Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Не могу похудеть!

Не могу похудеть!

Здоровье - под контролем специалистов!
« 1 2 3 4 5 6 >
 
#
X
18.08.2017 12:33
Гость (188.17.*.*)
Гость (92.255.*.*), он мужик, не все мужики, в принципе, относятся уважительно к "людям", то бишь нам девочкам, и некое наставление постоянно присутствует. Я лично мимо ушей пропускаю колкости таких людей, пишет то он по делу мясо исключать нельзя, мышц не будет, а это жалкое зрелище, белок обязателен, в овощах, орехах и крупах его не достаточно, шкурка будет висеть не красиво. И сладкое можно, не много, для худеющих, с утра, мед с орехами например выделает серотонин, гормон счастья, хорошее настроение обеспечено, худеть и чувствовать себя комфортно психологически практически на 100% гарантирует закрепленный результат, чем ломать себя и потом однажды просто сорваться
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 12:58
Гость (92.255.*.*)
Каждый пишет про свой опыт похудения. Если вы считаете, что без мяса нельзя- так это ваше мнение. У других людей есть другое мнение и другой опыт. На этот счет вообще много противоположных мнений. Это не повод для дискуссий. Расскажите лучше как вам удалось похудеть, а мы из этого выберем, что нам подходит.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 13:59
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 2044
Авторитет: +43
offline
Pavlovna
Тем, кто не может похудеть, хочу рассказать свой способ похудения. Я за последние 3 недели похудела на 4 кг. Делюсь как.
1. Исключаем все продукты, содержащие пшеничную муку (хлеб, пироги и т.д.). Выпечку я делаю сама из ржаной муки с добавлением отрубей.
2. Исключаем все продукты, содержащие белый сахар. Если хочется сладкого- сухофрукты, изюм и т.д. можно.
3. Читаем в интернете информацию о совместимости продуктов и переходим на раздельное питание.
4. Я еще исключила все продукты животного происхождения (мясо, рыбу, яйца, молочное). Но я и раньше то не особо это ела, не испытываю потребности. Если вы не можете без мяса- кушайте только с зеленым сырыми овощами и зеленью. См. п.3.- про совместимость продуктов.
5. Утром за 30-40 мин. до приема пищи выпиваем стакан горячей воды с долькой лимона (без сахара естественно). А также между приемами пищи.
6. Ложимся спать с пустым желудком.
7. Каждый день по утрам встаем на весы и радуемся результатам.
Всем желаю стройной фигуры и здоровья!




очень сомнительны ваши советы...
особенно про лимон..т.к. могут быть проблемы с желудком..
и каков ваш первоначальный вес ? т.к. потерять 4 кг со 100 и 4 кг с 65-это две большие разницы..
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 14:03
Гость (178.72.*.*)
Гость (92.255.*.*)
КакТыТакЖивешь, ,
Вы бы для начала научились уважительно относится к людям. На ваши комментарии нет желания отвечать.


за что уважать-то ? а КакТыТакЖивешь, всё верно пишет
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 14:40
Дата регистрации: 31.10.2013
Дней на сайте: 1545
Авторитет: +5
Показать на карте
offline
Pavlovna, Если в двух словах, что вы кушаете? Овощи, злаки, фрукты? и пьете воду?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 16:10
Дата регистрации: 01.02.2017
Дней на сайте: 356
Авторитет: +5
offline
Гость (92.255.*.*)
Вы бы для начала научились уважительно относится к людям.

а вы человек?
я хз-вы не обозначились, гость и гость
а за что вас уважать?
чего вы добились, достигли?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 16:11
Дата регистрации: 01.02.2017
Дней на сайте: 356
Авторитет: +5
offline
Гость (188.17.*.*)
он мужик, не все мужики, в принципе, относятся уважительно к "людям", то бишь нам девочкам,

ога, писаетесь от страха написать под ником что к людям относятся только девочки, и мне при этом об уважении?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 16:12
Дата регистрации: 01.02.2017
Дней на сайте: 356
Авторитет: +5
offline
Гость (92.255.*.*)
Если вы считаете, что без мяса нельзя- так это ваше мнение. У других людей есть другое мнение и другой опыт.

