Cтройняшки - 7 неделя марафона идет, а это значит у нас с вами - экватор 0:-)0:-)0:-) Прошли ровно половину!! Осталось еще столько же:-&8-D Это повод задуматься, проанализировать, что сделано достаточно и где нужно и можно поднажать :-/ Про себя напишу - наладила спорт!! *Yahoo!* 2-3 раза в неделю 2 ухчасовые тренировки и ежедневные 15 минут утренней гимнастики *Yahoo!* Благодаря этому подтягиваются объемы, уходят см!!:bravo: Начала делать массажики и скрабики для кожи - кожа подтянулась*Thumbs_up* Но питание - это моя проблема в этом сезоне - срываюсь на всякой ерунде и долго вхожу обратно >-( Замучили отеки(( сегодня с утра бешеный привес, по лицу в зеркале понимаю, что вода - отекла вся *zlob* Хотя весь день на правильном питании и ужин рано и белковый:,( А без налаженного питания последние лишние кг не сдаются :-@ В такие моменты руки опускаются и хорошо, что есть вы, кто живет теми же проблемами, выговоришься и снова в бой!!! :-0 Сегодня белковый день - утро яйца, в обед рыба, на перекус творог, а на ужин стакан кефира, нужно хотя бы отек сбросить!!! :-0

УАУ!!!!! :bravo::bravo: 42 размер - мечта многих! у меня проблема не когда муж дома(он вообще сладкое не ест), а когда дети дома))))) или когда дети сходят вечерком с папой в магазин... принесут полный пакет вредностей и еще плюсом мне рафаелки купят)))) *zlob* ну я же не могу сказать, что я не буду - они стараются порадовать :-0[/quote] А я своим деткам так и говорю: спасибо, дорогие мои, но маме нельзя, мама итак жирная))) Они с понимаем относятся. Пока свекровь 2 нелели жила у меня, готовила мне блюда по ПП. А ужин я заменила коктейлем из Фаберлик, понравилось (не для рекламы :)).

Девочки, молодцы все! Ввела спорт, без нарушений в питании, а отвес -500гр. Но тело вроде подтягивается . Купила платье, а оно вверху ге очень красиво смотрится. Есть повод еще сильнее стройнеть.

Девочки доброе утро! Как успехи? У меня сегодня последний день из 6 ти лепестков- фруктовый. Итого за неделю минус 1 кг. Надеюсь сегодня на фруктах в плюс не уйду.

А у меня весы сломались:-( думала, дело в батарейках, но увы... По ощущениям, я поправилась, но может, это я надумала себе, конечно. З/п получу, пойду за новыми весами, а пока буду просто не передать, и со вторника на лепесточки

Всем привет! Какие вы молодцы! И табличка отвесами в группе радует))) У меня был ОЧЕНЬ тяжелый месяц.... Навалилась работа, стресс, печальные события в семье моих близких... Короче ушла я тихонько в "зажор" можно сказать.... Многое себе позволяла, и мало при этом предпринимала попыток съеденное растрести! Вес колеблется то в плюс, то в минус, то стоит на месте (почему-то всегда в понедельник!)... Но я стараюсь исправится! Сегодня был отличный день на сыроедении, планирую продержаться всю неделю. Только вот погода подкачала))))) Надеюсь с этой недели начнутся стабильные отвесы:)

А у меня почему то в таблице не изменен вес, хотя похудела на 6 кг.(((

Вот и я не справляюсь с поставленной задачей - то в плюс, то в минус, никакой стабильности *zlob* Уже платье Новогоднее пришло, 2 см в талии лишние 8-D хотя бы ради платья точно нужно убрать :lol: :lol: Дождалась убывающей луны, сегодня куплю рыбку и с завтра на лепестки!!*Yahoo!* Присоединяйтесь стройняшки!! идет 8 неделя нашего марафона!!! пора нам справиться с собой и своими отговорками :)

[quote=Кошка80]А у меня почему то в таблице не изменен вес, хотя похудела на 6 кг.((([/quote] сажусь делать табличку! @}->-

