Диета на гречке - 32 !!! Летняя !!!
Девочки доброе утро! Завтрак кофе с молоком и сыр Ламбер гр. 50-60. На обед куриная грудка на гриле с салатиком из свежей капусты.
Вес решила считать наоборот
Мне до хочу на сегодня 5,4 кг. Вот и буду каждый день отнимать отвес.
Со старта 6,5-1,1=5,4 кг.
Nataxa, Наташа привет! У тебя не совсем уж запущено все👍 мой январский вес
Вес решила считать наоборот
Мне до хочу на сегодня 5,4 кг. Вот и буду каждый день отнимать отвес.
Со старта 6,5-1,1=5,4 кг.
Nataxa, Наташа привет! У тебя не совсем уж запущено все👍 мой январский вес
Аннетта, так я тоже уже с февраля... было больше...
По ходу завтракают почти все одинаково 
Тоже у меня каша овсяная, сыр чутка совсем и кофе с молоком
Тоже у меня каша овсяная, сыр чутка совсем и кофе с молоком
Добрый день!
Я вчера без нарушений, на обед правда не курина я грудка а ветчина куриная, гр, 150. Часа в 3 с,ела мороженку
потом пила водичку. Минус 400 гр. 5.4 - 0,4=5
Утром выпила кофе, с вечера голова разболелась, только к обеду поняла, что спасёт конфетка, с,ела получше стало.
На обед куриное мясо 150 гр. и чай с молоком 2 кружки, в голове полегчало..
На ужин.. 2 бокала сухого белого вина 2 куриные котлетки, гр. 150 салатика (капуста, огурец, помидорка, без заправки)
Я вчера без нарушений, на обед правда не курина я грудка а ветчина куриная, гр, 150. Часа в 3 с,ела мороженку
потом пила водичку. Минус 400 гр. 5.4 - 0,4=5Утром выпила кофе, с вечера голова разболелась, только к обеду поняла, что спасёт конфетка, с,ела получше стало.
На обед куриное мясо 150 гр. и чай с молоком 2 кружки, в голове полегчало..
На ужин.. 2 бокала сухого белого вина 2 куриные котлетки, гр. 150 салатика (капуста, огурец, помидорка, без заправки)
Начала писать в 12 дня, только осилила 
Привет, команда
Че у нас с летом-то? Оно никак не определиться-уже начинаться или еще подождать
Вчера был такой чудесный день, а его весь профукала
ездила на процедуры, красоту наводила, чтоб на пляже не стыдно было да закупала по мелочам в чемодан, мелкому футболочки/маечки/шорты, аптечку обновляла и прочее.
На весах по нулям, стоим мертво и крепко
я раз-два в неделю встаю, что не видеть этих качелей.
На завтрак кофе со сливками и бутер с сыром. На обед будет салатик (если останется еще) из овощей с крабовым мясом, на ужин йогурт активия. Завтра еще работаю да дособирываю чемодан и потом отдыхать
Че у нас с летом-то? Оно никак не определиться-уже начинаться или еще подождать
Вчера был такой чудесный день, а его весь профукала
ездила на процедуры, красоту наводила, чтоб на пляже не стыдно было да закупала по мелочам в чемодан, мелкому футболочки/маечки/шорты, аптечку обновляла и прочее. На весах по нулям, стоим мертво и крепко
я раз-два в неделю встаю, что не видеть этих качелей.На завтрак кофе со сливками и бутер с сыром. На обед будет салатик (если останется еще) из овощей с крабовым мясом, на ужин йогурт активия. Завтра еще работаю да дособирываю чемодан и потом отдыхать
Всем привет.
В выходные согрешила..... Муж на шашлык сманил, ну а там уже и пиво пошло....
Ну я все отработала... Последнюю цифру вернула....
Утром съела кашку овсяную, салат из капусты (остатки), 1 гречневый хлебец, кофе с конфеткой.
Обед планирую запеченные цукини и парную куриную грудку.
В выходные согрешила.....
Муж на шашлык сманил, ну а там уже и пиво пошло.... Ну я все отработала... Последнюю цифру вернула.... Утром съела кашку овсяную, салат из капусты (остатки), 1 гречневый хлебец, кофе с конфеткой.
Обед планирую запеченные цукини и парную куриную грудку.
Девочки утро доброе
Собираюсь на работу заскочила на весы и как то не впечатлилась с утра я ... отвес за диетную неделю минус 1,200 кг.
Я так же на диете все по меню иногда даже пропускаю завтрак или ужин бывает когда на работе ... воттт .
Всем удачного дня ...
Striga, Оля прекрасного отдыха Вам
Собираюсь на работу заскочила на весы и как то не впечатлилась с утра я ... отвес за диетную неделю минус 1,200 кг.
Я так же на диете все по меню иногда даже пропускаю завтрак или ужин бывает когда на работе ... воттт .
Всем удачного дня ...
Striga, Оля прекрасного отдыха Вам
А у нас когдв лето будет интересно ...
Июнь все таки не понял, что ОН ЛЕТО
Отредактировано medulya 07.06.2017 05:45
Мариша72, добрый день, все на разных диетах, начинали с гречневой, но мы тут тааак давно 😂 что периодически диеты меняем, совсем отменяем..
Вообще темку открыла Nataxa, и своим примером заразила нас.
Но периодически перехожу на гречу с кефиром. Не запариваю как по правилам, а довожу до кипения, выключаю, закрываю крышкой, через 30 мин. готово.
