Главная /  Форум / Общий / С понедельника начинаем новую жизнь :-D

С понедельника начинаем новую жизнь :-D

Форум "Семья": оберегая самое ценное в жизни
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
 
#
X
11.09.2007 07:43
Гость (87.254.*.*)
Malinka - Елена, такая отличная идея - худеть сообща! Я одна никак не могу себя заставить... С мужем предлагала поспорить - так и не определились на что именно...<br>
<br>
Так-с, мои данные:<br>
вес на сегодняшний день: 57,5 кг<br>
желаемый вес к НГ: 52 кг<br>
Итого: - 5,5 кг<br>
<br>
Средства:<br>
1. Отказ от мучного, сладкого, печенюшек.<br>
2. Не наедаться по вечерам.<br>
3. физические упражнения. В иделе бы походить 2 раза в неделю в тренажерный зал. Реальнее придется дома что-то придумывать.<br>
<br>
И взвешиваться лучше не каждый день а раз в неделю...<br>
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 07:49
Гость (89.204.*.*)
melamori, привет. Добро пожаловать к нам, значит - 5,5.Нас уже 12 человек. <br>
Читала, что в период похудения необходимо принимать витамины, так как большая нагрузка на организм идет (перестройка там и все прочее). Надо поддерживать себя, чтобы всякие болячки не вылезли. Кто что пьет?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 08:03
Дата регистрации: 09.04.2007
Дней на сайте: 6234
Авторитет: +16
offline
Сначала о результатах. Вчера после 18.00 ничего не кушала, потом с 20.00 до 22.00 играла в волейбол, а после игры, когда мышцы все горячие качала пресс - 100 раз на верхние мышцы, 50 на нижние и по 30 на косые, приятно... а потом до 24.00 боролась с желанием покушать На весы встану в следующий понедельник - потом и отпишусь.<br>
<br>
Про табличку. Малинка, я тебе на мыло отправила нашу старую табличку, предлагаю здесь выложить свои "метрики" - вес, объем груди, талии, бедер, и каждый понедельник обновлять, и конечно же желаемые параметры выкладывайте. Я буду обновлять результаты и высылать всем раз в неделю. <br>
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 08:10
Гость (134.32.*.*)
Хорошая идея насчет витаминов - я ничего не пью, а надо! Удалось только с работы и на работу пешком пройти - и то только полпути.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 08:35
Дата регистрации: 20.07.2007
Дней на сайте: 6132
Авторитет: +50
Показать на карте
offline
Вобщем, тогда вечером померяемся и заполняем табличку. Я вот своих объемов не знаю.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 08:36
Дата регистрации: 20.07.2007
Дней на сайте: 6132
Авторитет: +50
Показать на карте
offline
 
