[b]Kapelll[/b], эхинацея и витамин С это же просто добавки, которые увеличивают сопротивляемость к вирусу, их как раз стоит пить в период болезней, в пик, чтоб не заболеть. Их надо пить когда вокруг все на тебя чихают. А вот витаминные комплексы надо пропивать в сентябре вначале периода простуд и весной, в конце, чтоб поддержать организм.

[quote=mama_alexa]Девочки, учитывая действующие скидки, есть ли хорошие взрослые мультивитамины и витамины кожа\волосы\ногти или биотин? А еще сестре инструктор по фитнесу сказал пить коэнзим ку10. дозу не уточнил. Какой взять??[/quote] Сейчас скидка 10% на бренд Alive: - женские https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Women-s-Max-Potency-90-Tablets/22528?rcode=VOW6810 - мужские https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Max3-Daily-Multi-Vitamin-90-Tablets/1902?rcode=VOW6810 комплекс рассчитан на 1 месяц, большинство минералов в хороших формах, смесь овощей, фруктов и зелени, биофлаваноиды, целебные грибы и т.д. Скидка 15% на Nature's Plus рассчитан на 1 месяц, минералы в хелатной форме, содержит пыльцу, бромелайн, ферменты, антиоксиданты и т.д. для мужчин https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Men-Multi-Vitamin-and-Mineral-Supplement-Iron-Free-60-Tablets/7620?rcode=VOW6810 для женщин https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Women-Multi-Vitamin-and-Mineral-Supplement-60-Tablets/51149?rcode=VOW6810 Эти комплексы сейчас идут без скидок, но именно на них советую обратить винимание. Рассчитаны на 2 месяца, в составе витамины и минералы в хороших формах, содержат органические зелень, овощи, семсь ягод, пробиотики, целебные грибы и т.д.: комплекс с железом https://ru.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Earth-s-Blend-One-Daily-Superfood-Multivitamin-With-Iron-60-Veggie-Caps/42406?rcode=VOW6810 комплекс без железа https://ru.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Earth-s-Blend-One-Daily-Superfood-Multivitamin-No-Iron-60-Veggie-Caps/42405?rcode=VOW6810 Если вы дополнительно принимаете железо и вам надо взять мультивитамины и для мужчин и для женщин, то лучше взять тот, что без железа. Если заказать сразу 3, то будет скидка за количество 5% и 1 баночка обойдется за 867 рублей. [img]https://www.images-iherb.com/k/PAR-77827-13.jpg[/img] [b]Q10[/b] Если нет особых проблем, то дозировка должна быть не менее 100 мг. Если имеются проблемы с сердцем, то дозировку надо увеличить. Если на месяц, то выгоднее https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CGN-CoQ10-100-mg-30-TapiOgels/61073?rcode=VOW6810 Если на 2 месяца https://ru.iherb.com/pr/MRM-CoQ-10-100-mg-60-Softgels/22808?rcode=VOW6810 На 4 месяца https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930?rcode=VOW6810 Для волос, кроме Maxi Hair, советую https://ru.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Vital-Treasures-Healthy-Hair-Skin-60-Veggie-Caps/4736?rcode=VOW6810 в своем составе содержат аюрведические травы, которые омолаживают организм, способствуют росту, оживлению, укреплению волос. Препятствуют преждевременному поседению. Также опять появилась в наличии аминокислота L-цистеин https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538?rcode=VOW6810 . Благодаря ей волосы растут быстрее, необходим при катаракте. При совместном приеме с альфа-липоевой кислотой https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Capsules/8442?rcode=VOW6810 стимулирует выработку организмом глутатиона, одного из сильнейшего антиоксиданта, выводящего токсины из организма и восстанавливающего печень. О полезных свойствах можно почитать здесь http://edaplus.info/food-components/cysteine.html . Если будете принимать L-цистеин, то в качестве комплекса для волос можно взять этот вариант https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/74001?rcode=VOW6810 , в нем 2000 биотина. [img]https://www.images-iherb.com/w/NOW-00077-5.jpg[/img] Хочу предупредить, если причина выпадения волос в простой нехватке витаминов и микроэлементов, то минимальный курс должен быть 3 месяца, именно столько длится цикл роста волос. А лучше если курс составит 6 месяцев. Если же имеются гормональные нарушения или существует скрытая анемия, то сначала нужно устранить их. Иначе нужный результат в не получите. В первую очередь советую сдать кровь на ферритин. Уровень ферритина должен быть не менее 60-70 единиц или по крайней мере его значение должно быть не менее значения вашего веса. После того как уровень ферритина достигнет необходимых значений, необходимо 3-6 месяцев поддерживать его на этом уровне.

