Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Форум "Семья": оберегая самое ценное в жизни

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 >

11.10.2015 21:26

Tatyana_ag

offline

девочки всем привет. я решила все устала мучиться теперь на весы встану недели через две. никаких диет. пытаюсь меньше кушать по 6 раз в день. ужины правильные делать. воду пью 2 литра. вот только не приятности нога болит ужасно тренировки никак не возобновить (((

Ответить на это Цитировать

11.10.2015 22:20

КотМатроскин

offline

все жиры и углеводы в первую половину дня! во вторую только белок и овощи свежие!

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 08:05

CветланKКа

offline

КотМатроскин, с твоей легкой руки затарилась в СП л карнитином и витаминами ))
Про протеин еще думаю...
Только поняла, что с выкупами там сложно ((
Думаю прикупить для начала в магазине пока созрела ))

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 08:16

CветланKКа

offline

В выходные училась заменять жаренное запеченым😝
Вместо сырников на сковороде - сырники диетические в силиконовых формочках в духовке.
300 грамм творога 2 яйца 3 ст ложки измельченых овсяных хлопьев 2 ст ложки меда корица.
Все перемешать заполнить любые формочки и на 20 минут в духовку.
Кушать с белым нежирным йогуртом. Или сметанкой нежирной.
Вместо жареных котлет - запеканка мясная.
Смешать фарш мясной(я с рыбным тоже делала) с измельченными любыми овощами. У меня был лук репчатый перец болгарский кабачок и 1 картофелина.
2 яйца 2 ст ложки измельченных овсяных хлопьев.
Соль перец приправы по вкусу.
Все перемешать выложить в форму сверху смазать сметанкой для корочки красивой.
Можно и без. На 30 минут в духовку.
Разрезаю на порционные куски. Детям полила сливочным соусом. Себе томатным. Вкусно!!

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 08:41

Геосфера

offline

CветланKКа,

Кстати, котлеты можно в духовке запекать, получается не менее вкусно, чем на сковороде, и в разы быстрее.

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 08:53

StrekoZZ@

offline

КотМатроскин
все жиры и углеводы в первую половину дня! во вторую только белок и овощи свежие!

спасибо, то что мне нужно. На диету, девочки так и не села, все в и-нете смотрела методики, отзывы, что-то не решаюсь, боюсь, что как начну себя жестко ограничивать, то стресс даст о себе знать. Поэтому пока на ПП, за три часа до сна не ем.

Геосфера
CветланKКа,

Кстати, котлеты можно в духовке запекать, получается не менее вкусно, чем на сковороде, и в разы быстрее.

Я на пару делаю биточки мясные, также и рыбу готовлю. Уже забыла что такое жарка, максимум тушение. Либо запекаю, либо на пару. Самое главное мужу нравиться

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 09:11

Джина

offline

CветланKКа, Спасибо за рецепты! я котлетки давно уже тушу в мультиварке, надо попробовать и в духовке!

Девочки, сегодня вес отправляем?

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 09:21

lyuka

offline

CветланKКа, спасибо за рецепты

читаются очень аппетитно, обязательно попробую

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 09:35

лен.ок

online

CветланKКа?вы овсяные хлопья сами измельчаете ?Хорошую подсказку дали.

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 11:06

Екатерина_С

offline

я вес уже отправила. Вроде по понедельникам договорились отправлять

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 13:51

Гость (84.254.*.*)

Всем привет) Я пока диетами не озадачилась, новая работа итак стресс, стараюсь просто вечерами набеги на холодильники не устраивать, пить больше воды и булки не есть. Тренировки через день. На этой неделе никакого результата нет, хорошо хоть в плюс не ушла

со следующего понедельника планирую лепестки начать, дать пинок организму

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 22:15

КотМатроскин

offline

какие молодцы девчата! вместе схуднули с начала конкурса на 55 кг!!!

вторая неделя конечно далась тяжелее. но лучше медленно, но верно!
чем больше вес - тем быстрее темпы.. главное не хотеть худеть, а начать худеть!

проверяйте табличку, может кого упустила.

не забывайте про витаминки!

Отредактировано КотМатроскин 12.10.2015 23:16

Ответить на это Цитировать

12.10.2015 22:22

КотМатроскин

offline

CветланKКа, ну как видишь.. уже СТОПорят ))) я карнитина на полгода вперед назаказала)))

протеин если будешь брать, то бери казеин. от фирмы ОN густой. ваниль - как растаявшая мороженка, но при этом минимум калорий и углеводов. аппетит хорошо перебивает! вкусно даже просто с водой!

котлеты жареные???? ты такое ела???? неее)) я тру кабачок на терке мелкой, добавляю в фарш и в духовку на 40 минут. большие леплю - так сочнее.
курицу филе жарю, но без масла - есть сковородка волшебная, где можно мясо без масла жарить)) запеканку творожную тоже люблю. но редко готовлю - я обычно все сразу съедаю)) купила вчера чашечку из керамики маленькую. вот буду на одну порцию печь, чтоб не больше чем мой желудок)

Ответить на это Цитировать

13.10.2015 09:29

CветланKКа

offline

Привет стройнышки!!
Я в командировке в Питере

вчера полдня гуляла.
Была изумительная погода

Про мясную запеканку - ее отличие от котлет в духовке она жидкая, тк овощей в ней много !!
Ее не собрать кучкой.
А котлеты паровые мое семейство не ест (( а рыбные боже упаси.
Поэтому я грешна, могу скушать 1 жареную котлету

Овсянку на кофемолке научилась у девочек из контакта молоть.
Теперь вместо муки почти везде использую.

