Не могу похудеть!
Striga,
И мяса не едите, и сладкое тоже, и шашлыки игнорируете... Приятных фантазий вам
Я вчера через одно место днем заехала в гости к подруге, она на больничном-сломала мизинец на ноге банальным образом Накормила меня пловом с курицей, и по кусочку тортика/пирога умяли Но вечером я только чай швыркала и один хлебец зерновой сгрызла. По весу не смотрю, буду раз-два в неделю.
Утром кофе с молоком без сахара, но с пироженкой-шишечкой. Мне таблетки выписали, а с ними нужно чуть глюкозы....вот я утром и позволяю) На обед покрошу овощей и может грудку куриную туда добавлю.
И мяса не едите, и сладкое тоже, и шашлыки игнорируете... Приятных фантазий вам
Гость (5.1.*.*), так такое бывает раз в полгода, а то и реже, и я не имела в виду «категорически»
или Вы думаете, там было дофига курицы? И кусок торта был размером с арбуз? и, если заметили, после таких «загулов» я себя ограничиваю, так что не передергивайте) а уж про шашлыки то где увидели на таких мероприятиях я обхожусь рыбой.
или Вы думаете, там было дофига курицы? И кусок торта был размером с арбуз? и, если заметили, после таких «загулов» я себя ограничиваю, так что не передергивайте) а уж про шашлыки то где увидели на таких мероприятиях я обхожусь рыбой.
Отредактировано Striga 24.06.2018 19:49
Striga, нет, ничего такого не думаю 
Про шашлыки в той же темке, я тоже воюю с лишним весом, поэтому читаю вас для мотивации 
Смешно просто стало, там борьба за каждый грамм (что понятно и естественно), а тут все так просто и легко даже 1200 наесть большая проблема 
Про шашлыки в той же темке, я тоже воюю с лишним весом, поэтому читаю вас для мотивации Смешно просто стало, там борьба за каждый грамм (что понятно и естественно), а тут все так просто и легко даже 1200 наесть большая проблема
Гость (5.1.*.*), ну повторю про шашлыки-почему сразу подразумевается мясо???? Если это на стороне, то я беру свой стейк рыбий, если дома, то достаю из холодильника) По ккал стоит программка, я все взвешиваю и заношу туда, если нет весов, то уже примерно на глаз определяю вес, даже тот же кусок торта (кстати, там был «банановый рай» бисквитного двора, он вроде как сам по себе небольшой и не сильно калорийный) по ккал вышел максимум на 80-100, и даже с учетом плова (еще максимум 250-300 ккал) сколько получилось? Плюс утренний кофе с молоком еще 80 ккал. Это было все, что я съела в тот день. Ааааа, зерновой сухарик забыла но он ваще наверное с минусовыми калориями)) Так что 1200 точно не наела
У меня раньше при таком образе жизни слетали кг моментально, а сейчас....но если вы там «подслушивали и подглядывали, то в курсе
но он ваще наверное с минусовыми калориями)) Так что 1200 точно не наела У меня раньше при таком образе жизни слетали кг моментально, а сейчас....но если вы там «подслушивали и подглядывали, то в курсе
Отредактировано Striga 24.06.2018 20:20
"На глаз" определять не стоит, все равно ошибетесь и в меньшую сторону 100 грамм бананового рая - 300 килокалорий, вы же все равно кусочек съели, а не крошку 
100 грамм бананового рая - 300 килокалорий, вы же все равно кусочек съели, а не крошку
Гость (5.1.*.*), ну а он весь ккал 1450-1500, не половину ж я съела и даже не четверть
но утверждать не буду, тогда еще я не блюла калории, а на глаз я наоборот в большую сторону округляю) ориентируюсь на яйцо
оно 60гр, вот им и меряю
Кстати, этот подсчет и взвешивание порядком надоедают. Но я раз щас активно в спорте и ПП, то записываю. А количество прога сама выставила, с учетом подвижности, роста и веса
но утверждать не буду, тогда еще я не блюла калории, а на глаз я наоборот в большую сторону округляю) ориентируюсь на яйцо оно 60гр, вот им и меряюКстати, этот подсчет и взвешивание порядком надоедают. Но я раз щас активно в спорте и ПП, то записываю. А количество прога сама выставила, с учетом подвижности, роста и веса
Отредактировано Striga 24.06.2018 21:12
Striga
Кстати, этот подсчет и взвешивание порядком надоедают.