#
X
11.09.2007 08:40
Дата регистрации: 20.07.2007
Дней на сайте: 6132
Авторитет: +50
Показать на карте
offline
Вот ты молодец, вообще. Восхищаюсь тобой и в плане похудения, воли и в смысле твоего хобби
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 08:53
Гость (82.147.*.*)
Спасибо, Малинка, забыла про рост написать, обязательно рост укажите для составления общей картины
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 08:59
Гость (89.204.*.*)
Очень захотела прочитать книгу, которую ты мне посоветовала, но в интернете текста не смогла найти. Ты не подскажешь, где ее можно скачать?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 09:02
Гость (89.204.*.*)
Я вчера очень крепко держалась целый день, чтобы не наесться лишнего, вечером все-таки сорвалась и поела-таки гречку с курочкой. Но мало. Спортом не занималась. Намазала живот и бедра жиросжигающим гелем на ночь. Мне можно твердую тройку ставить за вчерашний день.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 09:04
Гость (91.144.*.*)
Давайте и меня записывайте!<br>
Хочу: к Новому году иметь не больше 56 кг.<br>
Сейчас: 63.<br>
Тоесть надо за 3 месяца скинуть 7 кг минимум.<br>
Что делаю уже:<br>
1. Не жрать! это значит есть маленькими порциями и редко.<br>
Исключила белый хлеб, и большинство высококаллорийных продуктов. Иногда себе позволяю печенюшку, или что нибудь подобное. Но очень мало!!!!<br>
2. Постораться побольше двигаться, благо на работе за 12-ти часовую смену много не насидишь.<br>
3. Не есть после обеда!!!!(Обед у меня с 1 до 2х) Ну, иногда кефирчик маложирный, или ряженку. Чай, кофе без сахара!<br>
Результат за месяц -5кг (была 68).<br>
И еще самое сложное для меня это не есть - очень люблю я это дело!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 09:05
Гость (91.144.*.*)
Еще, расскажите про тяжелый обруч!!! Очень хочу, слышала что помогоет избавится от лишнего живота, кто крутит - расскажите пожалуйста!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 09:25
Дата регистрации: 20.07.2007
Дней на сайте: 6132
Авторитет: +50
Показать на карте
offline
Привет, -7 к Новому году. Большие планы. Я вот тоже поесть люблю, особенно вкусненькое и сладенькое, но раз взялись, надо делать. Напиши свои параметры завтра (и все девочки тоже, кто не стесняется) рост, вес, объем груди, талии, бедер. Хаски составит табличку, будем отслеживать свои результаты, так сказать, в динамике.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 09:44
Гость (89.204.*.*)
я очень хочу к вам присоединиться мой вес 67.Но ещё зимой он был 73.так что уже достижения есть.НО в идеале хочу 60 т.к до беременности весила 48-50. моя цель -7. пониммаю что уже ни буду 50
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 09:50
Гость (91.144.*.*)
Сама боюсь своих планов! но если дам слабинку - опять расплывусь как незнаю кто!<br>
А параметры - чего их стеснятся - с ними боротся надо!!!<br>
Рост - 160 см<br>
вес - 63 кг<br>
Объем груди - 96 см (в принципе это единственный объем, который меня устраивает) :-) <br>
Талия - 83 см<br>
Бедра - 100 см<br>
Такая маленькая и вся квадратненькая, легче перепрыгнуть, чем обойти!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 10:29
Гость (91.124.*.*)
Нет не на ГВ,я его до девяти месяцев покормила и молоко пропало,вот с того момента и начала наверное сильно набирать,вообщем я тоже с вами решилась, только у меня проблема я целый день ничего не кушаю, не получается а потом с работы прихожу и тяжело себе отказать в чем-то вкусненьком,но я постараюсь,буду брать кефир на роботу,чтобы не голодать,мой рост 168см,вес 67кг,остальное вечером померяю напишу.Ну удачи нам всем!кстати забыла в НГ хочу вес 58кг мой нормальный
