Всем привет. Меня зовут Екатерина. Инстаграм [b]fervent_people[/b] ВК https://vk.com/idkatrin72 Подписывайтесь, буду рада дружить и общаться. +<<-<- Итак. Моя цель - помочь всем желающим скорректировать вес. Уже было несколько игр на похудение, но в этот раз я решила изменить правила в сторону ужесточения. ПОЭТОМУ: [b]ЕСЛИ ВЫ ПРОСТО ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ - ТО Я ПРОШУ НЕ УЧАСТВОВАТЬ. Я приглашаю в игру тех, кто принял решение не попробовать, а действительно взять и добиться результата. Наедали мы свои кг многие годы, так что 3 месяца вполне можно и продержаться на ПП. Снизить калорийность рациона хотя бы на 10-20% и добавить 10-15 минут зарядки утром может каждый. Так что все ваши "не могу" - это "не хочу". Хватит отмазок. Всё вы можете. Я вам помогу. Вместе подумаем что поменять в вашем питании и как правильно перераспределить БЖУ в течении дня.[/b] Идея с напарницей очень интересна. И мне кажется очень удачна. Не нужно думать кто там за по ту сторону экрана. В текущий момент это просто человек с очень похожими параметрами и с одной и той же целью. Все девушки. которые ранее участвовали в играх отличались общительностью и улыбчивостью.

В прошлых играх участие стоило 200 руб. Как показала практика за деньги это не считается и мало кто ими дорожит. Больше ставка - больше ответственности. Давайте играть по взрослому. Участие в игре - 500 руб. Переводим мне на карту до 25.01.2017г. Номер карты отправлю в личку всем, кто оставит заявку на участие. Скидывайте ваши фото, в ответном письме отправлю номер карты. В случае нарушения правил деньги не возвращаются, сумма идет в общий призовой фонд. 1. Лишнего веса должно быть не менее 4 кг. 2. Фото в полный рост- спереди, сбоку, сзади. ОТправляем мне на электронку [b] hudeemnaspor3@mail.ru[/b] Лицо закрываем листочком с кодовым словом "Бублик". Будет две фотосессии - ДО и ПОСЛЕ. Обязательное требование - фото ДО и фото ПОСЛЕ должны будут сделаны в одном и том же нижнем белье. На фоне одной и той же стены, и фотоаппарат должен быть расположен на одной и той же высоте. Ставьте фотоаппарат на высокий стул, на всех фотоаппаратах и телефонах есть кнопка "ПУСК по таймеру". У вас должно получиться 3 фото - спереди, сзади, сбоку и фото на весах. Отправляем на электронку(адрес указан чуть ранее) В ТЕМЕ ПИСЬМА ПИШИТЕ СВОЙ НИК НА ДЕТКАХ. Также в письме пишем мне 4 параметра - обхват ПОД ГРУДЬЮ, обхват по уровню пупка, обхват бедер и вес. 3. Регулярно в теме пишем о своём меню, физнагрузках, опыт, новости и т.д. Отсутствие ваших сообщений в теме более 7-ми дней - является нарушением и вы выбываете из игры. Как минимум раз в неделю задаю вопросы или создаю опрос - нужно дать ответ в течении 2-х дней. О длительном отсутствии интернета по каким-то обстоятельствам - пишите в теме или в личку. 4. Самостоятельный выход из игры запрещен. Вы подведете свою напарницу и не сможете бороться за денежный приз. Деньги также в этом случае не возвращаются. 5. Один раз в неделю(понедельник до 23.59) мне скидываем в личку фото - ноги на весах. Отсутствие фото влечет выбытие из игры. 6. Победитель недели - пара, которая скинула больше всех кг в процентном соотношении от последнего значения веса [u]за последнюю неделю[/u]. Паре засчитывается 1 балл. 7. Победители. Номинация "Самые упорные" Выигрывает ПАРА. Выбирается две пары, набравшие максимальное количество баллов за игру. Среди них путем голосования нашими глазомерами выбирается победитель. Пара забирает 40% от призового фонда. В одиночку - один результат, вдвоем - результат в два раза выше. Здесь стоит задача максимально поддерживать, мотивировать свою напарницу. Давать периодически пенделей, советовать, делиться своим опытом и результатами. Номинации "Крутышка", "Молодец" и "Отлично" Выигрывают участницы путем голосования. Результаты определяются нашими глазомерами по фото. Сделаю коллаж из ДО и ПОСЛЕ. В этой номинации будет участвовать 6 человек, скинувших наибольший % кг от начального веса. "Крутышка" - 30% от общего призового фонда "Молодец"" - 20% от общего призового фонда "Отлично" - 10% от общего призового фонда. ПАРЫ я распределю САМА после получения всех заявок.

