Iherb 4
Переехали из темы номер 3 Ссылка
номер 2 Ссылка
Первая тема Ссылка
Делимся отзывами о полезностях сайта
Доставка на заказы от 60 долларов теперь бесплатна!
Для удобства заказа прямые ссылки на категории товаров:
Акции, раcпродажи, ограниченные по времени предложения! Ссылка
Добавки, БАДы Ссылка
Уход за кожей Ссылка
Детские товары Ссылка
Товары для красоты Ссылка
Травы Ссылка
Спортивные товары Ссылка
Пробные товары Ссылка
Промокоды-
Новые покупатели – получите скидку 5 долларов на первый заказ! Для этого перейдите по одной из ссылок ниже.
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Собрала ссылки на страницы, содержащие информативные рекомендации, по темам:
Витамины для детей
Ссылка Ссылка Ссылка
Иммунитет, простудные заболевания
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Уход за кожей
Ссылка Ссылка
Кожа-ногти-волосы Ссылка
Укрепление костей Ссылка
Суставы
Ссылка Ссылка
Уход для кожи Ссылка Ссылка
Ссылка
Лечение печени Ссылка
Выбор лецитина Ссылка
Укрепление ресниц Ссылка
От седины Ссылка
Поддержка при онкологии Ссылка
Периодические боли /ПМС Ссылка
Обсуждение ДМАЭ Ссылка
Коэнзим Ссылка
Добавки для глаз Ссылка
Таблица совместимости витаминов и минералов
номер 2 Ссылка
Первая тема Ссылка
Делимся отзывами о полезностях сайта
Доставка на заказы от 60 долларов теперь бесплатна!
Для удобства заказа прямые ссылки на категории товаров:
Акции, раcпродажи, ограниченные по времени предложения! Ссылка
Добавки, БАДы Ссылка
Уход за кожей Ссылка
Детские товары Ссылка
Товары для красоты Ссылка
Травы Ссылка
Спортивные товары Ссылка
Пробные товары Ссылка
Промокоды-
Новые покупатели – получите скидку 5 долларов на первый заказ! Для этого перейдите по одной из ссылок ниже.
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Собрала ссылки на страницы, содержащие информативные рекомендации, по темам:
Витамины для детей
Ссылка Ссылка Ссылка
Иммунитет, простудные заболевания
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Уход за кожей
Ссылка Ссылка
Кожа-ногти-волосы Ссылка
Укрепление костей Ссылка
Суставы
Ссылка Ссылка
Уход для кожи Ссылка Ссылка
Ссылка
Лечение печени Ссылка
Выбор лецитина Ссылка
Укрепление ресниц Ссылка
От седины Ссылка
Поддержка при онкологии Ссылка
Периодические боли /ПМС Ссылка
Обсуждение ДМАЭ Ссылка
Коэнзим Ссылка
Добавки для глаз Ссылка
Таблица совместимости витаминов и минералов
Отредактировано модератором Moderator 21.02.2017 20:00
Небольшая часть моей схемы БАДов. В основном, сюда входят комплексы, с которых проще всего начинать, полную схему с монопрепаратами мы всегда можем обсудить здесь все вместе
ДЛЯ В З Р О С Л Ы Х
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Мультивитамины
Приемлемый бюджетный вариант Ссылка
Представленные ниже витамины не содержат йод, его нужно принимать отдельно - натуральный йод из бурых водорослей. Для нашего региона характерен дефицит йода, его нужно принимать регулярно, но при некоторых заболеваниях щитовидной железы йод противопоказан!
Для женщин
- Принимать всего 1 таблетку в день, большинство витаминов и минералов находятся в хорошо усвояемой форме, содержит пробиотики и много других полезностей Ссылка
- Натуральные витамины с пробиотиками и ферментами Ссылка
Для мужчин
- Принимать всего 1 таблетку в день, большинство витаминов и минералов находятся в хорошо усвояемой форме, содержит пробиотики и много других полезностей Ссылка
- Натуральные витамины с пробиотиками и ферментами Ссылка
Суперфуды
Я предпочитаю принимать витамины курсами, а после принимаю растительные концентраты – это полезные овощи и/или фрукты в одной таблетке! Принимаю по 1 капсуле, чередуя.
