[b]Ясмогу[/b], вот надо попробовать,может я тож любитель,да не знаю об этом ? :-0

[b]Darin@[/b], синий чай пила - не впечатлил. Я бы зеленый тоже попила, раз такой полезный. Цвет меня не смутил бы:-& я последнее время молочный улун не вижу ни где чай0:-). Если кто увидит,напишите, пож-та. а я сегодня на соке томатном - ни чего не успела приготовить

[quote=ZaЯ]молочный улун не вижу ни где чай[/quote] :-0 так вот я тож когда свой изумруд покупала ,думала ,что это что-то типа молочного улуна будет,а когда завариииилаааа %-6

Мое меню на сегодня : Завтрак : яйцо + 2 хлебца клюквенных+конфетка+ чай 2-й завтрак : яблоко Обед : грибница + сметана (10гр.) +конфетка +чай Полдник : яблоко. Ужин : салат овощной (200гр.) + тунец (100гр.) 2-й ужин : кефир -200гр.

Забыла поздороваться,,,,, ЗДРАВСТВУЙТЕ ЛЮДИ!!!!!!!!!! *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!! *Thumbs_up*

[quote=ZaЯ] синий чай пила - не впечатлил[/quote] синий чай не вкусный ,меня тож не впечатлил, но свойства, по описанию, и у него тож хороши,он даже похудеть помогает : [b]улучшение зрения[/b]: чай хорошо чистит сосуды, в том числе сосуды глаз, тем самым положительно влияя на остроту зрения. Клитория улучшает состояние глаз и при таких заболеваниях как глаукома и катаракта, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера; [b]синий чай способствует быстрому росту волос[/b], употребляя его, можно забыть, что такое седина и потеря волос. Он также поможет улучшить состояние кожи и ногтей; [b]большое количество соединений полифенолов в синем чае гарантирует отличные свойства расщепления жиров, выводит их из организма[/b].[b] Этот напиток будет отличным помощником во время похудения. [/b]А витамины С, Е, К, D, В1,В2, В12 и В13, марганец, фосфор и железо поспособствуют нормализации обмена веществ; регулярное употребления “butterfly pea tea” гарантирует [b]улучшение памяти;[/b] синий чай оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, благодаря которому часто используется как натуральный антидепрессант. а вот у зеленого такой аромат классный, вкусненький довольно таки, но улуном и не пахнет,скорее духами какими-то, как имбирь одеколоном пахнет,так этот зеленый чай духами,но приятными такими ,не тошнотворными. В общем пью я их по очереди , то один ,то другой, надеюсь,что не отравлюсь :-0

Я отчиталась!!! 8-* (скинула данные) :-0 Доброе утро!!!!

ЗДРЯМ НАРОД !!!! Доброго Утра )) Счастливого дня!!!! [img]/media/forum_1/4ef2a982-3ed6-463b-bef7-11c0fd177ab8.jpeg[/img]

Весы меня сегодня обрадовали не слишком,всего 500 грамм в минусе ,хотелось бы конечно больше,но и на том спасибо . Итого вес на сегодня 65 килограмм ровно. Обмеров нет , т.к. все еще нет ленты. Мое меню на сегодня : Завтрак : овсянка +банан + 1хлебец клюквенный+конфетка+ чай 2-й завтрак : яблоко Обед : курин.бульон + грудка (80гр.) +гречка(100гр.) +салат овощной +конфетка +чай Полдник : яблоко. Ужин : салат овощной (200гр.) + грудка (100гр.) 2-й ужин : кефир -200гр.