Девочки, вот этот витамин С хороший или другой посоветуйте. https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kids-Chewable-Vitamin-C-Tangerine-Flavor-60-Tablets/18605

[b]Мариша72[/b], вам для какого возраста?

[quote=Мариша72]Девочки, вот этот витамин С хороший или другой посоветуйте. https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kids-Chewable-Vitamin-C-Tangerine-Flavor-60-Tablets/18605[/quote]я беру и себе и ребенку такой https://iherb.co/2j21AELd , очень нравится!! сейчас на него еще и скидка -15%!

Добрый день! Девочки,подскажите,пожалуйста: 1.маску для лица- кожа сухая,обезвоженная; не тканевую. 2. витамины или шампунь (а,может,и что-то ещё) при псориазе( на голове). Заранее спасибо!+<<-<-

[b]continent[/b], на 5 лет

[b]mama_alexa[/b], сейчас скидка на мультивитаминный комплекс, который я пила в этом году https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Gold-Mini-Tabs-The-Ultimate-Multi-Vitamin-Supplement-180-Tablets/22989?rcode=KUL980 Он очень богат по составу, сложнее сказать, чего там нет, чем то,что там есть, посмотрите. Я пила 1/2 рекомендованной дозировки, разделив прием весна/ осень. Таблетки легко глотаются, имеют приятный сладковатый запах. [b]Скидка на комплекс 15% (423р) [/b] Коэнзим чаще всего пью такой, дозировка 100мг https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CoQ10-100-mg-120-Veggie-Softgels/61074?rcode=KUL980 Капсулки маленькие. Пить его надо курсами минимум по 2 месяца, можно в такой небольшой дозировке и постоянно.

[b]Nata08[/b], не ждите, пока у второго ребенка появятся признаки заболевания, давайте все то же самое,чтобы не заболел. Температуру эти препараты не снизят, поэтому давайте что-то дополнительно. [b]Мариша72[/b], ваш вариант вполне подойдет. Долго не давайте только в такой дозировке.

[b]al0503[/b], cупер! +<<-<-спасибо!! А как долго вообще пьется коэнзим?

[b]continent[/b], конечно, состав отличный! главное чтоб еще усваивалось все. Не конкурировала между собой. Как всегда спасибо @}->- Я бы хотела выложить пост врача про омегу. Можно? там про различие между рыбим жиром .интересно так.