я не написал что без мяса нельзя
я написал что между мясом, рыбой, яйцами и похудением (вернее утолщением организма и НЕпохудением)-связи вообще никакой
Отредактировано КакТыТакЖивешь 18.08.2017 16:21
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 16:16
Дата регистрации: 01.02.2017
Дней на сайте: 356
Авторитет: +5
offline
Гость (92.255.*.*)
Расскажите лучше как вам удалось похудеть, а мы из этого выберем, что нам подходит.

да я уже писал))
обращайтесь в личку, я вам персонально напишу)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 19:06
Дата регистрации: 20.08.2009
Дней на сайте: 3078
Авторитет: +15
offline
тётенька, лимона нужна всего долька, именно чтобы не было проблем с желудком. Изначально вес 75, через 3 недели 71. Можно вообще без лимона, просто горячая вода.
solntse
Pavlovna, Если в двух словах, что вы кушаете? Овощи, злаки, фрукты? и пьете воду?

Да, все верно.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 19:26
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 2044
Авторитет: +43
offline
Pavlovna, у вас очень однообразная диета..сколько вы на ней выдержите ?
У меня вес уже 64 кг и я не могу похудеть... Я всегда была равнодушна к еде ( не люблю всё то, что как обычно перечисляют: сладкое, мучное и пр.), но вес стоит..и даже чуть повышается год от года ( хотя мои пищевые пристрастия не меняются ). Но сам вес ни о чём не говорит.. Можно в одном и том же весе очень по разному выглядеть..
что тяжелее килограмм жира или килограмм мяса?
а внешний вид у чего лучше?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 19:28
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 2044
Авторитет: +43
offline
Pavlovna, а на КакТыТакЖивешь, не обижайтесь...Человек реально похудел не на один десяток кг.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 20:09
Дата регистрации: 21.03.2007
Дней на сайте: 3962
Авторитет: +26
offline
Тут спор бесполезен. У каждого свой эталон красоты. Кто-то хочет иметь рельефное подкаченное тело. Кому-то нравится быть худой без "вмешательства" спорта.
Я уже где-то писала. До Нового года я весила 55 кг (рост 168-169). На сегодня мой вес 57 кг. т.е. это плюс 2 кг. Но внешне ДЛЯ МЕНЯ мое тело выглядит лучше. Потому что это 2 кг мышечной массы:попа подтянулась, бицепсы и трицепсы в тонусе, ничего не весит на руках, ну и пресс начал проявляться. Это все благодаря физ.нагрузкам



Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.08.2017 21:22
Дата регистрации: 21.03.2007
Дней на сайте: 3962
Авторитет: +26
offline
Мне бы хотелось быть маленькой и хрупкой. Но это невозможно было даже в садичном или школьном возрасте: такие гены. Поэтому приходится работать с тем, что дала природа и учиться любить свое тело и принимать тот факт, что никакие нагрузки и ограничения не приблизят меня к фигурам, ну например, художественных гимнасток.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.08.2017 10:41
Дата регистрации: 01.02.2017
Дней на сайте: 356
Авторитет: +5
offline
тётенька
Pavlovna, у вас очень однообразная диета..сколько вы на ней выдержите ?