Овощи Ссылка
Фрукты Ссылка
Овощи и фрукты Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Омега-3
Принимать по возможности постоянно, можно без перерывов, рекомендации различных медицинских организаций рознятся, я определила для себя 1000 мг/сут (DHA+EPA). В целях экономии, а также если вы молоды и здоровы, дозировку можно уменьшить до 700-800 мг. При заболеваниях сердца, повышенном давлении, повышенном уровне холестерина – увеличить. Я чередую эти дозировки. Возможно, вы едите много жирной рыбы и вам достаточно омега-3, поступающих из неё.
Если вам нужна дозировка 1000 мг и больше:
Ссылка – 1200 мг в 2-х капсулах. Можно чередовать дозировку: один день пить 1 капсулу, другой – 2.
Ссылка – 962 мг в 1 капсуле. Мой препарат выбора из-за хорошей дозировки в 1 капсуле.
Если нужна дозировка 700-800 мг:
Ссылка – 790 мг
Ссылка – 750 мг
Ссылка – 700 мг. Мой препарат выбора из-за лимонного вкуса.
Если вам принципиальна форма триглицеридов (эти варианты дороже):
Популярный вариант Ссылка – 800 мг.
Ссылка – 600 мг.
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Коэнзим Q10
Принимать по возможности постоянно Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Лецитин
Принимать по возможности постоянно. Подсолнечный лецитин (для мужчин) в порошке - Ссылка Можно добавлять в негорячую еду, например, кашу. В капсулах - Ссылка
Соевый лецитин (для женщин) в гранулах Ссылка в капсулах Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Волосы, ногти, кожа Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Стресс Ссылка
Или можно начать с Магния+В6
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Магний+В6 Ссылка или Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Для глаз
Ссылка
Необходимые для глаз витамины и вещества в хороших дозировках (кроме бета-каротина) Ссылка
Комплекс без витаминов с гинкго билоба Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Для мозга (ВСД, улучшение мозгового кровообращения, памяти)
Гинкго билоба - аналог аптечного «Танакана» Ссылка
Бакопа Ссылка
Бакопа+гинкго билоба Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Иммунитет Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Суставы
Основным веществом в комплексах для суставов является глюкозамин, поэтому в дозировках отталкиваюсь от него. Первые недели 3-4 (или до улучшения состояния) пить по 1500 мг глюкозамина, потом можно перейти на 1000 мг. Курс приёма длительный, может достигать полгода-год, но я бы порекомендовала пропивать по 3 месяца весной и осенью. Больным сахарным диабетом в период применения препарата необходимо контролировать уровень сахара в крови.
Если планируете длительный курс, возьмите большую упаковку Ссылка Начать с 4 таблеток, затем по 3.
Если, как я, не любите пить много таблеток Ссылка Начать с 3-х, затем по 2 таблетки.
Если хотите комплексный подход в одной таблетке, то Ссылка Здесь дополнительно содержатся гиалуроновая кислота и коллаген.
Дешевле, но нужно пить по 5 капсул! Ссылка
Если нужно всё и сразу, без подбора препаратов, то Ссылка Здесь уже подобранный комплекс препаратов для суставов расфасован по пакетикам, в каждом 8 пилюль. Т.е. тот список активных веществ, которые вы видите в таблице, находится не в 1 капсуле, а в восьми, в каждой свои вещества.
Это необходимый минимум. Далее список можно расширить (если вы выбрали один из комплексов выше с коллагеном и гиалуроновой кислотой, их добавлять не надо):
1. Босвеллия - оказывает противовоспалительное действие, снимает боль Ссылка
2. Коллаген 2 типа.
При остеоартрите, ревматоидном артрите лучше неденатурированный Ссылка
3. Гиалуроновая кислота - Ссылка
4. Кремний - стимулирует выработку собственного коллагена Ссылка – этот я пила, в следующий раз закажу этот Ссылка
ДЛЯ В З Р О С Л Ы Х
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Мультивитамины
Приемлемый бюджетный вариант Ссылка
Представленные ниже витамины не содержат йод, его нужно принимать отдельно - натуральный йод из бурых водорослей. Для нашего региона характерен дефицит йода, его нужно принимать регулярно, но при некоторых заболеваниях щитовидной железы йод противопоказан!
Для женщин- Принимать всего 1 таблетку в день, большинство витаминов и минералов находятся в хорошо усвояемой форме, содержит пробиотики и много других полезностей Ссылка
- Натуральные витамины с пробиотиками и ферментами Ссылка
Для мужчин- Принимать всего 1 таблетку в день, большинство витаминов и минералов находятся в хорошо усвояемой форме, содержит пробиотики и много других полезностей Ссылка
- Натуральные витамины с пробиотиками и ферментами Ссылка
СуперфудыЯ предпочитаю принимать витамины курсами, а после принимаю растительные концентраты – это полезные овощи и/или фрукты в одной таблетке! Принимаю по 1 капсуле, чередуя.
