предыдущая темка http://www.detkityumen.ru/forum/thread/207177/?page=25 «Питание для красивых женщин» ТОП-10 продуктов питания для женской красоты ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Это список продуктов-чемпионов для молодости и здоровья женщин, составленный по рейтингам ведущих диетологов мира. Признаки, по которым были выбраны именно эти продукты: 1.Антиоксидантное действие – молодость, красота, антистарение. 2.Витаминно-минеральная группа по содержанию жизненно важных минералов – калий, магний, кремний, кальций и т.д. 3.Противораковые свойства. Есть исследования, согласно которым женщина, включающая данные продукты в свой рацион хотя бы на 50%, обеспечивает колоссальное очищение, питание, регенерацию и защиту клеток всего организма. 1 место – АВОКАДО. Содержит мощнейшие антиоксиданты, гормон настроения триптофан, ненасыщенные жирные кислоты, весь комплекс веществ, восстанавливающих энергетический баланс клетки, и имеет 100% щелочную реакцию. Не случайно авокадо входит во все лучшие салаты мира! 2 место – БРОККОЛИ. Содержит индол-3-карбинол – уникальный антиоксидант, который в 4 раза снижает риск развития рака молочной железы. 3 место – БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА (в том числе квашеная). Содержит волшебную тартроновую кислоту, которая обладает свойством предупреждать ожирение, так как препятствует превращению избытка углеводов в жир. 4 место – ШПИНАТ. Содержит огромное количество кальция в биологически доступной форме. 5 место – АБРИКОСЫ. Уникальный природный витаминно-минеральный комплекс. 6 место – СЕЛЬДЕРЕЙ. Обладает непревзойденными свойствами по ощелачиванию крови и восстановлению водно-солевого обмена. 7 место – МОРКОВЬ. Есть мнение, что постоянное употребление сырой моркови увеличит жизнь минимум на 7 лет! 8 место – ЯГОДЫ. Особенно клюква, черника и лесная земляника. 9 место – ВИНОГРАД. Чем более цветной и темный, тем лучше. 10 место – ЦИТРУСОВЫЕ. Защищают кожу от старения и потери влаги, участвуют в развитии эластина и коллагена, которые формируют большую часть межклеточного пространства, а значит, помогают коже всегда быть упругой и молодой. Разумеется, все эти продукты должны употребляться в свежем, сыром, термически необработанном виде. Пробуйте чудеса на вкус и будьте здоровы! ❤ [img]/media/forum/b1222dda-0d1d-456d-8d21-98bd6d8b793a.jpeg[/img] https://www.youtube.com/watch?v=oOO4deDeals

Даже не знала что брокколи можно есть сырой:-;[

[b]zhiharka[/b], Может видео про кишечник тоже в первом посте выложить, мне кажется очень полезное:)

и ссылки на очищение, перед СЕ.:)

[quote=Kameya]и ссылки на очищение, перед СЕ.:)[/quote] Это я вообще пропустила:-;[

[quote=OlgaChab][b]zhiharka[/b], Может видео про кишечник тоже в первом посте выложить, мне кажется очень полезное:)[/quote] ООО! он вообще вкуснятский)) с листьями шпината, рукколы и кедровыми орешками, приправленный слегка лимончиком и сыродавленным маслицем)) [quote=OlgaChab][b]zhiharka[/b], Может видео про кишечник тоже в первом посте выложить, мне кажется очень полезное:)[/quote] подкину) [quote=Kameya]и ссылки на очищение, перед СЕ.:)[/quote] накидайте мне ссылок - выложу;)

