Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Не могу похудеть!

Не могу похудеть!

Обьявлен сбор видеороликов на конкурс "Почитай мне, мама"
1 2 3 4 5 6 >
 
#
X
27.04.2017 10:14
Гость (213.87.*.*)
Добрый день! Очень хочу похудеть, все силы брошены на это, но ничего не получается :( Жизнь уже не в радость, лишний вес сильно мешает. Хожу в спортзал, ограничила сладкое, хлеб и т.п. Массаж, уколы липолитика. Сдала все анализы (уже думала на проблемы со здоровьем). Поправилась первый раз в жизни, без повода, постепенно.
Не знаю что еще сделать. Может липосакцию? Или еще какие-то действенные средства?
За полгода интенсивных занятий и ограничений в питании даже 1 кг не скинула!!! Уже готова на полное голодание перейти. Противно смотреть в зеркало, одежда вся маленькая, На работе стараюсь сидеть как мышь, никуда не показываться, очень стесняюсь себя. С друзьями почти не общаюсь по этой же причине.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 10:29
Дата регистрации: 02.06.2014
Дней на сайте: 1268
Авторитет: +3
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Попробуйте считать каллории,загрузите приложение в телефон и все записывайте,что едите и сколько ,их масса.Интенсивные тренировки иногда способствуют даже набору веса нежели сброса(только не жир, а мышцы). Я, когда начала считать все,что ем в течение дня, просто офигела от того,сколько незаметно переедаю оказывается,хотя ни хлеба,ни сладкого,ни сахара в чае не ем.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 10:37
Гость (213.87.*.*)
ismagilova, Спасибо за совет! Буду считать. У меня именно подкожного жира много, я всю жизнь со спортом дружу, мышцы всегда сильные были. По логике проблема в питании, только не пойму где. Вы каким приложением пользуетесь?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 10:43
Дата регистрации: 09.11.2016
Дней на сайте: 376
Авторитет: +2
offline
Гость (213.87.*.*),
Ну все - теперь ждите в тему наплыв сетевиков с баночками и коробочками
ismagilova,
Простите - что такое каЛЛории
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:04
Гость (178.72.*.*)
Автор, везде пишут, что больше половины успеха зависит именно от питания. Может вам записывать, что вы едите? Я вот ем мало, но ем очень неполезную еду. Поэтому и всё бестолку. Не говорю, что у вас также. Но если со здоровьем норм, спорт есть, то дело в еде получается. Желаю вам удачи! Но не прячьтесь сейчас от друзей и коллег, так жизнь пройдёт мимо. Я по своему опыту сужу. Не думайте, что станете счастливее, когда похудеете и начнёте жить в полную силу. Дружите с друзьями сейчас))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:19
Дата регистрации: 07.04.2010
Дней на сайте: 2784
Авторитет: +38
offline
Базовые принципы:
не менее 2 л воды
дробное питание (3 основных трапезы + 2 перекуса. перекусы - что маложирное молочное, фрукты, овощи)
с обеда исключить углеводы и жиры (углеводы - сладкое, мучное, рис, картошка, макароны, вареные овощи)
увеличить долю сырых овощей в рационе - есть сырые овощи желательно в каждый прием пищи )
на ужин - нежирные мясо или рыба + овощной салат
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:41
Дата регистрации: 13.06.2013
Дней на сайте: 1621
Авторитет: +5
online
Гость (213.87.*.*), А почему бы вам не зарегистрироваться? Выглядит как очередной ФЭЙК!!!! Ни когда в жизни не поверю что от физических нагрузок не возможно похудеть! Бульон из под вываренных яиц значит есть нужно и укропную водичку, может эффект будет.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:49
Дата регистрации: 02.06.2014
Дней на сайте: 1268
Авторитет: +3
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Гость (213.87.*.*), называется "Таблица калорийности",там все: и питьевой режим,и питание и затраты на деятельность подсчитывается,удобно
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:57
Гость (213.87.*.*)
Транзитка, Я давно зарегистрирована. Под своим ником не стала писать, почему-то очень стесняюсь этой проблемы. Вот тоже не думала, что можно столько заниматься и не худеть, всегда очень худенькой была, даже после родов.
Огромное спасибо за советы и добрые слова!!!
Сетевиков не надо в тему ))))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 11:58
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 4284
Авторитет: +54
Разместил рецепт
offline
Транзитка, Аналогично!!! Сама вечно борящаяся с лишним весом, если следить за питанием и заниматься спортом то вес скидывается
Один ньанс, если вы весите свой почти идеальный вес и вам для полного счастья надо скинуть 2-3 кг... тут да!! без ударной артиллерии и вечной борьбы для удержания результата никак!!
Например я 2 ой год 63-65 кг при 164 м роста, вес плавает в зависимости от обстоятельств
Очень стремлюсь к 58 кг, но это очень трудно дается!! Толстой себя не считаю, мышцы подтянуты, кожа ухоженная! И это важнее кг! Худая корова еще не газель!!
Удачи!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 12:07
Гость (188.186.*.*)
По всей видимости еще и возраст такой пришел. Я в 27 худела при желании на 10 кг в месяц без особых сложностей, теперь в 35 такой результат у меня будет только на праноеденииСкачала себе на телефон FatSecret, до 1000 стараюсь, вроде сдвинулся вес.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 12:51
Гость (213.87.*.*)
CветланKКа, Если бы 2-3 кг. В талии 15 см прибавила. Программу скачала. Поучается, что очень много углеводов, за завтрак дневная норма (каша зерновые зерновые хлебцы). Видимо, с питанием надо работать все же.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 12:54
Гость (213.87.*.*)
Гость (188.186.*.*), Да, возраст близкий к 40. А большой объем воды пьете? Еще дыхательную гимнастику хочу подключить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:10
Дата регистрации: 07.05.2010
Дней на сайте: 2754
Авторитет: +68
Показать на карте
offline
я 7 недель на ПП,соблюдаю то,что составил тренер. нагрузки были в зале 3 раза в неделю.,сейчас пока перерыв в занятиях ... Убрала все жирное,сладкое,мучное,придерживаюсь того питания(до грамм),что прописано,пью много воды. Результат:Минус 9,5 кг за 2 месяца.Мне вот вот 40 лет будет.Если захотеть,можно и гору сдвинуть,а про вес тем более!Если что,пишите в личку-там подробнее могу рассказать
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:14
Гость (213.87.*.*)
Мама_Макса37 Очень круто!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:19
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 4284
Авторитет: +54
Разместил рецепт
offline
Автор, FatSecret очень полезно повезти некоторое время, позволяет отследить огрехи в питании!!
Мне тоже к 40 и тоже наблюдаю замедление метаболизма
А 15 см в талии скинула в 2015 году На ПП и бодифлексе с тренажерном зале, за 8 месяцев
Теперь храню!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:21
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 4284
Авторитет: +54
Разместил рецепт
offline
Гость (213.87.*.*)
Мама_Макса37 Очень круто!!!