Овощи Ссылка
Фрукты Ссылка
Овощи и фрукты Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Омега-3
Принимать по возможности постоянно, можно без перерывов, рекомендации различных медицинских организаций рознятся, я определила для себя 1000 мг/сут (DHA+EPA). В целях экономии, а также если вы молоды и здоровы, дозировку можно уменьшить до 700-800 мг. При заболеваниях сердца, повышенном давлении, повышенном уровне холестерина – увеличить. Я чередую эти дозировки. Возможно, вы едите много жирной рыбы и вам достаточно омега-3, поступающих из неё.
Если вам нужна дозировка 1000 мг и больше:
Ссылка – 1200 мг в 2-х капсулах. Можно чередовать дозировку: один день пить 1 капсулу, другой – 2.
Ссылка – 962 мг в 1 капсуле. Мой препарат выбора из-за хорошей дозировки в 1 капсуле.
Если нужна дозировка 700-800 мг:
Ссылка – 790 мг
Ссылка – 750 мг
Ссылка – 700 мг. Мой препарат выбора из-за лимонного вкуса.
Если вам принципиальна форма триглицеридов (эти варианты дороже):
Популярный вариант Ссылка – 800 мг.
Ссылка – 600 мг.
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Коэнзим Q10
Принимать по возможности постоянно Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Лецитин
Принимать по возможности постоянно. Подсолнечный лецитин (для мужчин) в порошке - Ссылка Можно добавлять в негорячую еду, например, кашу. В капсулах - Ссылка
Соевый лецитин (для женщин) в гранулах Ссылка в капсулах Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Волосы, ногти, кожа Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Стресс Ссылка
Или можно начать с Магния+В6
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Магний+В6 Ссылка или Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Для глаз
Ссылка
Необходимые для глаз витамины и вещества в хороших дозировках (кроме бета-каротина) Ссылка
Комплекс без витаминов с гинкго билоба Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Для мозга (ВСД, улучшение мозгового кровообращения, памяти)
Гинкго билоба - аналог аптечного «Танакана» Ссылка
Бакопа Ссылка
Бакопа+гинкго билоба Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Иммунитет Ссылка
·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Суставы
Основным веществом в комплексах для суставов является глюкозамин, поэтому в дозировках отталкиваюсь от него. Первые недели 3-4 (или до улучшения состояния) пить по 1500 мг глюкозамина, потом можно перейти на 1000 мг. Курс приёма длительный, может достигать полгода-год, но я бы порекомендовала пропивать по 3 месяца весной и осенью. Больным сахарным диабетом в период применения препарата необходимо контролировать уровень сахара в крови.
Если планируете длительный курс, возьмите большую упаковку Ссылка Начать с 4 таблеток, затем по 3.
Если, как я, не любите пить много таблеток Ссылка Начать с 3-х, затем по 2 таблетки.
Если хотите комплексный подход в одной таблетке, то Ссылка Здесь дополнительно содержатся гиалуроновая кислота и коллаген.
Дешевле, но нужно пить по 5 капсул! Ссылка
Если нужно всё и сразу, без подбора препаратов, то Ссылка Здесь уже подобранный комплекс препаратов для суставов расфасован по пакетикам, в каждом 8 пилюль. Т.е. тот список активных веществ, которые вы видите в таблице, находится не в 1 капсуле, а в восьми, в каждой свои вещества.
Это необходимый минимум. Далее список можно расширить (если вы выбрали один из комплексов выше с коллагеном и гиалуроновой кислотой, их добавлять не надо):
1. Босвеллия - оказывает противовоспалительное действие, снимает боль Ссылка
2. Коллаген 2 типа.
