julia30
2710Elena1976, ой, тут в двух словах и не расскажешь, погуглите, диета (или система) Кима Протасова. Если совсем упрощенно, то там две недели только сырые овощи-фрукты и молочная, кисломолочная продукция в любом количестве, потом постепенно вводится мясо, рыба. После первой беременности я на этой диете сбросила около 13 кг, сидела на ней с мая по июль, спорта при этом был минимум.
RossyСупер результат!!
Девочки, всем привет! За неделю у меня -2,5 кг! Куда скидываете результаты? Надо каждую неделю фоткаться на весах с кодовым словом или нет? Группы в контакте еще нет?
radost
А я не могу себя настроить. Сейчас для меня самое главное наладить ПП,отказаться от вредных перекусов, мучного, сладостей...Нужен пендель) Но сегодня,посмотрев свои фотографии,появилась хорошая мотивация.
Екатерина_С
КотМатроскин, возьмете меня к себе на битву с жирком? К новому году было бы кстати похудеть.
ira_grosh
CветланKКа, вот и я сегодня отметила 11 годовщину с дня свадьбы, а завтра планирую вести правильный образ жизни, а то после окончания и без весов кажется наела уже живот и бока 🙈. Жаль, что врачи запретили спорт, но надеюсь не на всегда.
ira_grosh
Девочки, мы все умнички и к новому году будем такие стройняшки и красотки .
julia30
karisa, вот и мне кажется, что мои оставшиеся 8 кг запомнятся мне ой-ой как настрой боевой, но боюсь, что не уйдут они все как я хочу все хочу в спортзал начать ходить, но с детьми некому сидеть, вот и пытаюсь дома что-то изобразить, только старший прыгает вокруг, а младший ползает кругами и на меня пытается залезть, так что домашний спорт у меня сейчас максимум на 10 минут
CветланKКа
karisa, julia30, девочки, на домашние тренировки необходимо выделить себе время!! Обязательно!! Если каждый день, то и 20-30 минут хватит!! Главное регулярно!!! Я с начала 2015 года, когда взялась за себя и начала стройнеть, стала заниматься по утрам. 15 минут, но каждый день!! Не пропускала даже в отпуске!! И тело очень радовало!! А с августа этого года расслабилась (( и тело поплыло и даже 2 двух часовые тренировки вечером не спасают(((
Понятно, что и пищу стала нарушать (( вот взялась за себя снова!! Спасибо вам!!
Личный врач для Вашего ребенка. Узкие специалисты. Консультации по грудному вскармливанию, питанию, массажу, закаливанию, по лечению также на дому.
Подробные условия