Реально не могу остановится, готова холодильник запихнуть в желудок. Есть травы или бады чтоб снизить аппетит? Я не толстая.... Пока... Надо остановить эту зависимость. Я знаю что есть проблема психологическая, но надо помочь организму рот закрыть. Подскажите люди добрые, как подавить аппетит, с психологией разберусь, я уже на пути исправления

Мне помогала корица Перебивает аппетит. Добавляла в чай и пила после 18 00

Такая же фигня!Целый день готова есть.

постою послушаю... раньше мне сельдерей помогал - стебли - погрызешь и вообще ничего не хочется

это холода виноваты, сила воли только поможет, и пить и пить воду ,когда хочется есть вне положенное время

Крепкий черный кофе с корицей если позволяет здоровье и сильный недосып,2-3 дня, аппетит снижается

Если Вам хочется покушать: колбаску, конфетку, огурчик, что угодно НЕ ВАЖНО попейте водички, только не так как говорят горе-диетологи "выпейте 2 стакана воды, за 30 минут до еды - обманите ваш организм".....Никого не обманешь, НЕ НАДО так, просто пару глотков воды и уже через минуту смотрите на предмет "вожделения", если вам все еще хочется его есть - ешьте, вы хотите кушать. Если уже не хочется, вы хотели пить.
Организм подает команду в мозг, мозг не умеет различать чего вам хочется пить или кушать.
Таким образом заставлять себя пить можно только до 17:00, после пьем по желанию.
И помните, высчитать норму воды для конкретного организма невозможно, ни по физическим параметрам, ни по медицинским меркам. Каждый организм индивидуален и норма воды у него своя.
Если что, пишите.
Дружески, Анна

правило такое - хочешь жрать - сожри яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь жрать.

Чем убить жор?

1. Силой воли
2. Новыми впечатлениями
3. Решением существующих проблем, а не заеданием. Можно по плану: каждый день намечайте небольшие дела в нужном направлении и решайте их.

лог, ох как от яблок хочется есть... желудок через горло вылазит уже, наполненный яблоками, а голод сжирает
такая же проблема.. у меня ощущение, что есть два центра голода - когда хочется есть в голове, и когда даже если сытый, только из-за стола, голо какой-то в верхней части желудка, такое ощущение, что желудок сам себя пытается съесть... и это отличается, от ощущений, когда есть не хочется, а желудок пустой и подводит..
Ух, как-то запутанно написала

Голод(не психологический) возникает когда организму требуется какой-нибудь "строительный материал". Может стоит прислушаться к нему?!

Ks, что за строительный материал?

Убить жор хорошо помогают пироги и котлеты

Очень хочется есть когда не хватает белка, курчку отварную например, половинку слопаю только тогда наедаюсь. А от жора, тяги перекусить просто так помогает физическая активность. Пробежаться или прес покачать. Попробуйте.

Подруга пробовала иглоукалывание и серьгу специальную в ухо, похудела хорошо, говорила, что аппетит снижается значительно. За какой период произошло преобразование не подскажу,тк редко видимся, но достигнув результата и на этом успокоившись, через год она вернулась в прежние формы...)

Ks, Да. Может, просто не хватает какого-то элемента или группы витаминов.

Пробовала слушать организм, грудка, яблоко, огурец, помидор и вода. Через 20 минут я совершаю налет на холодильник. Белок пролетает со свистом через желудок. Чем правильнее еда тем она у меня быстрее переваривается. Я вела пищевой дневник, и это уже факт. Я могу две курицы за день слопать- отварные без соли, но ближе к ночи буду дико голодная. Уже появилась шальная мысль купить линдаксу или что то в этом роде. Ну не ходить же с заклееным ртом перед мужем и детьми по вечерам. Ощущение что медведь который пытается весь лес съесть перед сном. Может это и биоритмы, типа осень, но я так лет на 20 запасы сделаю . Редуксин, диетреса... Пробовал кто? Я конечно уже допускаю мысль зашить рот до нового года, но боюсь муж не поймет надо прекратить вакханалию желудка и мозга. Никогда не думала что меня так накроет... Жор. Убить жору- миссия не выполнима однако

Гость (188.186.*.*), это точно к доктору. Либо не хватает к-л элементов (ферментов, витаминов, мин. элементов). Либо, извините, паразиты. Организм просто не может извлечь из пищи необходимые питательные вещ-ва. Либо не может эти вещ-ва усвоить. При таком положении вещей есть - только продукты переводить.

Нужно наладить правильное питание,исключить продукты,которые провоцируют излишний аппетит,это газировка,колбасы копчёные,соленья,сладости,продукты с глютаматами...если хотите кушать,то самое лучшее-это поесть с утра овсяной каши,она содержит вещества,которые организм долго расщепляет и поэтому голод не так быстро приходит,старайтесь не перекусывать.Хороший совет-попить воды.Не покупайте и не кладите вредных,но вкусных продуктов в холодильник,тогда не будет искушения,постоянно что-нибудь откусить.

Много-много салата из капусты:
1) капусту нашинковать+морковь на терке+чуть-чуть растительного масла.
2) капуста +зеленый горошек (можно баночный), тогда добавлять масло не надо.
3) капуста+свекла.
Сделать реально тазик и есть ТОЛЬКО этот салат. Желудок заполнится, а калорий почти нет