При остеоартрите, ревматоидном артрите лучше неденатурированный Ссылка
3. Гиалуроновая кислота - Ссылка
4. Кремний - стимулирует выработку собственного коллагена Ссылка – этот я пила, в следующий раз закажу этот Ссылка
Отредактировано LanaL 21.02.2017 17:50
Скидка дня хорошая
Ссылка
Маточное молочко
Нашла немного информации о его полезных свойствах
Оказывает положительное влияние на овуляцию
Повышает шансы оплодотворения
Помогает в лечении чисто женских болячек
Борется с последствиями климакса
Омолаживающий эффект для кожи
Рекомендуется детям при низком уровне гемоглобина и малокровии
Нормализуется состояние нервной системы
Укрепляется иммунитет
Противопоказания- аллергии, онкология
Ссылка
Маточное молочко
Нашла немного информации о его полезных свойствах
Оказывает положительное влияние на овуляцию
Повышает шансы оплодотворения
Помогает в лечении чисто женских болячек
Борется с последствиями климакса
Омолаживающий эффект для кожи
Рекомендуется детям при низком уровне гемоглобина и малокровии
Нормализуется состояние нервной системы
Укрепляется иммунитет
Противопоказания- аллергии, онкология
Чернаякошка
Девочки привет! простите за глупый вопрос-не вижу эффекта от омеги 3 (солгар) ,что мне от нее ждать? Болеть-заболела,кожа также сухая.С 5 февраля пью.
У меня тоже кожа суховата зимой. Омегу принимаю долго, очень долго
На сухость никак не повлияла. Нужно трезво смотреть на вещи, омега не панацея и лечение от всего, а профилактика.
@love0811
Добрый вечер! Назрел еще один вопрос, может кто сталкивался с необходимостью разжижения крови? Подскажите, пожалуйста, какой -либо комплекс, который поспособствует разжижению, не хотелось бы сразу же прибегать к лекарственным препаратам. Заранее благодарю
Назреть необходимость может совершенно по-разному. Если назначен спец. препарат врачом (например, показания, в результате инфаркта и т.д.), то это очень серьезный вопрос.
Энзимы папайи - натуральная замена мезиму
Когда возникает изжога (у меня бывает после жареной картошечки, например) я принимаю энзимы папайи для снятия тяжести в желудке.
Сейчас у меня энзимы Natural Factors Ссылка , раньше брала другие,но их перестали продавать на сайте.
Производитель рекомендует принимать 1 жевательную таблетку, но на мне 1 шт не работает, пью 2.
Лучше разжевывать, так работает быстрее, к тому же, они не только полезные, но и очень вкусные!
Сейчас на товары для пищеварения скидка 10%, рекомендую приобрести этот недорогой продукт!
Когда возникает изжога (у меня бывает после жареной картошечки, например) я принимаю энзимы папайи для снятия тяжести в желудке.
Сейчас у меня энзимы Natural Factors Ссылка , раньше брала другие,но их перестали продавать на сайте.
Производитель рекомендует принимать 1 жевательную таблетку, но на мне 1 шт не работает, пью 2.
Лучше разжевывать, так работает быстрее, к тому же, они не только полезные, но и очень вкусные!
Сейчас на товары для пищеварения скидка 10%, рекомендую приобрести этот недорогой продукт!
Отредактировано continent 21.02.2017 09:44
continent, ага, я периодически читаю, что некоторым помогает. Тоже очень надеялась, что поможет, но чуда у девичьей половины нашей семьи не произошло 
Возможно от причины самой сухости и исходит. Но все равно продолжаем принимать.
Возможно от причины самой сухости и исходит. Но все равно продолжаем принимать.
Девочки, привет)) ух, как быстро вы пишите))
Подедюсь отзывами о своих любимых продуктах.
вкус у него мятный, с небольшим страным привкусом)) Хочу попробовать без вкуса мяты? Может кто-то пробовал такой? Ссылка
Хватило мне моей банки на 1.5 месяца. Ребенку 2-х лет тоже давала его, но иногда. Обычно при воспалении верхних дыхательных путей.
Вообще незаменимая вещь, мощный антиоксидант, знаю случаи в борьбе с онко заболеваниями, для профилактики вообще незаменимо.
Всех с масленицей!!! Пойду есть блинчики, а потом вернусь дописывать свой отзыв))
Подедюсь отзывами о своих любимых продуктах.
Хлорофилл, пью для быстрого насыщения тканей кислородом, так как были проблемы с дыханием. Пью такой Ссылка
вкус у него мятный, с небольшим страным привкусом)) Хочу попробовать без вкуса мяты? Может кто-то пробовал такой? Ссылка
Хватило мне моей банки на 1.5 месяца. Ребенку 2-х лет тоже давала его, но иногда. Обычно при воспалении верхних дыхательных путей.
Вообще незаменимая вещь, мощный антиоксидант, знаю случаи в борьбе с онко заболеваниями, для профилактики вообще незаменимо.
