НОВОСТИ
КАТАЛОГ КОМПАНИЙ
КОНСУЛЬТАЦИИ
ФОРУМ
Библиотека
Интересно
Альбомы
Скидки
Совместные
покупки
Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 15

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 15

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [27]
 
#
X
05.11.2014 18:26
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
Предыдущая тема
Ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.11.2014 18:39
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
Наше меню
завтрак


обед


ужин (ужины между собой не смешиваем)

Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.11.2014 18:41
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
Что-то затихорились все,видно праздники прошли не даром.
Сегодня ,снова в Бой с лишними килограммами?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.11.2014 11:48
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 5248
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Спасибо за новую темку у меня сегодня 79,0 от последнего -1 кг.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.11.2014 18:44
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
Katrin23, молодец какая ,а я сегодня нарушила.День памяти бабушки. К маме на обед ездила. С ней бороться невозможно.
Завтра поразгружаюсь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.11.2014 10:42
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline

Всем доброго утра!
Ждала привес, а отвес - 1 кг. Мистика.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.11.2014 14:24
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
А сегодня + 300г. вчера О квашенная капуста,ленивый голубец. У-творог,яблоко,мандаринка.
Вообще бы ела только картошку с квашенной капустой на завтрак,обед,и ужин. Но...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.11.2014 13:00
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
Девочки, начала пить имбирный чай.Не ради похудения,для профилактики простудных заболеваний.Почему- то кажется аппетит снижает,может показалось.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 11:12
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
Итог за неделю печальный - 100 г.
Похвастайтесь у кого как . Замотивируйте меня.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 13:51
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6273
Авторитет: +21
offline
хочу присоединится к вашей группе.
всю жизнь борюсь с весом. По следние 2 года сидела дома с ребенком и раслабилась. Итог +10кг.
И на сегодня мой вес 81,800
Цель до Нового года 75 кг.
Сегодня завтрак-бутер с морковной икрой и кофе, О- отварной картофель, кофе, У _ будет рис и яблоко.
Девочки, а к рису или гречку лечо домашнее можно добавлять?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 13:53
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6273
Авторитет: +21
offline
Татьяна, а творог скольки процентный и в каком виде можно есть
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 15:25
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
ОксиДана, Добро пожаловать!
К рису, гречке на обед можно лечо, но немного скажем 3ст.л.,если излишки масла удалить.
Творог и кисломолочка до 5%. Творог разбавить молоком, кефиром, натур.йогуртом без сахара.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 13:44
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6273
Авторитет: +21
offline
Что-то никого нет!
Ну ладно я продолжаю свою борьбу за красоту
ИТАК: З- бутер с икрой, кусочик сыра с медом и кофе без сахара, О- отвартной картофель с капустой квашеной, У- 2 яйца, яблоко.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 13:54
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
ОксиДана, Я здесь, тоже борюсь. Сегодня - 100г.
У .- ошибка ,если яйца или др. белок ни с чем смешивать нельзя. Т.е. без яблока.
Мне нравится омлет на пару без масла.Яйца взбить с молоком и на горячую сковородку.( на 1 яйцо по 1 ст.л. молока)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 14:42
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 5248
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Я тоже здесь. После выходных с полным нарушением, держу себя, опять 79,6 это уже радует. когда же увижу заветную 6
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 21:23
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4601
Авторитет: +2
offline
Я тоже вернулась. После отпуска 67,8. Не могу по времени перестроится не кушать после 6. Там ужин после 7 начинался. Сделала вывод, что надо срочно заняться спортом. Правда еще не определилась каким, а то как желе болтается. Надеюсь мышцы подтянуть может стройнее буду. А кто чем занимается? Думаю может снова на Акву пойти, но пока не решила. Центр Дзюдо рядом, так надо идти справку делать и время подбирать, чтоб малявку было с кем оставить. В общем пока только планы.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 22:13
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
на1та, Привет! Как Египет,погрели косточки перед зимой?
Я занимаюсь дома,с гантелями 1 кг. Через день обычно. Очень прилично укрепила мышцы,пока не идеально.
Что-то знала, много нашла в ютубе. Делаю для передней,внутренней и задней части бедра,Трицепц,бицепс. Для груди отжимания. И на пресс.
Мне проще дома ни подстраиваться по времени,дням, абониментам и т.д.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 22:31
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6273
Авторитет: +21
offline
Спасибо за подскзку, буду стараться. Но пока по вечерам очень хочется чего-нибудь существенного поживать. Воду пью, пью, но чувство голода остается.
Кто как справляется с этим?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 22:37
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6206
Авторитет: +11
offline
ОксиДана,Я вечером пью зеленый чай. Привыкание обычно где-то за месяц . Если совсем невмоготу можно молока не жирного,кефира выпить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.11.2014 00:41
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4601
Авторитет: +2
offline
Wasilisa, Египет это хорошо. Мне 9 дней хватило- и отдохнула и не надоело. Там кто на 20 дней приехал чуть не плакали. Я думаю тоже дома пока начать. Хотя боюсь энтузиазм угасать начнет через неделю. Я пока тоже вечерами кефир пью, а через день два на зеленый чай перейду. Я заметила на животе кожа подвисать стала, немного, но я вижу. Вроде обертывания делаю, надо пресс качать видимо. А еще у меня радость я в штаны влезла от горнолыжного костюма, а прошлой зимой не застегивались.
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [27]
Показать пользователей на карте