Что может послужить стимулом для перехода на сыроедение? Это семь очевидных составляющих: чистота, энергия, здоровье, молодость, ясность, осознанность, свобода. Важно питаться не просто относительно безвредной пищей, а именно живой. Как показала практика, лишь немногие способны понять и принять Трансерфинг. А из этих немногих лишь единицы встанут на путь очищения и освобождения от мертвой пищи. Остальные просто не поймут — ЗАЧЕМ. И с этим ничего не поделаешь. Повторю слова Иисуса Христа: «Вы не понимаете слов жизни, потому что пребываете в смерти». Ну да ладно, это не хорошо и не плохо, просто у каждого свой путь. Первая составляющая — чистота — определяет все остальные. В чистом организме энергия течет свободным мощным потоком. Чистый организм функционирует легко, он всегда в норме и работает как часы, поэтому болезням просто неоткуда взяться. Здоровье приходит как объективная закономерность, за него не нужно бороться. Да чистота и сама по себе приятна. Молодость, как и здоровье, также сохраняется объективно. Все очень просто: живая пища не сажает «батарейку». Смысл не в том, чтобы дожить до глубокой старости, а в том, чтобы эта глубокая старость не была такой немощной, беспомощной и безобразной, какой она себя являет почти всегда. Тянуть все дальше и дальше, хоть свыше ста лет, но в убогом состоянии — нет смысла. Смысл в том, чтобы не деградировать с годами, как повелось в нашем обществе, а жить полноценно в любом возрасте, сохраняя ясность сознания. Ясность, осознанность и свобода опять же появляются объективно, как следствие чистоты. Это тот случай, когда бытие — чистота материальная — определяет сознание — чистоту духовную. Здесь имеется в виду не чистота помыслов или какая-то духовная безупречность в моральном смысле, а чистота сущности человека как камертона, резонирующего с вибрациями Силы. Питаясь вареной, а также синтетической пищей, вы, будучи приемо-излучателем энергии, переходите в диапазон низших вибраций. Это означает, во-первых, что уровень вашей осознанности также понижается. Мертвая пища затуманивает сознание — это факт. Во-вторых, вы становитесь легко досягаемы для маятников, поскольку они вибрируют на низших частотах. Если большая часть вашего рациона состоит из мертвых растений, мяса и синтетики, считайте, что для маятников вы выглядите так, будто у вас из головы торчит крючок, за который удобно цеплять, а на шее висит бирка: «Съешь меня!» Вы для них так же аппетитны, как для вас курица гриль или шашлык. И напротив, питаясь натуральной пищей, вы постепенно переходите в диапазон высших вибраций, а следовательно, становитесь для маятников невидимкой. Они вас уже как бы не воспринимают. Вас не за что зацепить. Трудно вывести из себя. Сложно «нагрузить», навязать какие-то пагубные привычки, программы. Завлечь в секту вообще невозможно. Вы обретаете уверенность, внутренний стержень, свободу. Сознание у вас проясняется. «Тараканы» из головы убегают. Вы начинаете видеть реальность такой, как она есть. Вам раскрывается суть вещей. Все для вас становится прозрачно и понятно. Вы ясно мыслите и ясно излагаете. Зачем вообще нужен Трансерфинг? Чтобы проснуться в сновидении наяву и управлять им. А для этого необходимы уже перечисленные составляющие: энергия, ясность, осознанность, свобода. К этому можно прийти, если долго и упорно работать над собой. А можно получить просто так — как данное. С переходом на чистое питание крючки важности, действительно, хоть и не сразу, но отваливаются сами собой. В том числе проявления страха, чувства вины, неуверенности, беспокойства, зависимости, угнетенности. Свобода обретается естественным образом, и Загадка Смотрителя разрешается сама собой. Нельзя сказать, что этот путь — самый короткий, все происходит не так скоро, как хотелось бы; но то, что он самый простой и естественный, — это точно. Простая истина, хоть и лежит на поверхности, очень трудно осознается. Вот такой парадокс. Нужно радоваться уже лишь тому, что вся эта информация вообще доступна, а не засекречена в буквальном смысле. Хотя… доступна — не значит досягаема. [img]/media/forum/8a060c51-0361-4acc-b361-af248186d80a.jpeg[/img]

[img]/media/forum/e8a4fd93-ce2b-47ad-bbe2-5ca0730bbe09.jpeg[/img]