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 10:34
Дата регистрации: 09.04.2007
Дней на сайте: 6234
Авторитет: +16
offline
Я жду ваших объемов, таблица почти готова я сейчас в екселе итоги засуммирую
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 10:34
Дата регистрации: 09.04.2007
Дней на сайте: 6234
Авторитет: +16
offline
Я жду ваших объемов, таблица почти готова я сейчас в екселе итоги засуммирую
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 11:00
Гость (89.204.*.*)
А я на работу побольше яблок беру, сейчас как раз свои есть и хрущу, если есть хочется, а еще здорово отруби помогают. Я в аптеке покупала. И сытно и полезно.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.09.2007 11:01
Гость (89.204.*.*)
Я тоже только завтра параметры напишу.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(144)
UNICO,
Ренаска,
Наташенька1988,
Elena_Emel,
masha1993,
ЯЯЯЯЯ,
Любовь85,
Angelina_GrX,
Galina_Lurtseva,
CrisBend,
tanucik,
anya_m,
яна75,
СветуляТюмень,
котт,
Оксана321,
Элина_85,
ofa357,
Mamusja,
LuboVesna,
ТатьянаИльина,
Ekaterina.A.,
ПАН,
Alla_Squirrel,
Vikulya@0305,
Floreta,
svetik-jasmin,
Александра2018,
Izza,
Fal,
Ketrin@0404,
Стеша,
Infinity_2008,
Aleks,
zvetochek0305,
aistt,
khomzh,
molodtg,
lera862086,
Moroziha,
Ирина030583,
NюRka,
OksankaSv,
elenko10,
ВНаталия,
мамочка2010,
sofi.fomenko,
anastakh,
Элль,
lada_657,
Саша58-98-87,
vanina_tata,
Dilodenha,
Олюshка,
Sulmeldis23,
good_papa,
nchugunova86,
angelina_frolov,
Аделия,
AngelicBride,
kikimora,
pani-mila,
Grodal,
Anusha,
1977sveta,
Tusya,
P.E.A,
Наталияяя,
Зюзю,
gluchka396,
Helainna,
babyk,
Pchelka83,
Елена03.05.72,
Annushka335,
warakinaolga@,
ЛуизаЧиконе,
busenka84,
marinaarija,
safronowaolga,
crimeanian,
030580,
Nina0305,
Ангелина92,
byxarova,
olgaan3,
inna72,
Shiva,
olga030571,
ОЛЬГА@82,
liditaya,
Maximalistka,
Мама_Кирьяна,
Sapphire_deep,
Lyubimova,
lilek2011,
Галина_Аквагрим,
МарияИвановна,
rrita,
ejik_722,
Юля_и_Даша,
Беляева_ТВ,
Анна_79,
milicasp,
Nadezhda83,
Mawlut,
Камилла,
Gluchka,
ulei,
Бархатный_мир,
Irishka_1975,
Polya83,
Errida,
PAKмайя96,
oPegafrensss,
Соняша,
mai583,
lisenok56,
protasova,
print,
Лёлишна,
vika2010,
mevictoriya,
Владимир_2,
malishka,
stressik666,
Kolobollll,
Jordina,
Ivaninovak,
Розалия85,
CryAngel,
Linaballerina,
Natalia0305,
Pobedaaaa,
KristinaKras,
-Рыженькая-,
Elli-rus72,
мамаМарка,
ayran71,
malvina,
Leonova,
ushka,
Карамель,
katerinka_7697
Деток(44)
Савелий (Родитель Мостовчанка),
Василиса Премудрая (Мама ВОльга),
Маша (Родитель nastyuhha),
Маша (Мама МаМаша),
Александр (Мама marfuta),
Алекскй (Мама Ильсияр),
МАРИЯ (Мама belle),
Катюшка (Мама Only_Ю),
Олег (Мама to-milka),
Ванечка (Мама KSENJ),
Арина (Мама Пап-АрД),
Кэтрин (Родитель РЫСЯ),
Амин (Родитель Kovaleva),
Савелий (Мама Пани_Пражечка),
Варвара (Мама Юленька_05),
Маргариточка (Мама Ольга5),
Егор (Мама Anuta.P),
Тимофей (Мама Roxi),
Алекс (Мама Чёрная_Мамба),
Ксения Андреевна (Родитель Irisma),
Милолика (Мама OLYAmama),
Лапочка (Родитель SHOP),
Лерочка. (Родитель Tata4ka),
Федор (Мама Шлямусик),
Валерия (Мама kviki80),
Анна (Мама alenamax09),
Алинка (Мама t@nyuh@-),
Лиза (Мама Nata_Bolotova),
никита (Родитель нона_),
Ксения (Мама мама_Зайчишек),
Ирина (Мама elvira_28),
Лиза (Родитель Мамадетей),
танюшка (Мама mama_Vlada),
иван (Мама @марина@),
Вероника (Мама Ulia.Fok),
Катёнок (Родитель Ася_28),
Ванюшка (Мама __natali__),
Максим (Мама LS979),
Марина (Мама MRTymen),
Ярослава (Мама Ольчик),
Ксения (Мама Gurzic),
Степан (Мама апрель),
Денис (Мама апрель),
Эрик (Мама Rената)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (67)
Гостей: 143
Детский сад полного дня "Лукошко"

Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.

Подробные условия