вот и мой вес сдвинулся с мертвой точки! хотя всего лишь один кило)))
я уже было отчаялась, что ничего не получается, а тут случайно посмотрела на спину и поняла, что исчезли противные складки на спине, когда одет бюстгалтер. лицо похудело, а складка на животе, когда прощупываешь, стала тоньше))))
надеюсь, что за оставшиеся две недели я добью складку на пузе!)))) с весом только не знаю что делать, надеюсь процесс не остановится))

Dayana13, пора в новую темку перебираться, уже 25 стр., создавай
Девочки, чтобы не писать в новой темке такие ужасы, отпишусь здесь. Я 3 дня пировала Начала на свой ДР и остановилась только сегодня. Вот... Поругайте меня, пожалуйста. Надеюсь, всё, что прилипло ко мне во время этого безумства, ещё не успело надёжно зацепиться.
Мне на ДР подарили весы напольные и кухонные, так что я, как и хотела, перешла на подсчёт калорий. Скачала себе калькулятор калорий и таблице калорийности. Утром быстренько сгоняла с 9 на 9 этаж. Начинаю входить в привычный (уже) образ жизни и питания.

Нинуля, привет! Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!!!
Желаю огромного здоровья тебе и твоей семье, будь всегда любимой горячо своим мужем и детками!!!
А так же: СУПЕРСКИХ отвесов тебе и еще желаю чтобы это похудение было раз и навсегда! Чтобы больше не пришлось Впредь будь красоткой и стройняшкой!!!
Не грузись из за праздника - от головы все идет, лишний вес именно там!

Всем добрейшего утречка!
Хороших отвесов!!!
Я тоже погуляла в выходные, отлично провели время Кушала хорошо, но и двигалась много

Fiki, спасибочки большое. Твоего мужа тоже с прошедшим! Ему с женой очень повезло

Девочки, ау!!!!!!!!!!!!! Что уже все похудели???

Fiki, Если бы......

МАМА_КИРЫ, приветик!!! ну как успехи??
что то тема наша умирает по-тихоньку...

всем привет ))
у меня все - как всегда, без изменений..так сказать..
одежда только подвисает как-то странненько
и кольцо туда-сюда по пальцу..списываю на то, что зима и пальцы "усохли"

Fiki, нет, не тухнет,я захожу читаю))) другое дело что писать совсем не хочется, успехов нет...

Где наша Даяна? Наверное, в поте лица идёт на главный приз

Девочки, привет!
У меня тоже бывают периодические срывы. А уж ДР - это святое , как тут можно не есть всяких вкусностей?.. Так что, Нинуля, не переживайте! С прошедшим днём рождения!

Всем привет. на канале Домашний идет передача Семейный размер в 17,00 каждый день. я по ней худею .уже 6кг ушло

Elikonida, спасибо. У меня ещё и у мужа в это воскресенье ДР. Так что: "И вновь продолжается бой..."
mariuka123, надо будет посмотреть.

А куда мои смайлики делись?

mariuka123
Всем привет. на канале Домашний идет передача Семейный размер в 17,00 каждый день. я по ней худею .уже 6кг ушло.

Интересно! И что там, по какой системе? (у меня нет ТВ)
Я года 3-4 назад худела по системе Марианны Трифоновой (собственно, это не система, просто правильное питание, минимум жиров и простых углеводов), по 1 каналу шла программа "Ты - то, что ты ешь". Не нужно заморачиваться, что съесть - просто выбираешь из того, что есть дома + покупала хлебцы (слайсы) и низкокалорийный сыр, а так- курицу домашним готовлю - со всеми вкусными делами, себе - грудку отрезаю - варю. Кашу маслом заправляю остальным - себе откладываю без масла. И т.д. Похудела очень сильно, за пять месяцев меня перестали узнавать , но и, надо сказать, разнесло меня тогда после третьих родов сильно

Dayana13, привет! Даяночка, создавай, скорее, новую темку и давай на неё ссылку. А то у нас уже и больше 25 стр. и больше 500 сообщений, модераторы нас закроют.

А, в личке уже всё увидела

Пышечка--Худышечка
Здравствуйте! мы готовим блюда адаптированные под диету Дюкана. О ней
подробнее можно узнать на просторах интернета. Первый этап диеты
называется "Атака", в рационе преобладает белковая пища (мясо, рыба,
яйца, молочная обезжиренная продукция), длительность первого этапа
зависит от колличества лишних киллограмов, длится от 3 до 7, в редких
случаях 10 дней. Затем второй этап "Чередование" белковые дни чередуются
с белково-овощными и т.д. Плюсы этой диеты в том, что можно кушать в
неограниченных колличествах разрешенные продукты и при этом худеть!
Второй плюс можно кушать разнообразно, десерты (печенье,торты, конфеты,
желе, рулеты) все это готовится без муки и из диетических продуктов. Из
минусов диета подходит только абсолютно здоровым людям, но таких в
принципе не существует.... противопоказания также можно почитать на
официальном сайте Дюкана. Сейчас мы ведем набор на первый этап "Атака",
комплексное меню из 6 блюд на целый день плюс для группы бесплатная
доставка в черте города. Будем рады сотрудничеству! вопросы пишите в
личку
средний чек из 6 блюд в день 1 т.р, цену можно варьировать, как в меньшую, так и в большую сторону, в зависимости от наполнения.
также возможен заказ частичного меню.
Порции будут хорошие, голодным никто не останется))
ВСЕ ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ!