Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Не могу похудеть!

Не могу похудеть!

Конкурс "Моя тюменская семья" определит 10 финалистов!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]
 
#
X
27.04.2017 10:14
Гость (213.87.*.*)
Добрый день! Очень хочу похудеть, все силы брошены на это, но ничего не получается :( Жизнь уже не в радость, лишний вес сильно мешает. Хожу в спортзал, ограничила сладкое, хлеб и т.п. Массаж, уколы липолитика. Сдала все анализы (уже думала на проблемы со здоровьем). Поправилась первый раз в жизни, без повода, постепенно.
Не знаю что еще сделать. Может липосакцию? Или еще какие-то действенные средства?
За полгода интенсивных занятий и ограничений в питании даже 1 кг не скинула!!! Уже готова на полное голодание перейти. Противно смотреть в зеркало, одежда вся маленькая, На работе стараюсь сидеть как мышь, никуда не показываться, очень стесняюсь себя. С друзьями почти не общаюсь по этой же причине.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 10:29
Дата регистрации: 02.06.2014
Дней на сайте: 1482
Авторитет: +3
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Попробуйте считать каллории,загрузите приложение в телефон и все записывайте,что едите и сколько ,их масса.Интенсивные тренировки иногда способствуют даже набору веса нежели сброса(только не жир, а мышцы). Я, когда начала считать все,что ем в течение дня, просто офигела от того,сколько незаметно переедаю оказывается,хотя ни хлеба,ни сладкого,ни сахара в чае не ем.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 10:37
Гость (213.87.*.*)
ismagilova, Спасибо за совет! Буду считать. У меня именно подкожного жира много, я всю жизнь со спортом дружу, мышцы всегда сильные были. По логике проблема в питании, только не пойму где. Вы каким приложением пользуетесь?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 10:43
Дата регистрации: 09.11.2016
Дней на сайте: 591
Авторитет: +2
offline
Гость (213.87.*.*),
Ну все - теперь ждите в тему наплыв сетевиков с баночками и коробочками
ismagilova,
Простите - что такое каЛЛории
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:04
Гость (178.72.*.*)
Автор, везде пишут, что больше половины успеха зависит именно от питания. Может вам записывать, что вы едите? Я вот ем мало, но ем очень неполезную еду. Поэтому и всё бестолку. Не говорю, что у вас также. Но если со здоровьем норм, спорт есть, то дело в еде получается. Желаю вам удачи! Но не прячьтесь сейчас от друзей и коллег, так жизнь пройдёт мимо. Я по своему опыту сужу. Не думайте, что станете счастливее, когда похудеете и начнёте жить в полную силу. Дружите с друзьями сейчас))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:19
Дата регистрации: 07.04.2010
Дней на сайте: 2999
Авторитет: +40
offline
Базовые принципы:
не менее 2 л воды
дробное питание (3 основных трапезы + 2 перекуса. перекусы - что маложирное молочное, фрукты, овощи)
с обеда исключить углеводы и жиры (углеводы - сладкое, мучное, рис, картошка, макароны, вареные овощи)
увеличить долю сырых овощей в рационе - есть сырые овощи желательно в каждый прием пищи )
на ужин - нежирные мясо или рыба + овощной салат
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:41
Дата регистрации: 13.06.2013
Дней на сайте: 1836
Авторитет: +5
offline
Гость (213.87.*.*), А почему бы вам не зарегистрироваться? Выглядит как очередной ФЭЙК!!!! Ни когда в жизни не поверю что от физических нагрузок не возможно похудеть! Бульон из под вываренных яиц значит есть нужно и укропную водичку, может эффект будет.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:49
Дата регистрации: 02.06.2014
Дней на сайте: 1482
Авторитет: +3
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Гость (213.87.*.*), называется "Таблица калорийности",там все: и питьевой режим,и питание и затраты на деятельность подсчитывается,удобно
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:57
Гость (213.87.*.*)
Транзитка, Я давно зарегистрирована. Под своим ником не стала писать, почему-то очень стесняюсь этой проблемы. Вот тоже не думала, что можно столько заниматься и не худеть, всегда очень худенькой была, даже после родов.
Огромное спасибо за советы и добрые слова!!!
Сетевиков не надо в тему ))))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:58
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 4499
Авторитет: +54
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Транзитка, Аналогично!!! Сама вечно борящаяся с лишним весом, если следить за питанием и заниматься спортом то вес скидывается
Один ньанс, если вы весите свой почти идеальный вес и вам для полного счастья надо скинуть 2-3 кг... тут да!! без ударной артиллерии и вечной борьбы для удержания результата никак!!
Например я 2 ой год 63-65 кг при 164 м роста, вес плавает в зависимости от обстоятельств
Очень стремлюсь к 58 кг, но это очень трудно дается!! Толстой себя не считаю, мышцы подтянуты, кожа ухоженная! И это важнее кг! Худая корова еще не газель!!
Удачи!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 12:07
Гость (188.186.*.*)
По всей видимости еще и возраст такой пришел. Я в 27 худела при желании на 10 кг в месяц без особых сложностей, теперь в 35 такой результат у меня будет только на праноеденииСкачала себе на телефон FatSecret, до 1000 стараюсь, вроде сдвинулся вес.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 12:51
Гость (213.87.*.*)
CветланKКа, Если бы 2-3 кг. В талии 15 см прибавила. Программу скачала. Поучается, что очень много углеводов, за завтрак дневная норма (каша зерновые зерновые хлебцы). Видимо, с питанием надо работать все же.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 12:54
Гость (213.87.*.*)
Гость (188.186.*.*), Да, возраст близкий к 40. А большой объем воды пьете? Еще дыхательную гимнастику хочу подключить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:10
Дата регистрации: 07.05.2010
Дней на сайте: 2969
Авторитет: +68
Показать на карте
offline
я 7 недель на ПП,соблюдаю то,что составил тренер. нагрузки были в зале 3 раза в неделю.,сейчас пока перерыв в занятиях ... Убрала все жирное,сладкое,мучное,придерживаюсь того питания(до грамм),что прописано,пью много воды. Результат:Минус 9,5 кг за 2 месяца.Мне вот вот 40 лет будет.Если захотеть,можно и гору сдвинуть,а про вес тем более!Если что,пишите в личку-там подробнее могу рассказать
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:14
Гость (213.87.*.*)
Мама_Макса37 Очень круто!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:19
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 4499
Авторитет: +54
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Автор, FatSecret очень полезно повезти некоторое время, позволяет отследить огрехи в питании!!
Мне тоже к 40 и тоже наблюдаю замедление метаболизма
А 15 см в талии скинула в 2015 году На ПП и бодифлексе с тренажерном зале, за 8 месяцев
Теперь храню!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:21
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 4499
Авторитет: +54
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Гость (213.87.*.*)
Мама_Макса37 Очень круто!!!

