Продолжаем приводить себя в форму! Осталось только перестать жрать, раз отжаться, два присесть и усе придет в норму ;) Итак, поехали, с новыми силами, и в новой теме!!! *Yahoo!* Если без обеда ты страдаешь, Если разыгрался аппетит, Значит, ты всего лишь забываешь, Что еда всегда и всем вредит. Мясо - это бешенство коровье, Масло, яйца, сыр - холестерин. И картошка гробит нам здоровье, В ней таится вредный соланин. В овощах шныряют пестициды, Кроется селитра в колбасе, В тортах - углеводы и липиды губят нас одновременно все. Вспомни гербициды и нитраты, Вспомни про активный хлор в воде. Что-то получилось грустновато... В общем, друг мой, счастье не в еде!*Yahoo!* предыдущая тема http://www.detkityumen.ru/forum/thread/619807/?page=25

с новой темкой, девочки!+<<-<- теперь опять готовимся к лету!

К лету-то готовимся, нет ? Тишинааааа :-0

Всем привет :bravo::bravo::bravo: [quote=Darin@]К лету-то готовимся, нет ? [/quote] я волю в кулак собираю :lol: думаю. что бы еще такого попробовать :~( Пока остановилась вот на чем: Диета Маргариты Королевой, 9 дней (рис, курица, овощи) С чего начать С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании. Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда. Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня. Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года. Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда. Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня. Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром. При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг. Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда. Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку. взято отсюда https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1535445/1#comm_start ПыСы: всё же разнообразнее, чем на одной гречке о_о Может кто-то из нас уже опробовал эту диету?

Ух ты, переехали *Yahoo!* [b]Darin@[/b], спасибо за темку!

[quote=Darin@]К лету-то готовимся, нет ? Тишинааааа :-0 [/quote] Я пока только морально. Планирую с этой недели взять себя в ежовые рукавицы, т.к. летом нечего будет носить - я из всего выросла, а денег на новый гардероб нет.

[quote=Mari4ka]Планирую с этой недели взять себя в ежовые рукавицы[/quote] а я, все "пасьянс собираю", что бы все факторы совпали: растущая луна+прошли КД+женский день недели(ср, пт, сб) Пока выпадает след суббота 30января 8-D

:lol: стройняшки, блин.

Все готовимся,приготовиться не можем. Я тоже настраиваюсь морально. И наверное сяду на какую-нить диету, для рывка, хоть и противнИца , Но Иначе ваще никак не стройнеется.

Весь день плоховато себя чувствую, оказалось температура, от сына видимо подхватила. Ну какая диета. Я же как Карлсон лечусь.

[b]Mari4ka[/b], выздоравливай давай! +<<-<- Вирусяку подхватили?

[b]Anira[/b], спасибо! Похоже что не вирус т.к. противовирусные не действуют, только антибиотики.

[quote][b]Anira[/b], а я, все "пасьянс собираю", что бы все факторы совпали: растущая луна+прошли КД+женский день недели(ср, пт, сб) Пока выпадает след суббота 30января[/quote]:lol: таким образом можно и до следующего года ждать, мало ли что случится в субботу. [quote][b]Anira[/b], Может кто-то из нас уже опробовал эту диету? [/quote] я о ней читала. Но это не для меня диеты. я не организованная в этом плане. А у тебя ведь хорошо получалось и на японской сидеть. эта вроде не голодная диета. Только рис в таком количестве я не смогла бы осилить. И куры магазинские уже полгода наверное не покупаю- воняют чем то жутко, а заказать у девочки, которая домашних выращивает, все ни как руки не доходят. [b]Mari4ka[/b], я когда болею, ваще есть не могу:-! Лечусь обильным питьем чая с лимоном и медом. А в последний раз, прошлой весной, жестко болела совсем. Муж скорую вызывал даже, и тоже антибиотиками пришлось лечиться первый раз в жизни, наверное. Температура 40 держалась 5 дней и не падала, пока укол врач со скорой не поставил:-/

Всем приветики! *Yahoo!* с новой темкой *Yahoo!* я не могу на диету, не умею на них сидеть, пробую ПП, не всегда удачно, че нить вечером да слопаю , да каждые выходные стряпаю и пробую *zlob* зато в свете недавних событий больше хожу пешком, до школы, потом до остановки. сажусь еще на маршрутку которая не доезжает до работы и иду одну остановку пешком .

[b]Mari4ka[/b], выздоравливай [img]http://www.playcast.ru/uploads/2015/10/05/15340150.jpg[/img]

ПРивет ))) Болящие выздоравливайте скорее и снова в путь за стройностью и красотой!!! Весна на пороге!!! Я пока с диетой не определилась, хочу чего-нить такого этакого , чтоб наверняка. Моно-диеты как-то не по мне, тоже не представлю как я буду жевать целый день один рис на воде, он мне и в горло не полезет, я скорее вообще не буду ничего есть. В общем пока жирею , в раздумьях вся . :-0

[quote]В общем пока жирею , в раздумьях вся [/quote] девчонки вы пока раздумываете, время идет. Не заметите как лето настанет, а вы все думаете. Подключайте хотя бы простейшие упражнения, которые можно хоть где делать: вакуум в животе, валик, сжимание /разжимание пятой точки:), морду льва. Очень много упражнений в ревитонике есть на удаление горбика на шее, на укрепление контура лица, на удаление брылей, морщин и пр. полезности. Они все доступны, требуют минимум времени в день (минут 15), можно делать где угодно

Всем привет! *Yahoo!* Я сегодня на гречке с огурцами, хочу так недельку питаться если выдержу, когда то месяц так питалась, правда на тот момент у меня выбора не было

Ай, Зая, молодец!!!! Правильно, Давай нам волшебного пенделя. А то мы ток и делаем, что стонем и ленимся изо всех сил. Я все ждала, у кого первого терпение лопнет и пнет нас всех так, чоб полетели. Выписывай чаще, мне надо !

Честно сказать , дела у меня не так уж и плохи , ещё кило сбросила с нг, но вот опять начала жрать, завязывать буду. Надо ещё 5 убрать, тогда более-менее все будет.