Худеем после родов (стр.7)
завтрак:
-ячневая каша
-чёрный хлеб
-кофе\1/2 банана
перекус
творог+кефир+оставшаяся часть банана
обед:
тарелка куриной лапши
158г яичницы на растит.масле+ 2 маленьких помидорины
1\2 Твикса
Чай
-ячневая каша
-чёрный хлеб
-кофе\1/2 банана
перекус
творог+кефир+оставшаяся часть банана
обед:
тарелка куриной лапши
158г яичницы на растит.масле+ 2 маленьких помидорины
1\2 Твикса
Чай
lenusyasmile
Екатерина_С, я бы с удовольствием...но зная свою натуру...увы дальше последнего места не поднимусь
Аналогично
Arta32
Camarillo, а я пресс качаю пока все спят (малая спит утром) или заняты
иначе тоже все домашние ржут над моими мучениями.......
Вот именно - заняты))))
У нас так не бывает)))
Когда спит, сижу как мышь
Под веником
Пластмассовая
Лишь бы не разбудить
Иначе все слышит и орет
Привет всем, наконец - то добралась и я до темки. Целый день прокрутилась на кухне, ибо завтра у меня день рождения и ожидаются гости. Искала рецептики низкокалорийные, не знаю что получится, но торт явно будет калорийным и будет он не один, а целых три...
Как же не набрать-то а?
Как же не набрать-то а?
Margarita2012, 
3 торта?
3 торта?
завтрак:
ячневая кашка
чёрный хлеб
на него слив.масло (мало)
сверху сыр
кофе слабенький!
ячневая кашка
чёрный хлеб
на него слив.масло (мало)
сверху сыр
кофе слабенький!
вот стала 6-7 раз кушать и знаете, вес то даже не повышается и чувство лёгкости есть 
Arta32, хотела всегда спросить, как при таком режиме питания пить?
Я стараюсь есть 5-6 раз в день
И одновременно с приемом пищи не пить, чтобы желудок не растягивать и не разжижать желудочный сок (вот такие у меня предрассудки)
И вот 1,5 литра в день у меня не выпивается никак
Уж не знаю как и быть (со своими предрассудками)
Я стараюсь есть 5-6 раз в день
И одновременно с приемом пищи не пить, чтобы желудок не растягивать и не разжижать желудочный сок (вот такие у меня предрассудки)
И вот 1,5 литра в день у меня не выпивается никак
Уж не знаю как и быть (со своими предрассудками
)
Camarillo, натощак утром рано перед завтраком но уже после пописа 
2 стакана воды, пока завтрак готовишь она уже всосётся того гляди 2 стакана от нормы с утреца выпила - а это 30%
потом между 3-мя основными приёмами пищи по 1 такану, ещё 3 ну и перед сном 2
вот тебе за день 7 стаканов по 200 мл=1.4 л!
2 стакана воды, пока завтрак готовишь она уже всосётся того гляди 2 стакана от нормы с утреца выпила - а это 30%
потом между 3-мя основными приёмами пищи по 1 такану, ещё 3 ну и перед сном 2
вот тебе за день 7 стаканов по 200 мл=1.4 л!
конечно НЕ во время еды пью я!
сегодня перетаскала мамины тыквы с огорода в машину, а потом с багажника машины на 4-ый этаж хрущёвки, естественно без лифта, руки и ноги болят, во нагрузка то!
пресс утром как всегда 50 раз, за оставшийся день много чая+2 небольших кусочка капустного пирога+ на ужин 2 котлеты и 1/2 банки питьевого 2.5% йогурта, на ночь 1/2 Твикса и чай.....снова сорвалась, но уже не целую, а 1/2
знаю, вредно, не повторять за мной......
пресс утром как всегда 50 раз, за оставшийся день много чая+2 небольших кусочка капустного пирога+ на ужин 2 котлеты и 1/2 банки питьевого 2.5% йогурта, на ночь 1/2 Твикса и чай.....снова сорвалась, но уже не целую, а 1/2
знаю, вредно, не повторять за мной......
Arta32,
Вот над этим вчера конкретно зависла
Долго думала
Сегодня утром пришла к выводу, что ниче не поняла
Вот над этим вчера конкретно зависла
Arta32
конечно НЕ во время еды пью я!