[img]/media/forum/20bff92e-5fed-4f38-a94b-921c6e3c2c8d.jpeg[/img] [b]КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА СЫРОЕДЕНИЯ МОЖЕТ ОБНАРУЖИТЬ У СЕБЯ НАЧИНАЮЩИЙ СЫРОЕД?[/b] Рассмотрим сначала взаимосвязь “сыроедение и здоровье”. 1. Тело и внешность Если до начала сыроедения мог быть лишний вес, то буквально спустя некоторое время он исчезает. Даже очень резкое и существенное похудение до состояния скелета - не причина, чтобы вернуться на обычное питание. Со временем вес нормализуется, тем более, если начать заниматься силовыми спортивными упражнениями. Тело менее чувствительно к перепадам температур. Холод и жара - не такие уже и страшные. Приятные изменения во внешности и фигуре стимулируют к питанию живой пищей. Улучшение цвета лица и состояния волос, ногтей - отличный бонус сыроедения! Исчезновение проблем с кожей позволяет утверждать, что сыроедение и кожа - симбиоз для здоровья.Следует отметить, что сыроеды прекращают пользоваться косметикой, зубной пастой, химией для тела. Обычная воды или натуральные “шампуни” с горчицы и настоев трав, фруктов позволяют волосам выглядеть великолепно. Сыроедение “дарит” человеку приятный запах тела, не сравнимый с искусственно созданным запахом. Запах изо рта - рудимент прошлого. Запах пота - может еще возникать на переходном этапе. Как приятно не стирать из-за несвежести каждую неделю любимые вещи! Многие также замечают, что молодость и сыроедение - неотъемлемые вещи. Девушка-сыроедка со спокойной душой может всегда говорить, что ей 18 лет. И ей поверят, поскольку внешне зачастую девушки-сыроежки так и выглядят. 2. Пищеварение На сыроедении существенно возрастает уровень усвоения пищи. Со временем сыроед может пообедать просто парой яблок или бананов. Если раньше яблоки вызывали изжогу или дискомфорт в желудке, то со временем они превращаются в действительно божественную пищу. 3. Физическая выносливость С выносливостью может быть по-разному. Бывают периоды, когда выносливость возрастает, а порой снижается. Но систематические занятия спортом способствуют повышению выносливости. Очень многие сыроеды начинают бегать, даже не имея для этого специальной подготовки. Йога, растяжки, фитнес, силовые упражнения, велосипед, длительные пешие походы, прогулки и пр. - приносят неимоверное удовольствие, особенно на свежем воздухе. Кстати, многие сыроеды покидают города из-за невозможности постоянного доступа к свежему воздуху и пребыванию на солнышке. Многих тянет к морю, в южные страны. 4. Вкусовые изменения Каждый продукт по-новому ощущается во рту. Людям с традиционным питанием даже не верится, что помидоры бывают солеными, со вкусом пряностей и вареной картошки. Что обычный переспелый банан - настоящий сливочный десерт. Открытием для сыроедов является авокадо - микс вкусов от картофельного до орехово-грибного. Дуриан - со вкусом яичницы, подтаявшего мороженого, жареного лука, заварного крема со сгущенкой. И такие фрукты можно перечислять до бесконечности. Конечно, некоторые скептики говорят, что таким образом сыроед ностальгирует по прошлому питанию и вкусовым ощущениям. Но на самом деле, как же по-другому объяснить ту гамму вкуса, которую ощущаешь от свежего фрукта, когда рецепторы языка очистились от соли, сахара, глютамата натрия и пр.? Только в сравнении с общепринятыми понятиями. 5. Голод и аппетит Все зависит от каждого человека, но в целом приятно, что еда сыроеда - это может быть даже подножный корм: ягоды, яблоки, сливы, съедобные травы, коренья, грибы. Но если даже ничего не нашлось под ногами, всегда можно устроить себе разгрузочный день. Кстати, на сыроедении голодание проходит намного легче. Чтобы действительно проголодаться, необходимо не есть как минимум один день. 6. Сон Утром намного легче просыпаться с восходом солнца, тащить себя за уши с постели при этом не надо. Время на сон сокращается. Но это не значит, что на протяжении дня обязательно захочется спать. Даже после принятия пищи нет обычной сонливости, как это обычно бывает после порции первого, второго и компота. Радует тот факт, что после пробуждения нету обычных отеков на лице. Можно только умыться и хоть сразу же идти в аудиторию работать со студентами. 7. Болезни Поскольку существенно укрепляется иммунитет, обычные простуды, гриппы, ангины и пр. исчезают из жизни сыроеда. Проходят аллергии, дерматиты, угри, перхоть, геморрой, проблемы с давлением, онкология. Есть даже вероятность лечения родовых травм. Этот список исчезающих болезней можно еще продолжать и продолжать. Хотя есть одно существенное “но”: каждый человек приходит к сыроедению с разным состоянием организма. Поэтому всех мерить одной меркой в этом вопросе нельзя. Именно в начале сыроедного пути могут обостриться прошлые болезни. Такое обострение именуется в кругу сыроедов “кризами”. Рецепт от всех кризов один: набраться терпения, решимости и переждать. Опционально можно поголодать, дабы помочь своему организму. 8. Месячные у женщин Обычно менструация становится менее болезненной, а также существенно сокращается по длительности. Не обязательно в первые дни лежать в постели. Фактически исчезают все симптомы ПМС. Следует отметить, что у многих сыроедок месячные вообще исчезают. Относительно данного факта существуют разные мнения и на самом деле это вопрос для отдельной статьи.

