Gostia
Климакс не единственная причина плохого сна. Я когда то, когда работу сменила, так нервничала первое время, что по пол-ночи прокручивала в голове новые проекты, в итоге засыпала только под утро. Прикиньте, в каком состоянии я потом на новую работу приходила)) Пока таблетки не пропила, никак не могла спать начать нормально.

Вы успокоительные пили какие то? У меня тоже стрессики имеют место. Не на работе правда, дома с родными, но видать они мне эту бессонницу и дали((

С одной стороны правы те, кто говорит "кому рожали...зачем рожали... и т.д.". Но у меня мама например если ее ничем не озадачивать, то она просто ложится и лежит и болячки всплывают и она просто тает на глазах, ну потому что она одна, хобби нет, работы в таком возрасте тоже, на фитнесы и кино увы не ходит....а когда ей находишь занятие, да даже в магазин сходить, в школу за справкой, она прям оживает и с удовольствием это делает...и с внуками в свое время пока могла сидела, сейчас уже возраст не тот чтоб так перегружать, и на юг ее с детьми отправляю большими.... У кого то бабушки другие, они еще живут своей жизнью, таким конечно и не надо этой всей возни с детьми, у них еще жизнь кипит. А то что кому рожали...если не рожать пока не заработаешь квартиру, машину и т.д. то тогда можно точно не рожать совсем ((( не мы виноваты, что пашем и готовы пахать, а взамен одни налоги и поборы ((( ни садов ни пособий, куда детей девать не знаешь чтоб работать ((( а сидеть дома с ребенком и получать деньги непонятно откуда это сказка по моему... А по делу...маме к врачу однозначно надо...может невролог..

когда много работала с перегрузками и разными часовыми поясами- очень помог мелатонин, заказывала на iherb - (Мелатони́н — основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Препараты мелатонина могут приниматься внутрь для облегчения засыпания)
стала спать и это чудесно. потом заказала другой фирмы мелатонин и на меня не подействовал - пришлось брать снова другой и снова сон))))) не вызвал привыкания.

Ritata
Вы успокоительные пили какие то? У меня тоже стрессики имеют место. Не на работе правда, дома с родными, но видать они мне эту бессонницу и дали((

Пила настойку новопассита и меларитм. По месяцу, но спать лучше стала уже через неделю примерно. Доктор сказала, что принимать надо пока не восстановятся мои биоритмы, у меня все пришло в норму через пару недель. После этого, слава Богу, всё наладилось. Сейчас проблем нет вовсе, хотя уже прошло больше полугода.

Gostia
Пила настойку новопассита и меларитм. По месяцу, но спать лучше стала уже через неделю примерно. Доктор сказала, что принимать надо пока не восстановятся мои биоритмы, у меня все пришло в норму через пару недель. После этого, слава Богу, всё наладилось. Сейчас проблем нет вовсе, хотя уже прошло больше полугода.

С новопасситом я как то сталкивалась, но в таблетках, он мне как то не очень пошел. Эффект не почувствовала. Может пила мало его. Меларитм не принимала никогда, почитала, что хвалят. По сути металонин. Надо будет попробовать.

Ritata
С новопасситом я как то сталкивалась, но в таблетках, он мне как то не очень пошел. Эффект не почувствовала. Может пила мало его. Меларитм не принимала никогда, почитала, что хвалят. По сути металонин. Надо будет попробовать.

Попробуйте, уверена что поможет. По крайней мере циркадные ритмы прекрасно восстанавливает.