КотМатроскин спасибо за совет по белку. Жаль в этот выкуп не попаду.

Отредактировано CветланKКа 13.10.2015 09:36

Ответить на это Цитировать

13.10.2015 09:37

CветланKКа

offline

Фотку так и не смогла повернуть. Простите.
Вам осенний букетик для поднятия духа стройности!!

Ответить на это Цитировать

13.10.2015 13:08

Мама_Макса37

offline

CветланKКа, не дразните!!! любимый Питер!!!

Ответить на это Цитировать

15.10.2015 17:13

лен.ок

online

Никто не пишет.Я за выходные немного набрала,никак не получается держаться.За рабочие дни все скинула назад.Боюсь к понедельнику совсем маленький отвес будет.Но лишь бы был.
Девочки,пишите,как у вас идет процесс снижения веса.Всем нужна поддержка.

Ответить на это Цитировать

15.10.2015 18:41

V_e_g

offline

Привет всем. Каждое утро занимаюсь бодифлексом 5-15 минут и кручу обруч 1-2 минуты. Диету не соблюдаю. Когда вообще про них читаю-тоска зелёная нападает. Если всё получится, открою тайну по какой системе иду, возможно, кто-то из нас ещё её знает и соблюдает

Ответить на это Цитировать

15.10.2015 20:27

radost

offline

V_e_g
Если всё получится, открою тайну по какой системе иду, возможно, кто-то из нас ещё её знает и соблюдает

заинтриговали

Ответить на это Цитировать

15.10.2015 20:28

ira_grosh

offline

Что то и правда мало кто пишет

я на пп и 5 дней в неделю тренька, но что то вес тихо уходит, ладно хоть уходит, если встанет вообще грустно будет. Я ещё и на ГВ.

Ответить на это Цитировать

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 >

Показать пользователей на карте

Бальчугова Елена

Совместно с Сетью спортивных клубов CityFitness&CityFox

Пошевина Ярославна Витальевна

Совместно со стоматологией АЛЬДЕНТИС

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Форум "Семья": оберегая самое ценное в жизни

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(163)

sstrange,
Юрий006,
gordaya,
oxy_072,
Gretel,
_@_@,
mama1983,
MeBella,
Kissi,
Юлия1501,
шведик83,
tabata,
knopo4ka73,
Весна_УРА,
карабутик,
Stanislav05,
sweet_nelly,
Ларишка,
Мамперс,
stervo4ka,
muxina,
_Кукла_,
kasinia,
Яринка22,
real_tinka,
M@se4ka,
Кошка-Муррр,
tropina,
zaharova2009,
Китти,
TN@TN,
Евгений72822404,
мотечк@12345,
КареглаЗаЯ34,
Olga_Polukhina,
MariaMia,
fanimama,
Mira85,
Andrey,
geomak,
Irulya,
larisochka,
Kristi03,
Люба_Любовь,
dolci,
vovan_85,
художница1,
tompson_mick,
Mama_Romashki,
Anfilada,
Miss_Paris,
agloriy,
Норман,
WanFen,
U-KISS,
anna5-86,
partizany22,
ibutterfly72,
matyun-elena,
igorexa72,
AlexPerov,
runata78,
Малиновская_М,
Mo-ko,
Чира,
Nika2015,
Дайкири,
Ира81,
sasha.vetrov.74,
Танюшка0505,
Алина27,
nicolas-1986,
Шкафы-купе,
Соник,
РБиОЭ,
Ethan,
katerina8945,
оксана0590,
Ledi_bos,
12345678,
тарантус,
Ненашева,
lyusik33,
Stikhilyas,
Natalia_89,
Natalja05,
Hairpin,
y1148,
дианамама1983,
Дементьева,
Tolly,
Olga55,
qwert44,
220210,
матмасВИКА,
маринаМ1977,
yulyona-a,
Irina34,
Mamulet,
Mirgorod,
oksana0505,
79123856776,
mezin6ik,
Nадюшка,
klimma,
marphutta,
Runata78-78,
Peremudrik,
mariiaizolotova,
may,
Ангелочек,
Katerina-Nile,
NAtachka,
ДарыТюмени,
olgachireva,
sanehnik27,
Liddsina,
Янк@,
Дракоша,
Igorsru,
Олимбек,
madhanraj,
jespanorzu,
Рада5,
stb,
гульнур0505,
Бриллиант@,
карамелишна,
Анастэйша,
AlinaPersik,
Adventto,
Gultyaeva,
Шарова@,
Viktory-art,
GIZZO,
DariaRimovna,
Солнышко123,
madam.vale4ka,
Морская.....,
grabilovalena,
jaslena,
Lisa050588,
какуан,
enaleo,
Алечка,
olegandryanov,
firstlady,
Маргарита_Леп,
27tom,
Lina28,
Denis_Nikiforov,
Atlanta71,
Karina_cool,
kasinia84,
Yulichka,
eternal,
Beglec5,
отРадных,
мамаВладика,
tata08,
ElenShenetc,
alexmerv,
Цветочек123

Деток(51)