Нужен совет тех, у кого старшие родственники страдали или страдают бессонницей. Маме 53 года, в последнее время стало мучиться оттого, что не может уснуть по ночам, или даже по вечерам. Проблемы бы не было, если бы мама была дома и занималась своими делами. Но она сидит с детьми, водит и возит их по секциям, садикам, школам и так далее. Я вижу, что ей очень тяжело, потому что днем буквально не присесть. Как решить проблему бессонницы? И какой врач занимается этим вопросом?

VinogradovaLada, вам надо разгрузить маму. Сами пишете, что мама устаёт и днём ей не присесть. Может быть ей тяжело, а вам сказать не может. У всех разные причины бессонницы, но от усталости тоже бывает. Я по своей маме сужу. Она тоже у меня ещё, молодая, чуть старшей вашей. Если днём сильно устаёт, ночью долго не может уснуть. Но там ещё плюс болячки некоторые.

VinogradovaLada
сидит с детьми, водит и возит их по секциям, садикам, школам и так далее.

VinogradovaLada,

VinogradovaLada, у мамы такой возраст, для которого характерно нарушение сна среди всех "прелестей" климактерического периода. Надо пропить что-то. Мне врач прописывала Атаракс, сказала, что привыкания он не вызывает. Пить за 20 мин до сна курсом 25 дней. Мне он здорово помог. Утром никакой сонливости, вставала нормально. При этом сон крепкий, глубокий. Это поможет ей восстановить силы и снять усталость от недосыпа. Правда, он рецептурный. Но это решаемо.

Согласна, что маму надо разгрузить, возможно бессонница от нервного перенапряжения, тяжело в таком возрасте сидеть с детьми. Конечно, можно попить атаракс, только надо учитывать лекарственное взаимодействие: Ссылка с другими препаратами.

VinogradovaLada
Как решить проблему бессонницы? И какой врач занимается этим вопросом?

Сомнолог. Но это редкая специализация, поэтому лучше искать невролога.
Разгрузить маму неплохо, но решит ли это проблему - неизвестно. Хотя попробовать надо.

Мне всегда жаль бабушек, которые вынуждены бегать с внуками, вот вы сами автор будете бегать на пенсии с внуками??? ещё с таким здоровьем как у вашей мамы? Родили детей, взяли на себя ответственность и переложили такие на маму.. а не дай бог приступ какой или инсульт на фоне усталости!

gulnara_84
Мне всегда жаль бабушек, которые вынуждены бегать с внуками, вот вы сами автор будете бегать на пенсии с внуками??? ещё с таким здоровьем как у вашей мамы? Родили детей, взяли на себя ответственность и переложили такие на маму.. а не дай бог приступ какой или инсульт на фоне усталости!

53 года возраст мамы автора, не такая уж и бабушка-старушка. В сложное время живем, пока родители на ипотеку пашут - бабушки за внуками присматривают. У вас есть возможность самой с детьми сидеть вот и отлично, это еще не означает, что вы вправе свою оценку тут высказывать, о ней не просил никто.

sokolka, а Вас кто просил?

NatalyK, адвокат?

Не надо ездить на бабушках пока они не свалятся. Даже если им не 70 лет, а всего 53. Здоровье у всех разное.

Закидайте и меня тапками! Я считаю,что если занят человек,то он дольше проживет и здоровее будет! Причем норм.человеку важно, что он кому то нужен,приносит пользу. У меня свекрови 87,всем помогала внуков няньчить и еще дачу держит. Не все любят по театрам,санаториям, морям в режиме нон стоп. Наша тоже ездила, ну 2 раза в год отдохнуть,не 365 дней же.
Если плохо себя чувствует, все норм.,искали резервные варианты.
А вот если посадить перед телевизором ,бабушек вот и начинается хождение по поликлиникам.,прислушиваться где кольнуло,потянуло ...залечат здоровых.

