Здравствуйте, наши дорогие! В мире существует такое огромное количество диет и разнообразных средств для похудения, что уму непостижимо! И все мы забываем, что наш организм может худеть ТОЛЬКО на экономии калорий и при правильной норме белков, жиров и углеводов. Это основа калорийной теории питания. Только ею пользуются спортсмены, когда им нужно согнать или набрать вес. Все остальные виды диет - различные ее производные. Ладно, если они, хотя бы, оказывают безвредное действие на наш организм. Но ведь многие диеты просто его разрушают - безуглеводная диета, диета на вине, рисовая диета и т.п. Кроме того, мы забываем, что простой подсчет калорий принесет временный результат. Потому что, даже если вы за день уложились в норму 1000 - 1200 кал, но при этом съели много углеводов в виде сладкого или гарниров - печень не переработает этот излишек и все лишние углеводы уйдут в жир! Примеров много и мы периодически будем выкладывать новую правильную информацию. Ну, а вывод - нужно обязательно считать белки, жиры и углеводы. Конечно, самостоятельно составить на неделю вперед себе правильное меню - очень хлопотное и утомительное дело. Обязательно нужно уложиться в норму 1000 - 1200 кал, 40 - 60 г белков, 20 - 40 г жиров и 100 - 150 г углеводов. Если у человека есть возможность - он обращается к диетологу и ему составляют индивидуальную программу питания. В которой все это будет просчитано и прописано. В среднем такая программа стоит от 3000 до 8000 руб в месяц. Мы же решили сделать такую программу доступной для всех желающих. Мы - это команда Самой вкусной диеты. И назвали мы ее так нескромно, потому что наша вторая задача, после подсчета нормы калорий и бжу, сделать так, чтобы организм, при похудении, не входил в состояние стресса. Получал удовольствие от еды и был сытым на протяжение всего дня и недели. Мы очень подробно все расписали на нашем сайте http://tastydiet.ru/ Здесь же отметим основные моменты: - программа рассчитана на неделю - похудение начинается с понедельника, но готовиться к нему нужно с воскресенья Вы получаете: - меню на неделю, с правильной подобранной нормой калорий и бжу, и очень вкусными блюдами (никаких блюд на пару и без соли - нормальная вкусная еда) - список для покупки продуктов по этому меню - очень подробную инструкцию по приготовлению, разработанную так. чтобы на приготовление еды тратилось совсем немного времени - 3 или 4 видео-тренировки за неделю, длительностью 10-15 мин (они очень короткие, но очень эффективные и значительно помогают ускорить процесс похудения) Что отмечали наши клиенты во время использования Самой вкусной диеты: - вкусно и удобно - нет чувства голода, хорошее настроение - можно кормить всю семью, не нужно готовить себе отдельно - не забиваешь себе голову, чтобы такое диетическое съесть - экономия денег на продукты, ведь в магазин идешь со списком продуктов и покупаешь только то, что нужно - экономия времени на приготовление еды - очень удобно худеть по инструкции, когда за тебя все уже сделали - осталось только выполнить Результаты за неделю минус от 2 до 6 кг, в зависимости от исходного веса. Чуть не забыли сказать стоимость - 95 руб, заказать меню можно на сайте http://tastydiet.ru/ И, главное, даже если вы не решитесь заказать наше меню - все равно старайтесь худеть и поддерживать вес правильно! Все "волшебные" таблетки, диеты и средства для похудения не дадут вам долгосрочного результата и очень навредят организму. Вес будет в идеальной норме только при норме калорий, белков, жиров и углеводов - другого не дано! И легкая физическая нагрузка в течении недели. Это медицинский факт. Ну а мы, периодически будем рассказывать интересную и правдивую информацию из мира диет. Здорового вам похудения, с уважением Ольга Лазарева и команда Самой вкусной диеты

Вот так выглядит инструкция по приготовлению [img]/media/forum/a8956e0c-5457-49a1-9fdc-fe7ba188bf9d.jpeg[/img]

А вот так меню на неделю [img]/media/forum/e96f734d-8627-41a2-a985-4db04f06f9d6.jpeg[/img]

я не совсем поняла в эти 95 рублей что входит? меню и список продуктов? или тренировки тоже входят? кбжу считаете индивидуально? рецепты, то есть ингридиенты доступные?