[b]Наиболее частые "очистительные" симптомы при переходе на СЕ и голодании[/b] Какие симптомы наблюдаются, когда мы впервые начинаем исключать продукты низкого качества и заменять их продуктами более высокого качества - более живыми, более натуральными, чем продукты, к которым мы привыкли? Когда внезапно прекращается использование токсичных стимуляторов, таких, как кофе, чай, шоколад или какао, обычно бывают головные боли, и наблюдается упадок сил. Это происходит вследствие того, что организм выводит токсины, называемые кофеином и теобромином, которые выходят из тканей и транспортируются через кровеносную систему на протяжении многих жизненных циклов организма. Перед тем, как токсины достигнут места, где будут окончательно уничтожены, они все время будут оказывать раздражающее действие, вызывая головную боль. Упадок сил происходит из-за более низкой активности сердца - остаточный эффект, наступающий вслед за стимуляцией сердечной деятельн6ости, которая происходит при применении определенных отравляющих веществ, называемых стимуляторами. Учащенное сердцебиение (пульс) даёт ощущение подъёма, а замедленное - ощущение депрессии. Обычно в течение трех дней эти симптомы исчезают, и потом мы чувствуем себя гораздо бодрее благодаря тому, что наши силы восстанавливаются. Животные продукты, такие, как мясо, птица, рыба и т.д. - являются более возбуждающими, чем сыр, орехи и овощные протеины. Следовательно, когда мы отказываемся от продуктов животного происхождения, это даёт понижение сердечной активности - остаточный эффект, что фиксируется в мозгу как релаксация или уменьшение энергии. Этот начальный упадок сил длится приблизительно десять дней или немного больше, а затем состояние улучшается, начинается прилив энергии, стресс уменьшается. Теперь давайте вернемся к симптомам, которые появляются в процессе перестройки нашего организма. Человек, который перешел на более правильную диету, продержался на ней от трех дней до недели, а затем бросил, скажет: "О! Я чувствовал себя лучше, питаясь по-старому, новая диета сделала меня слабым". Он ошибается, так как не дал своему организму шанс перестроиться и завершить эту первую фазу - восстановление. Если бы он подождал чуть дольше, то стал бы чувствовать себя гораздо лучше, чем прежде. На протяжении этой начальной фазы, длящейся от десяти дней до нескольких недель (в редких случаях), жизненные силы, которые обычно находятся на периферии или во внешних частях организма (таких как мускулы, кожа), начинают проникать во внутренние органы и приступают к реконструкции. Такая переброска всех сил к внутренним органам, областям порождает чувство уменьшения энергии в мускулах, что интерпретируется мозгом как некая слабость, но является просто переориентацией сил на более важные внутренние части. Здесь для человека важно уменьшить расход энергии, больше отдыхать и спать. Это критическая фаза, и если человек прибегнет здесь к стимуляторам любого вида, то он нарушит и расстроит восстановительный план организма. Очень важно иметь терпение и веру, немного подождать, и через некоторое время Вы почувствуете силу, которую никогда не ощущали перед началом программы. Успех в возвращении или улучшении здоровья зависит от правильного понимания этого пункта - осознания того, что организм использует основные свои энергии в более важной внутренней работе и не растрачивает их вовне, включая мускульные движения. Будьте мудры - примите это как должное и расслабьтесь. Глубоко вникните в то, что весь организм становится моложе и здоровее каждый день, поскольку Вы избавляетесь от всё большего и большего количества шлаков, которые со временем принесли бы Вам боли, болезни и страдания во много раз худшие. Те, у кого наиболее сильно проявлялись симптомы-реакции и кто выдержал их до полного исчезновения, таким образом, избежали очень серьёзных болезней, которые со временем развились бы, если бы они по-прежнему не обращали внимания на свои привычки в еде. [img]/media/forum/77f0e125-cdc0-43ad-b138-e00cbdf75278.jpeg[/img]