А еще круче сохранить результат
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:54
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 2195
Авторитет: +43
offline
Мама_Макса37
я 7 недель на ПП,соблюдаю то,что составил тренер. нагрузки были в зале 3 раза в неделю.,сейчас пока перерыв в занятиях ... Убрала все жирное,сладкое,мучное,придерживаюсь того питания(до грамм),что прописано,пью много воды. Результат:Минус 9,5 кг за 2 месяца.Мне вот вот 40 лет будет.Если захотеть,можно и гору сдвинуть,а про вес тем более!Если что,пишите в личку-там подробнее могу рассказать

так есть большая разница с какого веса это скинуто...
я вот вешу 61 кг, рост 164
надо скинуть 3 кг..
и никак...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:55
Дата регистрации: 27.10.2009
Дней на сайте: 3161
Авторитет: +62
Показать на карте
offline
Я долгое время от белка набирала вес. Пара стаканов кефира на ночь - и с утра у меня плюс кг
Просто в метаболизме проблемы были.
Решала всяко эту проблему: овощи (которые ну не люблю))), вода, витаминные комплексы, физическая нагрузка регаулярная.
Только всё в системе помогло.
Успехов вам!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 16:00
Гость (213.87.*.*)
Спасибо за советы! Сразу две программы поставила на телефон )))) и ошибки уже даже сегодня некоторые вижу. Много углеводов (обед изменила, углеводы убрала, ужин тоже белковый сделаю) и мало белков.
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