А еще круче сохранить результат
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:54
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 1980
Авторитет: +41
online
Мама_Макса37
я 7 недель на ПП,соблюдаю то,что составил тренер. нагрузки были в зале 3 раза в неделю.,сейчас пока перерыв в занятиях ... Убрала все жирное,сладкое,мучное,придерживаюсь того питания(до грамм),что прописано,пью много воды. Результат:Минус 9,5 кг за 2 месяца.Мне вот вот 40 лет будет.Если захотеть,можно и гору сдвинуть,а про вес тем более!Если что,пишите в личку-там подробнее могу рассказать

так есть большая разница с какого веса это скинуто...
я вот вешу 61 кг, рост 164
надо скинуть 3 кг..
и никак...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 14:55
Дата регистрации: 27.10.2009
Дней на сайте: 2946
Авторитет: +62
Показать на карте
offline
Я долгое время от белка набирала вес. Пара стаканов кефира на ночь - и с утра у меня плюс кг
Просто в метаболизме проблемы были.
Решала всяко эту проблему: овощи (которые ну не люблю))), вода, витаминные комплексы, физическая нагрузка регаулярная.
Только всё в системе помогло.
Успехов вам!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.04.2017 16:00
Гость (213.87.*.*)
Спасибо за советы! Сразу две программы поставила на телефон )))) и ошибки уже даже сегодня некоторые вижу. Много углеводов (обед изменила, углеводы убрала, ужин тоже белковый сделаю) и мало белков.
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 >