[b]mama_alexa[/b], конечно

[b]lenusyasmile[/b], я сейчас допиваю Благомакс. Это не с айхерба, поэтому ссылок не будет.:-& До этого была Берокка. Она вроде получше шла, вернее при её приёме у меня спина не давала о себе знать и спокойная я была, а с Благомаксом поменьше эффект чувствую, а может нервов стало больше. :-? У невропатолога своего спросила про витамины группы В с айхерба, она сказала сильно большие дозировки не брать. Говорит, что не многим идут они. Сказала, раз Берокка мне шла нормально то и брать дозировку чуть побольше. У меня до сих пор столько вкладок открыто, ещё изучаю все комплексы В что есть на айхербе. По составу Country Life, Ферментный комплекс витаминов B в капсулах, 60 вегетарианских капсул https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Caps-60-Veggie-Caps/1760?rcode=TEN4468 побогаче чем Благомакс и Берокка, но здесь нет Цинк-Магний-Кальций, зато есть Альфа-липоевая кислота. Ещё смотрю пока на этот комплекс Now Foods, CO-ENZYME B-COMPLEX, 60 Vcaps https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Co-Enzyme-B-Complex-60-Veggie-Caps/71698?rcode=TEN4468 Подкупает, что оба комплекса произведены по стандарту GMP. Исходя из того, что дозировки витаминов указаны на 2 капсулы (в обоих комплексах) то если я буду принимать по 1 капсуле. как раз будет примерно нужная дозировка. :) Кальций-Магний-Цинк прикуплю отдельно либо ещё буду искать комплекс чтобы там всё было сразу. Берокка стоит около 1000руб 30 таб на 30 дней. А комплексы что я выше указала по 800 на 60 дней (если принимать по 1 капсуле в день) Экономия в разы. Ещё хочу попробовать принимать витамины из квартета здоровья (Омега+D3+Альфа-липолиевая кислота) Омегу я нашла по отзывам в этой теме от Madre Labs https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-No-GMOs-No-Gluten-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=TEN4468 отличная Омега, уже 3 недели принимаю, никаких нареканий. Альфа-липолиевая кислота будет в В-комплексе и осталось только D3 подобрать. Буду благодарна за ссылки на хорошие витамины. :) [b]LanaL[/b], а я спецом ссылку сократила чтобы кода там не было моего 8-D Хотела как лучше называется, не знала, что здесь ссылки только длинные можно :-;[ Исправляюсь.

[b]mama_alexa[/b], с возрастом выработка Q10 уменьшается, поэтому 100 мг можно пить постоянно. Если имеются выраженные проблемы дозировку увеличиваем.

[quote=naataa05][b]LanaL[/b], Зд-те, посоветуйте пжта витамины для женщины 63 лет с диабетом, очень сильно выпадают волосы, что нить такое чтоб помогло замедлить этот процесс, спасибо. А так же для беременных[/quote] Мультивитамины при диабете https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-True-Balance-Multi-Vitamin-Mineral-120-Capsules/42243?rcode=vow6810 на 2 месяца. Селена здесь маловато. Сейчас со скидкой 10% можно взять вот такие мультивитамины для диабетиков https://ru.iherb.com/pr/p/11257?rcode=vow6810 на 45 дней. Хорошо эти 2 комплекса чередовать. Причина выпадения волос установлена? Про волосы писала здесь http://www.detkityumen.ru/forum/thread/749200/?page=16#21117076 Для беременных самый оптимальный по цене органический мультивитаминный комплекс https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Realfood-Organics-Prenatal-Daily-Nutrition-150-Tablets/68893?rcode=vow6810 на 50 дней. [img]https://www.images-iherb.com/k/CLF-09116-1.jpg[/img] Есть более дорогие https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Mykind-Organics-Prenatal-Multi-Organic-Berry-120-Gummy-Drops/73826 пока нет в наличии в виде желейных конфет на 1 месяц, - https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-90-Veggie-Caps/18258 на 1 месяц, https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Veggie-Caps/39196 на 2 месяца. - https://ru.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Prenatal-Multivitamin-192-Tablets/23319 на 64 дня, https://ru.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Prenatal-Multivitamin-270-Tablets/23615 на 90 дней. - https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Baby-Me-2-120-Tablets/68266 на 2 месяца пока нет в наличии. Также есть хорошие изолированные мультивитамины https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14369?rcode=vow6810 . Этот же комплекс есть на 1 месяц https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-30-Tablets/40944?rcode=vow6810 и на 3 месяца https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1795?rcode=vow6810 Комплекс попроще на 3 месяца https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Once-Daily-Prenatal-Multi-Vita-Min-90-Veggie-Caps/70108?rcode=vow6810

[b]Бoня[/b], я тоже уже месяц собираюсь заказать комплекс витаминов Б.все никак не выберут Что думаете про этот? Я сама не могу разобраться.... тоже планирую по 1 капсуле вместо двух принимать [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s008.radikal.ru/i303/1711/6b/a618ec6015a6.jpg[/IMG][/URL] https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110

Девочки помогите!!!! Читаю темку и чем дальше читаю ничего не понимаю.... Нужен рыбий жир и что то для ума и выносливости (школа+ усиленные тренировки) ребенку 9 лет, чтоб не сильно большие и принимать 1-2 раза в день (могу забыть) и что ниб. кому за 45+:-;[, вены, сосуды, красота и здоровье .... понимаю, что так сразу ответить трудно..... девочка на работе хочет заказать, хочу присоединиться, надо с чего то начинать. Спасибо большое @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-