[b]Mari4ka[/b], Марья,душа моя, ты куда это запропала ? Хватит киснуть,выходи к нам ))) [img]/media/forum_1/35596969-3eae-4a86-8dc2-f421b214ceb8.jpeg[/img] [img]/media/forum_1/cb50558c-3707-411a-931c-cd42226bda01.jpeg[/img]

Всем привет! :bravo::bravo::bravo: Жду отчеты по весу! Пока пришел только один *Thumbs_up* [b]Darin@[/b], тебе спасибо за ежедневное меню :-0 И сколько всё это выходит в день по калориям? Каша на молоке? ПыСы: ты так вкусно пишешь слово Конфетка :lol:

[b]Anira[/b], Привет )) Каша только на воде, по калориям около 1000 (+,- 10,20 к/к ) [quote=Anira]вкусно пишешь слово Конфетка[/quote] ага, если напишу конфета,то сразу кажется,что она большая-при-большая,а когда конфетка,так значит маааленькая, незначительная ,самообман в общем. :lol:

[quote=Darin@]по калориям около 1000 [/quote] маловато будет. Для организма меньше 1200 не есть гуд. Я кашу варю на всех, мои не оценили на воде, сказали, что как больничная. Хотя и курага и изюм прилагались. Термически не приготовленные каши (залитые с вечера кипятком/кефиром) я не буду есть, т.к. кто его знает, какая живность перед фасовкой на складе бегала по этой крупе.

[b]Anira[/b], для меня и 1000 по ходу много, я в прошлый раз этим меню не наедалась,ходила полуголодная,а сейчас как мне кажется вообще обжираюсь, и чет вес как-то не очень уходит,я рассчитываю хотя бы по килограмму в неделю ,а оно мало получается,буду уменьшать еще.

[quote=Anira]Термически не приготовленные каши (залитые с вечера кипятком/кефиром) я не буду есть[/quote] вот я буквально сегодня насыпаю гречку и думаю,а как-же девчонки берут её сухую на работу ? а потом просто заливают кипятком ,а как-же помыть ? Она же ужасть какая грязная .Или что,там-же на работе и моют , или сначала дома моют,потом сушат,потом с собой сухую ? Или я очень сильно заморочилась ? :-0 Я сильно не варю,но до кипения все равно довожу, иначе не уютно мне как-то .

[quote][b]Anira[/b], я не буду есть, т.к. кто его знает, какая живность перед фасовкой на складе бегала по этой крупе.[/quote] вот зачем это написала?! я деже на задумывалась об этом моменте. сейчас буду клинить:-! мой вчерашний разгрузочный день на томатном соке не удался. Сначала пошли с коллегами в кафешку, вечером муж на углях пожарил индейку филе. мммм вкуснота... Оля , не понимаю кстати почему тебе индейка не нравиться? мне в отличии от курицы очень даже нравиться всем (кроме цены конечно). что попало индейка не ест, т.е. ее нельзя вырастить на искусственных каких то добавках, низкокаллориная, не сухая.

[b]ZaЯ[/b], мне индейка сухая и чем-то пахнет химическим , предполагаю ,что как раз её и накормили препаратами , по цене меня не слишком убивает, а вот вкус не понравился от слова совсем . [quote=ZaЯ]что попало индейка не ест[/quote] Что мешает её уколоть какой-нить гадостью ,или мясо потом в марганцовке вымочить, или еще что сотворить ? Я не отрицаю,курей тож колют чем-то,но все равно мне они больше подходят . Хотя индейку мне врач-дерматолог прописал , в ней предположительно меньше аллергенов и диетическая она ,конечно лучше курицы, но есть её я все равно не могу,вернее смогу конечно ,но не хочу.

Всем привет! :bravo::bravo::bravo: Наша табличка *:-) [img]/media/forum_1/9f3cf122-7efd-4c0b-a19c-4ecb38f714c3.png[/img] Табличка крупнее http://s1.stuffed.ru/y2016/05-21/0/354676.png

Доброе Утро ,Любимки Мои !!!! [img]/media/forum_1/e8517a9d-f99e-4a7c-9bca-8a32b49b1ac8.jpeg[/img]

[b]Anira[/b], за табличку [img]/media/forum_1/459929c1-7906-4844-bb09-96d5baca8dc1.jpeg[/img]