Назад в раздел

 

Разделы форума
Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты
Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(112)
misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
natasha91,
Была_не_была,
Irina05041982,
Denis@,
crom,
Этикетка,
Anastasi,
Еля,
nushkaaa,
diana1603,
Robert.ru,
Ron_5484,
Anna19892707,
kasana,
krasovskikh,
svadba06,
svetlana123458,
Lenochka911,
Julia5April@mai,
Душка,
Ko6pa,
Gostia,
Lenok_100,
Challenger84,
uliaandreeva039,
borger.s,
Alena_K,
mahinko,
Kirigi,
мамОлик,
ПАПА_Вики_Веры,
nadya_dixy,
Lovesounds,
Magdalena2353,
T.C.,
Katerishka,
Kate_Off,
cake91,
Бэрта,
ШвейЯ,
MissNikTa,
Verok1996,
Вечная,
alenadolenchuk,
Nebeda,
АНЮТАЖ,
мамоль,
Eyforiya,
пупсик9,
Танюша_72,
mashulja45,
duschka,
Манечка,
гудмонинг,
Elena_0504,
isakowa,
leg_2006,
wecna,
ника1976,
Olga0504,
A.Smirnova,
angel123,
kalla5,
sv@,
Margaritka,
yana_rada,
Alyura,
rctybz260911,
marina4,
Violet82,
erphire,
Galant,
Lyutsia,
nikitaolgaa,
Ksyusha908,
mahaha2,
sascha.gala,
иринароманова,
Profi_19,
Natenika,
liudkan,
meztrans,
KrisMakar,
Safronova2024,
Maschuta,
Дамик,
Vanilatale,
vrednulka,
ALEX@,
Kozylina,
Egalena,
нехочуха,
Чуча,
Центр_Психологии,
Flowers,
kuzevanova,
sergei85,
severgamer,
Modnica92,
Jakonda,
Агентесса,
Yulia19911,
Marika23,
LeMeri
Деток(54)
ИЛЬЯ (Мама SNEJANA),
Никита (Мама мама_Китенка),
Даниил (Родитель котенок),
Александра (Мама Katty),
Фёдор (Папа dkplayer),
Илькер (Родитель Гуля),
Роман (Мама GlebovaOlga),
Катя (Мама MamaTa),
Евгения (Мама sawko),
Ярослав Евгеньевич (Мама Ма_Ксюша),
Тамара (Мама safee),
Савелий (Мама Люсенька),
Семен (Мама Innesa_73),
Варвара (Мама Angra),
сынулька ярославушка (Мама усок),
Таисия (Мама kipaal),
Фёдор (Мама Antony),
Славушка (Мама kyza),
ВероНика (Мама Milashk@),
София (Папа PapaTT),
Анастасия (Мама мамаСтаса),
Даша (Мама Helena),
Валерия (Мама zhurik),
Диана (Мама динарики),
София (Мама мамочкаАлена),
Анюта (Мама dev_vi_ka),
Даниил (Мама natka86),
Варвара (Мама КусакА),
Яночка (Мама nata1984),
Иван (Мама lori121276),
Александр (Мама НАУ),
Кира Константиновна (Мама Киранют),
http://www.detkityumen.ru/forum/1721159/ (Папа nerv1.0),
Пётр (Мама Блетана),
Катюша (Родитель ЛПС),
Алешка (Родитель Solara),
Кира Константиновна (Мама Анюта1990),
Антон (Мама yuliana303),
Марта (Мама Норман),
Мишенька (Мама lisi4ka55555),
Сысоев Станислав Валерьевич (Папа realtortumen),
Максим (Мама katyakaterina),
Игорь (Мама Bird1984),
Захар (Родитель anna_79_anna),
Владимир (Мама NatalyaVasilyev),
Филипп (Мама Desisa),
Арина (Мама MUHAalina),
Алексей (Мама maria_toi),
Милана (Мама Carnaby),
Михаил (Мама plelena),
Вероника (Мама Виталькина),
Анастасия (Мама Татаня323),
Кира (Мама raspberrygirl),
Александра (Родитель mariya_zorina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (1)
Гостей: 867
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия
Рецепт дня Тортик из печенюшек.
Библиотека
Акции компаний: возможности для частного инвестора Ребенок и велосипед - как научить малыша кататься Как избавиться от муравьев на дачном участке? Читаем летом с первоклашкой Посмотреть все статьи
Библиотека
Интересно
Альбомы
Скидки
Совместные
покупки
НОВОСТИ
КАТАЛОГ КОМПАНИЙ
КОНСУЛЬТАЦИИ
ФОРУМ

2026 © "Детки!"

Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержка
компании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан
компанией JetStyle ©