[img]/media/forum/c8969c4f-6316-4bc1-8797-1d505285c834.jpeg[/img] [b]Антикофеин[/b] Заменив кофе и чай в своём рационе на свежевыжатые соки, вы сделаете серьёзное вложение в собственное здоровье. За энергию, полученную из свежих фруктов и овощей, не придётся расплачиваться больным сердцем и закупоренными сосудами. В качестве краткого исторического напоминания: Кофеин расшатывает нервную систему и нарушает работу сердца. Внутренний страх, тревожность, раздражительность, аритмия, бессонница, головные боли, общая усталость, ухудшение памяти, концентрации, путаница мыслей – прямые последствия употребления кофе и чая. Всего 1-2 регулярных чашки кофе, чая, кофеиносодержащей газировки или горячего шоколада в день увеличивают риск заболеваний поджелудочной железы, мочевого пузыря, прямой кишки, инфаркта миокарда, рака груди и яичников в 2-3 раза! Кофеин в 2 раза уменьшает содержание кальция в костях, что просто катастрофично для детей и беременных женщин. А постоянный спутник кофе и чая сахар ещё более усугубляет вредное воздействие кофеина на организм человека. Теперь о приятном: свежевыжатые соки – кладезь витаминов, минералов и живой энергии. В короткие сроки с помощью соков можно наладить работу кишечника, вывести токсины, шлаки, нормализовать обмен веществ и настроить организм на здоровый режим жизнедеятельности. Информация для тех, кто опасается излишка нитратов в свежих овощах и фруктах: Сок в основе своей – чистая органическая жидкость высокого качества. Вся «химия», все атмосферные загрязнения из почвы и воды сосредотачиваются в клетчатке овощей. Поэтому, выжимая сок, мы избавляемся от всех потенциально опасных человеку химических добавок. Минералы, витамины и микроэлементы, находящиеся в свежевыжатом соке усваиваются организмом практически на 100% в течение 10-15 минут. Их энергетические ресурсы полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов. Попутно сок вымывает из нас токсины, шлаки, убивает вредную микрофлору и паразитов, заживляет повреждения, активизирует ферменты. Конечно, кушать свежие овощи и фрукты в целом виде несколько проще, нежели тратить время на приготовление сока. К примеру, для получения 1 ст. морковного требуется около 2 кг моркови. Но переварить такое количество овощей нашему организму не так просто, сок же усвоится в течение 20 минут и практически полностью. Овощные и травяные соки, как правило, пресны на вкус, зато очень богаты минеральными веществами, белками и микроэлементами. Это восстановители и лекари организма. Фруктовые же соки, в первую очередь, служат очищению и насыщению организма необходимыми углеводами, сахарами и витаминами. Кроме того, соки многих фруктов и ягод обладают мощным противомикробным действием, снижают бродильные и гнилостные процессы в организме. Зеленые соки отлично сочетаются с овощными или фруктовыми соками в соотношении 1:2. Все соки следует делать из очень свежих фруктов и овощей и употреблять непосредственно после приготовления. Целительную силу напиток имеет всего 10- 20 минут! Соки пьют медленно, мелкими глотками, смешивая со слюной, не позднее, чем за 30 мин. до приема пищи и не ранее, чем через час после него. В среднем человеку достаточно около 500 мл свежевыжатых соков в день. Если же вы используете соки для разгрузочных дней или при входе/выходе из голодовки, тогда понадобится 1,5 — 2 л сока в сутки. В течение очистительной соковой диеты (обычно это 4-7 дней), в день выпивают около 2 л сока и ещё такое же количество воды или травяных чаёв. Допускается добавление мёда (1 ч.л. на стакан сока) и смешивание некоторых сочетаемых по усвояемости соков. Если организм чересчур зашлакован, то в первые два дня может наблюдаться вздутие живота, временная вялость, головная боль или даже симптомы простуды. Всё это – нормальные проявления готовности организма к очищению. Продолжительность выхода из соковой диеты должна составлять половину её длительности (4 дня – соки: 2 дня – выход). В течение этого времени нужно постепенно вводить в рацион сначала свежие фрукты и овощи, затем – салаты. Высококонцентрированную пищу (сухофрукты, орехи, зерновые хлебцы и сыроедческие сладости) можно употреблять только после истечения этого времени. Важно знать, что некоторые соки (особенно овощные) оказывают на организм гораздо более сильное действие, чем лекарственные препараты. Например, свежий сок моркови, капусты, огурца и свеклы лучше многих медицинских средств стимулирует секреторную и кислотообразующую функции желудка. Однако при этом необходимо очень тщательно, прямо-таки скрупулезно, относиться к дозам! Достаточно сказать, что концентрированные натуральные овощные соки сдерживают функцию поджелудочной железы, а разбавленные водой – усиливают. Передозировка же, к примеру, очень полезного морковного сока у детей может привести к рвоте, повышению температуры, сонливости, а в сочетании со свекольным или томатным соком вызывать диарею. Поэтому принимать соки лучше небольшими дозами, а для более глубокого знакомства с темой их лечебного воздействия на организм полезно будет почитать книгу Нормана Уокера «Лечение соками». Там вы найдёте массу точных рецептов и рекомендаций по смешиванию. [img]/media/forum/8d720e78-7a57-4b06-b1e3-f121fa5315f4.jpeg[/img][img]/media/forum/5078e65d-7df7-4a96-a55d-846b513c5934.jpeg[/img]

