Главная /  Форум / Тет-а-тет / кто как худел?

кто как худел?

"Чемпионат ползунков" и "Гонки на толокарах" 6 апреля вновь в Ишиме!
1 2 >
 
#
X
19.04.2015 22:30
Дата регистрации: 28.12.2014
Дней на сайте: 3378
Авторитет: +3
Показать на карте
offline
подскажите действенный способ похудения, кто как худел, диеты, упражнения, может кто какие таблетки принимал?может народные рецептики есть?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.04.2015 00:05
Дата регистрации: 29.11.2007
Дней на сайте: 5964
Авторитет: +150
Показать на карте
offline
999Ольга999,вам в этот раздел -к худеющим Ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.04.2015 13:38
Дата регистрации: 30.09.2014
Дней на сайте: 3467
Авторитет: +1
offline
Привет всем кто худел или хочет похудеть. У меня нет никакой силы воли, или даже если и есть, то ненадолго. Мечтаю сбросить 15 килограмм. Чего только не пробовала: рисовая диета, гречневая, ягоды Годжи, турбослим, Редуксин- ничего не помогает. Сейчас принимаю листату уже неделю. Пока не взвешивалась, боюсь разочароваться. Поставила себе цель принимать до конца июля, посмотрим. Взвешиваться тоже не буду, благо, весы дома дети сломали.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.05.2015 23:28
Дата регистрации: 27.02.2010
Дней на сайте: 5143
Авторитет: +5
offline
Есть способ
Купить в магните одноразовые тарелки маленьким диаметром
Ставим на стол тарелку
Наполняем
Одна треть- мясо любое
Одна треть - овощи
Одна треть - гарнир
Кушаем
Все
За месяц скидываем лишнее и без проблем с психикой
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.05.2015 00:31
Дата регистрации: 22.11.2009
Дней на сайте: 5240
Авторитет: +16
offline
Не знаю как другие, но я похудела на 10 кг за 8 месяцев, без каких-либо диет! Много ходила пешком, через день плавала по часу и ела больше овощей и фруктов) старалась еду вареную класть меньше, а овощей больше!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.05.2015 14:30
Дата регистрации: 03.02.2014
Дней на сайте: 3706
Авторитет: +8
Показать на карте
offline
хочешь жрать - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать. это по части любителей перекусов. Редуксин попейте (но с ним тоже нужно придерживаться правильного питания).
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.06.2015 21:24
Дата регистрации: 10.08.2011
Дней на сайте: 4614
Авторитет: +6
offline
Мне помогает бег, ограничение в еде и больше овощей.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.06.2015 07:32
Дата регистрации: 02.07.2009
Дней на сайте: 5383
Авторитет: +267
offline
мне бег помог идеально. но потом опять начался жор и вес вернулся да еще с прибавкой.сейчас сижу на правильном питание.НИКАКИХ БУЛОК , жирного, конфет, много ем овощей, на перекусы белковые коктейли , на завтрак КАША! уже за 10 дней живот ушел, но лишнего у меня много поэтому буду продолжать.такое питание не голодное потому что допустимо съесть тазик салата из огурцов или капусты.утром пью воду с содой. к зиме надеюсь выложу фотки обновленной меня.хотя популярностью у мужчин как ни странно я пользуюсь и в большом весе. мне делают комплименты ,угощают, но я от природы идеальный собеседник , мужчинам со мной всегда хорошо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.06.2015 19:43
Гость (176.214.*.*)
Самый действенный способ - стресс!)) Можно за 2 недели 10 кг. сбросить;-)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.06.2015 07:33
Дата регистрации: 02.07.2009
Дней на сайте: 5383
Авторитет: +267
offline
Гость (176.214.*.*)
Самый действенный способ - стресс!)) Можно за 2 недели 10 кг. сбросить;-)
ну рос доллар и че . я не похудела. а откуда еще взять стресс когда ребенку шесть лет а ты дома сидишь и работать в ближайщие десять лет не предвидиться
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.06.2015 10:33
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 4300
Авторитет: +46
offline
cate
Не знаю как другие, но я похудела на 10 кг за 8 месяцев, без каких-либо диет! Много ходила пешком, через день плавала по часу и ела больше овощей и фруктов) старалась еду вареную класть меньше, а овощей больше!

а какой вес у вас был первоначально ?
спрашиваю потому, что когда вес большой, то и худеть можно килограммами...
а когда надо на 3-5 кг похудеть, то вот это проблематично очень...
у меня вес нынче 62 кг (рост 164), за год я отъелась на 7 кг...для меня это критично, очень комплексую...
а моя подруга вообще не видит в моей фигуре изъянов, я для неё Дюймовочка, т.к. она весит 98 кг
tatjna
Мне помогает бег, ограничение в еде и больше овощей.

