[b]al0503[/b], больше спасибо!

[b]Иринчик72[/b], мне для волос понравился комплекс Solgar, но это не совсем витамины https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-60-Tablets/8866?rcode=LAL7215 Но кому-то он не нравится. Это очень индивидуально, поэтому и отзывы на iherb противоречивые даже у самых ходовых товаров. Скоро буду пробовать новый комплекс для волос, уже стоит, ждёт своего часа) Но пока нет результатов, смысла писать о нём нет.

[quote=мамаzaiki]Всем добрый вечер! Подскажите девочки что хорошего опробовали уже для понижения сахара диабетику 2-го типа? И кремний, кальций какие хороши, а то те солгаровские, которые в первом посте пока отсутствуют. [/quote] У меня в семье диабетиков нет, но я по скидке брала https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-JarroSil-Activated-Silicon-2-oz-60-ml/10350?rcode=VOW6810 и https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-BioSil-ch-OSA-Advanced-Collagen-Generator-1-fl-oz-30-ml/23158?rcode=VOW6810 хватит на 120 дней. Ногти укрепились, растяжек в последнюю беременность не добавилось. Есть еще один бренд предлагающий ортокремнеевую кислоту, а именно она хорошо усваивается нашим организмом https://ru.iherb.com/pr/Flora-Vegetal-Silica-Orthosilicic-Acid-90-Veggie-Caps/37003?rcode=VOW6810 . Кремний из хвоща есть у FutureBiotics https://ru.iherb.com/pr/FutureBiotics-Super-Silica-Complex-60-Veggie-Tabs/7395?rcode=VOW6810 . Сейчас он со скидкой 20% за 309 рублей. И Солгар https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Vegetal-Silica-100-Veggie-Caps/41191?rcode=VOW6810 .

[quote=Иринчик72]Вы почувствовали разницу ПОСЛЕ приёма все этого)[/quote] самый важный вопрос))) у нас было много чего с ай-херба, периодически заказываю. кальций https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Calcium-Citrate-Maximum-D3-400-Tablets/52823 - купила для всех, себе и мужу для зубов, маме в силу возраста. эффекта нооооль :-/ стоматолог с завидной регулярностью напоминала мне, чтобы "пила кальций". пропила гиалуронку (вроде де бы Доктор Бест) - после бер-ти для кожи и волос, тоже смысла не увидела. детям мармеладки https://ru.iherb.com/pr/Gummi-King-DHA-Omega-3-Gummi-for-Kids-60-Gummies/34013 - но в этот период все были здоровы и счастливы, поэтому заказываю снова, но тоже вау-эффекта не было. самое лучшее, что там брала - https://ru.iherb.com/pr/Munchkin-Bath-Crayons-5-Bath-Crayons/49582:lol:

[quote=continent]гемоглобин может быть понижен из-за нехватки не только железа, но и B 9 , B12.[/quote] Да, анемии бывают разные. Иногда даже при этом уровень гемоглобина остаётся нормальным. Поэтому препараты железа только по назначению врача. Железодефицитная анемия - наиболее распространённый вариант, В12-фолиеводефицитная - более редкая. И по лабораторным анализам они отличаются. [b]Счасть@e[/b], врачи что-то говорят? Мы можем только гадать, не зная ни анамнеза, ни анализов.

[b]Марка[/b], так если препарат не помогает, нужно искать "свой", в частности те формы, которые лучше усваиваются вашим организмом, менять производителя, тем более такого, как 21st Century, подбирать дозировки. Кальция сколько таблеток пили в день? В этих Gummi King мизерные дозировки для любого возраста, их можно использовать только в качестве конфет. Не зря мы здесь рекомендуем препараты, подбирая хорошие для усвоения формы и дозировки. При необходимости можно подобрать что-то попроще, подешевле, но зачем же брать откровенно неработающие препараты, хоть и дешёвые? Иногда нужен комплекс. Хотя кто-то видит результат даже от одной омеги8-D

Девочки, кто заказывает в ближайшее время, хочется присоединится, витамины для подростка по акции):) отзовитесь в лс;)