СеленПью солгаровский, бездрожжевой Ссылка , по совету Continent, принимаю в разные дни с Хлорофиллом. Этот селен в правильно усваивоемой форме - селенметионина. Вообще в идеале, перед употреблением селена, сдать анализ на его колличество. В случае нехватки принимать обязательно, можно с витамином E. Селен идеален при хронической усталости. Он также является антиоксидантом. Просто необходим при пониженой функциях щитовидки, так как именно щитовидная железа контролирует общий энергетическмй обмен в каждой клетке. Из дополнительных плюсов - перестают сыпаться волосы, также является необходимым эллементом для профилактики онко заболеваний. Его нехватка приводит к обратному эффекту.
Всех с масленицей!!! Пойду есть блинчики, а потом вернусь дописывать свой отзыв))
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(96)
Все пользователи
lyudmila37,
Iren_71,
shurik24,
bonit,
ksunchik6222,
Rea85,
diananana,
LubaMira,
Svetlyi,
Lehrer,
Dinara2012,
Алена27,
minckay18,
pussy72,
мамаLiRiKa,
Настюша@,
VANGARY,
MyOtherSelf,
DinaraX,
кровинушка,
St@s,
luna_il,
Лианна,
julietta,
miss.krilova,
катюнечка,
qqq@@,
kochka81,
Калючк@,
Гришина_мама,
Zarina1234,
antoninak,
nata20041983,
shilkova72,
Julia_S,
Ната_Сергеевна,
Ната0207,
Санда,
ooo,
svetlana9696,
zabava-sofia,
fjulia20,
sandu_naiman89,
svetamed,
zarubina,
grinctal,
lenyska,
Lyda.volkova,
sandi.shutenova,
tigress,
Guzel30,
Olga_D,
sabrina3452,
GuzelkaMyzina,
OksanaG,
oksanamama,
Танюсик1987,
steel72,
olga_20,
alsushka,
Evachka,
yilo,
Ирэн2011,
vsr,
all68CC,
poite2004,
Викуля_1_1_1,
таняксюша,
Natalia_R,
nata.200489@@@,
glukho,
vlana,
натуся-ns,
стервушка,
oSludnikova,
@@@Регина@@@,
Алчона,
rulis.la,
tanusa,
NENIKA_I,
Мисс,
Ню-ся,
68akmabz20,
Elenashaih,
Регина@Катя,
sneg,
Пузатенькая,
bebeka,
romashka-7-,
натали.alex,
Настена_А.,
Lena_72,
bystrenok,
Марина7919,
ЗояПавловна,
миляшка
Деток(52)
Iren_71,
shurik24,
bonit,
ksunchik6222,
Rea85,
diananana,
LubaMira,
Svetlyi,
Lehrer,
Dinara2012,
Алена27,
minckay18,
pussy72,
мамаLiRiKa,
Настюша@,
VANGARY,
MyOtherSelf,
DinaraX,
кровинушка,
St@s,
luna_il,
Лианна,
julietta,
miss.krilova,
катюнечка,
qqq@@,
kochka81,
Калючк@,
Гришина_мама,
Zarina1234,
antoninak,
nata20041983,
shilkova72,
Julia_S,
Ната_Сергеевна,
Ната0207,
Санда,
ooo,
svetlana9696,
zabava-sofia,
fjulia20,
sandu_naiman89,
svetamed,
zarubina,
grinctal,
lenyska,
Lyda.volkova,
sandi.shutenova,
tigress,
Guzel30,
Olga_D,
sabrina3452,
GuzelkaMyzina,
OksanaG,
oksanamama,
Танюсик1987,
steel72,
olga_20,
alsushka,
Evachka,
yilo,
Ирэн2011,
vsr,
all68CC,
poite2004,
Викуля_1_1_1,
таняксюша,
Natalia_R,
nata.200489@@@,
glukho,
vlana,
натуся-ns,
стервушка,
oSludnikova,
@@@Регина@@@,
Алчона,
rulis.la,
tanusa,
NENIKA_I,
Мисс,
Ню-ся,
68akmabz20,
Elenashaih,
Регина@Катя,
sneg,
Пузатенькая,
bebeka,
romashka-7-,
натали.alex,
Настена_А.,
Lena_72,
bystrenok,
Марина7919,
ЗояПавловна,
миляшка
Кто онлайн
Пользователей (41)
Гостей: 183
Проведение праздников в центре "Лукошко"
Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