не то слово
Записывание тоже утомляет. Но есть немалый плюс - пока взвешиваешь и записываешь, аппетит пропадает
Гость (5.1.*.*), ааааа, я иногда рецепт заношу-салата например-каждый ингридиент на весы, найти в програмке, добавить, покрошить, в чашку...а их несколько....не то что есть перехочешь, а блевать будешь на эту писанину/взвешивалку
А вес его? 0,5-0,6 кг наверное? Я и говорила-не такой он страшный, если его не весь за раз умять
А вес его? 0,5-0,6 кг наверное? Я и говорила-не такой он страшный, если его не весь за раз умять
Отредактировано Striga 24.06.2018 21:25
Гость (5.1.*.*), вот же...а я верю тому, что пишут такие блюда я заношу уже «готовыми» цифрами
такие блюда я заношу уже «готовыми» цифрами
Striga, я все равно готовыми стала тоже заносить, а то вообще проще не есть, чем все это считать
Раздразнили вы меня. Начну завтра снова считать калории, тоже пью гадость одну, вроде по весам не набираю, а внешне стала какая-то рыхлая что ли
Раздразнили вы меня. Начну завтра снова считать калории, тоже пью гадость одну, вроде по весам не набираю, а внешне стала какая-то рыхлая что ли
Гость (5.1.*.*), ооооо, я то плюсом 1кг за неделю, как только пить начала «гадость», и никак понять не могла-на трене меня так укатывала тренер, все 7 потов сходит, плюс жесткая диета, а я в плюсе
пока в очередной раз утром не накрыло опухлостью, сердцебиением, одышкой и головной болью
напугалась и выпила мочегонку...с меня вылилось 2,2 кг это ж пупец сколько во мне задержалось воды
и она не вернулась. Побежала к врачу, та выписала таблетки, тоже мочегонка, но более щадящя, чтоб вода не задерживалась. Вот так...одно лечишь, другое калечишь
Прога в телефоне MyFitnessPal
пока в очередной раз утром не накрыло опухлостью, сердцебиением, одышкой и головной болью напугалась и выпила мочегонку...с меня вылилось 2,2 кг это ж пупец сколько во мне задержалось воды и она не вернулась. Побежала к врачу, та выписала таблетки, тоже мочегонка, но более щадящя, чтоб вода не задерживалась. Вот так...одно лечишь, другое калечишьПрога в телефоне MyFitnessPal
Отредактировано Striga 24.06.2018 21:55
Гость (5.1.*.*), аналогично
а куда деваться, заменить нечем и никак без них....
а куда деваться, заменить нечем и никак без них....
Alex-nutricio
Я к тому, что можно снижать вес лежа на диване, если соблюдать баланс энергий,
отрицательный баланс энергии. в смысле расход - будет только при физической активности
необязательно это беговая дорожка-любая активность, которая дает расход больше чем доход даже от
Alex-nutricio
нужно есть много,сытно и регулярно,
Alex-nutricio
Мне это подсказывает 9 лет опыта в снижении веса.
в клинике "Сибирская"
?ну ну
тётенька
ем творог на ночь..
абсолютно нормальный ужин
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(93)
Все пользователи
мамаНастя,
Ольга_Маняхина,
Луч_Света,
SlavaSenya,
Зара1904,
АннаКурман,
malinovaya1991,
anjo__branco,
anjo_branco,
Нэлли,
мусся,
vis,
Sveta79,
Kiv1904,
blondy,
kroshka29,
fhbyf2007,
ОльгаДмитриева,
evgenia_dov,
sunbreathe1,
Ивонна,
proshka,
Lmmtmn,
kea-kev,
Lili1960,
raemgulova,
tarasova85,
Antonina19,
Ksuna3000.89.89,
Alevtina1904,
Sнежная,
ненаглядная19,
leandr,
@_@-@_@,
sakulik,
katunchik,
ДоРоГуЛя,
Луч_Солнца,
КсенияФоменко,
larisa88,
Мамаляны,
_Ксюха_,
val84,
Nata222,
Елена.72,
Aminochka00,
Olga@Gus_Gus,
Мама_Ромашки,
mugsveta,
ivava,
rus_86,
Diana83,
Leno4ka1985,
lara.chereva,
Natusik78,
axarina2011,
luckynat,
Юлия19041982,
Черепашка,
Pussja,
Бонька,
lbyf,
shuna89,
mariha2009,
AnnB,
М_а_М_и,
19a04a,
tanyxa77,
ksenyia@,
Pautinka,
pilyla.91,
rdk-kulturaa@ma,
malaya2013,
ll.ss.matveeva,
AprilGav,
Ксюнькп@@@,
kissamur,
Mio,
evgenya196689,
machulay,
Айнагуль,
DFazilov,
vozdux,
Селиванова,
Семен,
Snewnaya,
nataly_dixis,
Nastenish,
Keffirr,
nastiankas,
Пятачок,
b_00,
Axa8-8
Деток(54)
Ольга_Маняхина,
Луч_Света,
SlavaSenya,
Зара1904,
АннаКурман,
malinovaya1991,
anjo__branco,
anjo_branco,
Нэлли,
мусся,
vis,
Sveta79,
Kiv1904,
blondy,
kroshka29,
fhbyf2007,
ОльгаДмитриева,
evgenia_dov,
sunbreathe1,
Ивонна,
proshka,
Lmmtmn,
kea-kev,
Lili1960,
raemgulova,
tarasova85,
Antonina19,
Ksuna3000.89.89,
Alevtina1904,
Sнежная,
ненаглядная19,
leandr,
@_@-@_@,
sakulik,
katunchik,
ДоРоГуЛя,
Луч_Солнца,
КсенияФоменко,
larisa88,
Мамаляны,
_Ксюха_,
val84,
Nata222,
Елена.72,
Aminochka00,
Olga@Gus_Gus,
Мама_Ромашки,
mugsveta,
ivava,
rus_86,
Diana83,
Leno4ka1985,
lara.chereva,
Natusik78,
axarina2011,
luckynat,
Юлия19041982,
Черепашка,
Pussja,
Бонька,
lbyf,
shuna89,
mariha2009,
AnnB,
М_а_М_и,
19a04a,
tanyxa77,
ksenyia@,
Pautinka,
pilyla.91,
rdk-kulturaa@ma,
malaya2013,
ll.ss.matveeva,
AprilGav,
Ксюнькп@@@,
kissamur,
Mio,
evgenya196689,
machulay,
Айнагуль,
DFazilov,
vozdux,
Селиванова,
Семен,
Snewnaya,
nataly_dixis,
Nastenish,
Keffirr,
nastiankas,
Пятачок,
b_00,
Axa8-8
Кто онлайн
Пользователей (37)
Гостей: 180
Детский развивающий центр "Лукошко"
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