[b]zhiharka[/b], [quote]накидайте мне ссылок - выложу[/quote] я сейчас ищу всю информацию про очищение. ссылки только на офиц. сайт Оганян http://almedeko.ru/ и её же страничку ВК https://vk.com/alfamed Из соседней темы. Заселять лучше овощными соками, фруктовыми соками, растительной сырой едой) Хотите получить мнение врача - ищите вконтакте Михаила Советова https://vk.com/schoolhealthms [b]Детоксикация организма по методу турецкого доктора Сарачолу[/b] Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу. Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С). Тщательно измельчаем в блендере небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока. Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости. Выпивать полученную смесь на ранний завтрак и на ужин 3 дня. Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. Следующие 3 дня снова с чесноком. В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

у меня вопрос к тем, у кого есть свой огород - как сохранять урожай? Раньше я крутила заготовки, а теперь как быть? Только сушка не выход. Может, у кого-то есть проверенные рецепты квашения помидоров и огурцов в бочках?

[b]zhiharka[/b], Сыродавыленное маслице это как? Можно рецепт?

[b]OlgaChab[/b], в магазине здорового питания продают)) К примеру такое [img]/media/forum/a9469e88-c425-439b-ae19-753667630966.jpeg[/img] но есть и еще масса масел холодного отжима на любой вкус и карман: льняное, конопляное, из семя расторопши, амаранта, горчичного, из любого ореха и тд..

[b]zhiharka[/b], не сочтите за грубость, но ооочень хочу на вас посмотреть, как вы выглядите - сыроед со стажем? @}->-

[quote=Гость (213.87.*.*)][b]zhiharka[/b], не сочтите за грубость, но ооочень хочу на вас посмотреть, как вы выглядите - сыроед со стажем? @}->- [/quote] Отлично выглядит*Thumbs_up*

[quote=Гость (213.87.*.*)][b]zhiharka[/b], не сочтите за грубость, но ооочень хочу на вас посмотреть, как вы выглядите - сыроед со стажем? @}->- [/quote] *plus*

[b]Гость (188.186.*.*)[/b], в этой теме нельзя так писать, вы что! Жихарка от голода ужас до чего злая. Сейчас придет, тему от гостей закроет, на меня нагавкает, над вами посмеется. Сыроеды лучше, здоровее и умнее всех вокруг, у них самые хорошие анализы, самые тонкие и звонкие вибрации, и писают они родниковой водой. А мы с вами грязные, гниющие туши.

[b]Гость (176.214.*.*)[/b], Насчет злобы вы фору дадите..