+много
когда вы верентесь к нормальному питаию, то есть включите в рацион мясо, яйца, рыбу, крупы и т.д.-все что вы исключили, пусть даже и в небольших количествах-всё вернется
Не вернется только если вы приучите организм нивелировать это большими физнагрузками
Лучше пойти другим путем: худеть не спеша, но верно
Есть все, но в меньших количествах
Тогда и психологической ломки не будет (от резкого отказа от вредных, но любимых продуктов), и физиологически будет нетрудно постепенно уменьшить калорийность продуктов, съедаемых за день
Плюс ОФП
любая, которая нравится/можется, но она должна быть
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.08.2017 10:43
Дата регистрации: 01.02.2017
Дней на сайте: 356
Авторитет: +5
offline
тётенька, пока как ушел под 90, так там и остановился
90 уже несколько месяцев не превышаю, но процесс пока встал
не толстею, но и не худею
по весу)))
по объему/внешне-постепенно всё лучше, а вес стоит
с сентября начинаю новую программу физподготовки, нужно дать организму очередной пинок-я хочу максимум к НГ быть меньше 85
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.08.2017 12:11
Дата регистрации: 13.08.2010
Дней на сайте: 2720
Авторитет: +1
offline
Naastya, Там для меня очень тяжко(((( Не смогу, даже куча людей иногда не спасает
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.08.2017 12:11
Дата регистрации: 13.08.2010
Дней на сайте: 2720
Авторитет: +1
offline
КакТыТакЖивешь, Девочки, простите, на сайт не могла зайти никак(((( Делюсь))) Начали мы с 15 числа)))) Вес за 6 дней ушел на 1,1 кг, Все хорошо, ТРенировки 4 раза в неделю, Две в зале с трениров и 2 онлайн тренировки дома от Мехнина, Первые два дня болело все((( Но сейчас уже все норм, Восстанавливаюсь Кстати уже идет второй набор на проект, ))))) Худеем дальше
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2017 11:44
Дата регистрации: 30.09.2016
Дней на сайте: 480
Авторитет: +9
offline
Вт вам раз и на всегда, повторять не буду:
1. читать это Аллен Карр Легкий способ сбросить вес
читать онлайн Ссылка
скачать в fb2 для читалки на смартфоне Ссылка
2. идите сюда Ссылка
тренинг марафон Елены Кален Худеем с удовольствием без диет и запретов

Елена Кален:
✓ Сертифицированный коуч ICF
✓ Психологический консультант
✓ Диетолог
✓ Тренер
✓ Эксперт в области семейных отношений, психологии снижения веса и здорового образа жизни
✓ Автор и ведущая популярного онлайн-тренинга "Красивые привычки. Красивое тело"

Информация о марафоне "Красивые привычки. Красивое тело. Модуль 1." и условия участия.

Сроки проведения марафона: 1 неделя. Дату старта следующей группы уточняйте в личных сообщениях. Группы стартуют по понедельникам.

Основная идея марафона:
Это работа с изменением психологии мышления. Я уже 5 лет занимаюсь психологическими консультациями. Часто приходят девушки с проблемой похудения. В 95% случаев проблема заключается в психологии мышления, поведения и питания.

Как правило, существующие программы если и работают, то временно. Часто они построены на применении силы воли (заставь себя тренироваться, заставь себя сесть на диету). Но это не стабильно. Важно на уровне бессознательного изменить свое отношение к физическим нагрузкам и правильному питанию, чтобы не приходилось себя заставлять, а все приносило огромную радость и удовольствие. Именно этим и займемся на марафоне.

Работать будем по трем направлениям: психология мышления, упражнения, питание.

Чего ТОЧНО НЕ БУДЕТ на марафоне:
1) Строгих диет.
2) Публичных фотографий
3) Банальных истин
4) Постоянных "заставляний себя", "жестких Надо"
5) Жестких правил.

А что же будет?
Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием!


Как будет проходить тренинг (формат марафона):
1) Все будет проходить в специальной закрытой группе ВКонтакте в формате онлайн. Т.е. участвовать можно с любого места и в удобное для себя время.
2) Каждый день Вы будете получать доступ к новому видеоуроку и домашнее задание. В группе будет проверка заданий и ответы на вопросы с моей стороны.
3) Так же это постоянное поддерживающее общение с другими участницами, что является очень важным. Ведь наше окружение формирует нас. Важно, чтобы с Вами были люди, которые решают такую же проблему.

Насколько это эффективно:
Отзывы участниц говорят о результатах. Вы можете познакомиться с отзывами на стене группы


От себя добавлю:
девки и тетки, скажите себе честно на такой вопрос:
а почему вы, собственно, толстые?
для чего вы толстые?
когда и из за чего вы стали толстеть (то есть когда вы решили быть толстой?)
только сразу отбросьте сказки про "генетика, наследственность и прочие убеждения мифологические.
как только вы разберетесь с этими вопросами, то считайте, что прежней вы уже никогда не будете, а остаться толстой и бороться с толстотой или просто стать стройной и красивой, какой хотите - вопрос вашего выбора.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2017 11:46
Дата регистрации: 30.09.2016
Дней на сайте: 480
Авторитет: +9
offline
Почему у вас НА САМОМ ДЕЛЕ лишний вес?
Отредактировано Masaru_Ibuka 01.09.2017 11:47
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 >