Напомню - кодовое "БУБЛИК". Дату можно поставить тоже - для своей истории. Примеры для фото (взято с интернета) Максимально постарайтесь чтобы было такое же положение рук и ног на фото. Если у вас нет возможности попросить кого-то сфотографировать - пользуйтесь палкой для селфи. Прошу фото сделать в максимально светлой комнате при открытых шторах. [img]http://cdn5.imgbb.ru/user/5/55130/201511/2fc66737e35f2830561a44291e959e5a.jpg[/img] [img]https://cdn5.imgbb.ru/community/81/811563/201602/2274b19f9e9216e344bd633db3e860c7.jpg[/img] [img]http://cs41.babysfera.ru/7/3/6/8/36640973.477501134.jpeg[/img]

а тут еще что-нибудь напишу

Готова отвечать на самые актуальные вопросы. Спрашивайте всё что угодно. Перепробовала все диеты, имею огромный опыт употребления и жиросжигателей и функционального питания, прекрасно знаю что такое правильное питание. Не раз меняла туда-сюда несколько размеров одежды. +<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<- СветланкКа - так же имеет много знаний о ПП и ЗОЖ. Будет нас морально поддерживать и давать советы. +<<-<-+<<-<- И Нюшенька - активная форумчанка с кемеровского сайта, ведет также конкурсы по похудению. Наш консультант и рекомендатор. Ждем твоих табличек-шпаргалок. Также надеюсь с нами будут все старожилы, прошу советов и поддержки всех победителей предыдущих конкурсов.

Катя, а в случае выбытия напарницы, участие второй каким образом продолжаться будет? Она сама по себе будет, или её к кому-то прикрепят, тоже оставшемуся без пары, или она тоже выбывает?

[quote=julia30]Катя, а в случае выбытия напарницы, участие второй каким образом продолжаться будет? Она сама по себе будет, или её к кому-то прикрепят, тоже оставшемуся без пары, или она тоже выбывает?[/quote] да, будем пробовать объединять в пары. но если всё же останется одна - сможет поучаствовать за другие номинации.

Ещё есть время фотки отправить?

[b]КотМатроскин[/b], спасибо большое!+<<-<- [b]Всем привет, меня зовут Аня, ник Нюшенька на Кемеровском сайте "Детки"[/b], рада буду поделиться своим опытом и почерпнуть позезности от вас. Веду игру "Напарник по диете" уже 3 сезон, игра длительная по 5 месяцев продолжительностью, до этого проекта участвовала в других разнообразных интернет-проектах. Я по большей части сторонник диет, т.к. стараюсь питаться правильно и сбалансировано, но все мы люди и хочется иной раз слопать вкусняшку, НО надо знать когда эту самую вкусняшку можно себе позволить) Поэтому ПП это не диета, это образ жизни.0:-) А когда в обнимку со спортом, так еще и красивая фигура к лету) *Thumbs_up*

А 500руб куда идут при выбытии, второй напарнице или в призовой фонд? Сколько человек примерно планирует участвовать?

Пара победителей также участвует в других номинациях?

я с вами!!! только есть одно пожелание! можно плюсом еще группу в вайбере сделать для нас, в принципе хоть кто ее может создать. Очень много дел в начале года, поэтому не хочется например забыть в понедельник скинуть фото и вылететь из игры. Тем более переживаю за напарницу, не хочу подвести никого. А так, может кто из добрых девушек напомнит). Да и может кто что полезненькое подскажет). Бывает что не каждый день захожу на детки)

[b]Люльчик[/b], *plus*

[b]Люльчик[/b], *plus*1

[quote=Люльчик]я с вами!!! только есть одно пожелание! можно плюсом еще группу в вайбере сделать для нас, в принципе хоть кто ее может создать. Очень много дел в начале года, поэтому не хочется например забыть в понедельник скинуть фото и вылететь из игры. Тем более переживаю за напарницу, не хочу подвести никого. А так, может кто из добрых девушек напомнит). Да и может кто что полезненькое подскажет). Бывает что не каждый день захожу на детки)[/quote][quote=Люльчик]я с вами!!! только есть одно пожелание! можно плюсом еще группу в вайбере сделать для нас, в принципе хоть кто ее может создать. Очень много дел в начале года, поэтому не хочется например забыть в понедельник скинуть фото и вылететь из игры. Тем более переживаю за напарницу, не хочу подвести никого. А так, может кто из добрых девушек напомнит). Да и может кто что полезненькое подскажет). Бывает что не каждый день захожу на детки)[/quote] я за ВОТСАП. у всех есть? там функционал лучше!

[quote=kondrattt]Ещё есть время фотки отправить?[/quote] есть!

Расскажите мне, недалекой, как сделать отсрочку фото на телефоне?

Я тоже за вайбер! Могу создать группу! Но должны быть все участницы ЗА, чтобы все были в курсе дел:)

Я "ЗА" хоть Viber, хоть WhatsApp

*plus* вайбер