Добавить сообщение

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(86)
Анастасия30,
SvetlanaD,
YanaOlegovna,
Lenamts,
Галочка79,
Светланя,
lana,
Диля,
ayrika,
lisaAlena29,
ferdinand,
Широкова,
olesechka21,
@1982@,
милашк@,
GlebovaOlga,
yakubova,
olga197121,
Eustoma,
Николь14,
Hasiko_750,
kentmail89,
kartelka,
kotya777000,
varuha,
квашниненок,
Русая,
Ирина21,
mama_rodiona,
lana_81,
21111961,
LWS81,
АксинияКлим,
YanaOlegovna111,
SelfMadeManTMN,
AnastasiaMIC,
Лоренсита,
ЕленаО,
evelyn-vika,
мама-АЛЕКСЕЯ,
ustelena71,
Наташа_К,
m@ska,
k-fedorova2,
Нинка,
cicino,
Омина,
Vikifiki,
lesi,
Lapushka_Yulia,
Еленья,
Шиколенко,
irinat-25,
Enter,
frolovanadya,
ANGEL1982,
iren655,
kme169kr5,
DubinkoElena,
Юлия_Франц,
Uliana98,
kajitsu,
swetunok,
Тигр@,
Mamapsich,
Gaeva2111Irina,
Pyzik72,
Баухиния,
Леруся05,
627411,
28062002_Саша,
Lora69,
сережа211186,
Крис_Джан,
СтАсЯmoneyЯ,
yaryadom,
Elenacmnvvvv,
s_v,
Andrey_Mironov,
LU_LU,
Василина72,
anolimp,
Goodhouse,
RIM,
Nadushka_ya,
kkat
Деток(45)
Андрюша (Мама goroxea),
Ксюша (Родитель Ксюшенька),
Машенька (Мама Галинка),
Натушка (Родитель Tatyana3210),
Кирилл (Родитель Дарси),
Ева (Мама Tisha-85),
Никитос (Мама Squirrel),
Маша (Мама Merlin),
Андрюша (Мама a_crazy),
Василина (Мама WiTcH),
Миша (Мама Tamaika),
София (Мама Strekozka),
Никитка (Мама persik23),
Роман (Мама OlesyaN),
Виктория (Мама Nadiy),
Дима (Мама olg@84),
Виктория Викторовна (Мама LEKA_MIL),
Данила (Мама Iriskis),
Руслан (Мама Lenuka),
Валерия (Мама Дакота),
Валентина (Мама Xelga.26),
Лёва (Мама 7ya),
Тимур (Папа DADSasha),
Алиночка (Мама юлианна1),
Эмилия (Мама Elle13),
Христина (Мама Blond_my),
Матвей (Мама Ivyshka),
Полина (Мама natasha-r72),
Мария (Мама katerina2010),
Настя (Мама ksyunya1),
Екатерина (Мама oksana16102010),
Димка (Мама sassay),
Димка (Мама Забава_Путятишна),
Иван (Мама M@rgo0405),
Жорик (Мама Kolokol),
Андрей (Мама acustica),
Виктория (Мама настюшка87),
Степан (Мама natodinceva),
Алёна (Мама Katerinka0702),
Саша (Мама schimareva),
Тим (Мама Natasha84),
Ева (Родитель Алё30),
Юлиана (Мама Marina40877),
Степан (Родитель odinn84212),
Бельчонок (Мама alina7521)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (444)
Гостей: 335
Плюшевый рай - сеть детских магазинов

Товары для новорожденных и детей ясельного возраста: комплекты на выписку, костюмы, комбинезоны, сарафаны, боди, а также головные уборы на лето. Детская обувь. Игрушки.

Подробные условия