Здесь мы продолжаем худеть по системе «МИНУС 60», которую разработала Екатерина Мириманова!!!@}->-@}->-@}->- Наши правила;): Каждый понедельник присылаем мне в личку свои измерения в см., объем груди/объем под грудью, объем талии, объем бедер). Еще вы должны указать свой желаемый вес. Ну и конечно же, раз нам предстоит с вами долгое общение укажите пожалуйста свое имя))) Принимаем в свои ряды любого, кто пожелает!!! Главное серьезно отнеситесь к системе))) И верьте в себя!!! Блог Миримановой [url]http://www.mirimanova.ru/[/url] Видео история похудения Миримановой [url]http://go.mail.ru/framev.html?q=%EC%E8%ED%F3%F1%2060&pageurl=http%3A%2F%2Fvideo.mail.ru%2Fmail%2Furga56%2F882%2F2986.html&dn=1&g=zzdouble&sf=0&fr=1[/url] книга "Система -60" [url]http://depositfiles.com/ru/files/9xt6n0eod[/url] книга рецептов Миримановой [url]http://depositfiles.com/ru/files/qcng91xcr[/url] памятка в картинкках [url]http://www.mirimanova.ru/blogs/show/660[/url] основные правила системы. [url]http://www.dieta-da.ru/minus60.htm[/url] [url]http://mydiet.com.ua/diets-for-body/dieta-minus-60/[/url] [url]http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0[/url] Ссылки красоты домашнее обертывание [url]http://taliya.ru/kak-pohudet-bez-diet/domashnie-obertyvaniya[/url] кофейный скраб, медовый массаж [url]http://www.fit4woman.ru/cell2.html[/url] имбирный чай [url]http://www.justlady.ru/diet/3664/[/url] сайт с рецептами [url]http://mirimanova.info/forum/[/url] [url]http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114[/url] Ссылка на старую тему [url]http://detkityumen.ru/forum/1447386/[/url]

[img]http://animashkis.narod.ru/111/File099.gif[/img]

а может надо еще ссылки на прошлые темки выложить? [b]Regina85[/b], [quote]сегодня пью ряженку и заедаю все яблоком (думаю поможет за 2 недели 5-6 скинуть точно,[/quote] это ОЧЕНЬ резко и не совсем системно....организм может забунтовать....:)

[b]LeNa[/b], ;) @}->-

[b]Марсиянка[/b], мне письмо приходило с сайта в котором написано, что он работать не будет.:-(

[b]Марсиянка[/b], и мне было письмо ;)

[b]Писуниха[/b], читайте мое первое сообщение @}->-

Вчера ТАК сильно захотелось вредненького....что нажарили яиц..с лучком зеленым)))) Каким-то чудом на весе утром это не сказалось...даже было -100 гр... :-D

Я вот почитала почитала и если правельно поняла что есть можно всё и худеешь. Так? А вот огрничения только что после 18 часов не кушать. И все? Или я недопоняла. Поясните пожалуйста и примите в свои ряды. А есть какая либо таблица по результатам? И что нужно что присоединиться.????

[b]Donn@_Ver@[/b], [quote] А вот огрничения только что после 18 часов не кушать. И все? Или я недопоняла[/quote] не совсем верно....ВСЕ РАВНО!!!НАДО!!!! ограничивать себя в обед (жареное, жирное, печеное) и тем более на ужин....В ссылках есть предложенные варианты обедов/ужинов...нужно [b]СТАРАТЬСЯ СОБЛЮДАТЬ СОЧЕТАЕМОСТЬ ПРОДУКТОВ!!!! (типа раздельного питания)[/b] [quote]А есть какая либо таблица по результатам? И что нужно что присоединиться.????[/quote] Нужно только ВАше желание @}->-:) Напишите свои данные (Имя, рост, вес, возраст, желаемый вес) и отправьте в ЛИЧКУ Марсиянке! :)

[b]LeNa[/b], спасибо за разъяснения!!! Я уже написала Donn@_Ver@ в личку, думаю, что скоро она к нам присоединится @}->-@}->-@}->-

[b]Donn@_Ver@[/b], будем рады принять вас в наши ряды!!! Если будут еще вопросы, спрашивайте, всегда ответим и посоветуем@}->-@}->-@}->-

мне что ещё интересно, а с каким весом тут девчата в основном. А то у нас на работе девочка вполне приличной форме и все худеет и худеет и ни как то у неё не худеется. У кого вес лишний огромный худееют наверное сложнее и дольше. Мне надо точно года полтора до нормального веса худеть

[b]Donn@_Ver@[/b], [quote]а с каким весом тут девчата в основном.[/quote] когда вам вышлют табличку, вы все увидите ;) [quote] Мне надо точно года полтора до нормального веса худеть[/quote] не изобрету велосипед, если скажу, что у ВСЕХ ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!! Зависит и от гормонального фона,и от ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО, и от Вашего желания!!!! :) Думаю, что вам не стоит ставить себе такие долгие сроки!!! У Вас все получится!!! И ГОРАЗДО БЫСТРЕЙ!!!! @}->-

Доброе утро! С новой темкой :)

Девочки, вы молодцы все! Можно и мне к вам! Может у меня паранойя, но при росте 163, мой вес добрался до 58 кг :-/ Я не полная конечно, но животик покоя не дает. Я всегда весила не больше 54, а после того, как грудью перестала кормить. набрала лишнего. Хочу плоский живот и никакого целлюлита! :) И наконец-то тоже решлась начать, уже почти неделю стараюсь худеть по системе. Правда со своими поправками ;) Радует то, что вес хотя бы перестал расти, я взвешиваюсь один раз в неделю. надеюсь, что скоро я сброшу свои лишние 4 кг. С вашей помощью и поддержкой конечно *qustions*

а можно я тоже в след понедельник свои данные пришлю? а то что то как то я это упустила.......

[b]Bimba[/b], [b]NaLe[/b], Да, конечно присылайте!!!@}->- Если вы не присылаете свои результаты, я обычно пишу те же данные. Но если вы долго не посещаете нашу страничку или не даете о себе знать несколько недель, то я сначала предупреждаю в личку, затем удаляю... Поэтому старайтесь быть "на связи")));)

[b]Марсиянка[/b], все понятно....... могу пропадать только если что на выходные :-;[

Добрый вечер! Вот и я созрела вступить в ваши ряды, читаю довольно давно ВАС! Сначала я сидела на диетеонлайн, но потом мне жутко надоело взвешивать каждый продукт и считать каллории*zlob*А а система-это МОЁ!*Yahoo!*Сегодняшний днь прошел без всяких напрягов, парвда ужин был у меня "крупа и овощи" и кушать захотелось буквально через час:-D