12 лет назад сбросила на ней 5 кг. за неделю, потом за 3 месяца ещё 7.
Вообще темку открыла Nataxa, и своим примером заразила нас.
Но периодически перехожу на гречу с кефиром. Не запариваю как по правилам, а довожу до кипения, выключаю, закрываю крышкой, через 30 мин. готово.
12 лет назад сбросила на ней 5 кг. за неделю, потом за 3 месяца ещё 7.
Девочки, привет! Мы стараемся и отдыхаем! Погода отличная, духоты и жары нет, народу еще не так много, море по утрам прохладное, но нагревается хорошо и часов в 10 уже можно купаться. У меня долго не получается, потому что боюсь ребёнка простудить, а он просто так без меня на берегу не сидит.
Кормят нас только завтраками, я яйца, омлет, помидоры запеченые с сыром (типа фета) ела и кофе. На обед йогурт, чоко-пай из самолета перекусила яблоком. На ужин или зайдем в кафешку или фруктов возьму, если найду (видела такие как мини-ларьки с машины), там и черешня и клубника и персики были!
Кормят нас только завтраками, я яйца, омлет, помидоры запеченые с сыром (типа фета) ела и кофе. На обед йогурт, чоко-пай из самолета
перекусила яблоком. На ужин или зайдем в кафешку или фруктов возьму, если найду (видела такие как мини-ларьки с машины), там и черешня и клубника и персики были!
Кстати, я с UALL - ничего не набрала, хоть и трескала мороженки и чиз-кейки т.к. много двигалась и в рационе было много белка - обычный прием пищи у меня получался по ПП. 
Жаль дома никто не готовит так разнообразно
Жаль дома никто не готовит так разнообразно
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(96)
Все пользователи
lyudmila37,
Iren_71,
shurik24,
bonit,
ksunchik6222,
diananana,
Алена27,
LubaMira,
pussy72,
Svetlyi,
Lehrer,
minckay18,
Dinara2012,
мамаLiRiKa,
кровинушка,
Rea85,
VANGARY,
DinaraX,
MyOtherSelf,
luna_il,
Настюша@,
Лианна,
julietta,
St@s,
Калючк@,
miss.krilova,
kochka81,
qqq@@,
Гришина_мама,
ooo,
катюнечка,
antoninak,
Ната_Сергеевна,
nata20041983,
Санда,
Julia_S,
Ната0207,
shilkova72,
fjulia20,
zabava-sofia,
svetlana9696,
grinctal,
Zarina1234,
zarubina,
sandu_naiman89,
sandi.shutenova,
tigress,
Olga_D,
Guzel30,
lenyska,
Lyda.volkova,
svetamed,
sabrina3452,
steel72,
oksanamama,
GuzelkaMyzina,
OksanaG,
alsushka,
olga_20,
Танюсик1987,
poite2004,
Evachka,
Ирэн2011,
yilo,
Викуля_1_1_1,
таняксюша,
vsr,
all68CC,
Natalia_R,
nata.200489@@@,
glukho,
стервушка,
натуся-ns,
vlana,
oSludnikova,
@@@Регина@@@,
Алчона,
Мисс,
rulis.la,
Ню-ся,
NENIKA_I,
tanusa,
68akmabz20,
sneg,
Регина@Катя,
bebeka,
Elenashaih,
Lena_72,
Пузатенькая,
натали.alex,
Настена_А.,
bystrenok,
миляшка,
Марина7919,
romashka-7-,
ЗояПавловна
Деток(52)
Iren_71,
shurik24,
bonit,
ksunchik6222,
diananana,
Алена27,
LubaMira,
pussy72,
Svetlyi,
Lehrer,
minckay18,
Dinara2012,
мамаLiRiKa,
кровинушка,
Rea85,
VANGARY,
DinaraX,
MyOtherSelf,
luna_il,
Настюша@,
Лианна,
julietta,
St@s,
Калючк@,
miss.krilova,
kochka81,
qqq@@,
Гришина_мама,
ooo,
катюнечка,
antoninak,
Ната_Сергеевна,
nata20041983,
Санда,
Julia_S,
Ната0207,
shilkova72,
fjulia20,
zabava-sofia,
svetlana9696,
grinctal,
Zarina1234,
zarubina,
sandu_naiman89,
sandi.shutenova,
tigress,
Olga_D,
Guzel30,
lenyska,
Lyda.volkova,
svetamed,
sabrina3452,
steel72,
oksanamama,
GuzelkaMyzina,
OksanaG,
alsushka,
olga_20,
Танюсик1987,
poite2004,
Evachka,
Ирэн2011,
yilo,
Викуля_1_1_1,
таняксюша,
vsr,
all68CC,
Natalia_R,
nata.200489@@@,
glukho,
стервушка,
натуся-ns,
vlana,
oSludnikova,
@@@Регина@@@,
Алчона,
Мисс,
rulis.la,
Ню-ся,
NENIKA_I,
tanusa,
68akmabz20,
sneg,
Регина@Катя,
bebeka,
Elenashaih,
Lena_72,
Пузатенькая,
натали.alex,
Настена_А.,
bystrenok,
миляшка,
Марина7919,
romashka-7-,
ЗояПавловна
Кто онлайн
Пользователей (46)
Гостей: 111
Тюменский институт мануальной медицины (АНО)
Остеопатия для детей. Водолечебница. Вызов детского врача-остеопата на дом
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