Wasilisa, а зачем родители ребёнку тогда? Для кого эти дети? Бабушки-дедушки должны общаться в удовольствие, а не в обязаловку. Родили, значит придумывайте и выкручивайтесь. Я понимаю, когда бабушка на подхвате может быть. Но не повседневно и постоянно. Или вы думаете, что в 53 уже и заняться больше ничем не хочется?

Wasilisa, + много.
У меня свекровь только с работы ушла в в 65 лет, когда у нас дочь родилась и мы сюда переехали. Сказала, что теперь у нее будет новый смысл жизни. Кстати, необходимости в этом не было, я сама до 3-х лет не работала, потом в сад пошли. Но свекрови и моему отцу это прям нужно было. Свекровь дома о внучке заботились (во многом благодаря ей она у нас всегда была очень развитая, отец все 11 школьных лет ее забирал из школы и возил на все допы. Когда она уехала учиться, дед какое-то время прям потерянный был. Моя мама (до сих пор работающая, к слову) отвечала за культурное развитие: театры, выставки, концерты, поездки. Никто никого не заставлял, не просил, им самим это было надо. Сейчас я сама близка к возрасту мамы автора. И вот даже не представляю, как это я дочери не помогу с внуками. Я вам больше скажу, мои родители (уже за 70 обоим) также собираются участвовать в процессе. Дочь только не спешит.
Да, здоровье у всех разное, но лучше проводить время с молодыми растущими человеками, смотреть как развивается новый человек и участвовать в этом, заряжаться от них позитивом, чем обсуждать болячки в очереди в поликлиннике или их же, но в очереди на почте. Так что тапки честно делю с Wasilisa.

А где написано в старт-посте, что это дети автора? Автор вообще молчит. Возможно, дети и не автора, а других детей этой самой мамы. А автор создала тему, чтоб показать маме, т.к. при такой постановке вопроса ответ и предполагался, собственно, один- маму разгрузить от внуков и забот.

NatalyK
Не надо ездить на бабушках пока они не свалятся. Даже если им не 70 лет, а всего 53. Здоровье у всех разное.

Совершенно верно, кому суждено прожить 90 лет, то в 53 он бегает, как девочка/мальчик, а кому 60, то....
Знаю двух девушек)), (молодых пенсионерок), они одногодки, одна на шпильках бегает, а вторая еле ходит, куча болячек, (лишнего веса нет), обе отличные бабушки, помогают с внуками добровольно

Нинуля
Wasilisa, а зачем родители ребёнку тогда? Для кого эти дети? Бабушки-дедушки должны общаться в удовольствие, а не в обязаловку. Родили, значит придумывайте и выкручивайтесь. Я понимаю, когда бабушка на подхвате может быть. Но не повседневно и постоянно. Или вы думаете, что в 53 уже и заняться больше ничем не хочется?

а где написано что она в обязаловку общается?! мама автора не жалуется, это автор беспокоится, что ей возможно тяжело. Знаете ли любящие мамы, бабушки они такие - скрипят да тянут, последнюю рубаху как говорится готовы снять отдать, по крайней мере по своей семье сужу.
VinogradovaLada, идите к неврологу, если мама отмахивается от лечения, то можете сами сходить и попросить выписать лекарство, в большинстве случаев это рецептурные препараты.

У кого мама не спит, а у нас я не сплю((( И вроде до климакса еще далековато, но уже даже сейчас проблемы возникают, а с возрастом даже боюсь представить, что будет(((

К психотерапевту или неврологу обратиться надо и срочно

Ritata
У кого мама не спит, а у нас я не сплю((( И вроде до климакса еще далековато, но уже даже сейчас проблемы возникают, а с возрастом даже боюсь представить, что будет(((

Климакс не единственная причина плохого сна. Я когда то, когда работу сменила, так нервничала первое время, что по пол-ночи прокручивала в голове новые проекты, в итоге засыпала только под утро. Прикиньте, в каком состоянии я потом на новую работу приходила)) Пока таблетки не пропила, никак не могла спать начать нормально.