[b]Бонька[/b], более простой комплекс, чем я давала выше https://iherb.co/tcjrYTb , но тоже неплохой. [b]Бoня[/b], ссылки можно любые, но, повторюсь, некрасиво и неуместно вставлять их со своим кодом, когда цитируете рекомендованный препарат или задаёте вопрос. [b]Lana21[/b], я её с этой целью отдельно не применяю, много других средств.

[b]Бонька[/b], он у меня в листе желаний есть, но я туда закидываю все более или менее подходящие под мои требования комплексы. Что в этом комплексе хорошо - все витамины в хороших формах. Особенно Витамин B 12 (в виде метилкобаламина) порадовал, много где он в виде цианокабаламина. Это не плохо, но первый лучше. Смущает меня дозировка в каждой капсуле (там норма указана для 1 капсулы) много что более 1000% дневной нормы. Для меня многовато. Поэтому закинула в мои желания на всякий случай, вдруг будут нужны дозировки побольше. Плюсы - одной баночки хватит на 3,5месяца. :) Я пока не все В-комплексы просмотрела, но в корзину однозначно уже добавила этот Rainbow Light, Полный комплекс витаминов B, формула на основе продуктов питания, 90 таблеток https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Complete-B-Complex-Food-Based-Formula-90-Tablets/17106?rcode=TEN4468 Дозировка по 3 шт в день, но если принимать по 1 шт, то как раз хорошая дозировка и хватит на 3 месяца, поэтому цена в пересчёте на месяца - отличная. Плюсом - в нём есть и Кальций(цитрат)-Магний(аскорбат)-Цинк(хелат) - в самых активных формах ну и лично для меня хорошо - женьшень американский · готу кола · ашвагандха, холин, аминокислоты. Но нет альфа-липоевой кислоты, но это уже мои заморочки - куплю отдельно если не найду комплекс ещё лучше :) [b]Olguna[/b], я по совету из этой темы купила Madre Labs https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-No-GMOs-No-Gluten-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=TEN4468 но имейте ввиду, они в диаметре примерно сантиметр и в длину 2 см. Я глотаю без проблем. Маме заказывала для вен Jarrow Formulas, Venous Optimizer, 90 таблеток https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Venous-Optimizer-90-Tablets/7228?rcode=TEN4468 Она пьёт уже 2 месяца (курсом) вместо Детралекса, говорит, что намного легче. По остальным витаминам не подскажу, не брала. но девочки в теме и напишут ещё.@}->- [b]LanaL[/b], давайте закроем эту тему+<<-<- Я уже написала, что не умышленно вставила свою короткую ссылку и даже извинилась за своё незнание. У меня нет цели заработать на своих ссылках, я не так часто заказываю. Делюсь только тем, что сама реально заказывала или изучила.:)

[b]naataa05[/b], много веществ влияют на состояние и рост волос. В питании обязательно присутствовать достаточное количество белка, как источник необходимых для волос аминокислот. Кроме того, можно отдельно пропивать такие серосодержащие аминокислоты, как цистеин https://iherb.co/4MEfLwJa и метионин https://iherb.co/4May4RiX Есть специальный витаминный комплекс для волос https://iherb.co/g1ADtqz к нему можно добавить такой препарат Natrol https://iherb.co/4jR2bcCV - и дополнительная доза биотина и хром для поддержания уровня сахара. Несмотря на простой состав, хороший эффект даёт комплекс Solgar https://iherb.co/UPRGXak (сейчас нет в наличии). Но в первую очередь, конечно, нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. На замену комплексу для волос хорошие мультивитамины для пожилого возраста https://iherb.co/4NR5oyAA К этому хорошо добавить магний, кальций. Мультивитамины для беременных https://iherb.co/4kvp3j3S Если есть возможность, рассмотрите вариант натуральных витаминов https://iherb.co/G5yF8TV https://iherb.co/2s1FYFHS