я бегать не люблю (негде, некогда, просто не моё это...), пробовала и беговую дорожку в спорт.клубе и у школы местной на стадионе, но...то погода плохая (дождь, грязь и т.д.), то на тренировку не успеваю, т.к. работа или дела другие...
меня спасает также как и вас ограничения в еде, овощи + я купила министеппер...
места занимает мало, заниматься можно в любую свободную минуту...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.06.2015 17:29
Гость (5.141.*.*)
Мне очень помогла система Ковалькова. первые две недели конечно пришлось тяжело, а потом нормально. За 4 месяца почти на 15 кг.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.06.2015 20:25
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 4300
Авторитет: +46
offline
Гость (5.141.*.*), ого как много !!! а как кожа ?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.06.2015 12:02
Гость (5.141.*.*)
тётенька
Гость (5.141.*.*), ого как много !!! а как кожа ?
Я занималась спортом. И только осталась проблема с животом.... Ходил к хирургу он пояснил. что после родов мыщца сильно разошлась и теперь только оперативное вмешательство и из-за этого кожа висит. У меня изначально вес был 80 набрала при родах. Сейчас стабильно 65 +- 2 кг. Ну я еще ходила помимо этого на массаж испанский тоже очень хорошо подтягивает кожу.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.06.2015 16:09
Дата регистрации: 05.10.2009
Дней на сайте: 5288
Авторитет: +40
offline
Я в 67 кг похудела до пока 58,5 но это примерно за 7-9 месяцев.
Ем абсолютно все, и конфеты и бывает тортики. Но просто делаю меньше порции чем раньше, после 8 вечера стараюсь не есть (хотя бывает, муж большой провокатор) кефир и ряженку хоть на ночь можно.
Не регулярно но качаю пресс, отжимания и делаю упражнения для ног и бедер. Пару раз в неделю или просто под настроение. Гуляю пешком.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.06.2015 13:16
Гость (188.186.*.*)
Я на правильном питании, но на в неделю позволяю себе булочки. 6 дней в неделю занимаюсь фитнесом, не филоню и не пропускаю. Результат -6 кг за месяц + 1-2 раза в неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО разгрузочный день на кефир и яблоко или молочный коктейль с бананом. Вешу уже 54 кг. Никогда такого веса небыло даже до беременностей. Пресс видно, боковые мышцы пресса, ноги, попа все подкачано, но я на этом не остановлюсь. Худеть уже мне не куда, т.к рост 165 см и уже муж говорит, что надо бы остановиться, но качать пресс, попу и ноги буду обязательно!

Я боюсь принимать всякие таблетки, я переборола лень и мои занятия просто вошли в привычку. Уже не могу провести день без занятий, кажется, что я в жиле превращаюсь))). Так что занимайтесь, а не мучайтесь диетами и не понятными таблетками.

Понятно, что это физические упражнения и делать их просто лень, но сказок не бывает. Можно весить 50 кг и быть дряблой и обвисшей, а можно быть 60 кг, но быть подтянутой и в форме. Лично мне нравится мое подтянутое тело. До фитнеса я с февраля этого года приседала через день и с апреля каталась на велике каждый день по 5-8 км. Короче я в движении и без остановок,
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.06.2015 07:53
Дата регистрации: 02.07.2009
Дней на сайте: 5383
Авторитет: +267
offline
Гость (188.186.*.*)
Я на правильном питании, но на в неделю позволяю себе булочки. 6 дней в неделю занимаюсь фитнесом, не филоню и не пропускаю. Результат -6 кг за месяц + 1-2 раза в неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО разгрузочный день на кефир и яблоко или молочный коктейль с бананом. Вешу уже 54 кг. Никогда такого веса небыло даже до беременностей. Пресс видно, боковые мышцы пресса, ноги, попа все подкачано, но я на этом не остановлюсь. Худеть уже мне не куда, т.к рост 165 см и уже муж говорит, что надо бы остановиться, но качать пресс, попу и ноги буду обязательно!

Я боюсь принимать всякие таблетки, я переборола лень и мои занятия просто вошли в привычку. Уже не могу провести день без занятий, кажется, что я в жиле превращаюсь))). Так что занимайтесь, а не мучайтесь диетами и не понятными таблетками.