Добавить сообщение

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(104)
Люшечка,
Светик-Доронина,
Foxy,
неженка-net,
Lulu,
kseks,
pfzw,
СолнцаЛучик,
---@Татьяна@---,
arrow-sema,
Анастасия013,
lena.belka2014,
ksenzik,
alena2012,
Чоколад,
Favorit,
Svetatulka92,
Ангело444ек,
vangog13,
Dr_Brown,
ЖенаХоккеиста,
kuprikovaev1,
serova30,
Жанна@Д,
юля1982,
Рума,
Muza2406,
Frumusetea,
mama_alena,
Elektrika,
nyos,
светакз87,
Katuwa,
Пипетка,
М77,
чудестница,
ksusha_81,
Ioana,
екатериночка,
2kalina,
Marisha,
МЛС,
Anechka_20,
elena_l,
mamulya82,
fedlena,
маришка95,
Ириночка,
veta67,
lianaz1980,
Fomusay,
МаМа2014,
DeniSova95,
margo72,
Nat@Lika,
annashushkova,
Яблочка,
husnyachka,
светик2014,
Pogremushka,
Тася,
irisha24,
nata1978,
a240676a,
Ромаша78,
karasixa,
ttps@mail.ru,
morozoff.p,
Юля777,
irina2431,
АгнияVASKO,
ОлгаУ-Л,
Милана86,
Alminina,
NATALI-077,
мамули4ка72,
mamaEnn,
elena93202,
Танюшкин,
Инна526@,
viamur,
An_Tar,
Диджериду,
Катz,
Марка-80,
_ЛУИЗА_,
gladkovat,
кроха,
SamiR,
кисКа,
Охотница,
скарлет,
лил,
Аленаsav,
JakovenkoJulia,
МЕЧТА2406,
Аленькая,
daha,
leluk250303,
Lenelka,
alena1111,
ВЕСТНИЦА,
ALEXANDR1,
squirrel24
Деток(48)
Арсений (Мама дулдуров),
Глеб (Папа mktrud),
Глеб (Родитель ell),
Валерий (Мама Тава),
Лера (Родитель Inuna),
Иван (Мама Nyutik),
Валерий (Родитель Мэгги),
Илюша (Родитель BTG),
Дочь (Мама deforma),
Дмитрий (Мама Annushk@),
Никита (Мама АВиктор),
Кирилл (Мама Женяша),
Катюша (Мама МамаКати),
Артём (Мама мамочкаИра),
Егорчик (Мама Tanya_76),
ХомУшка (Мама РыжееСолнце),
Валерия (Мама МамЛена),
Роман (Мама Kakosha),
Анна (Мама Awrora),
Анастасия (Мама AiguLe4Ka),
Владимир (Мама Beavis),
Костя (Мама Irishka22),
Яночка Сергеевна (Мама kisel),
Герман (Мама Rozamimoza),
федотова юлия (Мама катюша3450),
Глеб (Мама bessie),
Алексей (Родитель MEGADANC),
Анюта (Мама Скипи),
Виктория (Мама danka_k),
сыночек!!!! (Мама rimma29),
Анастасия (Мама Child),
Любовь (Мама maffka),
Виктория (Мама Светля),
Анна (Мама Марина_М),
Лиза (Мама lizasafiy),
Машенька (Папа Юля_V),
Егор (Мама klepa-spb),
ЕЛИЗАВЕТА (Мама deleted__БАТЫРКАЕВА),
Дарья (Мама КУДРИК),
Эвелинка (Мама Смаглианна),
Дарья (Мама мурзилка55),
Вероника (Мама Lies),
Роман (Мама Узла),
Любушка (Родитель Марусья),
Елизавета Ильинична (Мама sokolenok),
Ирина (Мама Сметанка),
Даниил (Мама insigniya),
Артём (Мама tatjana87)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (77)
Гостей: 157
Стоматология для детей и взрослых "У Севы"

Стоматология бесстресового лечения. Передовые достижения современной детской стоматологии. Дружеская атмосфера

Подробные условия