Добавить сообщение

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_:ded::elka::sneg::sani::girl::ng::pod:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(102)
Niskovskih,
Redi,
romanlev,
alex1976,
Александра74,
Kuch-tanya,
deleted__Аленушка@,
Nodira,
Дмитрий,
kipel4ik,
lavanda,
marsien,
anastasiya25,
tato,
Светлана,
lebedeva,
vitrayak,
Lovinka,
larsa1977,
tmn6,
nycha,
ИЛЯ@котенок,
Tamilka,
jeniazevakina,
Beavis,
Аrist80,
Natalya1982,
Елена1981,
marina07-82,
na2re,
RimmAAA,
cosmik_girl,
свобода,
МилаяЯ,
Dimarik72,
aizada,
ЛЕА,
Wasp,
Маргоша1977,
СВС,
OlenkaFilippova,
ТанюшаНюша,
@ася@,
inanona,
Елена007,
Kotsurolga,
marusya19-90,
Margo_Kos,
Ариадна,
sbrodiK,
Княжна72,
pashkevich,
Alena84,
Маруся379,
Natalika24,
marja.87,
МариРа,
УтЁна87,
tatyana0165,
Ленуська_85,
Ната_Зая,
irihka,
Небеска,
Константа,
oly_ch,
Lenochka,
molo4kova,
Татья,
Tanaya,
maya_ivanova,
Лошадница,
denvers,
annzikova,
Sweety,
Holodok,
Люда72-77,
Deff_margo72,
Элена,
Novelle,
vbhjy39182,
naki1983,
ladyfire,
TatanaS1970,
Macros,
Lusinda555,
marina1977,
Анжелика88,
Антонова,
APOLO,
kisena,
Надежда2401,
Irina_L,
Лариса89126,
Евгеша85,
klyuchik,
Liyaval,
ksfilimonova,
natasha2011,
SLAVIAN,
Nikitossik,
KoSHka2000,
Лилит
Деток(47)
Маруся (Мама Полякова),
Миша (Мама juljashka),
Алена (Родитель Кити),
Polina (Родитель Airinka2007),
Кира (Родитель Natalka),
Глеб (Родитель blackfire),
Иван (Родитель cota),
Викуля (Мама Альчик),
Витушенька (Мама Иришеньк@),
Ксения (Мама olxovatskix),
Александр (Папа zlob),
Виталий (Мама titulya),
Валерочка (Мама Dianula),
Милена (Мама МамаЛера),
Кира (Мама galyn4ik),
Ksusha (Мама ksfilimonova),
София! (Мама MUR_MUR),
Анюта (Мама Н@т@ли),
Настюша (Мама Юляшк@),
Ева (Мама anneva),
Олег (Мама МамаОлега),
Полинка (Мама VIT@MINKA),
Семён (Родитель rigin72),
Екатерина (Мама Кнопочка),
Кирилл (Мама полиша),
Яромир Васильевич (Родитель liubava),
Софья (Мама ledy8686),
Настя (Мама Анна_мамаКати),
Ярослава (Мама Ольга_Антонова),
Ангелина (Мама kukla1983),
Ульяна (Мама Zabavushka),
Егорка (Родитель МАМ_олька),
Родион (Мама maffka),
Ксенька (Мама юлиямарк),
Мария (Мама nastyy),
Илья (Мама wano2010),
Сыночек (Мама Дея_Торис),
Артём (Родитель Алена_9),
Ванечка (Мама anela),
Артем Евгеньевич (Мама _Skazka_),
Елизавета (Мама мамадочек),
Дмитрий (Мама madamsimon),
Антонина (Мама Elle13),
Родинька (Родитель Марусья),
Иван (Мама master86),
Лерочка (Мама kurzik89),
Любимый сыночек (Родитель Linda)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (51)
Гостей: 204
YA-GA.RU - интернет-магазин натуральной косметики для мамы и малыша

Натуральная детская косметика серии "Бэби", состоит из натуральных 100% органических масел высочайшего качества и предназначена для ухода за нежной и чувствительной детской кожей с первых дней после рождения и кожей будущих мам

Подробные условия