Понятно, что это физические упражнения и делать их просто лень, но сказок не бывает. Можно весить 50 кг и быть дряблой и обвисшей, а можно быть 60 кг, но быть подтянутой и в форме. Лично мне нравится мое подтянутое тело. До фитнеса я с февраля этого года приседала через день и с апреля каталась на велике каждый день по 5-8 км. Короче я в движении и без остановок,
да конечно мощно вы взялись за себя. диета да еще разгрузочные дни очень тяжело для меня.мне дряблость тоже не нравиться о и скелет нет. тут в гости приходила сестра 42 размера так страшно было смотреть реально ни сисек и попы . как только муж с ней живетя люблю округлости , рост у меня как у вас и для меня отличный вес 60 кг.мне кажется слишком худо[ценз]х мужики берут для секса а не для вложений в них. имхо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.06.2015 08:58
Дата регистрации: 19.06.2012
Дней на сайте: 4300
Авторитет: +46
offline
MAMA_SEAandSPA, мы здесь о похудении....а у вас одни мужики на уме....хронический недоёП ?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.06.2015 21:50
Гость (188.186.*.*)
MAMA_SEAandSPA, я замужем , уж точно не просто я у него для секса . И меня попа накачана, талия, ножки накачаны. Я не худоба костлявая, а именно подтянута. И да, я не на диете, питаюсь правильно просто это не диета. Рассказала, как худела и это я делаю не для мужа, а для себя. Что-то вы меня с толку сбили мужиками...не поняла к чему это...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.06.2015 12:48
Дата регистрации: 28.12.2014
Дней на сайте: 3378
Авторитет: +3
Показать на карте
offline
девушки, а у кого нибудь было так, что объёмы убывают, а вес замер и не сдвигается с мёртвой точки?
Ответить на это Цитировать
1 2 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(94)
8484,
Vita2015,
Егоринамама,
Natali25,
Королюлишна,
VITA2016,
dsv,
89220083672,
Samira10,
Красивое_имЯ,
@Стеклопласт@,
Oxana.,
Kudra,
EVA_8,
nataliy2803,
LUBA3991,
fistashka_orex,
VMS,
nadya,
shnaps,
Veta77,
Кристина84,
Бэрри-Сэти,
Zuhrik,
olga.galka,
mama_Katya,
sun_lapteva,
hosman-28,
Нави,
ooopsf,
marKISSa,
Alice94,
Svetlana_L.,
fun_english72,
Милашка888,
zhenya.maltseva,
skazzzka72,
K_Darya,
Ирина-28,
Romadzilla,
максим,
tata0000,
Олечка-1913,
Ирина666,
Sonya777,
ja_marusja,
Bmp253lOt71sad,
симка,
Нася_zayaz,
zzМаРиНоЧкАzz,
Тани1979,
StrakhovAnna,
Mary_Potany,
ЕленаПБ,
Артемочка,
Анюта-84,
Трикота,
Мерико,
Mari86,
oksanika3,
Leon,
Лана88,
klimama,
marysenkap,
MVasileva,
spirid,
Кошк@81,
MishanyaVovchik,
krasota1701,
racyxa,
Аничек,
кожина,
Vika28,
Yulia-2310,
Белая-лилия,
GRITSAY_NADYA,
Bay,
Татьяна73,
Nat-Egorova,
Лидия,
lubimaya,
MaximEv,
bodyazara,
Sonya79,
muska,
oksanita1,
Лилия111,
Арина09,
ниношка87,
RodinaGalina,
skazzzka777,
migleyira,
ВаленсияD,
Nichka
Деток(43)
Анфиса (Мама Анфиска2013),
Вадим (Родитель bakhtina),
Эрик (Мама irihka),
Ева (Родитель KaterinkaKat),
Кирилл (Мама Ресничка79),
Вадим (Родитель Мамуля1),
Анастасия Андреевна (Мама ирша),
Аня Петрова (Мама margarita_555_),
Андрюша (Мама натуся@),
Софья (Мама Yuliya2008),
Яросвет (Мама Татиника),
Николаша (Мама Валерия72rus),
Алина (Мама лелена),
Елизавета (Мама lybana72),
Анютик (Мама Акимова),
татьяна (Мама racyxa),
Михаил (Мама нота),
Ангелина (Мама malinka.m.e),
Вадим (Мама mamacholi),
Владик (Мама oduvanchik.72),
Злата (Мама koshkabobik),
Марк (Мама nataly89155),
Анастасия (Мама ltnrb),
Виктория (Мама gugula),
Тимур (Мама timuralina),
АНТОН (Родитель malaey),
Миша (Мама cnelty),
Вадим (Мама tane4k@),
Данилка (Мама Персефона),
Владислав (Мама Businda),
Валерия (Мама _Золотая_),
Оля (Мама Нави),
Всеволод (Мама Nelbaby),
Максим (Мама LUK_A85),
Владислав (Мама zhen4ic),
Николай (Родитель Vasilisa25),
Алексей (Мама bel4onok),
Ксения (Мама Olga79),
Матвей (Мама lena9090),
Лёва (Мама weasel24),
Ярослав (Мама Креветка),
Александра (Мама katrin72rus),
Дарья (Родитель Anna_82)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (46)
Гостей: 220
Лечебно-диагностический центр "Парацельс"

Многопрофильное отделение с высококвалифицированными врачами на современном оборудовании

Подробные условия