:-;[[quote=CветланKКа]Вот и я не справляюсь с поставленной задачей - то в плюс, то в минус, никакой стабильности *zlob* Уже платье Новогоднее пришло, 2 см в талии лишние 8-D хотя бы ради платья точно нужно убрать :lol: :lol: Дождалась убывающей луны, сегодня куплю рыбку и с завтра на лепестки!!*Yahoo!* Присоединяйтесь стройняшки!! идет 8 неделя нашего марафона!!! пора нам справиться с собой и своими отговорками :)[/ Вот и у меня так же, то плюс то минус. И на фотосэт записалась, 2 платья пришло, и как то не очень мне нравится как они смотрятся на мне. Нужно кг 3-4 убрать)) в очередной раз с понедельника взялась за ум. Муж меня еще расслабляет, говорит, что одни кости уже остались. А я то вижу, что до костей то еще долго.

Вот меня муж тоже расслабляет. Устраивает его моя фигура. А меня - нет! Но он еще и вкусняшки всякие покупает, вечером трескает и по несколько подходов к холодильнику делает :-@ И вес у него стабилен, такая несправедливость! Мне на булочку достаточно только посмотреть, уже лишние граммы появляются.

Всем привет.... что то в этот раз как то совсем не худеется....то одно, то другое - и получается стоим на месте =( начинаю потихоньку заниматься - сменила тренера в спорт зале- надеюсь результат все же будет.

А у меня муж наконец-то заметил мои старания) сказал, что я схудула:bravo: ну и, надо сказать, он хорошо относится к моей диете. В магазине всегда спрашивает, можно мне или нет что-либо, отстаивает меня перед мамой моей:) она, кстати, ни в какую не хочет меня поддерживать

Доброе морозное утро девочки! Посмотрела нашу табличку в ВК, многие такие молодцы от 4-6 кг сбросили, причем вес то не большой изначально был. Поделитесь секретами как худеете? Я что то свою заветную первую цифру 5 ть на весах так и не могу дождаться:(((

Доброе утро! У меня кг легко уходят, если полностью исключаю соль, сахар, мучное. Воду пью 2 л. в день. Ужин заменяю коктейлями от своей компании. Иногда разгрузочные дни устраиваю теми же коктейлями, помогает. Еще бы спорт добавить, было бы вообще круто:lol:

По моему моголетнему диетическому опыту - осенью-зимой тяжелее худеется. Т.к. это противоестественно, организм сопротивляется, не хочет расставаться с запасами, а стремится их накопить :) Поэтому я в этом сезоне не ставлю перед собой сверхзадач. Просто, держу себя в рамках. Зиму бы продержаться в одном весе, а уж весна - самая лучшая пора для стройности!

[b]Кошка80[/b], воду тоже пью около 2 х литров, даже больше. Зимой почему то у меня сушняк :( сахар ни в чай, ни в кофе не добавляю. Много много лет. Всякие кетчупы, майонезы, консервацию не ем вообще. Хлеб, булки тоже не ем. Абсолютно равнодушна. Сложнее всего удержаться мне от конфет, печенек вкусных. Вот тут надо силу воли проявлять. Спорт только домашний.

[quote=CветланKКа][b]julia30[/b], ой ой ой!! Главное ХОДИТь в столовую!!! Кушать правильную еду!! От чая с печенюхами отказываться сразу, хороший аргумент аллергия к меня на сахар после родов вылезла 8-* И тогда не будет вечернего после рабочего зажора!![/quote] а что в столовой можно взять полезного? не... только контейнеры с собой из дома!

[quote=ИмпеRия]Девочки, поделюсь радостью) ремень на джинсах застегивается уже не на третью дырочку, а на пятую)))))) :bravo: А на выходных мы что-то все по гостям. В пт день рождения был у подруги, специально для меня был сделан низкоуглеводный салатик) в сб и вс тоже по друзьям катались, ела что попало, но все в рамках моей системы питания:~([/quote] оооооо... даааа. ремень это радость))))

[b]lena1985[/b], понимаю вас на счет печенек и конфет, у меня бывают срывы на них))) Эта неделя у меня опять зажорная, видимо перед КД, жду еще заказ по коктейлям, а то себе лень готовить. Надо опять свекровь в гости звать:lol: Я со временем сейчас не дружу, т.к. утром детей по садикам и школам развожу. А вообще по утрам натощак делала бодифлекс, очень помогает, я всегда после родов на нем худела.