Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем, стройнеем ВМЕСТЕ к Новому 2015 году!!!!!!

Худеем, стройнеем ВМЕСТЕ к Новому 2015 году!!!!!!

Проект "На заметку" - "Летний Лагерь 2024"

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

25.09.2014 01:13

Гость (188.186.*.*)

ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ перед стартом встретиться, лично познакомиться и взвешаься.
А то были уже на детках подобные лохотроны.

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 09:10

Gulyaaa

offline

Гость (188.186.*.*), пока на деньги никто не спорил, поэтому пока не вижу смысла

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 09:18

Gulyaaa

offline

я сегодня на 0,1кг меньше, маленький но результат, а надо бы 0,15кг, но ничего, догоню... на крайний случай плясать пойду куда нибудь,

на последнем мероприятии чуть больше 1 кг потеряла, ела только фрукты, плясала часа 3-4 с остановками на мин 10-15
обруч покрутить толком не смогла, да можно сказать не крутила, больно очень

, хотя крутила в плотной кофте, но ничего привыкну, обычно в течении недели или 2-х тело привыкает...
на обруч большие надежды возлагаю, вчера пропотела прилично крутя его - крутила 30 мин, после чувствуется очень что область талии и живота разогревается очень....

Табличку сделаю сегодня, вечером выложу в закрытый альбом...

Кто еще желает присоедениться отправляйте параметры в личку

Отредактировано Gulyaaa 25.09.2014 09:26

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 09:25

Марина-Марина

offline

Гость (188.186.*.*)
ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ перед стартом встретиться, лично познакомиться и взвешаься.
А то были уже на детках подобные лохотроны.

без проблем

время/место?

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:28

Gulyaaa

offline

сегодня я бестолковая, пока еще ничего не делала, единственное ладно хоть на своей капусте сижу... вечером наверное физ нагрузку дам... по максимуму, на часика 2

Отредактировано Gulyaaa 25.09.2014 16:32

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:45

-Nataly-

offline

Всем привет! Меня зовут Наташа, я с вами буду худеть, моя цель - 6 кг. Самостоятельно худеть не хватает силы воли.

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:47

Gulyaaa

offline

-Nataly-
Всем привет! Меня зовут Наташа, я с вами буду худеть, моя цель - 6 кг. Самостоятельно худеть не хватает силы воли.

добро пожаловать

, пишите параметры в личку

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:51

kosmosk72

offline

я тоже буду худеть с вами!
Параметры - 168 см, 67 кг.
Как?
1. тренажерка - 2-3 раза в неделю (лучше 3!) - это велики и фитбол
2. много пить
3. не жрать жирное

цель 7-9 кг

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:53

kosmosk72

offline

Интересует правильное питание - кто знает что это КОНКРЕТНО?
То есть прям с рецептами желательно, а то так размыто все...

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 17:18

-Nataly-

offline

Gulyaaa
-Nataly-
Всем привет! Меня зовут Наташа, я с вами буду худеть, моя цель - 6 кг. Самостоятельно худеть не хватает силы воли.

добро пожаловать, пишите параметры в личку

Почему цветочка 4 шт.?)))

Мне уже страшно...

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 18:58

Gulyaaa

offline

-Nataly-, не бойтесь вот еще один

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:00

Gulyaaa

offline

табличка будет в закрытом альбоме, чуть позже выложу или ее в открытый выкладывать альбом??? пишите свои пожелания
добавляйтесь в друзья чтобы могли просматривать ее

Отредактировано Gulyaaa 25.09.2014 19:02

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:17

Гость (188.186.*.*)

ну пойду и я что ли к вам

164см-63кг.цель-57кг..
вода,вода..и пробежка..до обеда ем все что хочу,после 12 белок+овощ..после шести,вода вода

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:19

Гость (83.149.*.*)

legenda1979, нельзя так

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:36

Гость (8.37.*.*)

Гость (83.149.*.*), как так?

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:38

Гость (83.149.*.*)

Так, как вы планируете

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:48

Гость (8.37.*.*)

Гость (83.149.*.*), я за три дня так 1200 скинула

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:58

Гость (83.149.*.*)

kosmosk72, правильное питание обязывает завтракать, причем сразу после пробуждения. Нужно дать организму долгоиграющие углеводы (каша, можно добавить мед, фрукты, ягоды), в основные приемы пищи желательно кушать пищу легкой обработки, то есть не жарить, можно на пару, тушеное, запеченое. Не должно быть больших перерыв ты в приемах пищи. На перекус можно взять яблоко (лучше запеченое), кефир (самый обыкновенный), и кушать после. 6 можно. Иначе утром вы будете сметать все подряд, тем самым растягивать желудок. Также пить обычную воду, но желательно выпивать основной объем до вечера, иначе отеки вам гарантированы. Никаких майонезов, соусов и т п

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 20:00

Гость (83.149.*.*)

legenda1979, скорее всего вы наберете их обратно

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 20:04

Гость (8.37.*.*)

Гость (83.149.*.*), нее я не сижу на диетах..просто нужно было сдвинуть вес..а через неделю совсем другая программа

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

Показать пользователей на карте

Поветкина Мария Геннадьевна

Адвокат

Корнилаева Ольга Николаевна

Совместно с ГКУ ТО "Центр обеспечения мер социальной поддержки"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Проект "На заметку" - "Летний Лагерь 2024"

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(107)

Гаманюе,
oks@na7777777,
ptichkaT,
brutalfox,
Aksenya72,
optometrist2009,
Arvine,
Колючк@,
венера4,
TSimerman_Lika,
ulana2011,
nremen,
zaya25,
KSENIA1989,
Милка,
LenaK,
Timoshkina_mama,
askimj,
Золотце,
Almira1,
мама-евгения,
ВИКТОР,
lkostousova,
горнадежда,
Viking1980,
sgsirotkina,
доктор,
Галюнька,
cna13ru,
Масюта,
Рафис,
EWGENIYA119,
tu_cherjuv,
carengina.lil89,
roza500500,
sohoroom,
Малышаня,
Капризуля2013,
Юлька_Димка,
kdu.91@mail.ru,
veronikai,
Vasilisa25,
marita1985,
kriss-iydina,
carengina.lili,
filinskies,
венера3,
Olka86,
@lena888,
Nadushke,
dennis,
kisohcka,
sveta_fit,
masha85,
fofanova,
8АФИНА8,
Mela_rull,
dominik72,
Charlie,
milena2016,
snake,
olyaomsk,
Ольгин,
ОльгаМульцина,
BelimenkoAV,
Marinavnukova1,
npilyugin,
Marfa25,
ndgum25,
Олечка83,
Antonina8808,
Margo89,
ann98774556,
kitten,
Sonya555,
беккер,
Басяська,
Alena.Kislicina,
MiGera,
72yulia79,
Мама_Тимоши,
zapsib,
gnom112007,
Татьян_ка,
NastasyaYa,
danilovaalena,
ksu89,
Боровикова83,
BUDU_mamoy,
butusik,
JuliaNik,
ALTASON,
К@теська,
76bizon76,
Юлита,
a.i.pereverzew,
zzzlyuchka,
Cherry_girl,
Viktoria7223,
Марина_пепрн,
torby,
A_Tatyana25,
МамаДочки,
Настя25@,
art,
ПВ-Порт,
Alena72SK

Деток(49)