[b]weruska[/b],спасибо за вопрос. В эту стоимость входят: 1. меню на неделю (краткое и полное с подробной инструкцией, так чтобы на готовку еды в будни тратилось минимум времени). Меню рассчитано для похудения, поэтому содержит в день 1050 - 1350 ккал и соответствующие норме бжу, чтобы не было излишков жиров и углеводов, а белков - достаточно. 2. список продуктов для этого меню, ингредиенты обычные, которые продаются магазинах. Список сразу разбит на отделы - бакалея, консервация и т.д 3. 3-4 тренировки в неделю - они отправляются в определенные дни - пон, ср, пятн или пон, вт, четв, и пятн. Будем рады быть Вам полезными.

А для вегетов есть программа питания?

[b]VIVI4X[/b], актуальный вопрос. Готовим такое меню. Планируем выпуск через неделю Когда будет готово, обязательно Вам сообщим.

На каждую неделю будут присылать новое меню?

[b]tisnata[/b], новое меню будет доступно каждую неделю, Вам на почту будет приходить информация об этом каждые четверг-пятница. Вы также сможете заказать его на сайте.

[b]krasotka33[/b], у вас уже есть те, кто ранее пользовался этой диетой? Как после диеты - вес держался?

[b]K@trin[/b], эта программа условно называется диетой. Фактически это правильное меню на неделю, которое 100% приносит результат из-за правильной нормы ккал и бжу. В течение недели организм тратит кбжу больше, чем получает, поэтому активно худеет. При этом из-за достаточного количества белка похудение происходит за счет жировой прослойки, а не за счет мышечной массы. По отзывам - есть несколько видов клиентов: 1. те, кто пользовался в течение нескольких месяцев и достигли желаемого веса и объемов. Здесь пока самый большой отвес - 12 кг за 2 месяца. Эти клиента начали сами контролировать свой рацион, считать кбжу и иногда заказывать у нас новые недели, чтобы разнообразить меню. У них вес не только держится, а постепенно еще уходит. 2. те, кто заказывал несколько недель, похудел на нужное количество кг, а потом опять стал питаться "как прежде". Вес, безусловно, возвращается. И это правда жизни. Как только человек потребляет кбжу больше, чем тратит в течение дня - излишек откладывается в жир. Либо контролируем свой рацион и наслаждаемся стройным телом. Либо "любим себя такой, какая есть". Другого не дано. Выпей на ночь "очереднойслим" - и у тебя уйдет 3 см в талии - от лукавого. Целая индустрия "волшебных" средств для похудения!*shut_up* Только питание и легкие физические нагрузки. Вот тогда красивое стройное тело и энергичный, здоровый организм. Это проверено временем, опытом и результатами. m(_)m

фото нескольких рецептов на этой неделе [img]/media/forum/96fea152-98e8-4e56-8a34-2018b83be8dd.jpeg[/img] [img]/media/forum/083012ac-69d2-466b-be5b-ee9e579e167d.jpeg[/img] хорошо худеть, когда вкусные блюда;)

Нам многие пишут, что смущает такая низкая стоимость 95 руб, она создает ощущение ненадежности :-0 Мы решили исправить ситуацию, но ненамного. Цена до конца 2015 года за недельную программу будет 117 руб. Точка. Нам важно, чтобы программа была доступна многим.

Объясните, почему при оплате через телефон приходит смс с номера 8464... для подтверждения платежа отправьте смс 1. Мой оператор пишет, что стоимость такой смс 500 рэ8-D.

[b]Гость (213.87.*.*)[/b], удивительная информация! Ни разу никто о подобном не сообщал. Напишите, пожалуйста, какой оператор. Мы обязательно сделаем запрос в робокассу для выяснения информации!

[b]Гость (213.87.*.*)[/b], я сейчас проводила оплату с Мтс номера, комиссия была 8,19 руб. А как вы увидели, что обратная смс стоит 500 р??