Kristikk
Зеффирка
Kristikk

В свое время у меня было также, да что там, после пандемии когда залы открыли тоже. Попейте доппельгерц магний+л карнитин.

Что это такое? Для чего? Что даст мне?

Витаминно-минеральный комплекс. А даст Вам то, чего не хватает, судя по Вашим же словам - силы, выносливость.

Дает и это правда. Причем так быстро подействовал, я прямо удивилась.

И все-таки - насколько быстро?

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 >

Показать пользователей на карте

Шепенёв Анатолий Михайлович

Снижение веса у родивших женщин

Региональный Модельный Центр

дополнительного образования

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота

Диеты
Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Имена самых юных чемпионов определили в Тюмени

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(134)

Кэтиланочка,
Сяська,
Alena90,
МамикНВ,
VesnaL1985,
Anyta83,
Радуга-15,
vava,
Nata1985@,
July_88,
Куколк@,
ЮльДиКа,
Физрук,
Mucy2,
ДаудельСпорт,
ОтецАлик,
cultkaf,
Venera53,
ViVA888,
LENA723,
пилигрим,
marusya_marusya,
olya379,
Jlala,
Olis,
katerinalu,
svetlana1971,
AnnaZ,
lera_alesana,
__Катеринка__,
ksycha,
Ilyanochka,
UMKA,
Зайка_Пушистая,
Olen_ka,
кирил,
alena2009,
Тата_Н,
alenta0105,
rc.if16,
I.Kovalenko,
tanyas,
GalinGer,
SANKOM,
mirelliya,
yulia.0105,
elya_2003gt,
lera.alesana,
Рябинка,
rms223,
kvitka-01.05,
svetlana1976,
Антон1983,
неточка,
marishka_v79,
Sasha,
Л@кшми,
ки_са,
happy86,
Ylia88p,
Olgabor,
Sk_metry,
crimeaharvest,
Nagi88,
CdtаАхтямова,
kserus,
Веснянкина,
Olga_A.,
Natavinga,
Марина_A_B,
ildru1,
Женята,
fullresident,
ОКsana,
nata-b,
Lyolka,
kasyanka,
nastaska,
t@nik,
tartila,
Динара,
anetta37,
Nastiiik,
Irina-69,
Mr.Hendrix,
Даша220813,
MiSo,
elena0105ytd,
Tanya_Korotaeva,
Chert,
Anetta,
BAGTOP,
антапка,
elena-gev,
Zaychena,
Ксюха@,
T.Molodkina74,
Kasandr@,
Сабир,
Kugatova,
Луша72,
angelchic,
OZEV11011627ZEV,
spp21,
Helga105,
Da@Ma81,
tatiana01058730,
kakovkina_89,
LubaLu,
Nataschunka,
allaprima,
Nst_Потеряшки,
anna12,
мамзелькина,
Mnogomama,
anika27,
iriska1987,
Osa321,
Сам_привет,
varena,
Daria0105,
talyabab,
svetik7169,
AngelllA,
Jenny86,
ЮРИЙ01,
Ilona1985,
Smi,
aiksatova,
tavda,
Irink@,
Элеонора_Н,
yulasha,
Tatamatata

Деток(57)