[quote=мамаzaiki]Всем добрый вечер! Подскажите девочки что хорошего опробовали уже для понижения сахара диабетику 2-го типа? И кремний, кальций какие хороши, а то те солгаровские, которые в первом посте пока отсутствуют. [/quote] Кремний https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-JarroSil-Activated-Silicon-2-oz-60-ml/10350?rcode=LAL7215 Кальций лучше употреблять с витамином Д и магнием. В этом комплексе они есть - https://ru.iherb.com/pr/solgar-calcium-magnesium-citrate-with-vitamin-d3-liquid-natural-blueberry-flavor-16-fl-oz-473-ml/36212?rcode=LAL7215 Если для профилактики, месячным курсом, этого будет достаточно. Если нужно пить дольше, то в таблетках, но он без витамина Д, придётся докупить отдельно https://ru.iherb.com/pr/country-life-target-mins-calcium-magnesium-complex-180-tablets/1759?rcode=LAL7215 Важнейший элемент при сахарном диабете - хром https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Chromium-GTF-200-mcg-100-Capsules/227?rcode=LAL7215

Девочки, я правильно понимаю, вот к этому комплексу надо магний и лецитин добавлять? https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Gold-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Mineral-Supplement-Natural-Assorted-Flavors-120-Animals/40504 Киньте, плиз, ссылки на адекватные по цене варианты. Ребенок - мальчик, 10 лет. Ещё вопрос: омегу-3 и магний при грудном вскармливании можно?

Акция дня Коллагеновая маска Elizaveccca с веселым названием Зеленая свинка https://ru.iherb.com/pr/Elizavecca-Green-Piggy-Collagen-Jelly-Pack-3-53-oz-100-g/69124?rcode=KUL980 [img]/media/forum_1/fff18e74-1642-4064-9ba9-7a4b3ed416c2.jpeg[/img]

[b]Shakti[/b], да, верно, магния там мало, а он важен. Вот жидкий https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Serene-Berry-Flavor-5-oz-141-7-g/17262?rcode=KUL980 , для ребенка дозировка 1/2 ч.л. Лецитин подсолнечный для мальчика https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=KUL980 Омегу и магний можно)

[quote=Shakti]Ещё вопрос: омегу-3 и магний при грудном вскармливании можно?[/quote] не можно, а нужно. лецитин https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=VOW6810 магний цитрат http://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Magnesium-Citrate-160-mg-100-Veggie-Caps/47676?rcode=VOW6810 на 50 дней за 393 рубля. Кальций+магний+цинк на месяц за 226 рублей клубничный https://ru.iherb.com/pr/MRM-Cal-Mag-Zinc-Liquid-Strawberry-Flavor-16-fl-oz-480-ml/29991?rcode=VOW6810 с апельсиновым вкусом https://ru.iherb.com/pr/MRM-Cal-Mag-Zinc-Liquid-Orange-Vanilla-Flavor-16-fl-oz-480-ml/4658?rcode=VOW6810 тропическая ягода https://ru.iherb.com/pr/MRM-Kids-Cal-Mag-Zinc-Liquid-Tropical-Berry-16-fl-oz-480-ml/69190?rcode=VOW6810

[quote=LanaL]Не зря мы здесь рекомендуем препараты, подбирая хорошие для усвоения формы и дозировки.[/quote] я же тоже не с потолка взяла,а по рекомендациям, у того же цитрата - "пятерка по отзывам". мои отзывы - такие, ваши другие. кто-то хорошо пишет про производителя, кто-то плохо.

[b]Марка[/b], а все таки кальций как принимали, в какое время суток? Пили ли одновременно витамин Д, витамин К? И в какой дозе?

[b]al0503[/b], вечером по 2 капсулы, д3 там выше дневной нормы.

кстати, про крема добавлю: брала несколько серий производителя Дерма Е, например, https://ru.iherb.com/pr/Derma-E-Tea-Tree-and-E-Antiseptic-Creme-4-oz-113-g/6374 с прекрасными отзывами - реакция была негативная у кожи, то купероз, то прыщи(((

[quote=Марка][b]al0503[/b], вечером по 2 капсулы, д3 там выше дневной нормы. [/quote] да, точно, витамин Д в нем есть. Трудно сказать почему не почувствовали эффекта от приема этого кальция, но один ньюанс могу отметить. Суточную дозу кальция нужно разбивать на 2-3 приема, т.к. больше 500 мг не усваивается, прием кальция становится не эффективным.

[b]Марка[/b], при выборе продукта читайте не только "пятерочные" отзывы, но и негативные. Там про прыщи от этого крема есть отзывы, и не один.

[quote=continent] при выборе продукта читайте не только "пятерочные" отзывы, но и негативные.[/quote] спасибо, читаю. но ведь кто-то его хвалит;) [quote=al0503]Суточную дозу кальция нужно разбивать на 2-3 приема, т.к. больше 500 мг не усваивается, прием кальция становится не эффективным. [/quote] у нас были большие банки- как мы его только не пили)))не подошел

[b]Марка[/b], вы не рассматриваете вероятность, что кому-то этот крем подошёл? ;)