Долго думала
Сегодня утром пришла к выводу, что ниче не поняла
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(163)
Все пользователи
sstrange,
Юрий006,
gordaya,
oxy_072,
Gretel,
_@_@,
mama1983,
MeBella,
Kissi,
tabata,
Юлия1501,
Весна_УРА,
шведик83,
knopo4ka73,
карабутик,
Stanislav05,
sweet_nelly,
Ларишка,
Мамперс,
stervo4ka,
_Кукла_,
muxina,
real_tinka,
kasinia,
M@se4ka,
Кошка-Муррр,
Яринка22,
Китти,
TN@TN,
tropina,
zaharova2009,
Евгений72822404,
КареглаЗаЯ34,
Mira85,
Olga_Polukhina,
MariaMia,
Mama_Romashki,
Andrey,
Kristi03,
larisochka,
Люба_Любовь,
vovan_85,
dolci,
fanimama,
мотечк@12345,
Irulya,
geomak,
tompson_mick,
Anfilada,
художница1,
Miss_Paris,
anna5-86,
Норман,
agloriy,
WanFen,
ibutterfly72,
U-KISS,
partizany22,
Nika2015,
AlexPerov,
igorexa72,
Дайкири,
runata78,
Малиновская_М,
Mo-ko,
Ира81,
Алина27,
Чира,
sasha.vetrov.74,
matyun-elena,
Соник,
Танюшка0505,
РБиОЭ,
оксана0590,
nicolas-1986,
Шкафы-купе,
Ethan,
тарантус,
Ledi_bos,
katerina8945,
Ненашева,
12345678,
lyusik33,
Natalja05,
Natalia_89,
Hairpin,
Дементьева,
Stikhilyas,
y1148,
дианамама1983,
матмасВИКА,
Olga55,
qwert44,
220210,
yulyona-a,
Tolly,
Mamulet,
маринаМ1977,
Mirgorod,
79123856776,
oksana0505,
mezin6ik,
Irina34,
Peremudrik,
klimma,
Runata78-78,
marphutta,
ДарыТюмени,
mariiaizolotova,
Nадюшка,
Katerina-Nile,
NAtachka,
may,
sanehnik27,
Liddsina,
Ангелочек,
olgachireva,
Igorsru,
Дракоша,
jespanorzu,
madhanraj,
Олимбек,
Рада5,
stb,
Янк@,
Бриллиант@,
гульнур0505,
карамелишна,
Шарова@,
Анастэйша,
Adventto,
AlinaPersik,
Gultyaeva,
DariaRimovna,
GIZZO,
Viktory-art,
Солнышко123,
Морская.....,
madam.vale4ka,
какуан,
grabilovalena,
jaslena,
Lisa050588,
firstlady,
enaleo,
Алечка,
Karina_cool,
Маргарита_Леп,
Denis_Nikiforov,
olegandryanov,
Lina28,
eternal,
Beglec5,
Atlanta71,
мамаВладика,
tata08,
Цветочек123,
kasinia84,
отРадных,
Yulichka,
27tom,
alexmerv,
ElenShenetc
Деток(51)
Юрий006,
gordaya,
oxy_072,
Gretel,
_@_@,
mama1983,
MeBella,
Kissi,
tabata,
Юлия1501,
Весна_УРА,
шведик83,
knopo4ka73,
карабутик,
Stanislav05,
sweet_nelly,
Ларишка,
Мамперс,
stervo4ka,
_Кукла_,
muxina,
real_tinka,
kasinia,
M@se4ka,
Кошка-Муррр,
Яринка22,
Китти,
TN@TN,
tropina,
zaharova2009,
Евгений72822404,
КареглаЗаЯ34,
Mira85,
Olga_Polukhina,
MariaMia,
Mama_Romashki,
Andrey,
Kristi03,
larisochka,
Люба_Любовь,
vovan_85,
dolci,
fanimama,
мотечк@12345,
Irulya,
geomak,
tompson_mick,
Anfilada,
художница1,
Miss_Paris,
anna5-86,
Норман,
agloriy,
WanFen,
ibutterfly72,
U-KISS,
partizany22,
Nika2015,
AlexPerov,
igorexa72,
Дайкири,
runata78,
Малиновская_М,
Mo-ko,
Ира81,
Алина27,
Чира,
sasha.vetrov.74,
matyun-elena,
Соник,
Танюшка0505,
РБиОЭ,
оксана0590,
nicolas-1986,
Шкафы-купе,
Ethan,
тарантус,
Ledi_bos,
katerina8945,
Ненашева,
12345678,
lyusik33,
Natalja05,
Natalia_89,
Hairpin,
Дементьева,
Stikhilyas,
y1148,
дианамама1983,
матмасВИКА,
Olga55,
qwert44,
220210,
yulyona-a,
Tolly,
Mamulet,
маринаМ1977,
Mirgorod,
79123856776,
oksana0505,
mezin6ik,
Irina34,
Peremudrik,
klimma,
Runata78-78,
marphutta,
ДарыТюмени,
mariiaizolotova,
Nадюшка,
Katerina-Nile,
NAtachka,
may,
sanehnik27,
Liddsina,
Ангелочек,
olgachireva,
Igorsru,
Дракоша,
jespanorzu,
madhanraj,
Олимбек,
Рада5,
stb,
Янк@,
Бриллиант@,
гульнур0505,
карамелишна,
Шарова@,
Анастэйша,
Adventto,
AlinaPersik,
Gultyaeva,
DariaRimovna,
GIZZO,
Viktory-art,
Солнышко123,
Морская.....,
madam.vale4ka,
какуан,
grabilovalena,
jaslena,
Lisa050588,
firstlady,
enaleo,
Алечка,
Karina_cool,
Маргарита_Леп,
Denis_Nikiforov,
olegandryanov,
Lina28,
eternal,
Beglec5,
Atlanta71,
мамаВладика,
tata08,
Цветочек123,
kasinia84,
отРадных,
Yulichka,
27tom,
alexmerv,
ElenShenetc
Кто онлайн
Пользователей (33)
Гостей: 127
Мосигра - магазин настольных игр и подарков
Магазин настольных игр, где можно найти много-много подарков и классных настольных игр. А еще, мы проводим ИГРОТЕКИ!
Подробные условия
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
